miércoles, agosto 24, 2016

Curso Shambhala: La bondad fundamental de la sociedad



Taller presentación. Cuerpo y Masaje Intuitivo, con Isa Martínez







Con mucha ilusión os presento este taller a modo de introducción al proceso que da comienzo en octubre de manera regular. Cuerpo y Masaje Intuitivo es un entrenamiento corporal de atención, escucha y conciencia que tiene como objetivos aligerar y liberar la coraza corporal, aportar mayor vitalidad y relajación al organismo y dotar de una mayor intuición y toque sensitivo en el masaje.



"Habitar el cuerpo" es el título del primer ciclo (octubre y noviembre) y ese será el  leitmotiv precisamente que tendremos en el taller de presentación. Las dinámicas serán las siguientes:


- Cohesión grupal y enraizamiento
- Estiramientos
- Respiración, voz y sonido
- Movimiento y quietud (con y sin música)
- Terapia manual por pareja
- Relajación

Imparte Isa Martínez. Formada en Masaje y Tratamiento Ayurveda. Formada en Hatha Yoga y Yoga Dinámico. Teatro para la Vida (Estudio Corazza). En formación en el Programa SAT (creado por Claudio Naranjo).

Sábado 10 de septiembre en Yogasala. Precio 25€.

Si quieres más información pincha aquí: https://suryaterapiasintegrativas.wordpress.com/2016/08/20/taller-presentacion-cuerpo-y-masaje-
intuitivo-isa-martinez-en-yogasala/

Teléfono 722 307 195. Mail: suryaterapiasintegrativas@gmail.com





viernes, julio 29, 2016

2.263 visualizaciones y 43 likes en una semana. NUEVO VÍDEO: Entrevista a Emilio Carrillo con adelantos de su próximo libro. Con el psicólogo Andrés Espinosa y con Joaquín G Weil


NUEVO VÍDEO en el canal de You Tube "La Ventana Alternativa": Entrevista a Emilio Carrillo con adelantos de su próximo libro. Con el psicólogo Andrés Espinosa y con Joaquín G Weil

El maratón y la espiritualidad, experiencia cercana a la muerte, el goce y el disfrute, el Kybalion, ¿cómo alcanzar la iluminación? consciencia y economía, consciencia y política, agujeros gusano, ciencia y espiritualidad,  el experimento de la rana hervida, ¿cómo salir del sistema?, dejar de trabajar, los dones y talentos, la experiencia crística y muchos asuntos más.


Artículos de Joaquín G Weil sobre Emilio Carrillo:

Cuando desperté, Emilio Carrillo estaba allí

Cadáver, la posición del

lunes, julio 25, 2016

La sabiduría de los conflictos y peleas


Hay una profunda sabiduría en los conflictos y peleas y retos que tienes ahora mismo en tu relación de pareja. Si no estas en pareja esto es aplicable a cualquier relación importante en tu vida donde hay conflicto y que te interesa resolver.

Las grandes o pequeñas paredes de resentimientos, enfados, reproches, criticas, acusaciones y exigencias no resueltos son los causantes de los conflictos y peleas estúpidas, superficiales que os mantienen alejados.

Para saber como resolver este tinglado es importante saber como se construye y vosotros mismos ya os daréis cuenta de como resolverlo.

Como se construye el conflicto? 

1.    Apuntamos hacía al otro como culpable de lo que ocurre.
2.    Hay una creencia cultural profunda de que si el otro cambia yo no tengo problemas.   
3.    Como consecuencia esto quiere decir que si el otro no cambia yo no tengo poder sobre el conflicto.

Miramos detenidamente el significado profundo de estas actitudes.

1. Apuntar al otro como culpable del conflicto:

Culpar al otro  del conflicto tiene las siguientes consecuencias:

-       Una: este otro se siente acusado y se pone a la defensiva. Cuando cualquiera de nosotros se pone a la defensiva SE ACABA LA ESCUCHA. El cerebro más primitivo se pone en alerta para defenderse. Ya hemos colocado el dialogo en la supervivencia dura y pura o te ataco o tengo que huir. No hay otra.
-       Segunda consecuencia nefasta: Al apuntar tu dedo hacia tu pareja o tu ser querido,  ya te has desentendido de tu responsabilidad en la creación del conflicto. Además cuando el otro se empieza a defender porque se siente atacado y cierra la vía del dialogo tú te enfadas, te frustras. Cada cuál tiene su respuesta programada a este tipo de situación. Observa la con mucha atención. Empieza a conocer tu respuesta a esta pared que contribuiste a erguir sin darte cuenta apuntando tu dedo hacia tu pareja.

El hábito de ver el fallo en el otro, de culpar la vida y las circunstancias o la suerte por nuestros fracasos o nuestros conflictos está profundamente arraigado en nuestras células porque nuestros cerebros límbicos siguen muy activos y nuestra corteza cerebral todavía no está lo suficientemente desarrollada para que no nos identificamos con la amenaza de supervivencia emocional que nos lleva a defendernos automáticamente cuando alguien apunta hacía nosotros en un conflicto. Actuamos como si estuviéramos delante de un león que amenaza nuestra vida física y esto no es así.

Por lo tanto darse cuenta de esto es el primer paso para no perpetuar los conflictos.

2. “Si el otro cambia yo no tengo problemas”.

Esta creencia hace que muchísimas parejas se quedan juntos porque viven en la ilusión de que algún día el otro se dará cuenta de lo que le digo y lo que me hace daño y entenderá que tiene que cambiar. ¿Estáis familiarizados con esta creencia?. Yo misma me quedé enganchada durante años esperando que mi gran amor se percatará de cuanto le amaba y lo especial que era yo para volver conmigo. Tardé 5 años para darme cuenta que yo vivía en el cuento y que se había olvidado de mí. Fue un gran choc y muy doloroso pero me permitió abrir las puertas de mi corazón para estar disponible para nuevas relaciones.  Esta creencia que te hace vivir en esta ilusión es muy venenosa.  Porque mientras estás esperando que el otro cambie la vida va pasando y tú sin darte cuenta te vas entumeciendo sin enterarte porque estás distraída con las labores diarias y obligaciones cotidianas, la televisión y whatsapp que se encargan que no te enteres de este entumecimiento.

El hábito de apuntar el dedo hacía el otro es la consecuencia de la creencia de que el otro tiene que cambiar para que el conflicto o la pelea se resuelve.

3. Si el otro no cambia yo no tengo poder sobre el conflicto.

Esto es la muy importante conclusión subconsciente implicada en la creencia de la espera a que el otro cambie para que tu puedas estar bien en la relación. Esto es muy peligroso porque si el otro no cambia y tu estas entumecida esperando que cambié esto quiere decir que sufres y te distraes para no sentir este sufrimiento al cuál  tienes la sensación que estas condenada porque el otro tiene que cambiar para que el conflicto se resuelve.
BIENVENIDA AL VICTIMISMO DE TU VIDA. Eres heroína de tu sufrida vida. 

Has puesto el poder de tu vida en las manos del otro y solo te queda esperar que se enteré de tu sufrimiento y cambie.

Esto no va a ocurrir. Así que despiértate.

Las conclusiones de lo expuesto anteriormente quedan claras:
  • Darse cuenta que apuntar el dedo con reproche, culpabilizando, criticando o exigiendo solo pone el otro a la defensiva y no abre dialogo.
  • Creer que el otro es la causa del conflicto y que si no cambia no hay nada que hacer te pone en el lugar de la victima condenada al sufrimiento porque vive en la ilusión de que el otro es el culpable y es él  el que tiene que cambiar.  Por lo tanto nunca serás responsable de tus conflictos.
Qué hacer con este paquete?

Conectar con la sabiduría del conflicto.

La sabiduría del conflicto es que este otro con quién estás en conflicto es tu espejo. Existe en tu vida como regalo que te haces a ti misma para que puedas ver todo lo que no te gusta de ti misma. Todo lo que escondes en tu subconsciente, que reprimes, rechazas, suprimes de tu consciencia se manifiesta en este otro para que tu puedas mirarte y aprender a amar y abrazar todas tus aspectos negativos. Qué sabiduría de la vida! Por eso escogiste a esta persona y no a otra. 

Esta persona es tu camino hacía tu interior. Qué regalo!!!!

Cuanto más rápido asumes esta realidad y aprendes a mirar a tu pareja o tu ser querido con quién tienes el conflicto como tu espejo, más rápido terminas con tu sufrimiento. Esto se llama tomar responsabilidad de tu contribución a la creación del conflicto. Si además el otro hace los mismo empezamos a crear la verdadera intimidad y confianza profunda que abren el camino a la pasión duradera.

Aunque el otro no haga esto, el mero hecho de que tú parás de reprochar, acusar y exigir permite que tu pareja tenga el espacio que le hace falta para reconsiderar su postura ya que no hay la presión que crea la pared defensiva porque no hay ningún león que quiere comerle.

Qué difícil es hacer esto verdad?
Es verdad que esto no es facíl. Pero si te lo propones lo conseguirás.
Hazte  preguntas abiertas en el lugar de apuntar con el dedo.
Ejemplo: de qué manera puedo conseguir recibir esto que necesito de mi pareja? En el lugar: cuantas veces te he dicho que hagas esto por mi?

Me sigues?

Poquito a poquito vas a ir transformando tu actitud, serás más consciente de tus creencias y tus hábitos nocivos que contribuyen a la  existencia de los conflictos.

Mi trabajo tiene la intención profunda de ayudarte a que seas feliz, apasionada, alegre y amorosa en tu relación de pareja.

Estoy contigo. Iré escribiendo sobre este tema y como disolver las creencias y sanar las heridas y los resentimientos y enfrentar los miedos que nos tienen atrapados en relaciones que no florecen.

Es mi granito de arena para cambiar el mundo. Una pareja feliz hace una familia feliz, y una familia feliz es una sociedad feliz.


Un fuerte achuchon!!!!




domingo, julio 24, 2016

"Comienza a gestarse el primer Manifiesto global por una Nueva Economía", Silvia Montoya



Evidentemente hay un movimiento y tiene que haber, y habrá, un cambio, evolución, desarrollo, nueva conciencia ante el delirio de que el crecimiento económico (material) puede ser exponencial en un mundo finito y con recursos limitados.


Comienza a gestarse el primer Manifiesto global por una Nueva Economía

Desde la Red de Transición estamos contentos en anunciaros el lanzamiento del proceso de cocreación del primer Manifiesto global por una nueva economía. Un proceso participativo que se enmarca dentro del Foro de Nueva Economía e Innovación Social (NESI), que tendrá lugar en Málaga del 19 al 22 de abril 2017, y en el cual la Red de Transición, junto con multiples colectivos, iniciativas y movimientos, participa en su codiseño.

A continuación compartimos un pequeño texto de Silvia Montoya, una de las organizadoras del evento, en el cual se presenta el lanzamiento del Manifesto. Desde la Red de transición os animamos a difundirlo y participar. ¡Gracias!

Comienza a gestarse el primer
Manifiesto global por una Nueva Economía
Organizaciones internacionales del mundo social y económico ya apoyan esta iniciativa impulsada por el Global Hub for the Common Good, entidad a su vez promotora del primer foro de Nueva Economía e Innovación Social (NESI) que se celebrará en Málaga (España) en la primavera de 2017, del 19 al 22 de abril.


A pesar de las buenas intenciones de los Objetivos de Desarrollo del Milenio y de la Declaración de París en la COP21, aún hoy estamos haciendo frente a realidades tan duras como la pobreza extrema, la desigualdad o la violación de los derechos humanos. Bajo el actual sistema económico han surgido de manera virulenta nuevos retos tales como el cambio climático, el terrorismo o la migración forzada.

“Para lograr hacer frente a los grandes retos del siglo XXI, necesitamos transformar intencionalmente el modelo de desarrollo económico, por primera vez en la historia humana”

Christiana Figueres

Ex Secretaria Ejecutiva de la CMNUCC, 2015.

Ante estos problemas y su resolución, los llamados modelos de la Nueva Economía (NEMs) están mostrando que otro modelo económico, democrático y orientado a las personas, es posible.

Propuestas como las planteadas por la Economía Social y Economía Solidaria, la Economía del Bien Común, la Economía colaborativa, la Economía Circular, el Comercio Justo, las Empresas Sociales, las Ciudades en Transición o el Decrecimiento, entre otros muchos, están demostrando tanto en la teoría como en la práctica que hay alternativas.

En este contexto, nace el proyecto New Economy & Social Innovation Global Forum (NESI), foro internacional sobre Nueva Economía e Innovación Social cuyo principal objetivo es crear un ecosistema de “polinización-cruzada” entre los principales representantes de los nuevos movimientos económicos y sociales, actores de cambio y líderes de opinión, activistas, emprendedores, académicos, políticos y ciudadanía en general, para dialogar, interactuar y asentar las bases del que será el primer Manifiesto global por una Nueva Economía.

El Manifiesto glogal por una Nueva Economía se presentará en el foro de Málaga, en abril de 2017 y su fin es servir de hoja de ruta para gobiernos, organizaciones e instituciones que promueven el cambio de paradigma hacia una nueva economía basada en la innovación social.

El primer Manifiesto por una Nueva Economía se abre camino a través de las redes sociales con el objetivo de alcanzar una participación que supere las 10000 contribuciones de aquí a abril de 2017.

Ya se han unido a la co-creación de este documento voces tan relevantes del mundo económico, financiero, político y social, como las de la Global Alliance for Banking on Values, el movimiento de la Economía del Bien Común Internacional, la Social Enterprise World Forum, la Alianza internacional de cooperativas, las empresas B-Corporations, Ouishare Internacional, la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza (UICN), la Unión Internacional de Comercio Justo, la New Economy Coalition, las Ciudades en Transición, o el movimiento Slow Food.

En abril de 2017, nos encontramos en Málaga

NESI es un proyecto abierto e inclusivo diseñado para facilitar la participación de todos los agentes sociales. El programa contempla diálogos plenarios con ponentes de renombre internacional, sesiones dinámicas de networking, talleres temáticos participativos, espacios para la capacitación y actividades culturales y artísticas. Además de la cita de abril en Málaga, a lo largo del año se celebrarán eventosmultiplicadores en otras ciudades españolas y europeas.

Todo el programa y actividades paralelas girarán en torno a cuatro áreas temáticas identificadas como claves para la transformación del actual modelo económico:
El dinero, la banca, las finanzas y la inversión.
Organizaciones. Incluyendo, empresas, ONG, etc.
Las ciudades.
La educación y el conocimiento.

Ha llegado el momento de co-crear una narrativa común que dirija nuestros pasos hacia una Nueva Economía basada en valores sociales y en el bien común. Ya está pasando, ¿te unes?

¡PARTICIPA en el primer Manifiesto global por una Nueva Economía!

Co-Crea el primer Manifiesto por una Nueva Economía

***

Más información y contacto:

Silvia Montoya

Silvia.montoya@ecoemprende.com · 626 201 897

miércoles, julio 20, 2016

Bañarse de luz y de agua en un lago natural en Tarifa.


http://losbanosdelaluz.org/

Bañarse de luz y de agua en un lago natural en Tarifa. Hay sitios que parecen soñados... y además existen.

Probablemente vaya a pasar allí unos días y ya os contaré por este mismo blog, fb y twitter.


Bañarse en un limpio y fresco río en la Serranía de Ronda. Casa Rural Jara de Gaucín


http://alojamientoruraljara.es

Y se puede llegar en tren.

La segunda vez que vamos a este lugar encantador. No te imaginas en el corazón de Andalucía, Serranía de Ronda, un lugar donde las surgencias de agua fresca y cristalina dan lugar a un río limpio donde nadar entre los alcornoques y las adelfas.

A 20 o 30 metros del río, una casa con encanto donde cada detalle está elegido, escapando de lo estereotipado pero sin caer en la ostentación.

Una hospitalidad magnífica que se presenta de entrada en la bienvenida con infusión de especias y bizcocho recién hecho.


lunes, julio 18, 2016

El (bellísimo) yoga que escapó de la estética New Age POR MAR ABAD www.yorokobu.es


Interesantes ilustraciones con aroma hindi y tebeo

http://www.yorokobu.es/yoga-magicomora/

 11 JULIO 2016  

La historia de Sergi Mora podía contarse en una sola posición: sentado frente al ordenador. Fue hace años y no fue el único. Le ocurrió a media civilización y desde entonces se convirtió en una plaga. Eran millones de individuos que, por su trabajo, empezaron a vivir en postura de silla. Pero un día Mora reaccionó. Este ilustrador de Barcelona sintió que apenas podía distinguir su piel de la tapicería de su asiento. Entonces se levantó y puso las cosas firmes. yoga pop 

«Me di cuenta de que, cuando trabajas todo el día sentado, acabas metido en la mente y olvidas el cuerpo», indica Magicomora. «Tenía que hacer algo para trabajar mi cuerpo, pero no me gusta el deporte. Descubrí el yoga y desde entonces lo practico casi todos los días». 

El artista colgó en su cuarto de baño una lámina con asanas (posturas de yoga) y una mañana, al salir de la ducha, pensó: «Voy a dibujar yo una serie». Quería hacerlo en sus propios códigos porque ahora «a menudo le dan un tinte hortera». 

A Mora le gustan las ilustraciones de los orígenes del yoga en la India y también el pop. Unió los dos estilos en estas ilustraciones y, como indica, llevó esta práctica milenaria a su terreno en la serie Space Hula Yogasan. La vela, el perro boca abajo, la tortuga y el puente salvaron a Mora de que le salieran dos patas más y acabara convertido en una silla para siempre frente a la pantalla de su computador. 



domingo, julio 17, 2016

Yoga en verano. YogaSala Málaga


YogaSala Málaga.

Nuestras clases de yoga continúan este verano en YogaSala.

En este edificio antiguo, donde nos encontramos, usamos el sistema tradicional de ventilación, con los cinco balcones abiertos y abiertas todas las ventanas de la galería del patio interior. La brisa corre fresca por la sala de prácticas.

CLASES GENERALES DE YOGA desde septiembre a junio inclusives, (clic aquí)

HORARIOS DE YOGA EN VERANO

Julio

Clases generales.

CLASES GENERALES DE YOGA desde septiembre a junio inclusives.

  MAÑANAS:
 De 7'45 a 9'15  lunes y miércoles 
 De 10'00 a 11'30 martes y jueves.

  TARDES:
 De 14'15 a 15'30 Martes y jueves 
 De 18'30 a 20'00 Lunes, Martes y miércoles
 De 19 a 20'30  jueves

YOGA NIVEL AVANZADO (Aconsejado a personas con experiencia en la práctica del yoga)

 Viernes clase extra de 18’30 a  20'30


Agosto

De 18'30 a 20'00 Lunes, Martes, miércoles y jueves


Todas las clases están incluídas dentro de la mensualidad.

Estamos en C/ Moreno Monroy 5, 3ª Planta, en el Centro de Málaga (Clic aquí para ver mapa de situación )

yogamalaga(singno@rroba) yahoo.es

De otro modo al teléfono: 626 08 80 86

Para cualquier otra consulta a esa misma dirección o teléfono. Gracias.

Por cierto, si tienes alguna preferencia de horario que no encuentres en el nuestro, por favor, nos interesa conocer tu opinión.

Si te interesa conocer el yoga o profundizar en tus conocimietos este es el sistema más ventajoso, pues en la mensualidad, con nuestra filosofía de horario libre, dispones, sin pagar matrícula ni equipo ni ningún otro coste añadido, de 22 horas y media a la semana. 

Disponemos de una sala de 60 m2 con capacidad para más de 25 personas. En la actualidad asisten a nuestras clases en torno a 10 personas por sesión. Debido a nuestro sistema de horario flexiblenecesitamos espacio para que ocasionalmente puedan acudir más personas.

Para conocer mejor el Yoga que enseñamos haz clic sobre la etiqueta Artículos Publicados y sobrePrensa y Otros Medios.

¿POR QUÉ NUESTROS HORARIOS SON FLEXIBLES? (Haz clic aquí)

sábado, julio 16, 2016

Vacaciones en agosto


El Grupo Shambhala de Meditación de Málaga suspende, durante el mes de agosto, la meditación semanal de los jueves y la sesión intensiva de meditación de la mañana del segundo domingo del mes.
Reanudaremos nuestras actividades el jueves 1 de septiembre con la meditación semanal. Os esperamos.
¡Felices vacaciones!