Hace ya muchos meses que celebramos esta actividad de manera regular con gran aceptación por vuestra parte. Cada vez somos más los que practicamos meditación.
El próximo domingo disfrutaremos de una nueva sesión de Relajación Profunda y Meditación. Sigo encontrando importante e interesante relajar el cuerpo antes de empezar a meditar, esto hace que sea más fácil estar atent@. Atención, atención a la respiración, atención y observación del cuerpo. Así conseguimos entrar en un estado diferente al habitual, el personaje que interpretamos comienza a disolverse y encontramos un espacio que nos pertenece, que es innato en el ser humano. Ese rol que también es necesario para vivir pasa a un segundo lugar, con todas sus ideas, actividades, juicios, críticas y ensoñaciones. Aparece entonces un espacio de silencio, de sensaciones, de conexión con nuestra esencia y de apertura a lo que en realidad está sucediendo. Aceptación, simplemente estando ahí.
Cualquiera puede participar, con o sin experiencia, tod@s sois bienvenid@s.
Domingo 15 de abril: de 18.00 a 19.00
Donativo voluntario
Contacto: Isabel Martínez 622 346 940 isamguerrero@hotmail.com
Om.
Isabel.
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