La sesión empieza a las 10:00 y termina sobre las 13:30. Es gratuita y abierta a todo el que quiera venir.
Haremos meditación sentados y caminando, algunos ejercicios para estirar y relajar el cuerpo y una pequeña lectura sobre temas relacionados con la meditación. Terminaremos con un intercambio de experiencias.
Quienes lo deseen, pueden recibir explicaciones de la técnica de meditación que practicamos en Shambhala. Esta facilidad se realiza mediante entrevista individual con un guía de Shambhala o un instructor de meditación y es gratuita.
No es necesario avisar de la asistencia previamente. Se aconseja traer ropa cómoda.
Más información: Fernando Fernández de Castro: caazapa50@hotmail.com
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