El Ayurveda es la ciencia médica de la India, y junto con la medicina tradicional china, uno de los sistemas médicos más antiguos que se conocen. Sus prácticas y disciplinas curativas son muchas y variadas, comprendiendo el masaje, el yoga y la meditación como formas para recuperar y mantener el equilibrio, así como el uso de plantas, minerales, distintos tipos de limpieza y desintoxicación del cuerpo, el tratamiento de los canales energéticos del cuerpo a través de la manipulación de marmas, o puntos sensibles (una especie de acupuntura hindú), e incluso el uso de sonidos curativos y la astrología(jyotish).
En este Taller Base abordaremos los principios básicos del Ayurveda, que se centran en:
1. Reconocer nuestra constitución psico-fisica (prakrti) como una combianción de los 5 elementos (pancha mahabuttas):
* Bhumi (tierra)
* Yala (agua)
* Agni (fuego)
* Vayu (aire)
* Akasha (espacio/éter)
Cada uno de nosotros es una combinación única, en proporciones únicas, de estos 5 elementos, y reconocerlos en nosotros, y sus relaciones de equilibrio o desequilibrio, es fundamental para establecernos en la salud y el bienestar. Conoceremos nuestro prakrti realizando un sencillo test.
2. El establecimiento de una rutina de alimentación, ejercicio físico y descanso acorde con nuestro prakrti. Recibirás una lista con los alimentos que mejor se adaptan a tus necesidades físicas, mentales y emocionales, cómo combinarlos y asesoramiento sobre ejercicio físico y regulación de los patrones de sueño.
3. Rutinas Rasayanas, que son tratamientos con aceites y aromaterapia para una salud radiante y un cuerpo hermoso. Aprenderemos como realizar un automasaje Abhyangam, a elegir los aceites que mejor se adapten a nuestra constitución y carácter, y sencillos trucos de salud y belleza que puedes preparar con plantas y especias presentes en tu cocina.
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| Consulta Ayurveda en Málaga |
Este taller tiene unas tres horas de duración y será impartido por:
Rafael Medina
Estudiante de Salud Ayurveda de la Fundación Prema de Buenos Aires(uno de los pocos centros autorizados por el gobierno indio para la enseñanza del Ayurveda fuera de India).
Alumno en los seminarios de Panchakarma del Doctor Acharya de la Universidad de Gujarat, India.
Profesor de yoga y terapeuta manual desde hace 8 años, ha trabajado y se ha formado en distintos países, como Italia, México y Argentina. Actualmente vive y reside Málaga, y colabora con el Centro de Masajes Ayurveda Málaga, aplicando el yoga y la meditación con fines terapéuticos.
Taller Base Ayurveda: Conociendo tu Prakriti, recobrando el equilibrio.
Sábado 16 de mayo
de 10.30 a 13.30
Lugar:
Espacio de Yoga Karuna
calle Periodista Bernabé Viña 15, Torremolinos, Málaga
precio: 25 euros
Información y Reservas:
Rafael Medina
601 26 43 46
sindicatodelamor@gmail.com
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