Yoga para superar el coronavirus. Ejercicios para fortalecer tu sistema inmune.

Las asanas que favorecen el sistema inmune específicamente son aquellas que drenan y activan el timo.
O sea vela, arado y luego el pez.
Y toda aquellas relativas que comprimen y expanden la zona alta del pecho donde se sitúa la glándula timo.
Y en general todo una buena sesión de asanas, combinada con la respiración consciente, para elevar el humor y la energía (fuente cierta de salud y claridad mental).

Joaquín G Weil, profesor de yoga en Málaga

Como me lo están pidiendo varias personas, en breve haremos una clase online.

Lo anunciaremos por aquí. "Permanezcan atentos a sus pantallas"

Me sumo a la iniciativa de Rocío Ledesma Alba en su fb.
#Tuencierroesunaoportunidad

Gracias a @mujeritual