 |
| La asertividad puede relacionarse con la capacidad de luchar por los derechos propios |
Cuando hablamos de asertividad nos referimos a un modo de comunicarnos y enfrentarnos a diferentes situaciones expresando nuestros deseos, ideas y/o sentimientos. A su vez, al hablar de asertividad, hemos de tener en cuenta el modelo comunicativo de cada persona(sumiso, agresivo, manipulador y asertivo).
Seguro que has leído en diferentes ocasiones cómo ser más asertivo/a y es por ello que hoy voy a centrarme en algo diferente. Releyendo a Francisco Yuste me he vuelto encontrar con los derechos asertivos que son aquellos que todos/as poseemos pero a veces se nos olvidan.
- Derecho a ser tratado/a con respecto e igualdad.
- Derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
- Derecho a ser escuchado/a y tomado en serio.
- Derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones
- Derecho a decir "NO" sin sentime culpable.
- Derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta que también mi interlocutor/a tiene derecho a decir "no".
- Derecho a cambiar.
- Derecho a cometer errores.
- Derecho a pedir información y ser informado.
- Derecho a obtener aquello por lo que pagué.
- Derecho a decidir no ser asertivo/a.
- Derecho a ser independiente.
- Derecho a decidir que hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo...mientras no se violen los derechos de otras personas.
- Derecho a gozar y disfrutar.
- Derecho a tener éxito (definido por mí mismo no por los demás)
- Derecho a mi descanso, aislamiento.
- Derecho a superarme, aún superando a los demás.
Gemma Naranjo
Trabajamos con las emociones
Tel. 647 84 84 24
E-mail: gemma@gemmanaranjo.es
