sábado, junio 29, 2013

En Julio, mes del retorno.Yoga para la mujer en El Candado, temporada 2013.


                                       



Pues sí. Lo voy a calificar como el mes del retorno.

Julio.

Como contaba en esta entrada anterior de El camino en la tierra, este lunes de Julio vuelvo a la Yoga Sala con yoga para embarazadas y el Martes doy comienzo a la segunda edición de Yoga para la mujer en El Candado, después de la refrescante experiencia del año pasado donde hice talleres en casa, recibí alumnas, amigas y  me reencontré con mis amigas que viven fuera y vienen a Málaga solo por el verano o con esas otras amigas  que por la velocidad a la que gira todo nunca encontramos el momento para vernos.
Así que el verano pasado aventureras del Océano Atlántico, desertoras de Barcelona, sobrevivientes de experiencias en granjas orgánicas y poetizas de Vietnam, entre otras, merodeaban por mi terraza estirando brazos, inhalando profundo e imitando animales con la flexibilidad de sus cuerpos radiantes.


                                                     
                                

El espacio está listo.
Las alfombras en el suelo.
Las cortinas al viento.
Las persianas bajadas dibujando sombras.
Mantas, esterillas, cojines de meditación y bolsters esperan vibrantes nuestros cuerpos.
El mar sigue ahí.
Los pájaros siguen revoloteando alrededor.
Las copas de los árboles susurran lo de siempre.
Y una gran imagen de Shivá me recuerda la impermanencia , la regeneración y la eterna danza de la Vida y la Muerte.


                                                 

Practicaremos yoga y uniremos nuestra intención.
Elevaremos las voces a ritmo de mantras y comunicaciones celestiales.
A la vez me lanzaré humildemente introduciendo en nuestra práctica  las enseñanzas de kundalini yoga que estoy recibiendo en la formación  de Imagine Academy con Hargobind Singh Kalsa según las enseñanzas de Yogui Bhajan.

Todo un cosquilleo en el punto del ombligo...

Así que, ya sabes, si quieres unir tu intención a la nuestra eres bienvenida.
Intención de conectar con tus cuerpo y todas sus funciones, intención de flexibilizar cuerpo, mente y espíritu, intención de vivir cada momento desde la persona radiante que eres, intención de mejorar y amarte honrando cada día más todo tu Ser para así luego dar tu mejor versión, más auténtica al Mundo.

Sin duda, este y tod@s nosotr@s lo estamos esperando!



LA TIERRA GIRA, SÚBETE A SU DANZA CON EL YOGA!


                                                         


Comenzamos este martes 2 de Julio a las 11 de la mañana y creo que ya estamos completas ya que hay espacio como mucho para cinco.
Tengo la intención de formar dos grupos por la mañana con un horario más temprano y otro más tarde y otro grupo por la tarde, las 19.00 sería una buena hora...
Iré avisando de los horarios y plazas.

El Candado se encuentra a unos 10 min. en coche desde el centro de Málaga y tiene muy buena conexión desde la autovía tanto si vienes de Málaga como desde la zona del Rincón de la Victoria y alrededores.
Además siempre hay aparcamiento!  (importante para eliminar tensiones....)

Si precisas más información sobre horarios, plazas y demás cositas puedes ponerte en contacto conmigo al 648 202 681 o escríbeme a yoguibaby@gmail.com


Puedes leer también si no lo has hecho este artículo que escribí hace tiempo para el blog de Yoga Sala sobre los beneficios del yoga para la mujer pinchando aqui.!

Y recientemente en este mismo blog escribí mis experiencias a raíz de la formación de kundalini y hablaba sobre chakra raíz, maternaje y demás exploraciones de lo femenino...

Vendrán más....



Sat Nam

CAROLINA.

                                                                 
                                               

viernes, junio 28, 2013

Meditación el domingo por la mañana

 

 Grupo de Meditación Shambhala de Málaga

El próximo domingo, 30 de junio, nos reunimos de nuevo en Yoga Sala para practicar meditación en grupo.
La sesión empieza a las 10:00 y termina a las 13:30. Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir
Haremos meditación sentados y caminando, algunos ejercicios para estirar, relajar y mimar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminamos con un intercambio de experiencias.
No es necesario anunciar la asistencia previamente.
Quien lo desee puede recibir explicaciones sobre la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor de meditación y es gratuita.

Más información: Leles Cerquella <mercedescerquella@hotmail.com> tel. 619 57 83 85

jueves, junio 27, 2013

Cambio de fecha. Domingo 30 salimos al Higuerón.

Nuestro compañero  Emilio por el Higuerón, se nos marcha de Malaga, le deseamos todo lo mejor.
 

Hola a todos, cambiamos la fecha prevista de la salida para el domingo 30, pasamos a la acción con una refrescante salida al Rio Higuerón, en Frigiliana, recomendable para todos los públicos.  Son unos 20 Km, poco desnivel.  
 Son unos 20 Km, poco desnivel.  
Pasearemos por el cauce del rio, para seguir leyendo pincha en el enlace Salida Higuerón. Domingo 30.

 

miércoles, junio 26, 2013

Salida al rio Higuerón para este domingo 30.



Nuestro compañero  Emilio por el Higuerón, se nos marcha de Malaga, le deseamos todo lo mejor.
Hola a todos, después de unas semanas de poca actividad senderista, pasamos a la acción con una refrescante salida al Rio Higuerón en Frigiliana,  es recomendable para todos los públicos.

 Son unos 20 Km, poco desnivel.  
Pasearemos por el cauce del rio, echaremos  de menos la compañia de Emilio en esta ocación, compañero entrañable y siempre dispuesto a ayudar, ya que se nos marcha de Málaga deseandole todo lo mejor. Subiremos a unas pozas en la cuales nos podremos dar un baño para mitigar el calor.
  Es un recorrido bonito y entretenido, como siempre tenemos un especial cuidado y respeto con el entorno, tambien un lema que tenemos presente es el de ¨Vamos en grupo volvemos en grupo¨ .

Tenemos que tener ropa para el rio que sea cómoda y para mojarla, crema protectora solar, la gorra también se va recomendando, el calzado que vayas a utilizar en el rio debe de ser cómodo  no utilices un calzado muy deteriorado o viejo  y ponte calcetines, es una caminata larga,
Quique autor de las fotos.
Es fácil, estaremos todo el día, desayunamos en Frijiliana y quien quiera luego a la vuelta cena también, quien buenamente quiera.




Punto de encuentro: 
Aparcamiento del El Ejido junto al Conservatorio de Música, a las 8 de la mañana.
Para contactar o cualquier duda  puedes mandar un  correo a; senderismoyoga @ gmail  .   com
Un cordial saludo  a todos.
Rafael Valencia.

martes, junio 25, 2013

No somos superiores a los animales

Por Andreas Moritz
 (Traducción al español del artículo http://www.ener-chi.com/we-are-not-superior-to-animals/ ) 

Explotación de animales por humanos

Ninguna de las especies de esta Tierra se supone que haya de actuar con superioridad hacia las demás. La explotación, en cualquiera de sus formas, puede traer beneficios a corto plazo, pero a la larga lleva a perder. La explotación de seres humanos o animales refleja pérdida de poder y libertad para ambos, explotador y explotado. Hemos entrado en una época en que cada acción que no sirva al más alto interés de todos los implicados, y eso incluye a cada persona y animal de este planeta, tiene consecuencias negativas inmediatamente. Aquellos que explotan a los animales y aquellos que se los comen, o a lo que producen, están ahora avanzando en el camino de la auto-aniquilación (de sus cuerpos físicos) a través de la enfermedad. Esto no significa que comer carne sea incorrecto, igual que que no significa que conducir nuestros coches a base de combustibles fósiles sea incorrecto. Lo que estoy diciendo es necesitamos abrir los ojos a las oportunidades del cambio, oportunidades que corresponden a nuevo nivel de energía que nos espera para ser descubierta y utilizada para la mejora de todas las criaturas vivientes de la Tierra. Tal vez, la relación más compleja de los humanos con el reino animal, sea la que existe entre el ser humano y las vacas.

Nuestras sociedades son básicamente mudas y sordas con respecto a la relación con las vacas. Es puramente interesada. Las vacas se han convertido en “máquinas de carne” que nos proveen con nuestro “pan de cada día”. Hemos llegado a la conclusión de que esta debe ser la razón por la que ellas existen. La verdad, sin embargo, es que ellas están aquí para simbolizar y manifestar las frecuencias del amor incondicional, el cuidado, los principios femeninos de nuestra naturaleza más interna del dar. También nos reflejan cuán débiles y vulnerables nos hemos vuelto al hacernos tan dependientes de ellas para nuestro sustento y supervivencia.

La explotación de billones de granjas de animales por su carne y leche se ha convertido en un negocio tan lucrativo y aceptado en le Tierra, que incluso la tala de los bosques pluviales de la Tierra para hacer espacio para pastos de ganado está legalizado y bendecido por los gobiernos. Claro que los gobiernos son solo espejos de la conciencia colectiva de la gente. La rápida destrucción del planeta y sus especies es parte de lo que nos hacemos a nosotros mismos, y aunque parezca tan sin sentido y despilfarrador, sirve como llamada de último minuto a todo aquel que escoja el amor sobre el miedo.

Las vacas, son con mucho, nuestras iguales. Sólo porque no compartamos el mismo lenguaje, no significa que sean seres sin conciencia. ¿Podemos realmente ser tan arrogantes como para creer que los animales no piensan o tienen sentimientos propios? Sus Seres Superiores no son menos desarrollados que los nuestros. La realidad es que, su conexión con las dimensiones superiores es normalmente mucho más abierta que la nuestra porque no tienen mucha más opción que aceptar quienes son en cada momento. Debido a su alto estado de conciencia, por amor a la humanidad y la Tierra, las vacas han aceptado incluso siglos de abuso y explotación de carne y leche por los seres humanos. Ahora ya no sigue siendo aceptable para ninguna especie, incluyendo las vacas, ser utilizado en contra de su voluntad.

La leche se está cortando

Las vacas no fueron pensadas para proporcionar leche para nadie más que a sus propios hijos. Después de un cierto período de tiempo, el hijo de una vaca (que es lo que es), naturalmente, comienza a abandonar la leche y en su lugar se basa en los alimentos sólidos. Al igual que los bebés humanos, los terneros son destetados de la leche y los pechos o las ubres de la vaca se "secan" hasta que de nuevo se llenan en respuesta al nacimiento de nuevos hijos. Hoy en día, las vacas se ven obligadas a dar muchas veces más leche al día que es natural para ellas. Las vacas son mantenidas forzosamente preñadas para mantener alta la producción de leche. El abuso constante de sus órganos reproductivos da como resultado enfermedad. Ellas reciben antibióticos y hormonas de crecimiento para acelerar aún más el crecimiento y la producción de leche, estresando todos los órganos y sistemas más allá de su resistencia. Cuando dan a luz, normalmente se llevan lejos a sus hijos y son criados para carne y sacrificados antes de haber tenido la oportunidad de experimentar el mundo. Los seres humanos rara vez, o tal vez nunca, notan el trauma emocional que la madre y el hijo experimentan a causa de todo esto.

La leche de vaca es para las vacas y sólo para las vacas, al igual que la leche humana está destinada sólo para los seres humanos. La calidad de la leche de la madre es diferente, en cada especie diferentes de animal. Cada tipo de leche se ha diseñado específicamente durante el curso de millones de años de evolución para exactamente ese tipo de animal. Por ejemplo, la leche de vaca se compone de, relativamente grandes cantidades de proteínas y de calcio bruto, mientras que la leche humana casi no tiene proteína y muy poco calcio. Si le das leche humana a un becerro, morirá rápidamente debido a la falta de proteínas y huesos débiles. Si le da la leche de vaca a un bebé humano, puede desarrollar colitis, hinchazón, alergias, infecciones de oído y de garganta, etc en las primeras etapas de desarrollo, y acumulación de proteínas en las paredes de los vasos sanguíneos, huesos calcificados y quebradizos, obesidad, artritis y la diabetes, cáncer, enfermedades del corazón, etc, en las etapas posteriores de la vida.

Antes de que se usaran las vacas por motivos comerciales su leche era menos tóxica de lo que es hoy. En algunos países, las vacas eran considerados animales sagrados y su leche se utilizó con fines sacramentales solamente. Las vacas fueron tradicionalmente honrados y cuidados. Eran cepilladas, limpiadas y adornadas. Aquellos que mantenían vacas sabían que para que su leche fuera nutritiva tenían que ocuparse verdaderamente de ellas. Cuando las vacas se sentían amadas y apreciadas, la leche que producían era apta para el consumo humano en pequeñas cantidades.

Energía e Información son los únicos componentes de todo en el Universo. Cualquiera que sea la energía y la información que entra en algo, esa es la energía y la información que va a emerger de nuevo. La forma en que nuestras vacas son tratadas hoy en día y la razón que hay detrás de mantenerlas como animales de granja ha convertido a la leche, de ser una fuente de alegría, inspiración y nutrición, a una fuente de destrucción. Ya no queda nada del lazo sagrado entre humanos y vacas. La conexión ha sido cortada. A causa de esto, la leche que forzamos a las vacas a producir está cargada con los elementos destructivos de la conciencia colectiva humana.

¿No es irónico que la leche, que solía ser un símbolo de amor y nutrición, se haya tornado una de las principales causas de enfermedad en el planeta? La leche se ha vuelto venenosa para nosotros no porque las vacas quieran matarnos. Ellas simplemente pasan a la leche las energías destructivas que reciben de la especie humana. Las especies altamente evolucionadas, aquellas que tienen una conexión perfecta con los reinos superiores, nunca se quejan o devuelven el golpe cuando son heridas o torturadas. No nos juzgan cuando las destruímos, porque saben que sólo nos estamos destruyendo a nosotros mismos. Se puede dar una patada a una roca si se siente rabia por algo, pero la roca no va a patear de vuelta; sabe que se está sólo haciendo daño a sí mismo por esta acción. La mayor parte de la naturaleza es así. La escasa y dañina calidad de la leche producida por nuestras vacas simplemente refleja como nos tratamos a nosotros mismos.

La leche de hoy en día no está sólo llena de hormonas sintéticas, pus, antibióticos, y químicos añadidos, sino tambíen con las hormonas del dolor y el miedo producidas por las vacas debido a la falta de amor y afecto que sufren, y la pérdida de sus niños. Cuando ingerimos la leche, estas vibraciones de dolor, miedo y angustia se vuelven parte de nuestro cuerpo, mente y alma. 


Traducido por Manuel Cátedra, artículo original publicado en http://www.ener-chi.com/we-are-not-superior-to-animals/

lunes, junio 24, 2013

Jornada de Meditación y Enseñanzas Dzogchen a través de internet, impartidas por S.S. Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche y Lama Tenzin Wangyal Rinpoche, 6 de Julio, en Yogasala, 15h - 21'30

           


Queremos comunicaros que el próximo día 6 de Julio tendrá lugar una jornada de Meditación y Enseñanzas Dzogchen online, a través de internet, impartidas por S.S. Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche y Lama Tenzin Wangyal Rinpoche. Es una oportunidad importante para recibir desde las fuentes más directas enseñanzas sobre el camino de la Gran Perfección o Dzogchen. Desde el grupo de práctica de Málaga os animamos a acudir y aprovechar estas valiosas enseñanzas. Para quienes acudísteis a la conferencia de Alejandro Chaoul sobre Meditación para la Salud, es una ocasión para recibir enseñanzas directamente de los maestros de Alejandro. Es importante recibir estas enseñanzas en un clima de meditación y en especial en grupo, pues fortalece la experiencia.


El encuentro tendrá lugar en Yogasala, c / Moreno Monroy nº 5, 3 ª ( cerca de c / Larios, Málaga). Es una actividad apta para cualquier persona interesada en la meditación, haya o no meditado previamente, y sea cual sea su confesión religiosa . Es necesario traer ropa cómoda, cojín o banco de meditación y manta o aislante para el suelo. Es importante confirmar la asistencia para facilitarnos la organización y podéis hacerlo en saludyhomeopatia@hotmail.com.

Un saludo a tod@s.

Laura Luque Carrillo y Dr. José Ignacio García Acosta.
Foro de Meditación Bön: http://foros.net/BudismoBndeEspa.htm


HORARIO:

El horario es el siguiente:


15h-16h Enseñanzas (S.S. Tenpai Nyima Rinpoche se unirá a está sesión).
16:15-16:45 Descanso.
16:45-17:45 Meditación.
17:45-18:15 Descanso.
18:15-19:30 Enseñanzas (Lama Tenzin Wangyal Rinpoche).
19:30-20:30 Descanso e infusión.
20:30-21:30 Meditación.

       
  “Cuando escuches o leas acerca de Dzogchen, piensa que se trata de algo acerca de tí mismo. La "Gran Perfección” significa que tu verdadera naturaleza es primordialmente perfecta en sí misma.
      A lo largo de nuestras vidas nos esforzamos para ser felices, pacíficos y amorosos, y encontrar finalmente respuestas a la vida y una conexión con nuestro ser más profundo. Pero no importa cuán arduamente lo intentemos, estos esfuerzos no nos acercan a nuestras metas. Esto es porque el esfuerzo en sí mismo es un producto de la mente conceptual y ésta no es capaz de conectarse y despertar directamente la verdad.
      Conforme practicamos ser más abiertos y nos esforzamos menos, descubrimos que las cualidades que buscamos están presentes sin esfuerzo, de la misma manera como una pluma de pavo real es naturalmente bella, sin que se requiera de esfuerzo creativo.
El antiguo conocimiento de Dzogchen , “la Gran Perfección”, es aún poco conocido en el mundo occidental. Una forma esencial de enseñar Dzogchen es por medio de la transmisión directa, utilizando un mínimo de palabras y lenguaje simbólico. De acuerdo con Los Nueve Caminos del Bön, el Dzogchen está considerado la forma más elevada de enseñanza. Para los practicantes con la capacidad, ofrece el potencial para la liberación durante una sola vida.”.

                                                  “La esencia pura de la mente”, Lama Tenzin Wangyal Rinpoche.




Dr. José Ignacio García Acosta.
Médico Homeópata       
saludyhomeopatia@hotmail.com

domingo, junio 23, 2013

Próximamente... El Gran Vídeo de la YogaSala Málaga. Permanezcan atentos a sus pantallas.

Realizado por Quique, filmado en la YogaSala el viernes 14 de junio. El viernes 21 tuvimos ocasión de asistir al emocionante estreno en YogaSala, después de la práctica. Podemos adelantar que ha resultado estupendo. Próximamente en este mismo blog publicaremos el enlace al vídeo. Gracias.

sábado, junio 22, 2013

Yoga: Festival del Solsticio en Times Square NY. Caridad estuvo allí.

Celebración a través del yoga del solsticio de verano en Times Square. Miles de participantes. Caridad, que nos visitó hace unos meses en YogaSala, estuvo allí.


viernes, junio 21, 2013

"Multitasking", full article by Joaquin G Weil, translated to English by Corey Schuster




También en Julio con Carolina Pino: Yoga para una nueva vida


El embarazo es el principio de un viaje de transición a una nueva vida. Durante este periodo se vive en un constante estado de cambio y adaptación que se presta especialmente a la introspección, a la mirada interior, a la depuración del cuerpo y de la mente.
El yoga ayuda especialmente a cultivar esa necesidad de limpieza, equilibrio y armonía interior. Nos prepara de forma natural y profunda para emprender ese viaje de trascendencia.

El nacimiento de un hijo es una puerta hacia la consciencia en la que aprendemos a guiarnos por nuestra intuición. Los sentidos se agudizan, la mente se hace clara y la voluntad firme.
El vínculo con el bebé  es muy estrecho, ya que no sólo se comparte el alimento sino la atmósfera física y emocional. Así la alegría y satisfacción de los padres benefician  directamente en el estado emocional de sus bebés.
Compartir la práctica de yoga con un bebé es ofrecerle la oportunidad de beber de la fuente de paz y contento con la vida.

A partir de Enero continúan  las clases de yoga para embarazadas y con bebés a las que me incorporo como profesora para seguir compartiendo experiencias y emociones.



HORARIOS YOGA PARA EMBARAZADAS (También en Julio).
* A partir de las 12 semanas de gestación.
Lunes 17.00-18.30
Miercoles 10.00-11.30
Precio:
Una clase a la semana 30€/mes. Dos 40€/mes.
HORARIOS YOGA BEBÉS
Miercoles 11.30-12.30
Precio 30€/mes.
*La primera clase de prueba es gratuita.



Tlf: 667975951
Ruth Arranz

miércoles, junio 19, 2013

Centro de Meditación: puertas abiertas. 29 Junio


Open day

CENTRO DE MEDITACIÓN KADAMPA DE ESPAÑA
Una ocasión perfecta para acercarte a conocer y compartir con nosotros este maravilloso lugar. Haremos visitas guiadas al Templo y al resto del centro, se ofrecerán meditaciones sencillas, tendremos la oportunidad de hacer preguntas sobre la vida espiritual, podremos tomar un buen desayuno con chocolate y churros, disfrutar del jardín y del Mercadillo. También habrá actividades para niños.
PROGRAMA:
  • Apertura: 10:30h
  • Meditaciones guiadas: 11h, 13h, 16h y 18:30h. (Gratis)
  • Visitas guiadas: 12h y 18h (Gratis)
  • Barbacoa vegetariana: 14h (8€)
  • Juegos para niños de 11 a 19h. (Gratis)
  • Piscina: 10:30h a 20:00h (Gratis)
  • Mercadillo: 10:30 a 20:00h
  • Despedida y cierre: 20h
DURANTE TODO EL DIA:
  • Café de la Paz: variedad de tés importados, refrescos, pastelería, etc.
  • Tienda y librería: libros sobre budismo y meditación, CD's con meditaciones guiadas, estatuas de Budas, malas, etc.
  • Mercadillo

Más información en www.meditaenmalaga.org o en el teléfono 952 49 09 18.
Dirección: Camino Fuente del Perro s/n. 29120 Alhaurín el Grande. Málaga

Curso "Budismo para niñ@s"

Del 21 al 23 de Junio: Curso Budismo para niñ@s



"Hace mucho años, Buda Shakyamuni se iluminó bajo el Árbol Bodhi...." de "Budismo para niñosGueshe Kelsang Gyatso
Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y aprovechar la sabiduría budista para desarrollar formaspositivas de pensar y actuar. Una buena base espiritual les ayudará durante la niñez y también cuando se hagan mayores.
En este curso especial de fin de semana, a través de enseñanzas, meditaciones, juegos, manualidades, cuentos y muchas otras actividades, los niños no solo aprenderán cosas con sentido sino que lo pasarán en grande.
Los mayores tendrán también su espacio, con enseñanzas y debates sobre la paternidad y la educación de los hijos y  momentos en los que participar con los más pequeños.
Enseñanzas basadas en la colección "Budismo para niñosde Gueshe Kelsang Gyatso. 
Buddhism for Children - Cover-1 3DBuddhism for Children - Cover-2 3DBuddhism for Children - Cover-3 3DBuddhism for Children - Cover-4 3D
Más información en www.meditaenmalaga.org o en el téfono 952 49 09 18

Medita en Málaga

¡Recuerda! 
Clases de meditación y budismo en Málaga. 
Cada Miércoles a las 19:30h en  Yoga sala. C/ Moreno Monroy 5. Planta 3ª

Sábado 22 de junio: Celebración-Sadhana del Solsticio en Yogasala

                                                         El mítico Stonehenge, en Inglaterra



El Solsticio cae este año el 21 de junio a las 7.04 de la mañana. En Yogasala celebramos la llegada del verano el día 22, en un encuentro intensivo de 3 horas.

El Solsticio de verano simboliza el fin de un ciclo que comenzó con el Solsticio de invierno, la noche más corta y el día más largo del año. Solsticio significa "parada del Sol".

Nuestra propuesta es también pararnos en este día 22 y mirar nuestra evolución desde el comienzo del Solsticio de invierno, usar esta oportunidad para nutrir y enfocarnos en aquello que queremos para los próximos meses y dedicar como ofrenda una práctica de Yoga, Mantras y Meditación en común. Este día simboliza nuestra puerta de entrada a la segunda mitad del año, poniendo energía en aquello que queremos conseguir para nuestro mayor gozo, salud y prosperidad. ¿Qué es lo que quieres reforzar en tu vida?

Cada asistente por tanto, habrá de encontrar un o una serie de objetivos claros que se lanzarán a través de nuestra concentración a través del pensamiento al Universo. Animamos a tod@s los que estéis leyendo esta entrada a asistir a la Sadhana, y si no queréis o podéis, a que os marquéis unos objetivos en los que enfocar vuestra energía para vuestra mayor alegría y paz.

La práctica de este día será nuestro sacrificio u ofrenda, lo que damos, para poder abrirnos a recibir. Aquí tenéis el horario que hemos ideado:

10.00 a 10.30  Movimiento Energético y Respiratorio (MER)
10.30 a 11.15  Mantras de Transición 
11.15 a 11.45  Meditación de Siembra
11.45 a 12.30  Yoga para el enraizamiento
12.30 a 13.00  Mantras para la Prosperidad

Precio: 30€.

Reserva en el número de cuenta: 2024 0653 103000001256. Cajasur. La mitad del importe total. En concepto, poner nombre y apellido y/o avisar que se ha hecho efectiva.

Contacto: Be Pryce e Isa Martínez 648 058 496 y 722 307 195. suryaterapiasintegrativas@gmail.com
Será un placer compartir la entrada del verano con tod@s vosotr@s!!!!

"Elegimos nuestras alegrías y penas antes de vivirlas". (Khalil Gibran).

Om.

Isa.

lunes, junio 17, 2013

En verano: Abierto por vacaciones


Cartel de Bienvenida a la YogaSala (El Yoga es para todos)

Seas alumn@ habitual de la YogaSala o estés de paso, bienvenid@ en estas fechas veraniegas. Habrá clases de yoga en julio y agosto.

Si vas a venir temporalmente a nuestra ciudad desde el exterior, recuerda que puedes acudir también por medio mes o clases sueltas.
HORARIOS DE YOGA EN VERANO
Julio
 
CLASES GENERALES DE YOGA

  MAÑANAS:
 De 7'45 a 9'15  lunes y miércoles
 De 10'00 a 11'30 martes y jueves.

  TARDES:
 De 18’30 a 20'00 lunes y miércoles.
 De 19 a 20'30  jueves
 De 20'30 a 22'00 lunes y miércoles.


YOGA NIVEL AVANZADO (Aconsejado a personas con experiencia en la práctica del yoga)

 Martes de 19'30 a 21'00

 Viernes clase extra de 18’30 a  20'30

Agosto

CLASES GENERALES DE YOGA

  MAÑANAS:
 De 7'45 a 9'15  lunes y miércoles
 De 10'00 a 11'30 martes y jueves.

  TARDES:
 De 18’30 a 20'00 lunes y miércoles.
 De 19 a 20'30  jueves
 De 20'30 a 22'00 lunes y miércoles.


YOGA NIVEL AVANZADO (Aconsejado a personas con experiencia en la práctica del yoga)

 Martes de 19'30 a 21'00

 Viernes clase extra de 18’30 a  20'30



Yoga Sala Málaga. C/ Moreno Monroy 5. 3ª.
(Bocacalle de C/Larios)
Centro de Málaga.
Energía y Relajación.
Tlf. 626 08 80 86.
Para informarse directamente en la YogaSala, por favor, antes o después del horario de actividades.
Escribe a:yogamalaga @ yahoo.es

domingo, junio 16, 2013

Happy return to New York


Thank you for class tonight.  I enjoyed being part of your community and have enjoyed my time in Malaga!  I will be leaving back to New York City tomorrow.
All the best,
Rebecca

martes, junio 11, 2013

Taller de Ho´oponopono "DEJA VU" Sanar Conflictos


Sanar conflictos
Ho´oponopono Actualizado es una maravillosa herramienta para la autosanación y para el equilibrio. Pero su alcanza va mucho más allá. Ho´oponopono se incorpora a múltiples prácticas, es complementaria y facilita grandes progresos en el proceso de sanación de las personas.
La base de Ho´oponopono es la responsabilidad. Es importante reconocer que todo lo que se manifiesta como experiencia en nuestra vida ha sido atraído por nuestro subconsciente. Estas experiencias afectan directamente a nuestras vidas. El alcance de lo que nuestro subconsciente emana va mucho más allá de lo que sentimos que nos concierne directamente. ¿Hasta donde alcanza? Lo alcanza todo. Todo lo que de un modo u otro se presenta en nuestras vidas, ha sido atraído por el imán del subconsciente que quiere ser sanado.
Tenemos que asumir realmente que algo hay en nuestro subconsciente que ha atraído esa manifestación. Así pues, tenemos que cargar con nuestra responsabilidad en el asunto. Tenemos que entender que el sentido de la vida es proporcionarnos el espejo en el que se mira nuestro subconsciente, con el fin de que vayamos tomando determinación de sanarlo. Si aceptamos esto como el sentido de nuestra experiencia en este plano, no podemos sino agradecer a todas nuestras experiencias.
¿Qué está sucediendo en mi, que estoy experimentando esta realidad?
¿Por qué a aparece en mi vida esta persona que ……..?
 Porque nuestro subconsciente necesita que aparezca ante nosotros dicha persona. A su vez el subconsciente de esa persona ha reclamado encontrarse con alguien como nosotros, al que le hacemos espejo y le invitamos así, a manifestar su forma de actuar.
El juego de espejos que tiene lugar en este vasto campo cuántico, propicia los encuentros que tenemos.


TALLER DE
HO´OPONOPONO
“DEJA VU”
Escuchar los susurros de tu corazón te hará libre. Solo con el corazón abierto, una mente receptiva y libre y el contacto con las estrellas de la sabiduría que afloran en tu interior podrás cosechar los copiosos dones de la Madre Tierra y el Yo Existo Universal.
Atreviéndonos a AMAR.
Atreviéndonos a Perdonar.
Atreviéndonos a Sanar. En este taller también se realizarán prácticas del taller “De la lucha al Equilibrio”. *Ho´oponopono y la prosperidad.
* Ho´oponopono y relaciones.
La mayor fuerza creativa se hace disponible para ti cuando tu intelecto, tu supraconsciente y tu subconsciente están en armonía con tus elecciones.
Taller creado por:
Maria Oses
Día 23 de junio
Lugar: YOGA SALA
c/ Moreno Monroy nº 5
3ºplanta Málaga
En horario de 11 a 14 horas
Precio del encuentro:
45 euros
Es imprescindible apuntarse.
Interesados llamar al
645 54 10 86
ó a Jose MªHidalgo
658 15 63 65
Más información:

¿Cómo funciona el Coaching?





Gemma Martín Naranjo
Docencia, Life Coaching y Orientación Profesional
Tel. 647 84 84 24
coachingpersonal@hotmail.com
http://atrevetealcambio.wordpress.com

lunes, junio 10, 2013

Aclaraciones sobre el Coaching


Coaching

“El objetivo del coach es hacer tomar conciencia al coachee, hacerle dueño de su responsabilidad, para encarar su meta más allá de sus limitaciones actuales . ¿Cómo?  Sin dar respuestas, haciendo preguntas y dejando al coachee que busque sus respuestas, las que se adecuen a su entorno e intorno.”
Francisco Yuste

Dado el creciente interés que nuestra profesión está teniendo estos días voy a dar algunas aclaraciones prácticas sobre qué es el Coaching y lo que puede aportar a las personas tanto de manera individual como parte de un grupo, ya sea empresa, familia u otro colectivo.

Lo que no es Coaching

Mentoring:  Supone una enseñanza explícita en ciertos campos. El mentor informa y sugiere, e incluso puede en los primeras fases del proceso decidir por la persona mentorizada.

Counselling: El consejero asesora con conocimientos específicos sobre una materia. No tiene capacidad de decisión.

Psicoterapia: Hay similitudes tanto en el desarrollo de la sesión como en la relación emocional que se establece. Pero la labor es diferente dado que un coach no está capacitado para trabajar por personas con trastornos mentales.

¿En qué consiste un Ciclo de Coaching?

Un ciclo de Coaching se compone de sesiones. Lo llamamos ciclo porque tiene un comienzo y un final. En el comienzo el cliente marca sus metas a conseguir. La definición vendrá guiada y acompañada por el coach, ya que es difícil en algunos casos concretar qué queremos en nuestras vidas. Tras saber las metas del cliente comienza el trabajo.

¿Cuántas sesiones necesito?

No hay un número específico de sesiones, estas irán adecuadas al ritmo de la persona. De media un ciclo de Coaching dura entre 4 y 6 meses. Las sesiones tienen una hora de duración y su periocidad depende de la etapa del ciclo. Al comienzo las 4 ó 5 primeras son semanales y después pasamos a una cada quince días. El ciclo se cierra cuando el cliente siente que ya tiene las herramientas necesarias y el coach ve que es así.

¿Qué puedo trabajar con el Coaching?

Practicamente cualquier cosa que desees. Se parte de la base que si deseamos algo lo podemos conseguir. El coach acompañará al cliente para que éste descubra si su objetivo es real o debajo del mismo hay otros que son los que realmente quiere conseguir. Lo importante es que el cliente tenga la intención de producir un cambio en su vida o gestionar alguno que esté en curso.

¿Cuántos tipos de Coaching hay? 

Sólo uno por muchos nombres que le pongamos sólo existe uno ya que siempre nos basamos en el cliente, en la persona. Pero sí  podemos diferenciar diferentes objetivos según el campo al que nos dirijamos:

Coaching Personal : autoestima, autoconfianza, motivación, culpabilidad, resentimiento, victimismo, relaciones personales, etc.

Coaching Ejecutivo: Motivación, liderazgo, gestión del tiempo, gestión de equipos humanos, reuniones de trabajo, cambios organizacionales, cultura de empresa, comunicación y otros similares.

¿Es necesario tener formación terapéutica para ser coach?

No es necesario, pero sí deseable. Durante el proceso de coaching las personas pueden hacer descubrimientos importantes de sus vidas que a nivel emocional no se esperaban. En estos casos el que el coach sepa leer el trasnfondo psicológico de su cliente puede ser de gran ayuda para la consecución efectiva de los objetivos del ciclo de coaching.

Para más información no dudes en ponerte en contacto conmigo. Recuerda que la primera sesión de evaluación no tiene coste para ti.

Gemma Martín Naranjo
Docencia, Life Coaching y Orientación Profesional
Tel. 647 84 84 24
coachingpersonal@hotmail.com

Danza del Vientre en Yoga Sala



Este viernes volvemos a las clases de Danza del Vientre en Yoga Sala, después de la semana pasada llena de emociones y mujeres danzantes. Una manera perfecta para concluir la semana, relajar el cuerpo y alma para el fin de semana, conectar con nuestra esencia de mujer a trevés de las ondulaciones y el ritmo. Recuerda que siempre puedes probar una clase gratuita, para ver mi forma de trabajar, conocer a las demás mujeres y encontrar tu lugar en el grupo.  

¡Un abrazo y nos vemos el viernes a las 17:00-18:30!

Sofia Nikander
danzademujer.blogspot.com
tlf 607 622 058