Somos seres completos y nuestro organismo tiene una inigualable capacidad: La Autorregulación. Latner la definió como “un organismo que hace lo mejor que puede para regularse a sí mismo según sus propias capacidades y los recursos provistos por el entorno”. (Woldt, 2007, p. 137)
Nuestro cuerpo, es nuestro aquí y ahora más concreto, el cuerpo no miente, ahí se refleja
todo: lo que sentimos, pensamos, nuestros hábitos, actitudes y comportamientos ante la vida, etc.
Podemos pensar millones de cosas diferentes e
incluso contrarias, pero si escuchamos nuestro organismo en su totalidad, si
seguimos la sabiduría de nuestro interior, permitimos que actúe la mejor
farmacia que existe!! Está adentro!! ; segregamos aquello que necesitamos
cuando no nos empeñamos en ir en contra de la naturaleza y del propio ritmo
biológico.
Es suficiente con no pretender ser alguien diferente a quienes somos, y agradecer a
los mecanismos rígidos, que forman nuestra personalidad ya que en su momento
fueron de gran utilidad, pero ahora, de adultos, ya no los necesitamos, permitimos
que se transformen y se flexibilice también nuestra psiquis.
Conocerse,
aceptarse, distinguir necesidades de deseos, y respetar el templo en el que
vivimos, es una base para poder ir mas allá, dejar de sobre-identificarnos con
nuestra “personalidad” o “ego” y permitir
que surja la completud que hay en nosotros!!
Integrar las polaridades, y comprender el principio Ayurvédico: “lo que vemos afuera, Macrocosmos, es un
reflejo de lo que cultivamos adentro Microcosmos”.
OM SHANTI
María Adarves Yorno
Psicóloga – Terapeuta Gestalt & Ayurvedawww.omtatsat10.wordpress.com
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