martes, mayo 29, 2007

Yoga en junio y traslado por reforma

Hola, amigos.

Durante el mes de junio las clases continúan en la YogaSala en el horario habitual, que encontrarás en la columna de la izquierda de este blog. Es una buena oportunidad para disfrutar todavía del espacio que tenemos y para prepararnos para el verano bien sea de trabajo o de vacaciones.

Como tal vez sepas, por reforma estructural del local que estamos usando ahora, tenemos que mudarnos a finales de junio.

A este respecto queremos pediros que, por favor, antes de finales de junio, os hagáis cargo de vuestras pertenencias (ropa, esterillas, bolsas, etc.) pues no podemos llevarlas con nosotros en el traslado. Los enseres personales que queden en el local a esa fecha serán donados a alguna beneficencia.

Debido a la premura con que nos comunicaron las obras de reforma, aún estamos buscando un nuevo local donde proseguir nuestras actividades en septiembre o, a más tardar, en octubre.

Para cualquier consulta contacta con nosotros.

Om Chanti

miércoles, mayo 23, 2007

EL MUDRA UNIVERSAL



Me lo contaba Agni, profesor de sánscrito en Auroville, la palabra “mudra”, que se suele traducir como “gesto”, significa en realidad “lo que da la felicidad”.

A diferencia de lo que suele pensarse, los mudras no son figuras rituales o étnicas que el cuerpo adopta, sino que pertenecen a nuestro inconsciente profundo y colectivo, son símbolos físicos universales. Mismo en las representaciones artísticas occidentales de dioses, profetas o héroes, sus manos y en general, sus cuerpos suelen adoptar poses semejantes a las de oriente, tal vez por influencias culturales, pero, mismo así, porque son emblemas físicos cuyo significado o fuerza es percibida por todos.

El campeón que cruza la meta levanta los brazos en alto. También alza los brazos quien implora o agradece a los cielos. Este gesto se llama en el Yoga “Urdva Hastasana”, cuyo significado en sánscrito describe la postura. Por su parte, los psicólogos descubrieron que los niños felices suelen dibujar sus monigotes con los brazos en alto. Se trata de un signo que pertenece al inconsciente colectivo y universal.

En el Yoga se utiliza este y otros mudras para comunicar al cuerpo y a la mente alegría y confianza.

(Imagen: Óleo sobre tabla. Juan Campos)

martes, mayo 08, 2007

Proximamente...


Voy a publicar tanto impreso como luego en este espacio un artículo titulado Geografía de la Iluminación, que describirá el Despertar del Buda relatado en el lugar donde aconteció.

Y también otro artículo titulado Salutación al sol para principiantes (publicado) ilustrado con una larga secuencia de fotos tipo fotogramas que procuran registrar no solo la sucesión de asanas sino también las transiciones y los movimientos intermedios.

miércoles, mayo 02, 2007

Consejos útiles para un viaje a la India

Estos son consejos útiles si vas a viajar a la India de mochila. Primero ve con ella lo más vacía posible, que luego tal vez la traigas lo más llena posible, pues en la India puedes encontrar prácticamente todo lo que puedas encontrar aquí, en muchos casos de mejor calidad y casi siempre más barato. (Pero ten cuidado con el exceso de equipaje que en el aeropuerto se paga casi a precio de oro. Hay básculas en las estaciones de tren donde puedes comprobar el peso que va adquiriendo tu equipaje.)

Ahora, lo que tal vez conviene meter en tu mochila, que en mi anterior viaje no había en la India o era difícil o caro de conseguir:

Lo primero una funda impermeable para la propia mochila. Es un descanso tener la mochila bien cubierta para poder tirarla tranquilamente a los suelos sucios de las estaciones de tren o donde sea. Te ahorrarás el esfuerzo de mantenerla limpia o de cargarla encima más de lo necesario por temor a que se manche. Luego sólo tienes que lavar la funda de vez en vez o a la vuelta del viaje.

Útiles imprescindibles de aseo que acostumbres. Pero te aviso que jabones, pastas dentríficas, champús, gel, etc. son mucho mejores en la India, particularmente los ayurvédicos.

Un mosquitero y un repelente natural son buenos para echar menos boletos en el sorteo de la malaria. Aquí son asequibles mosquiteros que empaquetados son pequeños y relativamente fáciles de usar. Repelente naturales no he visto en la India, aunque puede que los haya. No es aconsejable usar repelentes químicos, son nocivos para la salud. Insecticidas o espirales antimosquitos hay allí.

Un candado mediano puede ser muy práctico. En los hoteles y pensiones de medio pelo te proporcionan uno. También en los ashrams y centros de meditación. Sin embargo, si te llevas el tuyo propio te aseguras de que sólo tú tienes la llave. Además nuestros candados parecen más recios que los disponibles allí. Algún dispositivo para asegurar tu mochila en los viajes también puede ser de utilidad. Hay cables de acero enrollables y otros así que te permitirán amarrar tu mochila al tren o al autobús de modo que puedas echar una cabezada sin temor a que alguien se la lleve. Un juego de tres o cuatro candados pequeños, preferentemente de clave, para no andar con un juego de llaves, es aconsejable, pues en muchas consignas te exigen (al menos todavía el año pasado) que los bolsillos de tu mochila estén asegurados.

Otros consejos:

Sobre la salud: hoy en día es fácil conseguir agua embotellada en la India, de otro modo bebidas hervidas como el té o embotelladas. Consejos sobre alimentos los habituales de cualquier guía. Respecto a las diarreas, si puedes pasarlas al natural con ayuda de suero fisiológico, que aquí venden en sobres, o simplemente con agua (embotellada) con sal, azúcar y limón, que hace el efecto del suero, todo para evitar la deshidratación propia de la dolencia.

Respecto al trato con las personas: Los indios me parecen por lo general un pueblo exquisitamente amable y educado. Claro que tienen otros conceptos sobre la etiqueta y las buenas maneras. Algunas costumbres nuestras a ellos les resultan extrañas o repulsivas y viceversa. Ahora bien, hay 1200 millones de indios y de todo hay en el rebaño de Krishna. Una referencia clara, si tú te acercas a un indio es muy probable que sea una excelente persona. Pero si alguien se te acerca es altamente probable que sea uno de esos miles que viven de sacarle los cuartos a los turistas por medio de engaños, artimañas o timos, que no son violentos, pero en cualquier caso te hacen perder tiempo, dinero, energías y paciencia. Entonces, directamente, si alguien te aborda en las grandes ciudades o lugares turísticos, haz como si no existiera.

Por último, no hagas demasiado caso de los tantos consejos que te puedan dar los viajeros a la India según le haya ido a cada cual. Pese a todos los inconvenientes que pueda tener, la India me encanta. Relax and enjoy.

(Carta a Pepe Anaya, que me pidió consejo, y a quien le resulte de utilidad, buen viaje).

Foto: Con mi amigo, el profesor de Yoga Viral, en el ferry hacia la isla de Elephanta (yo soy el de la izquierda).

También en este blog:

Vídeo de Swami Rudradev, alumno destacado de Iyengar, asanas de Yoga y habla sobre el viejo Rishikesh.

¿Cómo llegar a Rishikesh? Consejos para un viaje primerizo a India



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