lunes, agosto 29, 2011

Taller de Psicoterapia Respiratoria. Aprender a respirar. 22 y 23 de octubre, YogaSala Málaga


PSICOTERAPIA RESPIRATORIA. APRENDER A RESPIRAR
Dirige: Carlos Velasco. Psicólogo
TALLER PRÁCTICO 22 y 23 de octubre Sábado de 10 a 14 y de 16 a 22h domingo de 10 a 14h IMPORTE: 100 euros (80 repetidores)
Aportación a la sala por persona: 15 euros
LUGAR: Centro Yoga Sala. Calle de Moreno Monroy, 5 (bocacalle c. Larios)
29015 Málaga, cerca de la estación de María Zambrano
Reserva de plaza: psitranspersonal@wanadoo.es
Tlfs: 915213562 637538157
Compartir comidas en el Centro Sala Yoga como siempre
Comida y cena del sábado Desayuno del domingo

Dormir

Se puede dormir en la sala de yoga. Podéis llevaros el saco de dormir o mantas

Las personas de Málaga tienen la opción de dormir en el centro o en sus casas, recomendable encontrarse al desayuno del domingo

Consulta individual Consulta de psicoterapia individual en Málaga
También consulta individual por teléfono.

NOCHE DE MEDITACIÓN SUFI Entrada libre. Sábado 22 de octubre de 20h a 21,30h
En el mismo lugar.

El taller está dirigido a todo tipo de persona y edad.

Las técnicas que se emplearan son, en su mayoría, creaciones del autor del taller.

TALLER PRÁCTICO .La Psicoterapia Respiratoria es un sistema original del psicólogo Carlos Velasco. *Con este método se puede comprobar y diagnosticar cómo es la respiración.
*Los conflictos psicoemocionales acorazan la respiración provocando haciéndola defectuosa.
*Este método permite un psicodiagnóstico rápido y profundo, ver cómo respira la persona y aplicar el tratamiento apropiado para volver a la respiración natural, dando una mayor salud física, psicológica y emocional
*Aprender a respirar
*Chequeo de la respiración
*Lectura corporal
*Técnicas para respirar mejor
*Volver a la respiración natural
*Atreverse a respirar la vida
*Psicodiagnóstico de la respiración y de la voz
*Ejercicios para abrir la voz
*Canto Primal para abrir la voz, canto-trance
*Canto Sacro Inspirado
*Toma de consciencia de los conflictos psicoemocionales que produjeron bloqueos psicosomáticos, (enfermedades en el cuerpo)
*Ejercicios de la psicoterapia Biogestalt para desbloquear las corazas musculares y energéticas que bloquean la respiración

http://www.psicoterapia-transpersonal.es/Psicoterapia%20Respiratoria.htm

psitranspersonal@wanadoo.es

http://www.psicoterapia-transpersonal.es

domingo, agosto 28, 2011

Yoga para embarazadas



Yoga para Embarazadas y Posparto con bebés en YogaSala Málaga

Ruth Arranz Tlf: 667975951 yoganuevavida@gmail.com

El Yoga es una herramienta para la vida. Ayuda a la futura madre en el parto, desarrolla la conciencia corporal en estos meses mágicos y relaja tensiones, además de tonificar el cuerpo y la mente. Os invito pues, futuras madres, a practicar Yoga.







       Yoga para embarazadas
    A menudo mujeres me preguntan qué se hace en una clase de yoga para embarazadas. Yo les comento que en ellas aprendemos a movernos por el espacio con una postura correcta, realizamos ejercicios para flexibilizar la pelvis y también para reforzar el suelo pélvico. Fortalecemos la espalda para soportar mejor el peso que va aumentando y tonificamos las piernas para que sigan fuertes durante todo el embarazo. Todo ello poniendo atención en la respiración y en el pensamiento positivo. Elementos indispensables para llegar al momento del parto sintiéndonos seguras y confiando en nuestro potencial como mujeres.
Para  todas las futuras mamás que deseen mantenerse activas y flexibles durante el embarazo, les animo a que lo prueben.
Ante la demanda hemos modificado ligeramente el horario de las clases de yoga para embarazadas y a partir de Marzo se incorpora un horario de tarde.

Horarios disponibles son los siguientes:
Miércoles de 10:30h - 12:00h.
Viernes de 17:00h - 18:30h.



       Yoga para pequeños
      La vida continúa y un día tienes a tu pequeñ@ en brazos y deseas proporcionarle cuidados, atención y diversión. Además de estimular sus capacidades físicas y mentales y conectar más intensamente a nivel emocional.
Para ello contamos con  una clase especial destinada a niños de entre 4 meses a 2 años. En las que los pequeños aprenden a realizar sus primeras asanas con ayuda de sus padres. También realizamos masaje indio y despertamos nuestra creatividad conjunta a través de canciones y danzas.

Horario disponible
Martes de 17:30h  - 19:00h.



Ruth
Ruth Arranz Tlf: 667975951 yoganuevavida@gmail.com





viernes, agosto 26, 2011

Por favor, recoger vuestras ropas y esterillas del vestuario de la YogaSala

Entrada a la YogaSala

Por favor, a los usuarios de la YogaSala:

Por motivos de organización y limpieza, rogamos que desde el 29 de agosto al 5 de septiembre, si buenamente podéis, retiréis de los vestuarios vuestra ropa de práctica, esterillas y otros enseres. Pasada esa fecha, podréis depositarlos allí como es habitual.

Gracias,

Joaquín.

miércoles, agosto 24, 2011

Nuevo horario de mañana y próximos talleres


Hola a todos de nuevo. Retomamos la regularidad en las clases a partir del 1 de Septiembre.

Las clases por la mañana temprano se mantienen pero cambia el horario:

Lunes y miércoles: 7.30 a 9
Martes y jueves: 8.30 a 9.30

Las demás clases se mantienen tal y como siempre. Hace unos días que publicamos un comunicado anunciándolo. Éstas son, las únicas variaciones.

El 24 de Septiembre realizaremos un taller de Relajación Profunda con atención a la respiración, muy parecido a los Yoga Nidra que se han llevado a cabo hasta el mes de Junio.

Sábado 24 de Septiembre: 10 a 11
Precio: Donativo

El 1 de Octubre primer taller de iniciación al Yoga, donde trabajaremos sencillas asanas y ejercicios respiratorios.

Sábado 1 de Octubre: 10 a 12
Precio: 12 euros

Espero veros pronto a tod@s, saludos y buenos deseos.

Om.

Isabel.





lunes, agosto 22, 2011

Ideologías dudables y Realidad alegre: A Santa Felicidade


En una ocasión a una señora que acudía a nuestras clases de yoga bien contenta por los resultados, unos familiares le opinaron que tal vez se tratara de un bienestar fruto de la sugestión. Legítimamente se quedó perpleja pues jamás podemos estár equivocados respecto a nuestra propia sensación de bienestar. Si una persona se siente bien es que en realidad está bien.

A modo humorístico, en nuestros fines de semana de yoga y relajación, parodiando las grabaciones musicadas al uso, con voz campanuda suelo guiar la relajación de la mañana del siguiente modo: “Imagínate que estás en un bello paraje campestre (de hecho es así), imagina que cantan lo pájaros (es lo que sucede en realidad), figúrate que las nubes transitan dulcemente el cielo, que resuena el murmullo del agua, que te acaricia la piel la brisa de la mañana... no hace falta que imagines nada, esto es lo que está sucediendo...”

Digo todo esto a propósito de ciertas ideologías muy difundidas a modo de noticias que supuestamente describen “lo que está pasando”.

Sea como fuere la realidad que vivimos, tenemos siempre la capacidad de transformarla.
¿Cómo podemos estar seguros de esto? Por la propia experiencia directa, que es incuestionable. Cuántas personas en nuestras clases de yoga se sorprenden de las posibilidades de salud, equilibrio, fuerza y energía que van desarrollando a través del aprendizaje y la práctica.
Esa es para mi la realidad.

En estos días de ocio veraniego leí una frase del cineasta y escritor Alejandro Jodorowsky que merece la pena citar: las enfermedades pertenece no al que somos sino al que de modo ilusorio creemos ser.

Así es. Esto ocurre con lo físico y con lo mental. Nuestra verdadera esencia es salud, equilibrio, paz, energía, amor, contento, fuerza: realización.

Te animos a que conozcas nuestro yoga: un modo para ejercitarte hacia una vida más plena.
Cuando recorrí Brasil, inundándome los ojos de inmensas playas, ríos y selvas, una frase me amartillaba el cerebro: La felicidad es posible.

Luego al pie de los Himalayas una condiscípula también brasileña, con este aprendizaje nacional brasileiro, se le ocurrió bautizar a su futuro centro de yoga con un nombre genial: “Santa Felicidade”. En efecto, Juliana Luna, bien podemos elevar la felicidad y bienestar a lo santo o sagrado.

Joaquín G. Weil

Tlf. 658 19 09 15.
Escribe a:yogamalaga@yahoo.es


Estos son los horarios de Yoga a partir de primeros de septiembre.
http://yogasala.blogspot.com/2011/08/horarios-de-yoga-partir-de-primeros-de.html

También para las personas que queráis organizar vuestras actividades con nosotros:

http://yogasala.blogspot.com/2011/08/estimados-colaboradores-y-amigos-de-la.html

Próximo fin de semana de yoga y relajación 14- 16 de octubre 2011
http://yogasala.blogspot.com/p/fines-de-semana-de-yoga-y-relajacion.html

Calendario de Actividades

http://yogasala.blogspot.com/p/calendario-de-actividades.html


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http://yogasala.blogspot.com/

domingo, agosto 21, 2011

Horarios de Yoga a partir de primeros de septiembre. Bienvenid@s a la relajación, la salud y la fuerza.


Después de los meses de julio y agosto, en los que gracias a Isabel Martínez y Rafael Valencia, hemos podido continuar las clases de yoga en horario especial, a primeros de septiembre volvemos al horario habitual de temporada:

HORARIOS DE YOGA en Málaga
(Clases generales. La información sobre yoga para embarazadas y yoga con bebés, abajo)

MAÑANAS:
De 7.30 a 9'00 lunes y miércoles*
De 8.30 a 9.30 martes y jueves
De 10 a 11'30 martes y jueves.
*Novedad
http://yogasala.blogspot.com/2011/08/nuevo-horario-de-manana-y-proximos.html

TARDES:
De 14'15 a 15'30 martes, miércoles y jueves
De 18’30 a 20'00 lunes y miércoles.
De 19 a 20'30 martes y jueves
De 20'30 a 22'00 lunes y miércoles.

Viernes:
clase extra de 18’30 a 20'30

Estamos en C/ Moreno Monroy 5, 3ª Planta, en el Centro de Málaga (Clic aquí para ver mapa de situación )

yogamalaga(singno@rroba) yahoo.es

De otro modo al teléfono: 658 19 09 15

Para cualquier otra consulta a esa misma dirección o teléfono. Gracias.

Por cierto, si tienes alguna preferencia de horario que no encuentres en el nuestro, por favor, queremos conocer tu opinión.

Si te interesa conocer el yoga o profundizar en tus conocimietos al coste más ventajoso, pues en la mensualidad, con nuestra filosofía de horario libre, dispones, sin pagar matrícula ni equipo ni ningún otro coste añadido, de 21 horas a la semana.

Todavía puedes también aprender y practicar yoga en agosto
AGOSTOHorario Único.
Lunes a jueves de 8,30 a 10.00,
por las tardes
19,00 a 20,30
los viernes seguimos con nuestra clase de avanzado
en horario 18,30 a 20,30

+Info Yoga en Agosto
Rafael Valencia
tf 626088086,
rafa70va@hotmail.com

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http://yogasala.blogspot.com/

sábado, agosto 20, 2011

Estimados colaboradores y amigos de la YogaSala Málaga:


Nuestro merecido retiro estival nos permite retomar el otoño con alegría y frescura. En septiembre y octubre es cuando, tras el letargo o el bullicio del agosto, el personal retoman la búsqueda, el descubrimiento y el progreso.

En la YogaSala Málaga, las personas que compartimos este espacio y este proyecto, estamos comprometidos con el cambio y la evolución continua, que es una definición de lo que es vida: movimiento.

Este verano, por vez primera, hemos continuado con nuestras actividades, gracias al empeño de Rafael Valencia. El resultado está siendo positivo.

Ya algunos colaboradores, como Sofía Nikander, con el bello ciclo "Danza de Mujer", Carlos Velasco con la Psicoterapia Respiratoria o Isabel Martínez con su relajante taller sobre Yoga Nidra y su excelente iniciación al Yoga para Principiantes, están marcando en nuestro calendario las fechas de sus próximas actividades. Os animamos a aprovechar el impulso y la buena energía de los primeros meses de la temporada.

Estas son las ventajas que aporta nuestro para la realización de tus actividades.
http://yogasala.blogspot.com/p/nuestro-centro.html


En el poder de todos está generar un buen ánimo de entusiasmo.

Gracias,

Joaquín G Weil
Tlf. 658 19 09 15.
Escribe a:yogamalaga@yahoo.es


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http://yogasala.blogspot.com/

miércoles, agosto 17, 2011

Taller introductorio del ciclo Danza de Mujer Lugar: Yoga Sala Málaga Fecha y hora: 17 de septiembre 10:00-13:00 Sofia Nikander


Danzar es soñar en movimiento. Es cantar nuestra verdad más secreta y sutil con la voz del cuerpo. Es dejar que nuestro alma penetre hasta la superficie de nuestra piel mientras las células del cuerpo vibran al ritmo del universo.
Es buscarnos cuando estamos perdidos.
Es encontrarnos y reafirmarnos.
Danzar es compartir en alegría y sonreir en soledad.
Es sentir la Madre Tierra debajo de nuestros pies descalzos, sacudir nuestros almas femeninas mientras bailamos a su honor.



Taller introductorio del ciclo Danza de Mujer
Lugar: Yoga Sala Málaga
Fecha y hora: 17 de septiembre 10:00-13:00

Precio: 28€

Sofia Nikander
sofia-nikander@gmail.com
tlf. 607 622 058
danzademujer.blogspot.com

En el taller introductorio el 17 de septiembre trabajaremos lo siguiente:

-Pasamos por las distintas fases de la preparativa para poder bailar conscientemente y usar la danza como herramienta para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.
-Pasos básicos de la danza del vientre, lunares y solares, su energía y su función. Las manos, la pelvis, el pecho, la cadera, los pies...
- Los movimientos del cuerpo, contracción y expansión. Dar y recibir, fluir con la música. Cada movimiento tiene un significado.
-¿Qué significa bailar hacía dentro? La impovisación.
-Conectamos con nosotras mismas: la danza se convierte en la herramienta para el diálogo con nuestra mujer interior.
-Descubrimos el poder del grupo y del círculo, la armonía interpersonal complementándonos.
-Relajación y visualización a través de la danza. Soñar en movimiento.

miércoles, agosto 10, 2011



Tierra, mi cuerpo
Agua, mi sangre
Aire, mi aliento
Y Fuego, mi espíritu

Soy la hija de la Tierra
Mi corazón es una estrella
Viajo a bordo del espíritu
Camino a la eternidad.
Soy una niña salvaje
inocente libre y silvestre
Tengo todas las edades
Mis ancestros viven en mí.
Soy hermana de las nubes
Sólo sé compartir
Sé que todo es de todos
y que todo está vivo en mí.

BIODANZA, LA ALQUIMIA DE LOS 4 ELEMENTOS
YogaSala, 27 de agosto. 10'30 a 20'00 horas.
Información: Roberta Forti 637 763 606

martes, agosto 09, 2011

Biodanza y los 4 Elementos


TALLER DE BIODANZA Y LOS 4 ELEMENTO:FUEGO,AGUA,TIERRA Y AIRE


La brisa que nos acaricia y alivia el calor del fuego que nos corre por las venas mientras la fuerza de la tierra nos conduce hacia el mar de emociones que nos envuelve!

Los elementos nos hacen hijos de la Madre tierra,nos permiten ser El alquimista de nuestra vida porque al cambiar las combinaciones podemos recrear nuestro equilibrio.

En este taller a traves de la Biodanza, vamos a invocar en nosotros estos elementos y a darnos la oportunidad de hacer un acto magico y sacar a luz nuestros potenciales vitales para alcanzar un nuevo equilibrio en nuestras vidas.

Un circulo donde podamos sanar,liberar,disfrutar de la Energia vital bajo diferente formas.


El Sabado 27 de agosto 2011 te esperamos para vivir esta magica aventura.
Traer ropa comoda y ganas de disfrutar.

Para mas informacion: Roberta Forti

tel.637763606

fortiroberta@hotmail.com

lunes, agosto 08, 2011

Yoga en Agosto¡




Sigue el hot yoga, con una buena temperatura, ideal para la practica,
en horario único


Lunes a jueves de 8,30 a 10.00,
por las tardes
19,00 a 20,30
los viernes seguimos con nuestra clase de avanzado
en horario 18,30 a 20,30

+Info Yoga en Agosto

Rafael Valencia

tf 626088086,

rafa70va@hotmail.com



Recibe un cordial saludo

Rafael Valencia


Subida a la Maroma con las estrellas¡¡


Hola a todos¡¡
Nos vamos a la Maroma¡¡¡
Este sabado 13 a las 20 ,30 nos veremos en la entrada del Parque del Oeste frente al paseo maritimo, muy cerca de la torre que esta en la playa de la Misericordia¡¡¡¡¡

Esta es una bonita oportunidad para todos aquellos que nunca la hayan subido antes.
Como en otras ocasiones la diversión estará asegurada con Pedro, animando el ambiente y nuestros fotógrafos Quique y Juan Antonio, cubriendo el reportaje, tambien tendremos unos Cherpas experimentados en estas lindes entre ellos Rafael Rodriguez, Octavio y algunos mas para ayudar en la subida.

Subiremos por Alcaucin, subida suave y larga para disfrute del cielo estrellado, durante la marcha tendremos numerosas paradas para que podamos disfrutar todos juntos, recordad que vamos a dormir arriba si el tiempo acompaña.

Tendremos que llevar agua y bocadillo para el camino y si alguien quiere algo para desayunar por la mañana arriba, saco de dormir alguna ropa de abrigo, (si abrigo). esterilla, linterna o un frontal para las zonas en sombra, y poco mas, ganas de pasarlo bien y de disfrutar, suele durar entre 3 horas y media y cuatro depende del grupo.


Aqui teneis el lugar de encuentro



Ver punto de encuentro en un mapa más grande


Espero que os animéis,

recibid un cordial saludo

Rafael Valencia

jueves, agosto 04, 2011

Reflexiones sobre el dinero


Comparto con vosotros/as varias reflexiones sobre el dinero.

Sigmund Freud dijo una vez que, si le dieran la alternativa de elegir a pacientes ricos o pobres, siempre elegiría a los ricos porque estos ya no creen que todos sus problemas se resuelvan con el dinero.

Una historia más, un hombre muy inteligente lo sabía todo sobre el dinero y la felicidad porque tenía ambas cosas. Durante un período de problemas económicos le preguntaron "¿Qué se siente al ser pobre?" A lo que él respondió: "No soy pobre estoy en bancarrrota. Ser pobre es un estado mental, y yo nunca lo seré"



Gemma Martín Naranjo
COACHING PERSONAL Y GESTIÓN DEL CAMBIO
Tel. 647 84 84 24
coachingpersonal@hotmail.com
http://atrevetealcambio.wordpress.com

miércoles, agosto 03, 2011

¿Qué tal si haces pequeños cambios en tu vida?

¿Has pensado alguna vez en hacer pequeños cambios como una forma de aumentar tu confianza en ti mismo/a? Si aún no lo has hecho este puede ser el momento para empezar a hacerlo.

Sin duda, cuando comenzamos esta serie de movimientos a nuestro favor comenzamos a incrementar nuestra alegría. Esto se traduce en que, al estar más alegre, confiarás más en ti. Esta confianza te ayuda a tomar decisiones y a estar más conectado con lo que realmente quieres y también, incrementarás tu amor hacia ti mismo/a y en consecuencia, a los que te rodean.

Os dejo una propuesta fresca para comenzar esos pequeños cambios ¡A por ellos!


Gemma Martín Naranjo

COACHING PERSONAL Y GESTIÓN DEL CAMBIO

Tel. 647 84 84 24

coachingpersonal@hotmail.com

http://atrevetealcambio.wordpress.com