Nuevo horario clases de Danza del Vientre en YogaSala

Para ajustar mejor las agendas de todos hemos cambiado las clases semanales de danza del vientre en Yoga Sala a los viernes 17:00-18:30. La próxima clase será el viernes 7 de junio.
Si estás interesada en probar por primera vez o si ya tienes conocimientos de esta danza y deseas conocer una manera algo diferente, fusionando alma, cuerpo y música, eres bienvenida a probar una clase gratuita. En mis clases danzamos hacía el autodescubrimiento y conocimiento de nuestro cuerpo femenino y nuestra creatividad. Buscamos las raíces de la danza del vientre, tantas veces malentendida pero con unos raíces bellos y hermosos. Descubrimos los distintos ritmos, pasos, danzas y fusiones para encontrarnos con nuestra esencia y poder danzar libremente.

Si quieres más infromación o quieres reservar tu plaza:
Sofia Nikander
danzademujer.blogspot.com
danzademujer@gmail.com
tlf. 607 622 058    

¡Vuelven las clases de Danza del Vientre en Yoga Sala!

Por fin, vuleven las clases de danza del vientre los lunes por la tarde en YogaSala. Si estás interesada en probar una clase gratuita, profundizar en tu cuerpo y alma a través de la múscia, los ritmos y la danza, sólo me lo tienes que comunicar. Sois todas bienvenidas. Porque en esta danza, no importa la edad, ni qué cuerpo tenemos ni nuestra condición física. Cada clase nos acercaremos más a nosotras mismas, a nuestro propio cuerpo, y aprenderemos a nuestro ritmo esta maravillosa danza.

Horario: lunes 17:00-18:30

Contacto:
Sofia Nikander
tlf 607 622 058
danzademujer@gmail.com
danzademujer.blogspot.com

 
La danza, la música, el arte… vaya donde vaya el ser humano, recorriendo miles y miles de años y los lugares más escondidos de la tierra, siempre lleva consigo una necesidad de crear. Crear algo nuevo, a partir de los estímulos que le llegan desde el exterior, ya sea las gotitas de agua de lluvia que caen sobre su mejilla, ya sea el latido de la Madre tierra o la llamada de un pájaro que vuela sobre su cabeza. El arte y la creatividad nace dónde nace un ser humano, nació muchos antes de nosotros poder poner palabras a nuestros pensamientos. Y ¿por qué?

¿Por qué tenemos la necesidad de pintar y transmitir nuestra visión del mundo exterior o interior? ¿Por qué cuando escuchamos una melodía o un tambor, sentimos esa necesidad de liberar el cuerpo y sentirla vibrar al ritmo de la música? Y ¿por qué cuando estamos lejos de la civilización y su tecnología, siempre hay alguien que empieza a pegar con un palo sobre una piedra y otro que deja que el aire recorra por su cuerpo para convertirse en la voz del alma a través del canto?

Quizás es la única manera para poder expresar nuestros interiores deseos o la voz del alma, ahí donde no llega el pensamiento ni la razón. Sólo en la tierra del inconciente, escondido bajo una manta de niebla que no deja atravesar al intelecto, sólo ahí podemos entrar en contacto con lo más sagrado, la vida, la creatividad, el alma…

Cada uno elige su manera de contactar con ese lugar interior y salvaje. Pero no deberíamos vivir la vida sin hacerlo. No podemos vivir desconectados de ese manantial sabio y eterno, porque entonces nunca llegaremos a conocer nuestra verdad. Porque eso es para mí el baile sobre todo, una expresión de mi verdad.

Algunos llegan al baile porque simplemente quieren salir y pasar un buen rato. Otros porque creen que el ejercicio físico les va a hacer bien. Son dos componentes muy importantes en el baile. El cuerpo disfruta entre risas y compañeras. Pero hay una parte más, que a veces no nos atrevemos a nombrar en voz alta. Sentimos la llamada de ese algo. No sabemos por qué al bailar nos sentimos más divinas, enteras, conectadas, femeninas… No entendemos qué magia tiene esta danza, pero sin pensarlo más nos dejamos llevar por su ritmo.
Yo creo que todos tenemos una historia que contar, una verdad personal que no se parece a la verdad de ninguna otra persona. Todos hemos vivido cosas distintos, y hemos creado formas de pensar y patrones según lo bueno y malo que nos haya pasado y afectado. Pero en nuestro interior está la verdad absoluta, la razón por la que estamos hoy aquí, y su única forma de expresarse es usando ese lenguaje que no habla el intelecto ni el pensamiento racional. A través del baile, la música, la pintura, la escritura… o cualquier manifestación artística, podemos reafirmar lo que sentimos, pensamos y somos en nuestro interior, y sólo así podemos conocer y expresar nuestra verdad y nuestra historia personal que se encuentra cristalizado entre nuestras células.
 
Os invito a compartir mi danza, para así poder recuperar el vuestro y traer al mundo la sabia verdad de vuestros corazones.

Las danzas de la Mujer- mujer madura, embarazada y mamás con bebés

En enero empezamos dos nuevos grupos de danza oriental consciente en YogaSala (Málaga), uno para mujeres en la madurez, y un grupo para embarazadas y mamás con bebés.

http://danzademujer.blogspot.com.es/2012/11/las-danzas-de-la-mujer-mujer-madura.html

Clases de danza del vientre para Mujeres en la Madurez

En enero comienzan las clases de danza del vientre para mujeres en la edad madura, donde tenemos la oportunidad de descubrir la belleza de los cambios energéticos y físicos de la madurez y vejez, mientras seguimos cultivando y viviendo nuestra sensualidad y bienestar. Los movimientos de la danza del vientre nos ayudan a conectar con nuestro cuerpo, nuestro útero y nuestra pelvis. Fortalecernos y mantenernos activas y sanas.

A partir de enero, todos los lunes a las 10:00-11:00

Danza del Vientre para embarazadas y mamás con bebés

Estas clases son para para todas las mujeres embarazadas o que deseen estarlo, donde puedan profundizar en lo que significa un parto consciente y cómo la danza del vientre nos conecta con nuestro cuerpo y ayudar durante el trabajo de parto.

La danza del vientre es un complemento para una preparación holística para un parto consciente y natural. Buscámos la conexión con nuestro cuerpo,  cómo relajar nuestra pelvis y útero, movimientos que favorecen el trabajo de parto y un embarazo feliz y saludable.  Fortalecemos el vínculo madre-bebé a través de visualizaciones y danza, y descubrimos cómo el fluir de la creatividad nos prepara para el momento del nacimiento de la nueva madre.

A partir de enero, todos los lunes a las 11:00-12:00

Para reservar tu plaza y más información: 

Sofía Nikander

tlf. 607 622 058

danzademujer@gmail.com

danzademujer.blogspot.com

¿Qué significa bailar bien?

¿Qué significa bailar bien? ¿Es tener una técnica impresionante, saber seguir la música y el compás, tener gracia, elasticidad...?
Y pienso en mis alumnas. Algunas de ellas llevan muy poco tiempo, tan sólo unas clases, y otras varios años. Pero cuando apago las luces y les pido que bailen, sin técninca y sin pensar, consiguen emocionarme. Una mujer que se mueve de un lado a otro al ritmo de la música, con la boca medio abierta, relajada, una mirada brillante que habla de un lugar muy lejano. Deja de ser una persona con nombre, trabajo, estudios y méritos, y parece fundirse con el alma del universo bailante. No hay límites entre el espacio y su curpo, no existen pasos correctos ni belleza estereotipada. Tan sólo una mujer que se convierte, por unos instantes, en lo que realmente es y que en su día a día lleva escondido debajo de varias capas de maquillaje y aprendizaje social. Se le acerca otra mujer bailando, no hace falta que se hablen. Con la mirada y el sentir de sus cuerpo basta. Inician un baile juntas, y comparten sus mundos secretos sin ni una palabra. Se ríen, una risa que nace en lo más profundo de su ser y llega como bubrujas hasta la superficie. Veo como crecen, de repente existe algo que no existía hace un momento. No es sumatorio. No es una mujer bailando más otra mujer bailando. Han creado algo más, algo grande que no me deja apartar la mirada. Están conectadas. Son como dos partes de un mismo cuerpo pulsante.
Y de repente, mis pensamientos sobre qué es bailar bien, y los imágenes mentales de bailarinas con una técninca impresionante y una coreografía perfecta se quedan cortas, planas, sin vida. La técnica se convierte en necesaria tan sólo para aprender a hablar un idioma específico de baile, pero para nada lo único ni lo esencial para poder bailar "bien".
Si yo me voy a un país lejano, si hablo el idioma de los nativos, tendré un camino corto hacía el entendimiento y para poder explicar lo que siento. Pero si lo uso para hablar de cosas triviales, que me he cortado el pelo o que aquí hace 5 grados más que ahí, tampoco me enriquezerá mucho. Si por el contraría, aterrizo sin saber ni una palabra del idioma nativo, pero con un interés en concerles y enseñarles cómo y quién soy, os aseguro que será una experiencia mucho más enriquezedora para ambos partes. A ellos no les dejaré indiferentes, y yo me llevaré sus sentimientos y risas en el corazón.

Habrá muchas opiniones sobre qué es bailar bien, pero creo que estamos de acuerdo con que hace falta mucho más que técnica. Hace falta sentir, expresar, soñar, dejar un trocito de nuestro alma en el baile. Y todo eso lo veo en mis alumnas, cuando ya han dado el paso y se dejan llevar en la improvisación. Es como si hicieran un acuerdo consigo misma, un compromiso: 'vale, dejaré mi máscara a un lado y voy a bailar, voy a confiar`. Y bailan. Y yo les veo y me emociono. Más de una vez con lágrimas en los ojos les hablo como si hubiera tenido una experiencia mística. Y realmente es así, porque veo a mujeres que por unos minutos brillan con la profunda y sencilla belleza que todos llevamos dentro pero que pocas veces dejamos ver.
Para mí, esto es bailar. Bailar no es repetir secuencias de movimientos perfectamente realizados, si no todo lo contrario. Y "bien" y "mal" son sólo juicios del que mira, para mí solo existe "bailar conectada consigo misma" o "bailar repitiendo movimientos no conectada consigo misma".
Antiguamente se bailaba alrededor de las hogueras con los tambores y el canto como acompañante. Se bailaba para celebrar un nacimiento, la unión de dos personas, la alegría de estar vivos.. para dar las gracias, o pedir algo a los dioses y la tierra. ¡Que diferencia de lo que significa el baile para la mayoría en nuestros tiempos! Pero mis alumnas consiguen regalar un trocito de baile profundo y sincero a este mundo. ¡Gracias!

Para terminar quiero compartir la definicón de Wikipedia de lo que es la danza:

"La danza o el baile, es es una forma de arte en donde se utiliza el movimiento del cuerpo, usualmente con música, como una forma de expresión, de interacción social, con fines de entretenimiento, artísticos o religiosos. La danza, también es una forma de comunicación, ya que se usa el lenguaje no verbal entre los seres humanos, donde el bailarín o bailarina expresa sentimientos y emociones a través de sus movimientos y gestos. Se suele bailar con música, ya sea una canción, pieza musical o sonidos y que no tiene una duración específica, ya que puede durar segundos, minutos, u horas."

¡Todos los lunes  a las 17:00 clases de danza del vientre en YogaSala! 

Sofia Nikander
tlf. 607 622 058
danzademujer@gmail.com
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Consciencia de mi cuerpo de Mujer a través de la Danza

Un momento para tí. Un ratito para conectar con tu esencia de mujer y tu cuerpo femenino. Un ratito semanal para crecer, expander hacía dentro y hacía fuera, sentir la energía femenina nacer en tu centro, tú útero. 

 Danza del Vientre -todos los lunes en YogaSala 17:00-18:30

 A lo largo del curso a parte de aprender la técnica necesaria para convertir esta danza milenaria en nuestra manera de expresión, profundizamos en sus raíces y en nosotras mismas. Conectamos con esas partes olvidadas pero tan vitales para nuestro bienestar, nuestro útero y nuestra pelvis. Aprenderemos a expresar y crear, escuchar nuestra alma danzante y contar nuestras historias al mundo exterior a través de la danza.

La base de la danza
Aprendemos de una manera consciente lo pasos básicos de la danza del vientre, lunares y solares, su energía y su función. Vemos cómo usarlos de una manera profunda y autética, y cómo nos ayuda y fortalece nuestro cuerpo de mujer. Las manos, la pelvis, el pecho, la cadera, los pies... Aprendemos a separar, relajar y contraer, conectar con las distintas partes del cuerpo, dar y recibir, fluir con la música. Cada movimiento tiene un significado, es una parte de la historia que estás a punto de contar.

Consciencia  de nosotras mismas y nuestros cuerpos
Pasaremos por las distintas fases preparativos para poder bailar conscientemente y usar la danza como herramienta para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.
Conectamos con nosotras mismas: la danza se convierte en la herramienta para el diálogo con nuestra mujer interior. Aquí hay varios conceptos que son importantes, como "bailar hacía dentro", "bailar con presencia" y la improvisación. 

El útero y la pelvis
Parte importante del trabajo será conocernos como mujeres, conectar con las partes olvidadas o reprimidas de nuestro cuerpo. Hacemos ejercicios para relajar el útero, con los beneficios que lleva consigo como menstruaciones sin dolor, una sexualidad sana y placentera, partos poderosos y sin dolor, seguridad personal, liberación creativa, desbloque de emociones y en general, poder conectar con nuestro centro y poder personal.  También trabajaremos posturas que benefician nuestra postura corporal, la apertura de la pelvis, relaja las caderas y la región lumbar.  

El grupo
Descubrimos el poder del grupo y del círculo, cómo nos podemos complementar y la armonía interpersonal. Descubrimos las improvisaciones grupales y la alegría de compartir entre mujeres.

Relajación y visualización a través de la danza
La danza puede ser una manera de meditación, relajación y liberación emocional. En cada clase trabajamos distintos ejercicios de improvisación y visualización.

Sofia Nikander
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Clases de danza del Vientre en Yoga Sala

La danza es una oración, cada movimiento alcanza el cielo y se hace parte del eterno ritmo de las esferas. 
La danza es el ritmo de todo lo que muere para vivir de nuevo, el eterno elevarse del Sol.

Isadora Duncan

Recordamos que todos los lunes de 17:00-18:30 habrá clases de Danza del Vientre en Yoga Sala. Este nuevo grupo comenzará el día 17 de septiembre. Estáis todas invitadas a probar una clase sin compomiso.

En estas clases, a parte de aprender la técnica necesaria para convertir esta danza milenaria en nuestra manera de expresión, profundizamos en sus raíces y en nosotras mismas. Conectamos con esas partes olvidadas pero tan vitales para nuestro bienestar, nuestro útero y nuestra pélvis. Aprenderemos a expresar y crear, escuchar nuestro alma danzante y contar nuestras historias al mundo exterior a través de la danza.

-Pasamos por las distintas fases de la preparativa para poder bailar conscientemente y usar la danza como herramienta para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.

 

-Pasos básicos de la danza del vientre, lunares y solares, su energía y su función. Las manos, la pelvis, el pecho, la cadera, los pies...

 

- Los movimientos del cuerpo, contracción y expansión. Dar y recibir, fluir con la música. Cada movimiento tiene un significado.

 

-¿Qué significa bailar hacía dentro? La impovisación.

 

-Conectamos con nosotras mismas: la danza se convierte en la herramienta para el diálogo con nuestra mujer interior.

 

-Descubrimos el poder del grupo y del círculo, la armonía interpersonal complementándonos.

 

-Relajación y visualización a través de la danza. Soñar en movimiento.

 

 

 Para más información y inscripción:
 

danzademujer@gmail.com
danzademujer.blogspot.com
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Clases de Danza del Vientre en YogaSala

La humedad de esta noche, al principios de septiembre, nos cuenta que el otoño está haciendo la entrada en nuestras vidas. Con ella viene la frescura y las promesas de nuevas aventuras y también, por que no, nuevas clases y actividades.
Con mucha ilusión os comunico que a partir de ahora, todos los lunes de 17:00-18:30 habrá clases de Danza del Vientre en Yoga Sala. Este nuevo grupo comenzará el día 17 de septiembre. Estáis todas invitadas a probar una clase sin compomiso.

En estas clases, a parte de aprender la técnica necesaria para convertir esta danza milenaria en nuestra manera de expresión, profundizamos en sus raíces y en nosotras mismas. Conectamos con esas partes olvidadas pero tan vitales para nuestro bienestar, nuestro útero y nuestra pélvis. Aprenderemos a expresar y crear, escuchar nuestro alma danzante y contar nuestras historias al mundo exterior a través de la danza.

Para más información y inscripción:
danzademujer@gmail.com
danzademujer.blogspot.com
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Un cálido abrazo, Sofía Nikander

Taller de danza del vientre: Bailando con la Mujer Salvaje, 20 de mayo, 10:00-14:00

Fecha: 20 de mayo10:00-14:00
Lugar: YogaSala Málaga (yogasala.blogspot.com)
Precio: 38€
Es necesario hacer la reserva de plaza, antes del 17 de mayo al sofia.nikander@gmail.com o tlf 607622058

“La mujer salvaje representa la esencia femenina instintiva, ya que dentro de toda mujer, alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, de creatividad apasionada y de sabiduría eterna.”
Pinkola estés “Mujeres que corren con los lobos”

Buscamos en la danza del vientre una manera de conectar con nuestra esencia de mujer, con nuestra intuición y mujer interior. Es un taller dinámico donde a parte de danza usaremos barro y otras modalidades creativas.

Trabajaremos entre otras cosas:
-Pasos básicos de la danza del vientre, lunares y solares, su energía y su función. Las manos, la pelvis, el pecho, la cadera, los pies...
-¿Qué significa bailar hacía dentro? La improvisación. Soltar para dejar salir.
-Conectamos con nosotras mismas: la danza se convierte en la herramienta para el diálogo con nuestra mujer interior.
-Mujer salvaje: buscamos la fuerza, la intuición. Dejamos salir lo que la sociedad o cultura quizás domine feo e inapropiado, pero que sólo es parte de nosotras.
-Ritual para nuestra mujer interior.
-Relajación y visualización a través de la danza.

Para más información e inscripción:
Sofia Nikander
tlf. 607 622 058
sofia.nikander@gmail.com
danzademujer.blogspot.com

Talleres de Danzas Indias en Yoga Sala Málaga, dirigido por Marta Chandra, 17 y 18 de Marzo de 2012

http://martachandra.blogspot.com/

NOTA: Rogamos a las personas interesadas se inscriban antes del miércoles 14 de marzo.
Por favor, enviad un mail con vuestro nombre a martachandra@gmail.com o llamad al teléfono 616677840

Marta Chandra

TALLER 1

DANZAS FOLKLORICAS DE RAJASTHAN

Sábado 17 de marzo 2012
de 10’30 a 13’30 h. (3 horas)

Hablaremos de las costumbres de esta región del oeste de India según la casta o el origen de cada tribu y su influencia en la danza. Documentado con vestidos tradicionales, fotografías y canciones.

Khalbelia es una tribu gitana semi-nómada del oeste de India. Sus mujeres bailan al son de la flauta encantadora de serpientes (pungi) imitando su sensual movimiento hipnotizador. De esta danza aprenderemos los gestos coquetos, pasos y desplazamientos, giros, movimientos de las manos y danza en el suelo.

Ghoomar es, en su origen, la danza para celebrar la “Gauri Puja” (la ofrenda blanca), reunión de mujeres en el templo para bailar para la Diosa Madre. Significa "girar” y se baila círculo formando bonitas formas con las faldas abiertas y los velos. Actualmente se baila en celebraciones como bodas, festividades locales…

TALLER 2

ODISSI Danza clásica India

 Domingo 18 de marzo de 2012

de 10’30-13’30h. y de 16’00-18’00

Odissi es una de las 8 danzas clásicas de India. Tiene su origen en los templos de Orissa, al este de India, siendo el más importante el templo de Jagannath en Puri. Ha sido acto de adoración a los Dioses durante milenios, bailada para ellos por Maharis,  esposas de Dios, cuyo destino era bailar en los suelos sagrados del Templo.

Danzar Odissi es un acto sagrado al experiementar  la devoción y transmitirla al expectador, creando una comunicación espiritual entre ambos el bailarín y la audiencia. Está considerada una meditación al alcanzar el equilibro entre el espíritu, el cuerpo y la mente.
En el taller hablaremos del origen sagrado de esta danza devocional y su evolución durante 2000 años hasta la actualidad.
Recitaremos Namaskrya y Bhumi Pranam, canto en sánscrito y saludo a la Tierra para bendecir nuestra danza.
En la parte técnica haremos los ejercicios de calentamiento específico de Odissi, pasos básicos en posturas Chouka y Tribhungi, movimientos de ojos-cuello-busto característico de esta danza y Mudras (posturas de las manos).

La segunda parte del taller, de 16 a 18h. Habrá una introducción a las danzas del repertorio del Odissi y aprenderemos parte de la danza de apertura de éste, el Mangalacharan, donde se ofrece nuestra danza a los Dioses.
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PRECIOS DE LOS TALLERES:

·      Taller 1 sábado Danzas Rajasthaníes 28 €/taller 3 horas

·      Taller 2 domingo Danza Clásica Odissi 45 €/taller 5 horas

*Precio especial de los 2 talleres juntos 65 €/taller 8 h*

 

en YOGA SALA MÁLAGA

www.yogasala.blogspot.com

C/Moreno Monroy 5-3ª

En el centro de Málaga

Información y reservas: martachandra@gmail.com

Facebook.- MARTA CHANDRA Teléfono 616677840

Información Yoga Sala yogamalaga@yahoo.es

Teléfono 658190915

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Imparte: Marta Chandra

Marta ha estudiado Danza clásica Odissi desde 2008 varios meses al año en su lugar de Origen, Orissa, al este de India con Guru Shri Padma Charan Dehuri, y Shri Sudhansu Puhan. Siguiendo los pasos de los maestros ha pasado por escuelas como Shakti School of Dance, en Pushkar (Rajasthan) con quien ha compartido la práctica y la devoción por la danza con Colleena Shakti, directora de esta escuela.

Es aquí, en Pushkar donde ha aprendido y compartido las danzas, durante estos últimos 4 años, con la gente del pueblo, con las mujeres que usan sus danzas como forma de expresión y liberación entre ellas.

Entre los viajes a India vive en Ibiza, donde trabaja en distintos espectáculos, bailando estas danzas Indias y danza fusión con distintos artistas de la isla y en solitario. 

I Festival Fusión Indo-Andalusí, Teatro Cervantes de Málaga, 6 de Marzo de 2012 a las 20:30h

Sat Atma Singh, que ha impartido clases hoy de Bhanghra en YogaSala de Málaga, mañana actúa en el I Festival Fusión Indo-Andalusí "desde Andalucia a India", a beneficio de la Fundación Vicente Ferrer
http://www.fundacionvicenteferrer.org/es/agenda-de-actividades/2084

El martes día 6 de Marzo a las 20:30h tendrá lugar en el Teatro Cervantes de Málaga el I Festival Fusión Indo-Andalusí "desde Andalucia a India" con diversas actuaciones.

El precio de las entradas es de 15,10 y 5 euros y se podrán adquirir en las dependencias del Teatro Cervantes, Teatro Echegaray, por venta telefónica en el 902 360 295 / 952 076 262 o a través de la página web www.teatrocervantes.es

Recuerda: Sat Atma Singh en Málaga. Dos únicas clases de Bhangra en Yogasala.5 y 6 de Marzo

Sat Atma Singh vuelve a Málaga para celebrar dos únicas clases de Danza Bhangra en Yogasala. Esta es una oportunidad única para disfrutar de esta Danza originaria del Punjab, norte de la India.

Los ritmos son alegres, llenos de vitalidad y energía. Te aseguro que moverás el esqueleto y lo pasarás en grande.

Las dos únicas clases serán:

Lunes 5 de marzo: 16.30 a 18.30. Secuencias y coreografías tradicionales.

Martes 6 de marzo: 11.30 a 13.30. Secuencias y coreografías modernas.

Las dos clases tienen un coste de 30 euros. Si prefieres venir a una sola clase, el precio es de 20 euros.

Contacto: Isabel Martínez 622 346 940 isamguerrero@hotmail.com.

Anímate a bailar con nosotros.

Un saludo.

Isabel.

Recuerda: Sat Atma Singh en Málaga. Dos únicas clases de Bhangra en Yogasala.5 y 6 de Marzo

Sat Atma Singh vuelve a Málaga para celebrar dos únicas clases de Danza Bhangra en Yogasala. Esta es una oportunidad única para disfrutar de esta Danza originaria del Punjab, norte de la India.

Los ritmos son alegres, llenos de vitalidad y energía. Te aseguro que moverás el esqueleto y lo pasarás en grande.

Las dos únicas clases serán:

Lunes 5 de marzo: 16.30 a 18.30. Secuencias y coreografías tradicionales.

Martes 6 de marzo: 11.30 a 13.30. Secuencias y coreografías modernas.

Las dos clases tienen un coste de 30 euros. Si prefieres venir a una sola clase, el precio es de 20 euros.

Contacto: Isabel Martínez 622 346 940 isamguerrero@hotmail.com.

Anímate a bailar con nosotros.

Un saludo.

Isabel.

La Danza y la Creatividad

Todos somos seres creativos, ¡el simple hecho de estar viva es un acto creativo! Pero para conseguir que nuestra creatividad se potencie y fluya, tenemos que encontrar la pasión en lo que hacemos y dejar que las barreras al inconsciente se caigan. En este taller, a través de la danza del vientre, conectamos con nuestra energía creativa y  dejamos que la danza sea nuestra herramienta de expresión. Descubrimos cómo sacar hacía fuera nuestra verdad personal, transmitirlo y contarlo a través del cuerpo y el movimiento.

Fecha: 11 de marzo de 10:00-14:00
Lugar: YogaSala Málaga (yogasala.blogspot.com)
Precio: 38€

Último día de inscripción el 4 de marzo

Sofia Nikander
tlf. 607 622 058

sofia.nikander@gmail.com
danzademujer.blogspot.com



Danza del Vientre

Málaga: Yoga Sala todos los lunes 10:30-11:30

A parte de aprender los pasos y la técninca, en estas clases buscamos el autoconocimiento y la autorealización. Nos buscamos a nosotras mismas, aprendemos a relajarnos, a liberar y usar la energía femenina a través de la danza y los movimientos. La danza oriental es una de las danzas más antiguas, y ha sido creada por y para las mujeres. Es la antigua danza de los ritos de la fertilización, los movimientos se realizaban para ayudar en el trabajo de parto, el postparto, o simplemente para hacer florar la esencia femenina y hacer fluir la energía creativa que cada mujer lleva dentro de sí. Conectamos con nuestros cuerpos y nuestra femineidad. La danza se convierte en una herrmaienta de expresión artística tanto como del alma. ¡Bienvenida a probar una clase sin compromiso!

sofia.nikander@gmail.com
tlf. 607 622 058
danzademujer.blogspot.com

La Danza y la Creatividad- Taller de danza del vientre

Fecha: 11 de marzo de 10:00-14:00
Lugar: YogaSala 
Precio: 38€


Para más información e inscripción: 
Sofia Nikander
tlf. 607 622 058
sofia.nikander@gmail.com
danzademujer.blogspot.com

Expresar a través de la danza

Hay miles de formas creativas para sacar la verdad interior que llevamos dentro. Son simplemente distintos idiomas para decir lo mismo, para traducir el habla del alma, y compartirlo con el mundo exterior. El baile, la pintura, la poesía... son solo algunos, y cada mujer tiene que encontrar su manera, su idioma, su forma de expresión.
La Danza del Vientre es solo uno más, pero uno con la que muchas mujeres se sienten identificadas, ya que los movimientos del baile se han transformado durante miles de años para liberar y hacer girar la energía femenina. Sus movimientos ondulares y golpes de cadera se centran en el manantial de la energía fenemina y la energía sexual: la pelvis. Los movimientos suaves y serpentinos con los brazos conectan con el cielo y el Universo, ofrece y dirige la energía que penetra el cuerpo de la mujer danzando. A través de los pies descalsos que sacueden el polvo del suelo llega la energía de la Madre Tierra, y la vibración del shimmie la hace vibrar y cautiva todo alrededor. Cuando conocemos sus movimientos y bailamos fluidamente nos convertimos en pura energía femenina, una mujer danzando conectada con su ser interior y transportadora de la verdad de su alma.

Hace muchos años un amigo me dijo que cada persona debería aprender a tocar algún instrumento, bailar algún baile o hacer cualquier cosa creativa fluidamente, sin tener que pensar en lo que hace. Sólo entonces, cuando nuestro intelecto no está activo, y la mente se libera para sacar tono a tono, o movimiento a movimiento lo que la inspiración nos mande, sólo entonces podemos darle voz a los deseos y verdades de nuestra alma. Por ello es importante que primero aprendamos los movimientos, la base, la grámatica del idioma que queremos usar para expresarnos, para luego bailar fluidamente sin pensar, dejarnos llevar y liberarnos de todo lo que hemos aparendido.

Muchas veces olvidamos el verdadero fin de nuestro baile, y damos más importancia en tener un traje bonito o bailar una coreografía preparada correctamente sin fallar. Nos pintamos los ojos, nos adornamos, todo para que el resultado sea perfecto. Pero bailamos sin alma. Es como el pintor que deja de pintar lo que siente necesidad de expresar, empieza a pintar para complacer a los compradores. Bailamos los movimientos que hemos aprendido, con gracia y una sonrisa bonita, el público aplaude y disfruta. Pero no les hemos transmitido nada. No les hemos contado nuestra historia ni demostrado nuestro verdad. Pero peor todavía, no hemos sentido nada. A parte de los nervios, de estar contentos por lo que salió bien, y los aplausos, no hemos sentido nada.
Cuando bailamos conectadas tenemos la oportunidad de sentir y experimentar muchas cosas. Podemos crecer, cambiar, llegar a conocernos un poquito mejor. Podemos experimentar hasta dónde la inspiración nos puede llevar ese día, liberarnos para en estado de trance y meditación fluir con el Universo. Podemos sentir la sonrisa espontánea, que nace como un cosquilleo en el cuerpo, respuesta a la alegría de nuestro ser. Podemos cerrar los ojos para dejarnos llevar y olvidar las tres dimensiones que limita nuestra materia.

Un baile bailado de corazón, de una mujer abierta y inspirada, no puede ser otra cosa que bella. Sólo con presenciar como conecta consigo mismo, la alegría de su sonrisa sincera, nos regala una satisfacción incomparable.
Prefiero mil veces ver a una alumna nueva atreverse a cerrra los ojos y dejarse llevar, intentando dar movimiento a la voz de su alma, antes que una bailarina profesional con una técnica impresionante, pero que baila sin corazón y alma, sin estar conectada y sin transmitir.

Clases de Danza del Vientre

Todos los lunes en Yoga Sala de 10:30-11:30

Para más información o inscripción:
tlf. 607 622 058
sofia.nikander@gmail.com
danzademujer.blogspot.com
Descubre tu lado sensual, creativo y femenino a través del milenario arte de la Danza del Vientre. Buscaremos las raíces de la danza y conectarás con tu energía femenina y tu creatividad entre mujeres, alegría y risas. Trabajamos la improvisación en cada clase, para hacer florar la creatividad y dejar que el baile sea la expresión de nuestro alma.

Taller introductorio del ciclo Danza de Mujer Lugar: Yoga Sala Málaga Fecha y hora: 17 de septiembre 10:00-13:00 Sofia Nikander

Danzar es soñar en movimiento. Es cantar nuestra verdad más secreta y sutil con la voz del cuerpo. Es dejar que nuestro alma penetre hasta la superficie de nuestra piel mientras las células del cuerpo vibran al ritmo del universo.
Es buscarnos cuando estamos perdidos.
Es encontrarnos y reafirmarnos.
Danzar es compartir en alegría y sonreir en soledad.
Es sentir la Madre Tierra debajo de nuestros pies descalzos, sacudir nuestros almas femeninas mientras bailamos a su honor.



Taller introductorio del ciclo Danza de Mujer
Lugar: Yoga Sala Málaga
Fecha y hora: 17 de septiembre 10:00-13:00
Precio: 28€

Sofia Nikander
sofia-nikander@gmail.com
tlf. 607 622 058
danzademujer.blogspot.com

En el taller introductorio el 17 de septiembre trabajaremos lo siguiente:

-Pasamos por las distintas fases de la preparativa para poder bailar conscientemente y usar la danza como herramienta para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.

-Pasos básicos de la danza del vientre, lunares y solares, su energía y su función. Las manos, la pelvis, el pecho, la cadera, los pies...

- Los movimientos del cuerpo, contracción y expansión. Dar y recibir, fluir con la música. Cada movimiento tiene un significado.

-¿Qué significa bailar hacía dentro? La impovisación.

-Conectamos con nosotras mismas: la danza se convierte en la herramienta para el diálogo con nuestra mujer interior.

-Descubrimos el poder del grupo y del círculo, la armonía interpersonal complementándonos.

-Relajación y visualización a través de la danza. Soñar en movimiento.

Ciclo Danza de Mujer- Taller introductorio 17 de septiembre

Con mucha ilusión os presento un nuevo proyecto que organizamos en Yoga Sala para los próximos meses. Se trata de un ciclo de danza “Danza de Mujer”, donde desde la danza del vientre descubrimos como hacer florar nuestra feminidad, creatividad y autoconciencia.
Habrá un taller intensivo aproximadamente cada dos meses y el 17 de septiembre de 10:00-13:00 haremos un taller introductorio para que todas las interesadas puedan conocer mi forma de trabajar y un poco cómo se van a realizar los siguientes talleres. El precio del primer taller es de 28€.

Taller introductorio del ciclo Danza de Mujer
Lugar: Yoga Sala Málaga
Fecha y hora: 17 de septiembre 10:00-13:00

En el taller introductorio el 17 de septiembre trabajaremos lo siguiente:

-Pasamos por las distintas fases de la preparativa para poder bailar conscientemente y usar la danza como herramienta para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.

-Pasos básicos de la danza del vientre, lunares y solares, su energía y su función. Las manos, la pelvis, el pecho, la cadera, los pies...

- Los movimientos del cuerpo, contracción y expansión. Dar y recibir, fluir con la música. Cada movimiento tiene un significado.

-¿Qué significa bailar hacía dentro? La impovisación.

-Conectamos con nosotras mismas: la danza se convierte en la herramienta para el diálogo con nuestra mujer interior.

-Descubrimos el poder del grupo y del círculo, la armonía interpersonal complementándonos.

-Relajación y visualización a través de la danza. Soñar en movimiento.

Los siguientes talleres serán de 4 horas, y el precio 38€. Pronto volveré con las fechas y el horario.

Estos son los temas que trabajaremos en los demás talleres del ciclo:

-Bailando con la Luna:

El ciclo menstrual y la mujer. Cómo la energía va transformándose durante el ciclo y cómo la danza nos ayuda a fluir con el ciclo y aliviar molestias.

-Bailando con los 4 elementos:

Los cuatro elementos en la danza. Descubrimos la energía y los ritmos de los cuatro elementos: agua, fuego, tierra y aire, y bailamos con ellos.

-La danza y la Creatividad:

La danza como herramienta de expresión. Cómo sacar hacía fuera nuestra verdad personal, transmitirlo y contarlo a través de los movimientos.

-Bailando con la Mujer Salvaje:

A través de la danza podemos conocer nuestro yo interior, conectar con nuestros sueños, deseos y mujer interior. Buscamos la fuerza y lo salvaje dentro de nosotros.

-Ciclos de la Vida y la danza:

La vida de la mujer desde la adolescencia hasta la menopausia. Cómo la danza oriental nos puede ayudar y hacer conectar con nuestro cuerpo a través de los cambios en las diferentes etapas. Profundizamos en el ciclo vida-muerte-vida

No hace falta tener un nivel específico de danza del vientre, en cada taller repasamos la técnica necesaria para poder beneficiarnos de esta danza creada hace miles de años por y para las mujeres.

Antiguamente se bailaba durante los embarazos y los partos, en los ritos de fertilidad y en encuentros entre mujeres. Hoy podemos resucitar la sabiduría de una de las danzas más antiguas y usarlo como herramienta en nuestro crecimiento personal.

Para más información y inscripción:

Sofía Nikander

tlf. 607 622 058

sofia.nikander@gmail.com

danzademujer.blogspot.com

Yoga Sala Málaga

yogamlaga(signo@rroba)yahoo.es

Isabel Martínez tlf: 622 346 940

isamguerrero@hotmail.com