jueves, septiembre 14, 2017

La clase de yoga avanzado en YogaSala del próximo viernes 15 de sept será de 18'00 a 20'00hs.

Por coordinarnos con el curso de meditación a celebrarse ese fin de semana, la clase de yoga avanzado en YogaSala del próximo viernes 15 de sept será de 18'00 a 20'00hs. Gracias por la comprensión.

Para alumn@s de YogaSala, está incluído en la mensualidad. 
También es posible asistir a clases sueltas.




Clip grabado en una clase de Yoga Avanzado de los Viernes.

sábado, septiembre 09, 2017

Ito Thermie Shiatsu Zen Terapias Japonesas en YogaSala, por el maestro Nelson Carrión


Ito Thermie Shiatsu Zen Terapias Japonesas en YogaSala Calle Moreno Monroy,5, 29015 Málaga
Español-Portugués-Francés-Inglés
+34625.775.626 +33618.510.718
 www.malagashiatsu.es 
director@tkinstitute.com

viernes, septiembre 08, 2017

El teatro y la terapia Gestalt. Esta convocatoria de nuestra compañera Lorena Roncero


Yose Pardo Esteban y Lorena Roncero, tienen el placer de presentaros nuevos talleres de Conocimiento personal través del teatro y la terapia Gestalt, para el curso siguiente.
Esta vez habrá diferentes niveles.
Lanzan un taller de Iniciación y un taller de Avanzado.
Interesados poneros en contacto con ellas y os contarán un poco mas.
A seguir creciendo!!!

jueves, septiembre 07, 2017

Grupo Shambhala. Meditación el domingo por la mañana


El próximo domingo, día 10 de septiembre, nos reunimos de nuevo en Yoga Sala para practicar meditación en grupo.
La sesión comienza a las 10:30 horas y termina a las 13:00 horas.
Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir.
Haremos meditación sentad@s y caminando, algunos ejercicios para estirar y relajar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminaremos con un intercambio de experiencias.
Quienes lo deseen pueden recibir explicaciones sobre la forma en que practicamos meditación en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor o instructora de meditación y es gratuita.
No es necesario avisar de la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.


lunes, septiembre 04, 2017

Curso de fin de semana: Los cuatro fundamentos de estar presente (Mindfulness), del 15 al 17 de septiembre



Estar presente (mindfulness) es un aspecto básico del camino espiritual común a todas las tradiciones del budismo. En el budismo, espiritualidad significa relacionarse con la base de trabajo de nuestra existencia: nuestro estado mental.

La mente es propia de los seres sensibles. Es lo que posee conciencia discriminativa y un sentido de la dualidad; es aquello (el proyector) que puede pensar en lo otro (la proyección). "En cuanto a la práctica de la meditación, trabajamos en ese elemento, la mente, en vez de tratar de solventar el problema desde fuera. Trabajamos en el proyector en vez de en la proyección. Dirigimos nuestra atención hacia dentro.... Trabajamos en el creador de la dualidad más que en la creación. Esto es empezar por el principio." Chögyam Trungpa, El corazón de Buda, MTM editor.es

En este curso de fin de semana se abordan estas enseñanzas `clásicas´ del budismo sobre los cuatro fundamentos o pilares de estar presente (mindfulness). Habrá charlas del profesor, instrucción y práctica de meditación, grupos de debate y entrevistas individuales con instructores de meditación.
Rafael Aranguren
Profesor: Rafael Aranguren, que cuenta con una amplia experiencia en la práctica de la meditación y en la dirección de cursos y talleres en el ámbito de Shambhala. También coordina el Comité de traducción Nalanda España.
Coordinación y contacto: Azucena Cervantes, acervantes102@gmail.com; tel. 626 980 549
Fecha: :  desde el viernes 15 de septiembre al domingo 17 de septiembre.
Horario: viernes: de 20:00 a 21:30 horas; sábado: de 9:30 a 19:00 horas; domingo: 9:30 a 15:00 horas.
Lugar: C/ Moreno Monroy, 5, 3º, Málaga
Precio: 70 €. Hay disponibles  descuentos y facilidades de pago.
Inscripciones: En  malaga.shambhala.es y en la dirección de correo y en el teléfono de la persona de contacto (pueden poner curso Los 4 fundamentos en el título del mensaje).






La tiranía de la actitud positiva

Las trampas de la actitud positiva


¡Hola! Ya estoy de vuelta de mis vacaciones con más energía y descansada. Estaba pensando días atrás en escribir una entrada en el blog sobre la actitud al volver a la rutina laboral cuando he leído este artículo que habla sobre la tiranía de la actitud positiva y la diferencia con la psicología positiva. Me parece muy acertado así que aquí lo tenéis:
Si la vida le da limones, haga limonada. Muy bonito. Pero es que a usted no le gusta la limonada. Es ácida y le hace poner esa cara… picassiana. Pero mejor que no lo diga en alto, que no lo verbalice, porque todos le tacharán de pesimista. Dirán que es un flojo, que no sabe disfrutar. Así que toca seguir sonriendo. Porque, si sonríe a la vida, esta le devolverá una sonrisa.Porque, si se convence, todo irá bien. Porque, si puede soñarlo, puede hacerlo. Y demás. Ese es el camino a la felicidad. ¿Seguro? Docenas de estudios aseguran que no, que tan malo es dejarse arrastrar por la depresión y el abatimiento como evitar los problemas y sonreír sin ningún fundamento, creando así una tendencia contraria al optimismo mal entendido y defendiendo la necesidad de, por qué no, estar de morros de vez en cuando. Para seguir leyendo pulsa aquí
Gemma Naranjo
Terapia Emocional
Tel. 647 84 84 24
gemma@gemmanaranjo.es
http://gemmanaranjo.es