Curso Shambhala: La bondad fundamental de la realidad (31 de mayo a 2 de junio de 2019)

La bondad fundamental de la realidad (Bondad fundamental 3)

El curso está orientado a ver, oir, tocar, probar y oler la realidad de nuevo.

Los estudiantes considerarán que las percepciones sensoriales y los elementos naturales son sus maestros. 

Despertamos a la capacidad innata que todos poseemos para explorar y experimentar directamente la naturaleza de la realidad, lo sagrado del mundo natural y la esencia de la bondad fundamental.

Destinada tanto personas que meditan habitualmente como a principiantes, la Serie de la bondad fundamental presenta la visión de Shambhala con un enfoque muy experimental.

En este tercer y último curso de dicha serie nos preguntamos: ¿qué es real?, ¿cómo podemos saber lo que es real?, ¿cómo comenzar a explorar estas cuestiones de una forma que sea significativa para nuestra vida cotidiana?

En este curso abierto, se presentan enseñanzas básicas del budismo Shambhala, como las relativas a la interdependencia, el proceso de percepción, la mente y el vacío. Habrá charlas del profesor, instrucción y práctica de meditación y grupos de debate.

Profesor: Felipe Rodríguez. Felipe lleva muchos años practicando meditación, impartiendo cursos y talleres de las enseñanzas Shambhala y dirigiendo retiros.
Coordinación y contacto: Mercedes Cerquella;  tel. 619 57 83 85; mercedescerquella@hotmail.com
Horario: viernes 31 de mayo de 19:45 a 21:30, sábado 1 de junio de 09:00 a 20:00,
                domingo 2 de junio de 09:00 a 17:00.
Lugar: C/ Moreno Monroy, 5, 3º, Málaga
Precio: 70 €. Hay disponibles descuentos y facilidades de pago.
Inscripción: malaga.shambhala.es  y en la dirección de correo y el teléfono de la persona de contacto

Meditación Shambhala el domingo por la mañana

La sesión de meditación del próximo domingo 14 de octubre, comenzará con el Sádhana de Shambhala. Es ésta una poderosa y transformadora práctica que consiste en la lectura de un texto que pone de relieve que la bondad, sabiduría, amabilidad y fortaleza son cualidades que ya tenemos de forma innata y que podemos cultivar para contribuir al desarrollo de una sociedad humana despierta.
La práctica del Sádhana será de 10:00 a 11:00 horas de la mañana y está abierta a cualquier persona que quiera participar en ella.

De 11:00 a 13:30 horas seguiremos con la sesión de meditación habitual de los domingos: haremos meditación sentada y caminando, algunos ejercicios para estirar y relajar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminaremos con un intercambio de experiencias.
Quien lo desee puede recibir explicaciones sobre la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con una instructora o un instructor de meditación y es gratuita.
La asistencia es libre y gratuita. No es necesario avisar previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.

Del 9 al 11 de febrero: El arte de ser humano (taller de fin de semana)

El arte de ser humano

Nivel 1 del Aprendizaje Shambhala

Primero de los cinco talleres que integran el Aprendizaje Shambhala, El arte de ser humano nos introduce en la práctica de la meditación de prestar atención y darse cuenta y en la visión de la bondad fundamental como sustrato de la naturaleza del ser humano.

En este fin de semana se presentan las enseñanzas Shambhala sobre el arte de cultivar en nuestra vida cotidiana la sabiduría, apertura y claridad que existen en cada uno de nosotros. Habrá charlas a cargo del profesor, instrucción y práctica de meditación en grupo, entrevistas individuales con instructores de meditación, grupos de debate y tiempo para compartir experiencias con los demás participantes.

Profesor: Acharya David Hope. Impulsor y miembro del Centro Shambhala de Londres desde su creación en la década de los años ochenta. Desde entonces ha seguido muy implicado en Shambhala como colaborador y responsable de diversos comités de esta asociación. Cuenta con una dilatada y rica experiencia en la práctica de la meditación y es un maestro avanzado de las enseñanzas Shambhala.

Coordinación, información y contacto: Mercedes Cerquella;  mercedescerquella@hotmail.com    tel. 619 57 83 85.

                                                    

Horario: viernes 9 de febrero, de 20:00 a 21:30 horas; sábado 10 de febrero, de 09:30 a 19:00; domingo 11 febrero, de 09:30 a 15:00.

Lugar: C/ Moreno Monroy, 5, 3º, Málaga.

Precio: 70 €. Hay disponibles descuentos y facilidades de pago.Ponte en contacto con nosotros y consideraremos tu caso.

Inscripción: en el teléfono y dirección de la persona de contacto. En nuestra web: www.malaga.shambhala.es. Escribiendo a shambhalameditacion@gmail.com poniendo El arte de ser humano en el asunto.

Curso de fin de semana: Los cuatro fundamentos de estar presente (Mindfulness), del 15 al 17 de septiembre

Estar presente (mindfulness) es un aspecto básico del camino espiritual común a todas las tradiciones del budismo. En el budismo, espiritualidad significa relacionarse con la base de trabajo de nuestra existencia: nuestro estado mental.

La mente es propia de los seres sensibles. Es lo que posee conciencia discriminativa y un sentido de la dualidad; es aquello (el proyector) que puede pensar en lo otro (la proyección). "En cuanto a la práctica de la meditación, trabajamos en ese elemento, la mente, en vez de tratar de solventar el problema desde fuera. Trabajamos en el proyector en vez de en la proyección. Dirigimos nuestra atención hacia dentro.... Trabajamos en el creador de la dualidad más que en la creación. Esto es empezar por el principio." Chögyam Trungpa, El corazón de Buda, MTM editor.es

En este curso de fin de semana se abordan estas enseñanzas `clásicas´ del budismo sobre los cuatro fundamentos o pilares de estar presente (mindfulness). Habrá charlas del profesor, instrucción y práctica de meditación, grupos de debate y entrevistas individuales con instructores de meditación.

Rafael Aranguren

Profesor: Rafael Aranguren, que cuenta con una amplia experiencia en la práctica de la meditación y en la dirección de cursos y talleres en el ámbito de Shambhala. También coordina el Comité de traducción Nalanda España.
Coordinación y contacto: Azucena Cervantes, acervantes102@gmail.com; tel. 626 980 549
Fecha: :  desde el viernes 15 de septiembre al domingo 17 de septiembre.
Horario: viernes: de 20:00 a 21:30 horas; sábado: de 9:30 a 19:00 horas; domingo: 9:30 a 15:00 horas.
Lugar: C/ Moreno Monroy, 5, 3º, Málaga
Precio: 70 €. Hay disponibles  descuentos y facilidades de pago.
Inscripciones: En  malaga.shambhala.es y en la dirección de correo y en el teléfono de la persona de contacto (pueden poner curso Los 4 fundamentos en el título del mensaje).

Meditación Shambhala el domingo por la mañana

Mañana, domingo, día 8 de mayo, nos reunimos de nuevo en Yoga Sala para practicar meditación en grupo.
La sesión empieza a las 10:00 h. y termina sobre las 13:30 h. Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir. Haremos meditación sentados y caminando, algunos ejercicios para estirar y relajar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminaremos con un intercambio de experiencias. Quien lo desee puede recibir explicaciones sobre la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor de meditación y es gratuita.
No es necesario avisar de la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.

Más información: Azucena Cervantes <acervantes102@gmail.com>

La bondad fundamental del ser humano

Meditación Shambhala el domingo 13 por la mañana

El próximo domingo, día 13 de marzo, nos reunimos de nuevo en Yoga Sala para practicar meditación en grupo. 

La sesión empieza a las 10:00 y termina sobre las 13:30. Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir

Haremos meditación sentados y caminando, algunos ejercicios para estirar y relajar el cuerpo, y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminamos con un intercambio de experiencias.

Quien lo desee puede recibir explicaciones sobre la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un instructor de meditación y es gratuita.

No es necesario anunciar la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.

Más información: Leles Cerquella tel. 619 57 83 85

El domingo día 14 por la mañana, meditación Shambhala en Yoga Sala

El próximo domingo, día 14 de febrero, nos reunimos en para practicar meditación en grupo. La sesión empieza a las 10:00 horas y termina sobre las 13:30 horas. Como es habitual, alternaremos las modalidades de meditación sentados y caminando y haremos un poco de ejercicio físico.
A diferencia de otras ocasiones, en la sesión de este domingo, en vez de la lectura sobre algún tema relacionado con la meditación, tendrá lugar una charla, Introducción al Ayurveda, a cargo de Carlos Castillejo*, tras la que se abrirá un turno para preguntas y reflexiones de los participantes.
Esta actividad está abierta a todo el que quiera participar en ella y es gratuita. No es necesario avisar de la asistencia a la misma. Se recomienda vestir ropa cómoda.
* Carlos Castillejo ha estudiado y trabajado durante dos años con pacientes, terapeutas, médicos, profesores renombrados y gurús reconocidos en Arya Vaidya Pharmacy, un hospital puramente ayurvédico  situado en Coimbatore, estado de Tamil Nadu, India. Nacido en Málaga, tiene su residencia en Brasil, donde está desarrollando un proyecto de salud en el estado de Bahía.

Lugar: C/ Moreno Moroy, 5, 3º, Málaga
Más información: Fernando Fernández de Castro, <caazapa50@hotmail.com>  tel. 686 66 75 60