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Giselle Bündchen haciendo yoga en una playa paradisiaca
Los más «yoguis» en nuestro país son los extremeños, seguidos de andaluces, catalanes y valencianos, señala un estudio
Seis de cada diez españoles, un 60,75% de los encuestados, desconocen que el yogamejora la vida sexual.
Por otro lado, un 70,34% indica que conocía de antemano que el yoga
calma la ansiedad, un 52,77% que mejora la recuperación postparto y un
45,34% que aumenta la autoestima.
Son algunas de las conclusiones del estudio sociológico de Aomm.tv sobre el yoga en España. Aomm.tv es una plataforma online de clases guiadas de yoga, pilates y meditación online
para convertir la práctica de estas disciplinas en algo asequible,
cómodo y fácil, de manera que las personas puedan conectarse cuando y desde donde quieran y sean las clases las que se adaptan a las necesidades de cada usuario y no al revés.
El estudio, concluye además, que más de la mitad de los españoles que nunca han practicado yoga le gustaría hacerlo (52,54%), mientras que el 12% lo practica de forma habitual.
Reducir el estrés y mejorar la salud
La población que más yoga practica tiene entre 18 a 34 años, seguidos del grupo de 45 a 65 años. El estudio concluye que 8 de cada 10 encuestados (82,03%) se sentían mejor consigo mismos cuando
practicaban yoga. Los principales beneficios del yoga según las
personas que lo practican son reducir el estrés (49,31%), tener más
tranquilidad (47,00%) y mejorar la salud (41,94%.).
El yoga tiene mucho futuro en nuestro país, concluye el
estudio, pues el 52,54% de las personas que nunca han practicado yoga
aseguran que les gustaría practicarlo, y un 46,76% indican que es probable que lo practiquen durante los próximos años.
El yoga, antes que el esquí
Los españoles practican más yoga (12,03%) que esquí
(9,92%), pero son el footing (38,36%) y la natación (38,14%) los
deportes más practicados.
Por comunidades autónomas, los más «yoguis» son los
extremeños (19,05%), seguidos de andaluces (16,62%), catalanes (13,19%) y
valencianos (12,31%).
Un famoso para hacer yoga
Preguntados por el famoso con el que les gustaría practicar yoga, Elsa Pataky es la famosa con la que a un mayor porcentaje de españoles les gustaría practicar yoga (31,87%), seguido de Rafa Nadal (23,50%), Sara Carbonero (22,62%), Eva Gonzalez (20,57%), Rihanna (17,18%), Clara Lago (16,52%), Elena Anaya (15,24%), Andrés Iniesta (15,02%), Penélope Cruz (14,91%), Iker Casillas (14,25%), Dani Rovira (13,41%) y Fernando Alonso (12,53%).
Los más yoguis son los extremeños (19,05% practican),
seguidos de andaluces (16,62%), catalanes (13,19%) y valencianos
(12,31%)
Reducir el estrés (56,22%), mejorar la salud (48,85%) y
mitigar el dolor de espalda (38,71%), los motivos principales de los
españoles para comenzar a hacer yoga
La falta de tiempo (49,67%) y el precio (21,57%), principales motivos de abandono de la práctica de yoga en nuestro país
Dos de cada tres españoles (65,74%) aseguran que les
gustaría disponer de una web con clases de yoga online para practicarlo
desde cualquier lugar y en cualquier momento
Los españoles practican más yoga (12,03%) que otros deportes como el esquí (9,92%), el surf (3,66%) o ballet (2,49%)
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