Talleres de Técnicas Yóguicas de Relajación y Respiración en abril

Finalmente no hemos encontrado fechas para realizar más talleres de relajación en marzo. Pero es nuestra intención organizar tres sucesivamente en abril. Los talleres tendrán lugar los sábados a las 11'30 en nuestra sede en C/ Moreno Monroy 5, 3ª Planta, en el Centro de Málaga.

Un taller será como los realizados en febrero, donde hemos trabajado con diferentes posiciones físicas, pranayamas sencillos y mantras (modulación de la exhalación mediante la voz) para adquirir contacto con la respiración y liberarla. Hemos usado pesas y otros apoyos para ayudarnos en nuestro objetivo. Este taller es apto para todas las personas independientemente de su condición física.

Haremos un segundo Ciclo del Taller de Técnicas Yóguicas Relajación y Respiración donde emplearemos además de pranayamas sencillos y apoyos para las posciones físcas, otro tipo de mantras, mudras (acciones o gestos de las manos) y visualizaciones (tradicionales en el Yoga) para conseguir una relajación más profunda. Este taller también es apto para todas las personas independientemente de su condición física, aunque es aconsejable haber realizado el primer ciclo antes mencionado.

Realizaremos un tercer Ciclo del Taller de Técnicas Yóguicas de Relajación y Respiración: En este ciclo, en una secuencia corporalmente lógica, se emplearán posiciones que estiran y activan el cuerpo de un modo relajado, mediante apoyos y pesas, para alcanzar una relajación vibrante y consciente. Para este Ciclo se aconseja una experiencia en la práctica de las Yogasanas (ejercicios físicos de Yoga) o una buena condición físicia, particularmente en lo que a la flexibilidad y la salud respecta.

Iremos ofreciendo las fechas conforme se vayan concretando. En cualquier caso, si te interesa alguno de estos Ciclos de nuestros talleres de Técnicas Yóguicas de Relajación y Respiración, por favor, escríbenos a

yogamalaga@ (quita este antispam) yahoo.es

Gracias.
.