Hari Om.
Os recordamos que este sábado 13 de junio celebramos una sesión de Yoga Restaurativo ( posturas relajantes), seguido de Yoga Nidra.
Para quien no conozca Yoga Nidra deciros que está considerada la más potente de las relajaciones y una sesión equivale a cuatro horas de sueño profundo. Se realiza tumbad@ boca arriba, inmóvil. Las instrucciones de la profesora van guiando a los practicantes a través de respiraciones profundas, recorridos por el cuerpo y visualizaciones, a un estado de semi-sueño. En este estado la mente consciente y la sub-consciente están más cerca y es entonces cuando se repite mentalmente el sankalpa o resolución, que, a modo de Mantra, impregna el sub-consciente para ir deshaciendo nudos y bloqueos que nos alejan de nuestro verdadero propósito en la vida, de la felicidad y el bienestar..
Sábado 13 de junio: 18.30 a 20.00. Precio: 15€.
Contacto: Isabel Martínez. Tfno: 722 307 195. E-mail: suryaterapiasintegrativas@gmail.com
Imprescindible confirmar asistencia.
Gracias y buena tarde a tod@s.
Om.
Isabel.
Para quien no conozca Yoga Nidra deciros que está considerada la más potente de las relajaciones y una sesión equivale a cuatro horas de sueño profundo. Se realiza tumbad@ boca arriba, inmóvil. Las instrucciones de la profesora van guiando a los practicantes a través de respiraciones profundas, recorridos por el cuerpo y visualizaciones, a un estado de semi-sueño. En este estado la mente consciente y la sub-consciente están más cerca y es entonces cuando se repite mentalmente el sankalpa o resolución, que, a modo de Mantra, impregna el sub-consciente para ir deshaciendo nudos y bloqueos que nos alejan de nuestro verdadero propósito en la vida, de la felicidad y el bienestar..
Sábado 13 de junio: 18.30 a 20.00. Precio: 15€.
Contacto: Isabel Martínez. Tfno: 722 307 195. E-mail: suryaterapiasintegrativas@gmail.com
Imprescindible confirmar asistencia.
Gracias y buena tarde a tod@s.
Om.
Isabel.
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