La práctica del Yoga es un progreso

La práctica del Yoga actúa de varios modos. Por ejemplo, para soltar y liberar el cuerpo hay varios procedimientos. Hablaremos ahora de dos de los principales. El primero consiste en mover el cuerpo. El segundo en extenderlo. La inmovilidad causa rigidez en el cuerpo. El movimiento nos libera de esa rigidez. Tanto cuando se comienza a practicar Yoga por vez primera en la vida como al principio de cada práctica y cada ejercicio, es necesario observar que el cuerpo no está ni puede estar igual al principio que al final del ejercicio. Por eso hablamos de evolución o de progreso, que podemos definir diciendo que es cuando el tiempo corre a nuestro favor. Forzar, o la violencia, están desaconsejados en el Yoga. Es el principio de “ahimsa”, la no violencia, que está recogida dentro de los principios de Patanjali. Simplemente es necesario que el tiempo de práctica actúe, para que nos libere el movimiento o la extensión (la ex-tensión, es decir lo que suelta la tensión).

Si nos encontráramos al final de un ejercicio igual que al principio, o cuando practicamos Yoga por vez primera igual que cuando llevamos diez o quince años de práctica constante, el Yoga no tendría efecto alguno. Pero lo tiene. Transcurrido el tiempo de práctica hemos ganado libertad, serenidad y armonía. El Yoga no es para personas perfectas sino para personas que quieren mejorar.

Foto: Swami Rudra Dev durante el curso de 15 días en septiembre de 2005.