En Septiembre Kundalini Yoga en Espacio Humano y Yoga para embarazadas en YogaSala Málaga

Retomamos el Camino...                                                                                                    Y con ganas...

En septiembre vuelven las clases de kundalini yoga en pleno centro de Málaga.

Mismos días.
Mismo sitio.


Donde:  En Espacio Humano.

Días: Lunes y Jueves.

Horarios:  Lunes 18.30 horas Jueves 20.30

Comenzando...: Jueves 3 de Septiembre 20.30 horas


Después de los retiros de verano y el merecido descanso retomamos el camino con todas las fuerzas. Clases regulares de kundalini yoga aptas tanto para principiantes como para ya practicantes.
Imparte las clases Carolina Pino, profesora de yoga , doula y coordinadora de la formación de profesores de kundalini yoga con Hargobind Singh y equipo de Imagine Academy en Málaga.

Si deseas acercarte a probar siempre puedes hacer tu primer clase gratuita.

Anunciaremos pronto las actividades especiales tanto de Septiembre como Octubre, ya que se avecinan talleres, intensivos de un día con parte del equipo de Imagine Academy de Barcelona, clases de introducción y promoción de la futura formación que comienza el 31 de Octubre en Málaga.

Las pre-inscripciones están abiertas y en este link puedes leer toda la info o rellenar también el formulario de pre-inscripción si estás interesado.


Enseñamos Kundalini yoga desde la experiencia, la libertad y el deseo de compartir,inspirar y seguir trasmitiendo las enseñanzas y técnicas milernarias de esta ciencia que aprendemos de nuestra dedicación y de Hargobind Singh, director de la formación, que a la vez aprendió estas enseñanazas junto a quien fue su maestro,Yogi Bhajan.

Visita nuestra web o página en facebook para estar al día de todas las actividades, cursos, obra social y retiros tanto en España como Suiza.

Y si estás embarazada en este link:http://yogasala.blogspot.com.es/2015/08/yoga-para-embarazadas-en-yogasala.html tienes toda la info sobre clases específicas para futuras mamás en YogaSala, comenzando en Septiembre también.

Y si solo deseas recibir clases y adentrarte en una práctica sincera y personal de kundalini yoga, bienvenid@s a mis clases todos los lunes y jueves en Espacio Humano, situado en : C/ Peso de la Harina 14, 3º  29007 – Málaga.




Sat Nam

Carolina

andalucia@imagineacademy.es
648 202 681
yoguibaby@gmail.com

                                                                  

Yoga para embarazadas en YogaSala Málaga. Retomamos en septiembre.

Volvemos depués del descanso estival con yoga para embarazadas, actividad que siempre me resulta atractica de compartir y que trae recuerdos de mis comienzos en la enseñanza del yoga y de mi primer embarazo, hace 6 años ya.

Los ciclos se repiten, cambian muchos aspectos pero seguimos en este Camino.

Encontrándome en la recta final de mi cuarto mes de embarazo y esperando a mi segundo hijo para Febrero del 2016, comparto mi práctica del yoga con otra mujeres.

Clases específicas para mujeres en período de gestación.

Practicamos técnicas tanto de Hatha Yoga como de Kundalini Yoga, sumado a mis conocimientos como doula y madre.

El yoga es una herramienta de conocimiento y práctica personal, entre otras tantas muchísimas cosas, no es solo ejercicio físico. Cada uno aplica sus beneficios según sus circunstancias  e inclinaciones pero sin duda estos son majestuosos.

Durante el embarazo, además de sus beneficios físicos claro, nos aporta conciencia corporal, conección con la Vida gestándose en nuestro interior y adaptación al cambio que está ocurriendo.

Y por supuesto trabajamos los músculos que se verán involucrados durante todo el embarazo y el momento del parto además de una respiración conciente que es la clave de la vida.



Comenzamos las clases en Septiembre, el Jueves 3.

Continuaremos con un horario de mañana.

 Los Jueves de 11.30 a 13.00 horas.

Estamos formándo el grupo así que cualquier preferencia de horario es bienvenida, por la mañana tenemos más disponibilidad en YogaSala que por la tarde.


En este link tienes la ubicación de YogaSala, en pleno centro de Málaga, junto a la Catedral.


En estos otros links puedes leer más info sobre escritos míos sobre el embarazo y maternidad:

http://elcaminoenlatierra.blogspot.com.es/2009/11/yoga-en-el-embarazo.html

http://elcaminoenlatierra.blogspot.com.es/2010/11/yoga-para-embarazadas.html

http://elcaminoenlatierra.blogspot.com.es/2009/12/las-manos-que-sostienen-al-recien.html

http://elcaminoenlatierra.blogspot.com.es/2010/09/alegria-gratitud-recuerdos-sobre-la.html

http://elcaminoenlatierra.blogspot.com.es/2010/06/retornando-sabado-17-de-julio-taller-de.html

http://elcaminoenlatierra.blogspot.com.es/2011/04/seminario-de-lactancia-en-la-formacion.html

http://elcaminoenlatierra.blogspot.com.es/2012/10/yoga-para-embarazadasacompanando-en.html

http://elcaminoenlatierra.blogspot.com.es/2013/06/comencemos-por-el-principio-muladhara.html


Para más info puedes escribir a yoguibaby@gmail.com

o llamar al 648 202 681.

Estaré impartiendo clases tanto para embarazadas ,como mis clases regulares de kundalini yoga y coordinando la formación de profesores de Imagine Academy  hasta Enero inclusive, así que nos esperan meses de rico trabajo yoguico.

Recuerda que siempre puedes asistir a tu primer clase gratuita.
Para cualquier otra info no dudes en contactarme.

Celebra la Vida!

Carolina

Yoga para embarazadas y postparto con bebés con Carolina Pino en YogaSala Málaga. (Aplazada la actividad por gestación y parto de la titular)

                                                           

El cuerpo de la mujer está naturalmente diseñado para engendrar, sostener y dar a luz a su bebé.
Con el Yoga potenciamos esta naturaleza encontrando ese espacio propio de bienestar y salud en la etapa más creativa de la vida de una mujer.

El yoga es una ayuda maravillosa para la mujer embarazada y para la madre. No solo nos ayuda a soltar la tensión acumulada sino que también prepara nuestro cuerpo para el momento del parto mediante la realización de asanas (posturas de yoga) en las que movilizamos las partes del cuerpo que estarán más implicadas en este. Además nos ayuda a comprender, desarrollando la consciencia de nuestro cuerpo, las ocasionales molestias que podamos sentir debido al gran cambio que este está experimentando.

El poder de la mujer para dar a luz es algo natural y biológico, sin embargo, con el desarrollo de nuestro estilo de vida industrializado, nos hemos alejado de nuestras capacidades e instintos naturales.

El yoga es un método efectivo para encender la llama de nuestro potencial natural como madres.

Los aspectos emocionales y físicos del embarazo son vitales y no deben ser ignorados, por eso es importante potenciar la fortaleza interior y apoyar este momento de cambio y transformación durante estos meses.

Está demostrado ya científicamente, la importancia de una actitud positiva en el embarazo y como el período de gestación es crucial para el vínculo madre-bebé y para el futuro desarrollo de este.

La vida comienza y la personalidad del bebé se está formando y a la vez estás formándote tu como madre.

Al comenzar a practicar yoga estás dando un gran paso hacia un etorno más positivo. Decides conscientemente dedicarte tiempo a ti misma para nutrirte a ti y a tu bebé.

Por eso, en la Yoga Sala, queremos ofrecer este espacio para que todas las futuras mamis puedan beneficiarse de esta práctica milenaria que es el yoga.

Se trata de clases específicas para embarazadas en las que durante una hora nos adentraremos a fondo en la práctica del mismo.

A su vez hago la invitación a que por medio del yoga podamos satisfacer las necesidades sociales de las embarazadas, es decir su necesidad de contacto con otras mujeres embarazadas y madres.

Como madre y doula doy fé de esta necesidad y de como al enterarnos que estamos embarazadas nuestro deseo de compartir con otras mujeres es vital también.

Para quienes no lo sepan, la doula es una mujer que acompaña a otra mujer durante todo el período de embarazo ,parto y posparto ayudándola a vivir un embarazo positivo y a confiar en su capacidad nata de dar a luz y nutrir a sus hijos desde el primer momento.


Y por otro lado también queremos dar el espacio a las mujeres para que una vez que ya tengan a su bebé con ellas y pasadas ya las primeras semanas y al comenzar a sentirla necesidad de ir saliendo del nido poco a poco puedan hacerlo de manera confiada, contenidas, acompañadas por otras mujeres que se encuentran en situaciones similares a ellas, y a la vez encontrar la manera o por lo menos ir acercándose poco a poco a la práctica del yoga desde esa nueva mujer que se es.

Los bebés también se benefician de estos momentos y del ambiente que se genera en una clase de yoga con bebés, donde por el simple hecho de que sus mamás están más relajadas ellos también lo están.

                                                       

Aquí los horarios:

Aplazada la actividad por gestación y parto de la titular

Así sea.
La vida comienza.El yoga nos nutre.

                                       















 Mi hijo Rama y yo en los comienzos...hace más de cuatro años ya.

 Buen  Camino...

Carolina.
elcaminoenlatierra.blogspot.com

En Julio, mes del retorno.Yoga para la mujer en El Candado, temporada 2013.

                                       

Pues sí. Lo voy a calificar como el mes del retorno.

Julio.

Como contaba en esta entrada anterior de El camino en la tierra, este lunes de Julio vuelvo a la Yoga Sala con yoga para embarazadas y el Martes doy comienzo a la segunda edición de Yoga para la mujer en El Candado, después de la refrescante experiencia del año pasado donde hice talleres en casa, recibí alumnas, amigas y  me reencontré con mis amigas que viven fuera y vienen a Málaga solo por el verano o con esas otras amigas  que por la velocidad a la que gira todo nunca encontramos el momento para vernos.
Así que el verano pasado aventureras del Océano Atlántico, desertoras de Barcelona, sobrevivientes de experiencias en granjas orgánicas y poetizas de Vietnam, entre otras, merodeaban por mi terraza estirando brazos, inhalando profundo e imitando animales con la flexibilidad de sus cuerpos radiantes.


                                                     
                                

El espacio está listo.
Las alfombras en el suelo.
Las cortinas al viento.
Las persianas bajadas dibujando sombras.
Mantas, esterillas, cojines de meditación y bolsters esperan vibrantes nuestros cuerpos.
El mar sigue ahí.
Los pájaros siguen revoloteando alrededor.
Las copas de los árboles susurran lo de siempre.
Y una gran imagen de Shivá me recuerda la impermanencia , la regeneración y la eterna danza de la Vida y la Muerte.


                                                 

Practicaremos yoga y uniremos nuestra intención.
Elevaremos las voces a ritmo de mantras y comunicaciones celestiales.
A la vez me lanzaré humildemente introduciendo en nuestra práctica  las enseñanzas de kundalini yoga que estoy recibiendo en la formación  de Imagine Academy con Hargobind Singh Kalsa según las enseñanzas de Yogui Bhajan.

Todo un cosquilleo en el punto del ombligo...

Así que, ya sabes, si quieres unir tu intención a la nuestra eres bienvenida.
Intención de conectar con tus cuerpo y todas sus funciones, intención de flexibilizar cuerpo, mente y espíritu, intención de vivir cada momento desde la persona radiante que eres, intención de mejorar y amarte honrando cada día más todo tu Ser para así luego dar tu mejor versión, más auténtica al Mundo.

Sin duda, este y tod@s nosotr@s lo estamos esperando!



LA TIERRA GIRA, SÚBETE A SU DANZA CON EL YOGA!


                                                         

Comenzamos este martes 2 de Julio a las 11 de la mañana y creo que ya estamos completas ya que hay espacio como mucho para cinco.
Tengo la intención de formar dos grupos por la mañana con un horario más temprano y otro más tarde y otro grupo por la tarde, las 19.00 sería una buena hora...
Iré avisando de los horarios y plazas.

El Candado se encuentra a unos 10 min. en coche desde el centro de Málaga y tiene muy buena conexión desde la autovía tanto si vienes de Málaga como desde la zona del Rincón de la Victoria y alrededores.
Además siempre hay aparcamiento!  (importante para eliminar tensiones....)

Si precisas más información sobre horarios, plazas y demás cositas puedes ponerte en contacto conmigo al 648 202 681 o escríbeme a yoguibaby@gmail.com


Puedes leer también si no lo has hecho este artículo que escribí hace tiempo para el blog de Yoga Sala sobre los beneficios del yoga para la mujer pinchando aqui.!

Y recientemente en este mismo blog escribí mis experiencias a raíz de la formación de kundalini y hablaba sobre chakra raíz, maternaje y demás exploraciones de lo femenino...

Vendrán más....



Sat Nam

CAROLINA.