Este domingo realizamos nuestro primer Yoga Nidra, de 10.00 a 11.00 de la mañana. Sois muchos los que os animais a participar y por ese motivo y para que estemos lo más cómodos posible os recuerdo traer vuestra manta y si tenéis esterilla propia, traedla también. De ese modo nos aseguramos el poder relajarnos con toda tranquilidad.
Las sesión de Yoga Nidra tendrá continuidad y ya tenemos próxima fecha: sábado 30 de abril de 10.00 a 11.00.
Puedes ir ya pensando tu "sankalpa" para las sesiones. Una frase corta y elocuente, construida afirmativamente que será tu mantra a partir de ahora. Si no sabes qué frase utilizar, reflexiona sobre los últimos cinco años y mira qué situaciones no deseadas se repiten, localiza aquello que quieres mejorar, confeccionando una frase positiva que no habrás de cambiar y repetirás además de en las sesiones, antes de irte a dormir y al levantarte cada mañana. Utiliza el "sankalpa" como si ya tuvieses esa cualidad que deseas. Ejemplo: "Confío en la vida y en mí mism@", si has sentido miedo e inseguridad en los últimos años.
Estoy feliz de la gran aceptación de este evento. Llamadme al teléfono 622 346 940 si queréis información o tenéis alguna duda.
Precio Yoga Nidra: Donativo voluntario.
Gracias.
Om.
Isa.
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