Yoga: Posturas poderosas y lo que descubrió la psicóloga Amy Cuddy: "El lenguaje corporal moldea nuestra mente"

Los que practicamos yoga ya lo sabíamos:

El lenguaje corporal influye cómo nos ven los demás, pero también puede cambiar cómo nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy muestra como las "posturas de poder" —mostrar una actitud de seguridad, aún sintiéndose inseguro— pueden alterar los niveles cerebrales de testosterona y colesterol, e incluso mejorar nuestras probabilidades de éxito.

"El lenguaje corporal moldea nuestra mente"

La profesora de Harvard y psicóloga social Amy Cuddy saltó a la fama por su charla TED de 2012, la segunda más vista en toda la historia de este canal. En ella se refiere a sus estudios sobre la conducta no verbal y cómo las llamadas posturas poderosas (los brazos en jarras, por ejemplo) ayudan a hacer frente a situaciones estresantes, ya que incrementan la confianza y asertividad. De paso por Madrid para participar como ponente en el WOBI (World of Business Ideas), Cuddy se refiere en esta entrevista al «síndrome del impostor» o a las diferencias entre el poder social y el personal, temas que aborda en su libro El poder de la presencia.

http://www.elmundo.es/vida-sana/mente/2016/11/01/5810623522601daa288b4646.html