El arte de la práctica de Yoga con cuerdas fue desarrollado por el hace poco fallecido maestro B.K.S. Iyengar. Además, su creatividad e inventiva le llevó a usar también tacos de madera, cinturones, bancos, sillas, mantas y, por supuesto, la pared. Cualquier cosa sirve para ayudarnos a entender mejor la postura.
Especialmente encuentro interesante Yoga Kurunta para el trabajo de cuello y hombros, zonas especialmente rígidas y contracturadas por nuestras latitudes debido al estrés, malos hábitos y falta de movimiento.
En esta clase especial, además de trabajar sobre las zonas ya mencionadas, haremos uso de las cuerdas para colgarnos boca abajo, estirando así la espalda y la columna vertebral, de diferentes modos, valiéndonos de la fuerza de gravedad como aliada.
Recomendamos esta actividad a todas las personas iniciadas o no en la práctica. Antes de las fiestas navideñas, darnos una buena sesión de Yoga nos ayuda a estar más presentes en el cuerpo, con la mente más clara, la respiración más profunda, ayudándonos todo ello a poder disfrutar con mesura de la Navidad.
Esta clase especial tendrá lugar el sábado 20 de diciembre, de 17.30 a 19.30, en Yogasala. El precio es 18€.
Imparte Isabel Martínez. Es imprescindible confirmar asistencia llamando al 722 307 195 o escribiendo a suryaterapiasintegrativas@gmail.com.
Gracias y Felices Fiestas.
Isa.
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