miércoles, julio 31, 2013

Pranayama daliniano, desde Figueres en el Ampurdán..

En la foto con el magnífico yogacharia Enric, del Centre de Ioga el Pou de Llum (el manantial de luz) junto al museo Dalí de Figueres.

La vida es aspiración, respiración y expiración.
Dalí.

lunes, julio 29, 2013

PRIMERA SEMANA DE SURYA EN INDIA

ISA MARTÍNEZ, COLABORADORA HABITUAL DE YOGASALA
NOS ENVÍA FOTOS DE SU PRIMERA SEMANA EN INDIA



Como much@s ya sabéis, la mitad de Surya Terapias Integrativas y colaboradora habitual de Yogasala Málaga, Isa Martínez Guerrero, ha viajado a India con dos de sus alumnos, Jacinto y José María, para disfrutar de este Viaje de Salud y Espiritualidad. El miércoles por la mañana llegaron a la Clínica Ayurveda Shashi, en Palus, donde Isa realizó el año pasado sus prácticas de masaje y tratamiento ayurvédico.

Allí fueron recibidos por el Dr. Chandrakant y su equipo, que desde entonces les han tratado con infinita amabilidad y cariño, supervisando su tratamiento especializado y cuidando hasta el mínimo detalle. Tod@s coinciden en que el ambiente de la clínica es ya de por si restaurador, el equipo no solo profesional sino humano y amoroso, y los tratamientos muy completos y beneficiosos.



En estos días también han tenido la oportunidad de visitar la ciudad de Palus, famosa por el cultivo de uno los mejores tipos de uvas del mundo, así como por su gran número de templos dedicados a diferentes dioses y diosas, como por ejemplo el templo de Vitthal o los dedicados a Hanuman.




 Os seguiremos informando puntualmente de cómo se va desarrollando el viaje. Si tenéis más curiosidad o queréis escribirnos algún comentario o consulta, no dudéis en visitar nuestra página de Facebook.
Om Shanti. Be Pryce.

domingo, julio 28, 2013

Continúan las clases de yoga en agosto.




 Estrella y Joaquín yoga en la playa.


Continúan las clases de yoga en agosto.
Sigue practicando, estamos abiertos durante el mes de agosto. Si estás pasando unos días de descanso por Málaga puedes asistir a clases sueltas.
Tenemos un horario amplio y libre que se adapta a muchas posibilidades para no perder un dia de práctica en nuestra sala.

YogaSala.
Con unas estupendas vistas a la catedral en pleno centro, con una ventilación natural típica de las casas antiguas donde disfrutamos de una agradable brisa y un luminoso patio interior.


Luminoso patio interior.
Puesdes asistir cuantas veces quieras a la semana, a la hora que más te convenga, dentro del horario establecido.
 Horario de mañana  y tarde.


Agosto

CLASES GENERALES DE YOGA

  MAÑANAS:
 De 7'45 a 9'15  lunes y miércoles
 De 10'00 a 11'30 martes y jueves.

  TARDES:
 De 18’30 a 20'00 lunes y miércoles.
 De 19 a 20'30  jueves
 De 20'30 a 22'00 lunes y miércoles.


YOGA NIVEL AVANZADO (Aconsejado a personas con experiencia en la práctica del yoga)

 Martes de 19'30 a 21'00

 Viernes clase extra de 18’30 a  20'30



Yoga Sala Málaga. C/ Moreno Monroy 5. 3ª.
(Bocacalle de C/Larios)
Centro de Málaga.
Energía y Relajación.
Tlf. 626 08 80 86.
Para informarse directamente en la YogaSala, por favor, antes o después del horario de actividades.
Escribe a:yogamalaga @ yahoo.es

jueves, julio 25, 2013

"TERAPIAS EN EL MAR", NUEVO TALLER PARA PAREJAS EN AGOSTO


Desde Terapias en el Mar te ofrecemos un taller que tendrá lugar durante una semana en Agosto y cuyo destino será el Puerto Smir de Marruecos. Se trata de un taller dedicado a trabajar las relaciones de pareja, donde se explorarán los 5 pilares básicos para formar y sostener un pareja, de la mano de Kunti Meller, facilitadora de constelaciones familiares y terapeuta. Plazas limitadas.

Para más información y reservas, llama o escribe a:
Be Pryce en el 648 058 496
terapiasenelmar@outlook.es

martes, julio 23, 2013

RECUERDA: JUEVES DE MANTRAS ESTE 25 DE JULIO EN YOGASALA


El jueves 25 de JULIO a las 20:30 puedes venir a Yogasala a probar una sesión de Canto de Mantras guiada por Be Pryce. 

Mantra es una palabra sánskrita que significa calmar o proteger a la mente. Los mantras son palabras o frases que se cantan o recitan de forma repetitiva, dando lugar a una vibración sonora que modifica y mejora el estado corporal, mental y emocional de la persona. ¡Y lo bueno es que tod@s podemos hacerlo con facilidad! Porque cantar mantras no tiene nada que ver con cantar bien o mal, saber o no música, o haber meditado. Cualquiera, tenga o no el hábito, puede practicar esta técnica sanadora y muy beneficiosa. Tod@s sois bienvenid@s.

Por ello, te animamos a pasarte por Yogasala el próximo jueves 25 de julio, te sorprenderás. Y a l@s que ya conocéis los beneficios, animaros a unir vuestras voces y disfrutar de un rato de nutritiva vibración sonora.

Aportación: Donativo voluntario. Horario: de 20:30 a 21:30.



La sesión estará dirigida por:

Be Pryce, Terapeuta Sonora, Terapeuta Gestalt, Cantadora de Mantras.

Para más información, puedes llamar al 648058496, 
o escribir a suryaterapiasintegrativas@gmail.com

!Estupenda salida al Rio Chillar¡


Estupenda la salida del sábado 20 al rio Chillar.

Como no se veía el rio Chillar desde hace tiempo  rebosante de agua para disfrute de grandes y pequeños en el  grupo que formamos para esta ocación.




Agua fresca y limpia junto con las cascadas hicieron de las delicias de los mas pequeños del grupo y de los mayores tambien....




Las dificultades se superan poco a poco tranquilamente entre chopuzones y risas y el picoteo de turno.




Nuestra compañera Marta junto con Loremzo se animó a venir con nosotros en esta ocasión.


 Ana Rodrigo y Antonio Muñoz en plena faena.










  La parte de la acequia  es la más tranquila, tiene algunos tramos que pueden desafiar a la persona que no le guste mucho las alturas...





Con las fotos de Quique se  nos muestra los detalles de la naturaleza que se escapan normalmente.




                                           Reponiendo fuerzas, despues de la jornada.









 Otra parte positiva de la salida es saber que no somos participes en crear ricones como los que tuvimos oportunidad de ver.




Esto tambien forma parte de la excusión. tratar de alterar lo menos posible el lugar por donde pasamos esa es una buena filosofia para visitar el campo y disfrutarlo plenamente.
Procuramos no ser participes en crear rincones como estos.





Gracias a todos y un cordial saludo.
Rafael Valencia.

jueves, julio 18, 2013

UN DÍA EN ALTA MAR

DISFRUTA DE UN  DÍA DE NAVEGACIÓN Y BAÑO EN ALTA MAR 
EN VELERO O BARCO A MOTOR
Desde Surya Terapias Integrativas, y en colaboración nuestro amigo y colaborador Andrés Espinosa, os ofrecemos una actividad única: disfrutar de una travesía desde nuestra costa hasta alta mar, para pasar el día rodead@s de tranquilidad, baños en aguas cristalinas, pic-nic a bordo, ambiente sano, y relax garantizado. 
Date el gusto de pasar un día alejad@ de las ocupaciones diarias, y disfrutar de unas mini-vacaciones disfrutando de la navegación, el mar y la buena compañía.
Barco a vela: 145 € por persona, todo incluido.
Barco a motor: 105 € por persona, todo incluido.
Plazas limitadas, ¡reserva ya!
Más info: Be Pryce
48058496
suryaterapiasalternativas@gmail.com

"Las tres prácticas del yoga: asanas, pranayama, meditación", Figueres, Girona, 27 de julio, Cuéllar, Segovia, 10 de agosto, Melilla 14 de septiembre 2013

Ana Salguero y Joaquín G Weil.   Foto Dani Becerra
Hola.

Mi objetivo cuando organizo una jornada así es, de la manera más relajada posible, lograr lo más posible. Considero que realizar las prácticas de un modo distendido nos perimite optimizar las energías, potenciarlas y alcanzar mayores logros. De modo que objetivos y medios coinciden. Puede que haya otros procedimientos pero este también es bueno, a nuestro criterio, y es con el que vamos a trabajar.... pincha aqui para seguir leyendo
 

miércoles, julio 17, 2013

Curso: Introducción a la Meditación

CURSO: INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN DEL 20 AL 21 DE JULIO




Transforma tu mente y tu vida a través de técnicas budistas de meditación. Aprende a relajar tu mente en un ambiente de paz y armonía como el Centro de Meditación Kadampa de España.
En este curso descubriremos los beneficios de la meditación y aprenderemos a través de ella a desconectar de los problemas de la vida cotidiana desarrollando actitudes sanas y constructivas con las que afrontar nuestro día a día. 
Durante este fin de semana recibiremos prácticos consejos para cultivar nuestra paz interior, la fuente de la verdadera felicidad. 
Con el maestro Kadampa Rafael Vázquez y Tyrone Llambias
¡No te lo puedes perder!
Más información: 952 49 09 18 o info@meditaenmalaga.org

ALIMENTO PARA EL ALMA

MEDITACIÓN+CENA: ALIMENTO PARA EL ALMA





El 19 de Julio a las 20:00h
La noche comenzará con una meditación guiada para mimar un poco el corazón antes de terminar la semana. Le seguirán consejos budistas para descubrir los beneficios de la paz interior y nos prepararemos para un deleite de sabores que seguirá a continuación. Podremos disfrutar de una deliciosa comida vegetariana hecha en casa con tres platos muy especiales inspirados en la compasión, la paciencia y el amor. 
La combinación perfecta para cuidar cuerpo y mente. Todo ello al cobijo de los árboles en un entorno de paz y armonía. 
La meditación será guiada por el maestro Kadampa Rafael Vázquez
Y para completar el fin de semana puedes inscribirte en el curso "Introducción a la meditación"

Horario
20:00Meditación
21:00Cena
Precio: 15 €
¡No te lo puedes perder! ¡Haz tu reserva!
Más información: 952 49 09 18 o info@meditaenmalaga.org

martes, julio 16, 2013

Salida al rio Chillar.






Hola a todos.
Como viene siendo ya habitual en estas fechas de julio  vamos al chillar a refrescarnos.
Es una ruta  bonita y larga, andamos por el cauce del rio que suele estar frecuentada por  bastantes personas por estas fechas.
 Es una ruta relativamente fácil hay que sortear los bloques de piedra por el cauce del rio para lo cual hay que echar mano de nuestras habilidades escaladoras,  lo que la hace entretenida y divertida.

Llegaremos a la alberca de  una acequia en la cual quien quiera se puede bañar, luego seguiremos por la acequia muy bonita esta es la parte más larga del recorrido pues vamos bordeando todas las laderas  de camino hacia el  punto de partida.
 
 Crema protectora solar, gorra, ropa para llevar por el rio o tu bañador, ropa para dejar en el coche seca calzado para andar por el rio y para llevar seco en el coche, Para aquellos que quieran traer un calzado viejo para andar por el rio se desaconseja totalmente por la duración del recorrido, también se recomienda calcetines para evitar las rozaduras, son recomendaciones que tras nuestra experiencia de otros años ha ayudado a evitar molestias inoportunas en la salidas.
Tu bocata, agua, alguna  "cosilla" para compartir con los demás y  disfrutar de la naturaleza el agua.

En este grupo de senderismoyoga se llama a la cordialidad  entre los participantes, respetando la naturaleza, también  tratamos de facilitar el trabajo a las personas encargadas de la salida en todo momento, atendiendo a sus indicaciones y consejos, un lema en senderismoyoga es "salir todos juntos y volver todos juntos"; también atendemos a los principios de Yamas y Niyamas del yoga, normas básicas de un comportamiento con respeto hacia uno mismo, el grupo y la naturaleza. Si estas indicaciones se atienen a tu idea de un día en grupo en contacto con la naturaleza entonces esta es tu salida.

Punto de encuentro.
Sábado 20 de julio.
Frente al coservatorio de música en el Ejido.
A las 8 de la mañana.
Compartimos los gastos de gasolina.
Para dudas puedes escribir un correo a      senderismoyoga  @  gmail.com
Gracias y un saludo a todos.
Rafael Valencia.

Entrevista con nuestro compañero José Luís Cabezas en yogaenred.com



Clic aquí para acceder a la entrevista con nuestro compañero José Luís Cabezas en



jueves, julio 11, 2013

Este sábado 13 de junio: Relajación Y Yoga Nidra

Hari Om.

Os recordamos que este sábado 13 de junio celebramos una sesión de Yoga Restaurativo ( posturas relajantes), seguido de Yoga Nidra.

Para quien no conozca Yoga Nidra deciros que está considerada la más potente de las relajaciones y una sesión equivale a cuatro horas de sueño profundo. Se realiza tumbad@ boca arriba, inmóvil. Las instrucciones de la profesora van guiando a los practicantes a través de respiraciones profundas, recorridos por el cuerpo y visualizaciones, a un estado de semi-sueño. En este estado la mente consciente y la sub-consciente están más cerca y es entonces cuando se repite mentalmente el sankalpa o resolución, que, a modo de Mantra, impregna el sub-consciente para ir deshaciendo nudos y bloqueos que nos alejan de nuestro verdadero propósito en la vida, de la felicidad y el bienestar..

Sábado 13 de junio: 18.30 a 20.00. Precio: 15€.

Contacto: Isabel Martínez. Tfno: 722 307 195. E-mail: suryaterapiasintegrativas@gmail.com

Imprescindible confirmar asistencia.

Gracias y buena tarde a tod@s.

Om.

Isabel.

martes, julio 09, 2013

Éxito de la metidación global Dzogchen, impartida por Lungtok Tenpai Nyima Rimpoce y Lama Tnzin Wngyal Rimpoche, a través de internet y proyectada en la YogaSala.

 
Momentos previos a la meditación en la YogaSala
     Desde YogaSala queremos agradecer el esfuerzo realizado por Laura, José Iganacio y todos los participantes en la meditación global Dzogchen, del pasado día 6 de Julio. Consistió en una jornada de Meditación y Enseñanzas impartidas, a través de internet, por S.S. Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche y Lama Tenzin Wangyal Rinpoche. La señal de internet fue proyectada, a través de un cañón de diapositivas, en la pared de la YogaSala, para que los más de 25 participantes, pudieran seguir las enseñanzas de los lamas. Ha sido una oportunidad importante para recibir desde las fuentes más directas enseñanzas sobre el camino de la Gran Perfección o Dzogchen.
Para quienes no pudisteis asistir en esta ocasión, habrá más oportunidades para conocer y experimentar esta buena práctica. Si quieres más información, por favor, contacta con el correo:
saludyhomeopatia@hotmail.com.
Gracias.
Joaquin García Weil

lunes, julio 08, 2013

Talleres y eventos de Isabel Martínez en Yogasala este mes de julio.

                                                                       Sukhasana, en el Muelle Uno

Como much@s ya sabéis, el 23 de julio nos vamos a India a disfrutar de un viaje ayurvédico y espiritual. Regresamos el 20 de agosto. La información sobre este viaje la tienes toda aquí. Aún quedan plazas y estás a tiempo: http://suryayogayurveda.blogspot.com.es/2013/05/viaje-ayurvedico-y-espiritual-india.html

Sigo trabajando la consulta nutricional y de rutina Ayurveda, el precio son 25 euros y tiene una hora de duración. Por supuesto, también el tratamiento con masaje, todo en mi domicilio en El Palo.


El sábado 13 de julio por la tarde, de 18.30 a 20.00 tenemos una sesión de Relajación y Yoga Nidra. 15 euros.

El gran evento con el que queremos promover la práctica de Yoga será el jueves día 18 de julio: Yoga en La playa de La Malagueta. Quedamos a las 20.00 en el restaurante La Moraga de Antonio Martín. Tod@s sois bienvenid@s. Donativo voluntario.

Como despedida, poco antes de marcharmos, el día 20 de julio tendremos una mañana de Meditación en silencio de cuatro horas. Se darán unas breves instrucciones antes de comenzar y serán sesiones de una hora  con descansos de 5 minutos. De 9 a 13.30. Donativo voluntario. Llegar 15 minutos antes.

También el sábado día 20 de julio celebramos un día de Yoga en familia. De 18.30 a 20.00 en Yogasala. Para niños acompañados de sus madres, padres o familiares, de 3 años en adelante. Precio: 9 euros por persona y descuento de 2 euros a partir del cuarto acompañante en adelante.

Contacto: Isabel Martínez. Tfno: 722 307 195. E-mail: suryaterapiasintegrativas@gmail.com.

Os deseamos feliz día.

Om Shanti.

Isabel

miércoles, julio 03, 2013

Continuan las clases en YogaSala en julio y agosto. Actividades para esta semana en YogaSala.

Continuan las clases en julio y agosto en YogaSala.  Seguimos practicando como siempre en los horarios habituales con algunos ajustes.Animate a seguir con tu práctica o a iniciarte.

HORARIOS DE YOGA EN VERANO
Julio
 
CLASES GENERALES DE YOGA

  MAÑANAS:
 De 7'45 a 9'15  lunes y miércoles
 De 10'00 a 11'30 martes y jueves.

  TARDES:
 De 18’30 a 20'00 lunes y miércoles.
 De 19 a 20'30  jueves
 De 20'30 a 22'00 lunes y miércoles.


YOGA NIVEL AVANZADO (Aconsejado a personas con experiencia en la práctica del yoga)

 Martes de 19'30 a 21'00

 Viernes clase extra de 18’30 a  20'30
Agosto

CLASES GENERALES DE YOGA

  MAÑANAS:
 De 7'45 a 9'15  lunes y miércoles
 De 10'00 a 11'30 martes y jueves.

  TARDES:
 De 18’30 a 20'00 lunes y miércoles.
 De 19 a 20'30  jueves
 De 20'30 a 22'00 lunes y miércoles.


YOGA NIVEL AVANZADO (Aconsejado a personas con experiencia en la práctica del yoga)

 Martes de 19'30 a 21'00

 Viernes clase extra de 18’30 a  20'30




 Este sábado nuestro habitual taller de yoga para principiantes.  Donde puedes tomar contacto por primera vez con el yoga de una forma relajada y programa para ti, más información en el enlace siguiente, Taller de Yoga para Principiantes.
 
Taco de madera utilizado como apoyo para ayudar en la práctica del yoga



Tambien  este jueves  los Cantos de Mantras a las 20; 30 con  Be Price," la vibración de nuestras voces unidas en una sola"... más detalles en ...cantos de mantras con Be Price..


YogaSala



 Este  sábado tenemos la posibilidad de asistir a las Enseñanzas Dzogchen online, impartidas por S.S. Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche y Lama Tenzin Wangyal Rinpoche.para leer mas pincha en el enlace.Jornada de Meditación y Enseñanzas Dzogchen a través de internet, impartidas por S.S. Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche y Lama Tenzin Wangyal Rinpoche, 6 de Julio, en Yogasala, 15h - 21'30 







Un saludo.

Rafael Valencia.










martes, julio 02, 2013

RECUERDA: JUEVES DE MANTRAS EN YOGASALA, el próximo 4 de julio






El jueves 4 DE JULIO a las 20:30 puedes venir a Yogasala a probar una sesión de Canto de Mantras guiada por Be Pryce. 

Mantra es una palabra sánskrita que significa calmar o proteger a la mente. Los mantras son palabras o frases que se cantan o recitan de forma repetitiva, dando lugar a una vibración sonora que modifica y mejora el estado corporal, mental y emocional de la persona. ¡Y lo bueno es que tod@s podemos hacerlo con facilidad! Porque cantar mantras no tiene nada que ver con cantar bien o mal, saber o no música, o haber meditado. Cualquiera, tenga o no el hábito, puede practicar esta técnica sanadora y muy beneficiosa. Tod@s sois bienvenid@s.

Por ello, te animamos a pasarte por Yogasala el próximo jueves 4 de julio, te sorprenderás. Y a l@s que ya conocéis los beneficios, animaros a unir vuestras voces y disfrutar de un rato de nutritiva vibración sonora.

Aportación: Donativo voluntario. Horario: de 20:30 a 21:15.

La sesión estará dirigida por:

Be Pryce, Terapeuta de la Voz, Terapeuta Gestalt, Cantadora de Mantras.

Para más información, puedes llamar al 648058496, 

o escribir a suryaterapiasintegrativas@gmail.com

Taller de yoga para Principiantes en YogaSala, sábado 6 de Julio.

YogaSala.
Hola a todos.     

Este sábado 6 de julio celebramos en YogaSala nuestro taller mensual de yoga para principiantes. En estos talleres tenemos como objetivo tomar contacto con nuestro cuerpo, aprendiendo a dirigir la atención a nuestra respiración. De manera gradual iremos realizando asanas o posturas simples  para conectar con el cuerpo de una manera muy suave y pausada junto  con la ayuda de apoyos que utilizamos como los tacos de madera o cintos para  facilitarnos la práctica. Al final del taller descubriremos la relajación dejando descansar el cuerpo. 

Taco de madera para utilizar como apoyo



La práctica del yoga nos ayuda a retomar un ritmo más pausado, más natural, un estado que beneficia a nuestra salud.

  Comienza a las 10 y termina a las 12.del mediodía.
Trae ropa cómoda, la ropa deportiva vale, facilitamos  los materiales para la práctica del yoga.
Confirma tu asistencia en el correo   rafa 70 va @ hotmail.com. O en el 
Tf 626 08 80 86.

Recibe un cordial saludo.

INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

CURSO: INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN DEL 20 AL 21 DE JULIO



Transforma tu mente y tu vida a través de técnicas budistas de meditación. Aprende a relajar tu mente en un ambiente de paz y armonía como el Centro de Meditación Kadampa de España.
En este curso descubriremos los beneficios de la meditación y aprenderemos a través de ella a desconectar de los problemas de la vida cotidiana desarrollando actitudes sanas y constructivas con las que afrontar nuestro día a día. 
Durante este fin de semana recibiremos prácticos consejos para cultivar nuestra paz interior, la fuente de la verdadera felicidad. 
Con el maestro Kadampa Rafael Vázquez
¡No te lo puedes perder!
Más información: 952 49 09 18 o info@meditaenmalaga.org