Chacra Sahasrara. Tempera sobre papel. Angeles Pedrero Encabo

La práctica del Yoga es un progreso

La práctica del Yoga actúa de varios modos. Por ejemplo, para soltar y liberar el cuerpo hay varios procedimientos. Hablaremos ahora de dos de los principales. El primero consiste en mover el cuerpo. El segundo en extenderlo. La inmovilidad causa rigidez en el cuerpo. El movimiento nos libera de esa rigidez. Tanto cuando se comienza a practicar Yoga por vez primera en la vida como al principio de cada práctica y cada ejercicio, es necesario observar que el cuerpo no está ni puede estar igual al principio que al final del ejercicio. Por eso hablamos de evolución o de progreso, que podemos definir diciendo que es cuando el tiempo corre a nuestro favor. Forzar, o la violencia, están desaconsejados en el Yoga. Es el principio de “ahimsa”, la no violencia, que está recogida dentro de los principios de Patanjali. Simplemente es necesario que el tiempo de práctica actúe, para que nos libere el movimiento o la extensión (la ex-tensión, es decir lo que suelta la tensión).

Si nos encontráramos al final de un ejercicio igual que al principio, o cuando practicamos Yoga por vez primera igual que cuando llevamos diez o quince años de práctica constante, el Yoga no tendría efecto alguno. Pero lo tiene. Transcurrido el tiempo de práctica hemos ganado libertad, serenidad y armonía. El Yoga no es para personas perfectas sino para personas que quieren mejorar.

Foto: Swami Rudra Dev durante el curso de 15 días en septiembre de 2005.

¿Qué es YogaSala?

Cuando en el año 2002 convertimos un estudio alquilado en un caserón del siglo XVII en centro de Yoga me propuse que todo fuera lo más sencillo posible. No sólo en cuanto a la decoración y el mobiliario, que diseñó Ángeles y que realizamos con nuestras propias manos entre amigos. También quería que los conceptos fueran sencillos. El primer nombre que se me vino a la cabeza fue el que elegí para denominar el centro: YogaSala. Además de que en español su significado es claro: Sala de Yoga, coincide con que en la India tradicionalmente los centros de Yoga se han llamado así: Yogashala. Y el significado es el mismo, donde la palabra sánscrita "shala" y la española "sala" significan lo mismo. Sólo me quedaba hispanizar el término sánscrito quitándole la "h" intercalada. Así de sencillo resulta un lugar idóneo para la práctica del Yoga. La terraza en el recibidor tiene amplias vistas al Museo Picasso y a la Alcazaba o castillo árabe. Te invitamos a visitarnos y a que practiques con nosotros.

Visita nuestro nuevo local en calle Moreno Monroy 5, 3ª (haz clic aquí), te gustará.

Para conocer mejor el Yoga que enseñamos haz clic sobre la etiqueta Artículos Publicados y sobre Prensa y Otros Medios.

Foto: Entrada a la anterior sala de práctica. Puedes ver más fotos de la YogaSala en
http://fotos.yahoo.es/yogamalaga

La sesión de los viernes

Cada viernes de 18’'30 a 20'’30 celebramos en la YogaSala una sesión extra de Yoga. Es una sesión donde apenas se habla o se explica, sino que se practican las asanas de un modo más seguido.

Es interesante el ambiente de entusiasmo que se crea en la sala, donde cada cual hace su propia práctica pero sumamos nuestras energías. Es como una fiesta del Yoga.

El origen de la sesión de los viernes es el siguiente: al principio, cuando comencé a enseñar Yoga los viernes por la tarde los dedicaba a mi práctica personal. Poco a poco fui invitando a alumnos de la YogaSala a que se sumaran a dicha práctica. Al final, la sesión extra de los viernes quedó así instituida. Conserva todavía el carácter de una práctica personal compartida. Se trata además de una buena manera finalizar la semana laboral y comenzar un fin de semana sano y distendido.