Soy profesor de yoga, si bien antes que eso, soy practicante. En cada una de mis prácticas me maravillo de lo beneficiosa que es esta práctica: ¿En qué consiste? Se trata de movilizar el cuerpo, darle fuerza a la musculatura y flexibilidad a los ligamentos. De ese modo, el cuerpo se va liberando de sus contracturas, la respiración va ganando amplitud y fuerza. Sobreviene una buena sensación de bienestar en modo de energía y relajación que van aumentando de modo paralelo.
Si los latinos decían aquello de "mens sana in corpore sano", también hay una mente feliz y clara en un cuerpo relajado y vigoroso.
Este es el objetivo específico del yoga. Y se alcanza, no en un futuro, sino en cada práctica que hagas y en cada minuto de la misma.
Funciona.
Este es nuestro horario de yoga en el centro de Málaga, entre calle Larios y la Catedral.
Calle Moreno Monroy, 5
29015 Málaga
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