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sábado, enero 20, 2018

Del 9 al 11 de febrero: El arte de ser humano (taller de fin de semana)

El arte de ser humano

Nivel 1 del Aprendizaje Shambhala

Primero de los cinco talleres que integran el Aprendizaje Shambhala, El arte de ser humano nos introduce en la práctica de la meditación de prestar atención y darse cuenta y en la visión de la bondad fundamental como sustrato de la naturaleza del ser humano.

En este fin de semana se presentan las enseñanzas Shambhala sobre el arte de cultivar en nuestra vida cotidiana la sabiduría, apertura y claridad que existen en cada uno de nosotros. Habrá charlas a cargo del profesor, instrucción y práctica de meditación en grupo, entrevistas individuales con instructores de meditación, grupos de debate y tiempo para compartir experiencias con los demás participantes.




Profesor: Acharya David Hope. Impulsor y miembro del Centro Shambhala de Londres desde su creación en la década de los años ochenta. Desde entonces ha seguido muy implicado en Shambhala como colaborador y responsable de diversos comités de esta asociación. Cuenta con una dilatada y rica experiencia en la práctica de la meditación y es un maestro avanzado de las enseñanzas Shambhala.



Coordinación, información y contacto: Mercedes Cerquella;  mercedescerquella@hotmail.com    tel. 619 57 83 85.
                                                    
Horario: viernes 9 de febrero, de 20:00 a 21:30 horas; sábado 10 de febrero, de 09:30 a 19:00; domingo 11 febrero, de 09:30 a 15:00.

Lugar: C/ Moreno Monroy, 5, 3º, Málaga.

Precio: 70 €. Hay disponibles descuentos y facilidades de pago.Ponte en contacto con nosotros y consideraremos tu caso.

Inscripción: en el teléfono y dirección de la persona de contacto. En nuestra web: www.malaga.shambhala.es. Escribiendo a shambhalameditacion@gmail.com poniendo El arte de ser humano en el asunto.










lunes, septiembre 04, 2017

Curso de fin de semana: Los cuatro fundamentos de estar presente (Mindfulness), del 15 al 17 de septiembre



Estar presente (mindfulness) es un aspecto básico del camino espiritual común a todas las tradiciones del budismo. En el budismo, espiritualidad significa relacionarse con la base de trabajo de nuestra existencia: nuestro estado mental.

La mente es propia de los seres sensibles. Es lo que posee conciencia discriminativa y un sentido de la dualidad; es aquello (el proyector) que puede pensar en lo otro (la proyección). "En cuanto a la práctica de la meditación, trabajamos en ese elemento, la mente, en vez de tratar de solventar el problema desde fuera. Trabajamos en el proyector en vez de en la proyección. Dirigimos nuestra atención hacia dentro.... Trabajamos en el creador de la dualidad más que en la creación. Esto es empezar por el principio." Chögyam Trungpa, El corazón de Buda, MTM editor.es

En este curso de fin de semana se abordan estas enseñanzas `clásicas´ del budismo sobre los cuatro fundamentos o pilares de estar presente (mindfulness). Habrá charlas del profesor, instrucción y práctica de meditación, grupos de debate y entrevistas individuales con instructores de meditación.
Rafael Aranguren
Profesor: Rafael Aranguren, que cuenta con una amplia experiencia en la práctica de la meditación y en la dirección de cursos y talleres en el ámbito de Shambhala. También coordina el Comité de traducción Nalanda España.
Coordinación y contacto: Azucena Cervantes, acervantes102@gmail.com; tel. 626 980 549
Fecha: :  desde el viernes 15 de septiembre al domingo 17 de septiembre.
Horario: viernes: de 20:00 a 21:30 horas; sábado: de 9:30 a 19:00 horas; domingo: 9:30 a 15:00 horas.
Lugar: C/ Moreno Monroy, 5, 3º, Málaga
Precio: 70 €. Hay disponibles  descuentos y facilidades de pago.
Inscripciones: En  malaga.shambhala.es y en la dirección de correo y en el teléfono de la persona de contacto (pueden poner curso Los 4 fundamentos en el título del mensaje).






martes, mayo 02, 2017

ACTIVIDADES DEL GRUPO SHAMBHALA DE MEDITACION DE MALAGA


MEDITACION EN GRUPO

Todos los jueves de 17:30 a 18:30 horas.

El último domingo de cada mes, de 10:00 a 12:30 horas. 

La asistencia es libre y gratuita.

SADHANA DE SHAMBHALA

Último domingo de cada mes, de 12:30 a 13:30 horas. La Sadhana de Shambhala es  una poderosa y transformadora práctica que consiste en la lectura de un texto que pone de relieve que la bondad, sabiduría, amabilidad y fortaleza son cualidades que ya tenemos de forma innata y que podemos cultivar para contribuir al desarrollo de una sociedad humana despierta.

CURSOS

Organizamos cursos de fin de semana que se anuncian en este blog y por otros medios: correo electrónico a los contactos de nuestra base de datos y en nuestra página web
Estos cursos forman parte de las enseñanzas Shambhala y están muy relacionados con la meditación.


Contacto: Azucena Cervantes: acervantes102@gmail.com
Tlfno: 626 98 05 49

Maty Guillén: maty.guillen@gmail.com

Fernando: Tlfno: 686 66 75 60

Para más información sobre las enseñanzas de Shambhala o sobre otras actividades y grupos en España, consulta nuestra web: 
http://malaga.shambhala.es

sábado, mayo 07, 2016

Meditación Shambhala el domingo por la mañana


Mañana, domingo, día 8 de mayo, nos reunimos de nuevo en Yoga Sala para practicar meditación en grupo.
La sesión empieza a las 10:00 h. y termina sobre las 13:30 h. Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir. Haremos meditación sentados y caminando, algunos ejercicios para estirar y relajar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminaremos con un intercambio de experiencias. Quien lo desee puede recibir explicaciones sobre la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor de meditación y es gratuita.
No es necesario avisar de la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.
Más información: Azucena Cervantes <acervantes102@gmail.com>


sábado, enero 09, 2016

Meditación Shambhala el próximo domingo


El próximo domingo, día 10 de enero, nos reunimos de nuevo en Yoga Sala para practicar meditación en grupo. La sesión empieza a las 10:00 y termina sobre las 13:30. Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir.
Haremos meditación sentados y caminando, algunos ejercicios para estirar, relajar y mimar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminamos con un intercambio de experiencias.
Quien lo desee puede recibir explicaciones sobre la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor de meditación y es gratuita.
No es necesario anunciar la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.
Más información: Leles Cerquella <mercedescerquella@hotmail.com> tel. 619 57 83 85






martes, febrero 04, 2014

En el diario SUR entrevista con nuestro compañero Nando del grupo de meditación Shambhala

Foto: Álvaro Cabrera


Esta interesante entrevista en el diario SUR con  nuestro compañero Nando del grupo de meditación Shambhala con sede en YogaSala Málaga 

Meditación Shambhala
todos los jueves de 17:30 a 18:30 para practicar la meditación en grupo
El ultimo domingo de cada mes nos reunimos para practicar meditación en grupo de 10:00 a 13:30 y aprovechamos para comer juntos.  
fernando   tel 686 667 650     email caazapa50@hotmail.com (Español)
Chris            tel 622 049 181    email  casapedro99@hotmail.com (English)
www.malaga.shambhala. es 

02.02.14 - 10:49 -

Fernando Fernández de Castro, 'Nando': «Pensamos más en lo que podemos perder que en lo que queremos ganar»
Jefe de Sección en el Área de Accesibilidad del Ayuntamiento de Málaga«Por favor, no seamos idiotas, no pasemos de la política»» 



Tiene una vida en la que caben varias novelas. Con sólo dos años estuvo a punto de morir, si se salvó fue por un tratamiento experimental por el que nadie apostaba. Quiso ser torero y se relacionó con la nieta de Juan Belmonte, pero al final estudió Derecho y después Sociología. Militó en el Partido Comunista, del que lo echaron por izquierdista; viajó al París del 68 y participó en las célebres revueltas estudiantiles; obtuvo el estatuto de refugiado político y tras 10 años en el exilio regresa a España; ya en Málaga formó parte del equipo municipal para la erradicación del chabolismo y de la posterior integración de las familias gitanas en la barriada de Los Asperones. En la actualidad trabaja como Jefe de Sección en el Área de Accesibilidad y, por si fuera poco, es instructor de meditación en Shambhala y pieza activa del nodo de Málaga de la todavía desconocida Red Ciudadana Partido X.
-¿Con la biografía que tiene no lo ha llamado aún Hollywood para escribir una película de su vida?
-(Risas). Si Hollywood hiciera una película de mi vida no creo que mucha gente fuera a verla. ¿Tú crees que la biografía de, al fin y al cabo, un empleado municipal, puede interesar a la épica de Hollywood?
-Es una persona muy activa socialmente, ¿no piensa que vivimos adormecidos y con miedo?
-No, al contrario. A raíz del 15M, en la Puerta del Sol apareció una placa con la inscripción 'Dormíamos, despertamos', y eso es lo que socialmente se ha producido. Otro tema es el miedo, es cierto que los ciudadanos, muchas veces, pensamos más en lo que podemos perder que en aquello que queremos ganar. Tantos años de individualismo feroz nos han hecho muy temerosos, pero como se demuestra una y otra vez, mira el Gamonal, juntos podemos y el miedo comienza a cambiar de bando.
-Defiende Internet como motor de cambio y concienciación social, ¿no cree que está sobrevalorado? Porque las redes sociales son lo que antes eran el patio de vecinos.
-Internet como vehículo para informar y ser informado ha cambiado las reglas del juego. La previsión para 2016 es que haya 19.000 millones de dispositivos conectados, casi 2,5 conexiones por cada habitante del planeta. ¡Un patio de vecinos global!
-¿Eso del Partido X qué es?, ¿discípulos mutantes de la Patrulla X?
-Lo has clavado. El Partido X es un método que va a permitir que la ciudadanía se apodere y utilice sus capacidades para hacer mutar el sistema hacia una democracia digna de su nombre y recuperar la soberanía arrebatada. Se trata de dejar en pie lo que funciona, estableciendo mecanismos para controlarlo y mejorarlo en su caso, corrigiendo o eliminando lo que no funciona. Todo ello a través de fórmulas ya contrastadas en otros lugares y llevado a cabo por ciudadanos vigilantes e informados.
-Tal y como estamos suena a ciencia ficción. ¿En qué otros lugares se ha llevado a cabo?
-Mecanismos de transparencia similares ya funcionan en Dinamarca, Suecia o Finlandia. Los ejemplos más desarrollados de Wikigobierno y Wikilegislaciones (participación de la ciudadanía para elaborar y gestionar los asuntos comunes) son el Gabinete Digital del estado de Río Grande do Sul de Brasil y la incorporación de Better Reykiavik al Gobierno de la capital islandesa. Y si ellos pueden ¿por qué nosotros no?
-¿No piensa que mucha gente erradicaría la política?
-Al contrario, en la antigua Grecia se calificaba de 'idiótikos' a los ciudadanos que, egoístas, ignorantes e indiferentes, pasaban de la actividad política. Así que, por favor, no seamos idiotas.
-Puede ser, pero constantemente se afirma que los jóvenes están perdidos y desanimados ¿no será que el mundo que hemos creado es muy poco interesante?
-Los jóvenes en estos momentos en nuestro país lo tienen muy crudo y están obligados a ponerse las pilas.
-Confiéselo, ¿no le entran ganas de matar a alguien?
-Sí, me entran ganas de matar a mi egocentrismo. Es el más urgente asesinato que quiero cometer.
-Viendo cómo está el patio, ¿no arde en deseos de montar una revolución?
-No se lo digas a nadie, pero esa revolución ya está en marcha y sus bases no son ideológicas, no hace falta pensar lo mismo, sino compartir situaciones y emociones como seres humanos que somos, poniendo en común todo lo que sabemos hacer. El huerto urbano comunitario 'El Caminito', del que formo parte, es un ejemplo entre muchos.
-¿Y eso qué es?
-Un enorme solar de titularidad municipal, junto al cementerio de San Miguel, que se ha convertido en huerto ecológico y espacio social autogestionado por los vecinos y por todo el que quiera incorporarse.
-¿Se puede hoy ser feliz o es un efecto placebo?
-Tratemos de estar plenamente presentes, simplemente estar, eso basta.

sábado, enero 28, 2012

domingo de meditación, 29 de enero en YogaSala Málaga

Este aviso de Fernando:

Hola a todas y a todos;
"Más vale tarde que nunca". Os recuerdo que mañana doningo 29 a partir de las 10:00 hemos quedado en calle Moreno Monroy 5. 3ª planta para prácticar meditación en grupo. Estaremos hasta las 13:30. Luego iremos a comer juntos.
Un saludo cordial.
Fernando.


 Para más información sobre nuestro grupo o sobre las reuniones, entra en contacto con nosotros:

Fernando - Tel: 686 667 560/ 952 213 317

E-mail: caazapa50(arrob@)hotmail.com

Para más información sobre las enseñanzas de Shambhala o sobre otros actividades y grupos en España, consulta la pagina web de Shambhala España
http://malaga.shambhala.es

jueves, junio 23, 2011

Gratuito: Meditación Shambhala en grupo y práctica de Shamatha Yoga 26 de junio, de 10:00 a 13:30 en YogaSala Málaga

Este correo de Fernando:

Este domingo 26 de junio nos reuniremos en calle Moreno Monroy 5. 3ª planta para practicar meditación en grupo. Así mismo tendremos una breve sesión de shamatha yoga.
Comenzaremos a las 10:00 para terninar entorno de las 13:30. Después con quien pueda y quiera iremos a comer a un restaurante vegetariano del centro, ultimamente se va al "Cañadú" en la Plaza de la Merced. Recordar que la actividad es abierta y gratuita. Os animo a acudir.

Un abrazo.
Fernando.
+Info:

Fernando - Tel: 686 667 560/ 952 213 317


E-mail: caazapa50(arrob@)hotmail.com

martes, marzo 02, 2010

Bienvenidos a Shambhala. Miércoles de 18'00 a 20'00 en la Yoga Sala Málaga.

A partir del próximo miércoles y todos los miércoles de 18'00 a 20'00 el Grupo de Meditación Shambhala de Málaga se reunirá en Yoga Sala Málaga. C/ Moreno Monroy 5. 3ª. (Haz clic aquí para ver el mapa de situación) Junto a C/Larios, en el Centro de Málaga.

De http://malaga.shambhala.es

Bienvenidos a
Shambhala Málaga

Segun la tradición Shambhala, hay una fuente natural de esplendor y brillantez en el mundo, que es el despertar innato de los seres humanos. Esta es la base de la inspiración del Reino de Shambhala, una sociedad despierta, intrépida, digna y compasiva.

Shambhala es una comunidad internacional de practicantes de meditación en las tradiciones budista y Shambhala.

El Grupo de Meditación Shambhala Málaga ofrece instrucción de meditación a principiantes y asesoramiento a los estudiantes avanzados.

Nos reunimos todos los miercoles por la tarde para practicar la meditación en grupo.

Organizamos un dia completo de meditación en grupo cada mes,las proximas fechas son los domingos 8 de febrero y 15 de marzo. También aprovechamos para comer juntos.

Los cursos de fin de semana ofrecen una oportunidad para profundizar nuestra conexión con la meditación así como también para estudiar las enseñanzas de las tradiciones budistas y de Shambhala. También nos ofrecen la oportunidad de fortalecer nuestra amistad con las otras personans que practican en el grupo.

Para más información sobre nuestro grupo o sobre las reuniones, entra en contacto con nosotros:

Fernando - Tel: 686 667 560/ 952 213 317

E-mail: caazapa50(arrob@)hotmail.com

Para más información sobre las enseñanzas de Shambhala o sobre otros actividades y grupos en España, consulta la pagina web de Shambhala España http://madrid.shambhala.es

miércoles, febrero 17, 2010

Trabajar con las emociones, Sarah Coleman, 19, 20 y 21 de marzo, Alhaurín de la Torre. Málaga

Fernando Fdez. de Castro envía esta convocatoria.
http://malaga.shambhala.es/
686 667 560
caazapa50(@rroba)hotmail.com

Se dice que la práctica budista de meditación es el medio ideal de domar y entrenar al caballo salvaje de la mente, de aprender a cabalgar los demonios en vez de permitir que nos cabalguen. Desafortunadamente, por la prisa de quitarnos de encima las emociones que nos turban, a veces usamos la técnica de meditación como forma sutil de manipular la existencia. Con la disculpa de "soltar", nos entrenamos para saltar rápida y profesionalmente de los sentimientos complicados del "corazón" para volver a la seguridad relativa de la clara y analítica "cabeza", a base de tratar toda la experiencia como un mero pensamiento. Este enfoque básicamente cínico nos separa del corazón: la fuente de pasión, compasión y comunicación.

Sarah Coleman dirigirá este programa de fin de semana el mes que viene (18-20 enero 2008) en el centro Shambhala de Londres, para explorar el trabajo con las emociones en los tres yanas del budismo tibetano. Concretamente examinaremos cómo variar la práctica de "soltar" a "dejar estar". Cuando nos permitirnos "estar" con todo el abanico de la experiencia, pensamientos y sentimientos (cabeza y corazón), entonces la humedad de la pasión empieza a ablandar la dureza del cinismo. En vez de ser meditadores profesionales que saben exactamente cómo hacer todo bien, aprender a hacernos preguntas sobre lo que está pasando en nuestro ser y a bailar con la realidad con alegría y calidez, y a comenzar a darnos cuenta del potencial humano total que poseemos.

Sarah Coleman es una estudiante de Chögyam Trungpa Rinpoche y Sakyong Mipham Rinpoche desde 1972. Ha enseñado budismo y el Aprendizaje Shambhala durante un cuarto de siglo y vive y enseña en Europa desde hace 10 años. Ahora la es la responsable de práctica y estudio en Dechen Chöling y es la instructora de meditación del Aprendizaje Karuna, un programa de psicología contemplativa que se enseña en varias ciudades europeas.

Para más información se ruega contactar con Fernando Fdez. de Castro
http://malaga.shambhala.es/
686 667 560
caazapa50(@rroba)hotmail.com