martes, octubre 30, 2012

Se suspende la meditación del 1 de noviembre

Hemos suspendido la sesión de meditación del próximo jueves, día 1 de noviembre.
Volveremos a reunirnos el jueves 8 de noviembre, a las 17:30.

Grupo de Meditación Shambhala de Málaga

VUELVE EL CANTO DE MANTRAS A YOGASALA

                                                                               
                                                                                             

La actividad de Canto de Mantras vuelve a Yogasala a partir de noviembre. Una manera sencilla y directa de conectar con la quietud y la vibración sonora.


Como complemento a las clases de yoga y meditación,  en Yogasala ofrecemos un espacio de quietud y armonía, ofreciendo Sesiones de Canto de Mantras, en las que recitamos y cantamos mantras de forma grupal para la Realización, es decir, hacer Real la conexión cuerpo-mente-espíritu, y la evolución de cada persona..

Como es conocido, repetir los sonidos de un mantra ayuda a serenar el surgimiento de ideas y pensamientos, otorgando de esta manera una mayor claridad a la mente  con lo que se alcanza una más ecuánime observación interior.


La voz humana, y en especial la voz cantada, es una expresión de nuestra mente y también de nuestras emociones más sutiles, por lo que utilizar la voz de forma consciente constituye una herramienta poderosa para generar una vibración particular que trabaje sobre aspectos específicos de nuestro ser, armonizándonos desde lo físico y palpable, hasta lo mental, emocional y espiritual.

Según muchos practicantes budistas e hinduístas, el mantra actúa positivamente a modo de oración, en el sentido quizá de favorecer la concentración de la mente, y de esta manera nos aporta firmeza en las dificultades, y contribuye a superar diversos problemas cotidianos. 

Que sepamos, se trata de una actividad novedosa y pionera en Málaga. Te proponemos pruebes este ejercicio tradicional que es una probada bendición para las personas que lo practican con asiduidad, tal como millares de personas han experimentado a lo largo de los tiempos.

TODOS LOS MARTES DE 9:15 A 9:45, Y LOS MIÉRCOLES DE 17:30 A 18:00


ESTA ACTIVIDAD FUNCIONA CON DONATIVO VOLUNTARIO

Cantos guiados por
Be Pryce
Terapeuta Gestalt, Cantante
Más info: terapiasonora.voz@gmail.com




El masajista en casa. Ya no hay excusas.



Es sábado a la mañana, fuera llueve y hace frío. Hoy te has quedado un rato más en la cama, descansando después de la dura semana. Aún así, todavía puedes sentir las tensiones acumuladas, ese dolor recurrente que te acompaña,  esa molestia que desaparece un tiempo para volver a visitarte: "Aquí estoy", "Un poco de atención, por favor". Sonríes y dices: "Hoy es diferente, hoy voy a recibir un masaje profesional, efectivo y sanador, y además no tendré que moverme de casa, ¡ni siquiera necesito quitarme el pijama".

Ahora esto no es un sueño. Se trata del nuevo servicio a domicilio que Rama-Raíz ofrece. Masaje terapéutico a domicilio, en horario flexible(¡de LUNES a DOMINGO!) por un precio más que razonable.

Si quieres conocer en detalle este servicio puedes visitarnos aquí:







Yoga en el Puente de todos los santos


En el puente de todos los santos celebramos el viernes una clase  yoga avanzado para todos aquellos que quieran pasar  este puente practicando, recordaros que la clase es de un ritmo más continuado y de dos horas de duración, recomendable para todas aquellas personas con algún tiempo de practica y/o una forma física razonable.
Si estas por Málaga pasando unos días puedes unirte a la clase de este viernes 2 a las 18:30, serás bienvenid@.
Recibe un cordial saludo.
Rafael Valencia.
 Foto (Dani Becerra): Joaquín G. Weil y Ana Salguero.

lunes, octubre 29, 2012

VÍDEOS SOBRE LA RESPIRACÓN


https://www.youtube.com/watch?v=HiT621PrrO0

https://www.youtube.com/watch?v=8APCesVbEL8

https://www.youtube.com/watch?v=nPskeiJW6eo

PSICOTERAPIA RESPIRATORIA Volver a la respiración y voz natural mediante el desbloqueo psicosomático


 
Taller vivencial 
  Dirigido a:
Público en general y psicoerapeutas, psicólogos, médicos, enfermeras.
Personas que utilizan la voz en su profesión: profesores, cantantes, locutores de radio y tv. Es un trabajo psicoterapeutico en lo personal y herramienta en lo profesional.


Lugar: 
Centro Yoga Sala. Calle de Moreno Monroy, 5 (bocacalle c. Larios) 29015 Málaga, cerca de la estación de María Zambrano
Importe: 
100 euros (80 para repetidores). Por cada taller, más 15 euros por persona para la sala.
Fechas: 
16 y 17 de febrero y 11 y 12 de mayo, 2013.
Dirige:
 Carlos Velasco. Psicólogo por la Universidad Complutense de Madrid
Grupo reducido: 10 personas.

 
Viernes por determinar
CONFERENCIA Y PRÁCTICA
Librería Cinco Anillos, viernes 20 de abril a a las 19h, calle Mariblanca 6. Entrada libre


Sábados
NOCHE DE MEDITACIÓN SUFI
Sábado 16 de febrero y sábado 11 de mayo 20h a 22.00h en Yoga Sala
Entrada libre.

Reserva de plaza: psitranspersonal@wanadoo.es
Tlfs: 915213562 627865058

Compartir comidas en el Centro Sala Yoga, como siempre
Comida y cena del sábado
Desayuno del domingo


Dormir
Se puede dormir en la sala de yoga. Podéis llevaros el saco de dormir o mantas
Las personas de Málaga tienen la opción de dormir en el centro o en sus casas, recomendable encontrarse al desayuno del domingo


Consulta individual
Consulta de psicoterapia individual en Málaga
También consulta individual por teléfono o skype

TALLERES INTRODUCTORIOS
Son talleres de introducción a los 4 talleres de profundización de fin de semana que se darán más adelante en Málaga http://www.psicoterapia-transpersonal.es/Psicoterapia%20respiratoria%20formacion.htm .

La ciencia de la respiración
 es de suma importancia para la salud física, psicológica, emocional y espiritual.
Esta idea nos viene de las civilizaciones más antiguas y una de ellas es la ciencia del Pranayama.
Una mala respiración determina un buen número de enfermedades psicosomáticas, tales como hernia de hiato, colon irritable, etc.

¿Sabes como es tu respiración?
Por lo general, las personas no saben cómo se hace su respiración y, lo que es peor, la mayoría respira mal.

En pocos campos de las ciencias en occidente hay tanta confusión como en la enseñanza correcta de la respiración.
Desgraciadamente, no todas las personas que enseñan a respirar lo enseñan correctamente.

Este sistema ideado por Carlos Velasco http://www.psicoterapia-transpersonal.es/psicologo.htm hace casi tres décadas consiste en el diagnóstico y tratamiento de la respiración.
El diagnóstico es rápido de llevar a cabo y nos determina el como respira la persona, por donde bien y por donde mal.

La persona en cuestión deberá tomar consciencia de cómo se hace su respiración y seguir las instrucciones del cómo respirar correctamente, es decir, natural.
Asimismo, chequeamos la voz, pues el modo de sonar en la máscara nos permite diagnosticar la voz y mejorarla si fuera necesario

*Con este método se puede comprobar y diagnosticar cómo es la respiración.
*Los conflictos psicoemocionales acorazan la respiración provocando haciéndola defectuosa.
*Este método permite un psicodiagnóstico rápido y profundo, ver cómo respira la persona y aplicar el tratamiento apropiado para volver a la respiración natural, dando una mayor salud física, psicológica y emocional

*Aprender a respirar correctamente
*Chequeo de la respiración
*Lectura corporal
*Técnicas para respirar mejor
*Volver a la respiración natural
*Atreverse a respirar la vida
*Psicodiagnóstico de la respiración y de la voz
*Ejercicios para abrir la voz
*Canto Primal para abrir la voz, canto-trance
*Canto Sacro Inspirado
*Toma de consciencia de los conflictos psicoemocionales que
produjeron bloqueos psicosomáticos, (enfermedades en el cuerpo)
*Ejercicios de la psicoterapia Biogestalt para desbloquear las corazas musculares y energéticas que bloquean la respiración
*Reeducación Corporal Integral.
.Mecánica de la marcha, la basculación


   


CONFIRMADO: CURSO BASE YOGADINAMICO EN MALAGA

Queda confirmado la realización del curso base de YOGADINAMICO en Málaga en el Puente de todos los Santos. Unico curso que se realiza en Andalucía, magnifica oportunidad de conocer este reconocido método de enseñanza impartido por Jose Luis Cabezas que recorre el mundo impartiendo cursos.
Personas que vengan de fuera de Málaga podrán pernoctar en la misma Yogasala.(solo tendríais que traer
un saco de dormir).





    PUENTE DE NOVIEMBRE DE TODOS LOS SANTOS

    CURSO BASE I YOGA DINÁMICO

    Formación Personal y Profesional

    con José Luis Cabezas Muñoz

    1 al 4 de Noviembre

    en Yoga Sala Málaga

    Apto y muy recomendado para todos los niveles de practicantes, desde totales principiantes a profesores de todos los estilos.

    Adaptado al individuo, todos encuentran profundos beneficios.

    El Curso Base, de 4 días (32 horas), integrado en la formación y requisito indispensable para ella, también puede tomarse independientemente como una magnífica y fundamentada introducción, profundización y aclaración en Yoga, y poder experimentarlo antes de comprometerse a hacer la Formación completa. A este curso hay que apuntarse con antelación.

    El Curso Base te permitirá incorporar los principios de integridad a través de la misma metodología que aprenderás a usar y profundizar para tí y/o tus alumnos. Se aportan abundantes notas, textos, audios y láminas gráficas de apoyo.

    La Formación Personal y/o Profesional, Formación de Profesores Yoga Dinámico es una presentación profunda, completa y poderosa del método de Yoga, su práctica y pedagogía. El hacer esta extraordinaria y reveladora Formación enriquecerá profundamente tu vida en general y tu práctica o enseñanza de actividades conscientes, Yoga en particular. Te habilitará para practicar y enseñar todo estilo de yoga, ya que todo yoga está basado en los mismos principios.

    José Luis Cabezas es experto facilitador de Yoga y Consciencia. Único de los dos Formadores Certificado Senior junto con Godfrey Devereux con quien colabora formando practicantes y profesores de todos los estilos a través del Método Pedagógico y Formación Yoga Dinámico. Director del Instituto Yoga Dinámico Barcelona y Retiros Yoga Dinámico. Autor y editor SatCit Editorial.

    Este curso cuenta con la presencia y excelente apoyo de la Profesora formadora Julia Higginbotham-Cabezas.

    ESTE CURSO REQUIERE PRE-INSCRIPCIÓN Y CONFIRMACIÓN DE LA PLAZA

    Precio 385 €  Incluyendo curso, formación y materiales didácticos (textos, imágenes, series, audios en un DVD de datos al final del curso).

    + info :  www.yogadinamico.info y www.yogadinamico.com

    inscripciones: 
andalucia@yogadinamico.com Tlf. 625089173

    Jose Angel Puche  coordinador en Málaga del Curso.Un saludo.

domingo, octubre 28, 2012

"Neurodiversidad"





El término neurodiversidad fue concebido en su origen para referirse a la neurología típica del autismo.  Se utiliza en contraste a otros términos tales como desorden o enfermedad, y ha sido empleado por autores como Simon Baron-Cohen y, sobre todo, Thomas Armstrong, autor del libro “El poder de la neurodiversidad”.

La neurodiversidad implica un enfoque peculiar en lo referente a los llamados trastornos de conducta, de manera que si alguien dijo aquello de que “no hay enfermedades sino enfermos”, ahora diríamos “no hay enfermos, sino distintos modos de ser/estar/funcionar”. Es un concepto afín al de biodiversidad y al de diversidad cultural, y pone el énfasis en apreciar las enormes diferencias naturales que existen entre un cerebro y otro en lo relativo a la sociabilidad, aprendizaje, atención, estado de ánimo y otras importantes funciones mentales. Partiendo de esta base, trata de construir, en lugar de estigmatizar.

Este enfoque no es absolutamente nuevo, aunque sí su conceptualización. De hecho, muchos profesionales de la psicología y psiquiatría evitan formular un diagnóstico demasiado precoz.

La neurodiversidad se basa en ocho principios:
1. El cerebro humano funciona a la manera de un ecosistema. Es decir, no de manera rígida o meramente automática.
2. Los seres humanos y los cerebros humanos existen a lo largo de espectros continuos de competencia. El comportamiento “normal” no sería más que una parada en el camino, un estándar convencional.
3. La competencia del ser humano se define a partir de los valores de la cultura a la que pertenece. Por ejemplo, la homosexualidad se consideró trastorno mental durante largo tiempo.
4. El hecho de ser considerado discapacitado o dotado depende asimismo de factores coyunturales, como el lugar o el momento preciso en que se viva.
5. El éxito en la vida se basa en la adaptación del cerebro a las necesidades del entorno. Muchos de lo enfoques convencionales utilizados para tratar ciertos trastornos siguen sin descubrir entornos compatibles con los cerebros únicos de los individuos neurodiversos.
6. El éxito en la vida también depende de la modificación del entorno para ajustarlo a las necesidades del cerebro único, o construcción de nichos.
7. La construcción de nichos incluye elecciones profesionales y de estilo de vida que mejoran la vida del individuo neurodiverso.
8. La construcción posititiva de nichos modifica directamente el cerebro, lo que a su vez refuerza su capacidad para adaptarse al entorno. Los cerebros de los niños pequeños son especialmente “plásticos” o susceptibles de estimulación por parte del entorno durante sus primeros años de vida. Así pues, la construcción de nichos positivos debería ser una prioridad en la infancia y un objetivo social para integrar los cerebros distintos en un proyecto común.

* "El poder de la neurodiversidad", Thomas Armstrong (Ed. Paidós).


Documental panorámico sobre Yoga: "Enlighten Up .Hasta La Iluminación" SubEsp


Tal vez lo más interesante de este documental sean las entrevistas a BKS Iyengar y Pattabhi Jois. El hilo argumental es una directora de documentales, asidua practicante de yoga, que busca a alguien que no haya practicado nunca para iniciarse y alcanzar la iluminación en 6 meses (sic). Aunque el argumento no tiene sentido y hay fragmentos absolutamente prescindibles o zapeables. Tiene cierto interés el panorama sobre el yoga en USA y en India.

sábado, octubre 27, 2012

La Asociación Montessori Málaga se reune el sábado, 27 de octubre. a las 17,30, en YogaSala


La Asociación Montessori Málaga se reune el sábado, 27 de octubre. a las 17,30 para informar a las familias que vienen por primera vez  sobre los principios del proyecto. Y  a las 18'00 tendrá lugar la asamblea.

Info:apencabo@gmail.com

viernes, octubre 26, 2012

Doula en la Yoga Sala


 
Un nuevo espacio donde acompañar.
Un viejo espacio conocido.

A partir de ahora está abierto este espacio donde todas las futuras madres podrán saber quien es una doula ,que hace,como acompaña a una madre en las diferentes etapas de la gestación de su bebé,el parto, puerperio y sobre todo en su propia gestación. En su renacer. Ya que cuando estamos embarazadas comienza nuestro propio renacimiento.

En la  Yoga Sala, donde comencé mis clases para embarazadas y yoga con bebés y en donde yo misma estando embarazada de Rama practiqué yoga, justito ahí nomás, es donde las espero para poder acompañar,compartir conocimientos, sentir, respirar, dudar y aclarar dudas, informarnos sobre las alternativas a la hora de dar a luz y concienciarnos aún más del cambio que estamos viviendo gestando.
Permitiéndonos ese espacio para nosotras, para las madres que realmente queremos ser y las mujeres que somos..

Así que si estás embarazada o deseas estarlo( te recuerdo que una doula puede acompañar también en la pre-gestación ) puedes solicitar una sesión informativa para ti.

Escríbeme a : yoguibaby(signo arroba)gmail.com
o
Llama al : 648 202 681


También te recuerdo que estoy dando clases de yoga para embarazadas particulares en mi casa, pero si  quieres asistir a clases en el centro y experimentar la energía del grupo puedes asistir a las clases para la nueva vida con Ruth  en la Yoga Sala y si ya estás asistiendo a sus clases y te interesa acercarte a la sala de al lado puedes contactarme también.




                       "Que el embarazo sea la chispa de un aprendizaje que dura para toda la vida"

Nos vemos.
Carolina.                        

Bosque de Niebla.

Hola.
Las últimas noticias que me pasa nuestra "delegación gaditana" nos informa que el Hozgarganta (rio de Jimena) va con demasiada agua y eso nos dificultaría la ruta ya que requiere cruzarlo en varias ocasiones.
Así que han pensado en una alternativa no menos atractiva.
Nos dirigiremos a la Barrida El Pelayo de  Algeciras  para adentrarnos en el Bosque de Niebla, una ruta boscosa y húmeda que tras las lluvias caídas debe estar en su apogeo.
La ruta no es complicada y tan solo debeis llevar prendas impermeables (un chubasquero, vamos) porque si habrá humedad (si no de que se iba a llamar así) y botas para suelos humedos.

Como siempre quedamos mañana sábado en el Parque del Oeste, a las 8 de la mañana y ya compartimos coches y gastos.

Si somos puntuales a las 9:30 estamos allí y tras desayunar empezaremos la caminata.

Algunos detalles:

Entorno Natural : Parque Natural de Los Alcornocales
Localidades : Entre Algeciras y Tarifa
Itinerario : Puerto del Bujeo – Riberas del Rio Guadalmesi – Tajo de las Corzas (Techo del Campo de Gibraltar = 825 mts) – Llanos del Juncal – Puerto del Bujeo.
Recorrido : Circular
Altura inicial : 320 mts
Altura Máxima : 825 Mts
Distancia aproximada : 15 kms
Dificultad : Media
Tipo de camino : Vereda,carril y campo través.
Puntos de agua : A los 5 kms del comienzo de ruta en una bonita fuente.


Esta excursión se adentra en los umbrios bosques de la sierras de Algeciras y Tarifa,donde se encuentran formaciones forestales únicas con bosques de nieblas y especies subtropicales.Ascenderemos a la máxima cota del Campo de Gibraltar,desde donde se divisan paisajes excepcionales,con vistas a dos mares y dos continentes.
Al poco de iniciar nuestro recorrido,andaremos junto al Rio Guadalmesi,cuya traducción árabe es “Rio de las mujeres”,donde nos encontraremos con la flora tipica de la selva tropical, numerosos especies de helechos,alisos,quejidos…entre bosques de alcornoques y con el susurro de fondo de las aguas de un rio limpio,sin contaminación que según cuentan las leyendas,en el siglo XVI los piratas berberiscos desembarcaban en estas costas para saquear y llevarse a las mujeres.Para evitar sus capturas,se refugiaban en los espesos bosques de esta zona del parque.Por ese motivo el rio se llama “Guadalmesie”,”Guadalmesi” o “Rio de las mujeres”.Despúes de haber subido al “Tajo de las Corzas” y habernos deleitado con sus vistas,entraremos en los “Llanos de Juncal” en donde los árboles – pinos negrales y alcornoques están totalmente deformados por el levante.
Algunos alcornoques llegan a crecer horizontalmente al suelo,mostrándonos asi el poder de este viento.A medida que vayamos caminando,nos iremos introduciendo en un extraño quejigal que es la mejor representación del bosque de niebla,caracteristico de esta zona,constituyendo una de las mayores manchas forestales de la Peninsula Ibérica.
En una parte del recorrido pasaremos por Los LLanos del Juncal, paraje de máxima protección del parque asi como el bosque de galeria del Rio Guadalmesi. No olvidar que nos encontraremos en un paraje natural calificado como complejo excepcional.Que nuestro paso por sus entornos,sea para deleite de nuestros sentidos,no dejando ningún tipo de constancia de haber pasado por alli,aunque nos llevemos fotos fascinantes y en el corazón toda su esencia.

Nos vemos.
Quique.

"MIdway" un vídeo de imágenes impactantes, para crear conciencia ecológica.


En una isla remota del Océano Pacífico, a mitad de camino entre América y Asia, como el nombre indica, la contaminación causa efectos devastadores.

Advertimos que "Midway" es un vídeo con imágenes impactantes, lo traemos a este blog para difundir la conciencia ecológica.

jueves, octubre 25, 2012

YOGA EN EL PUENTE DE TODOS LOS SANTOS



    PUENTE DE NOVIEMBRE DE TODOS LOS SANTOS

    CURSO BASE I YOGA DINÁMICO

    Formación Personal y Profesional

    con José Luis Cabezas Muñoz

    1 al 4 de Noviembre

    en Yoga Sala Málaga

    Apto y muy recomendado para todos los niveles de practicantes, desde totales principiantes a profesores de todos los estilos.

    Adaptado al individuo, todos encuentran profundos beneficios.

    El Curso Base, de 4 días (32 horas), integrado en la formación y requisito indispensable para ella, también puede tomarse independientemente como una magnífica y fundamentada introducción, profundización y aclaración en Yoga, y poder experimentarlo antes de comprometerse a hacer la Formación completa. A este curso hay que apuntarse con antelación.

    El Curso Base te permitirá incorporar los principios de integridad a través de la misma metodología que aprenderás a usar y profundizar para tí y/o tus alumnos. Se aportan abundantes notas, textos, audios y láminas gráficas de apoyo.

    La Formación Personal y/o Profesional, Formación de Profesores Yoga Dinámico es una presentación profunda, completa y poderosa del método de Yoga, su práctica y pedagogía. El hacer esta extraordinaria y reveladora Formación enriquecerá profundamente tu vida en general y tu práctica o enseñanza de actividades conscientes, Yoga en particular. Te habilitará para practicar y enseñar todo estilo de yoga, ya que todo yoga está basado en los mismos principios.

    José Luis Cabezas es experto facilitador de Yoga y Consciencia. Único de los dos Formadores Certificado Senior junto con Godfrey Devereux con quien colabora formando practicantes y profesores de todos los estilos a través del Método Pedagógico y Formación Yoga Dinámico. Director del Instituto Yoga Dinámico Barcelona y Retiros Yoga Dinámico. Autor y editor SatCit Editorial.

    Este curso cuenta con la presencia y excelente apoyo de la Profesora formadora Julia Higginbotham-Cabezas.

    ESTE CURSO REQUIERE PRE-INSCRIPCIÓN Y CONFIRMACIÓN DE LA PLAZA

    Precio 385 €  Incluyendo curso, formación y materiales didácticos (textos, imágenes, series, audios en un DVD de datos al final del curso).

    + info :  www.yogadinamico.info y www.yogadinamico.com

    inscripciones: 
andalucia@yogadinamico.com Tlf. 625089173

    Jose Angel Puche  coordinador en Málaga del Curso.Un saludo.

Yoga y masaje: Una oración silenciosa que dice me amo, me acepto, me atiendo.




Sentir el propio cuerpo es ser honestos con nosotros mismos, es observar cuáles son nuestras necesidades, cuáles nuestros sentimientos. Si atendemos al cuerpo vamos a la raíz, nos descubrimos en  nuestra forma más sencilla y genuina. El encuentro con el propio cuerpo es una oportunidad de acercarnos a nosotros mismos, de atendernos y asistirnos en nuestras carencias. Tomar contacto con la respiración, con los latidos de nuestro corazón, con las sensaciones que habitan en cada rincón de la carne, de los huesos, de la piel. Sentir, nuestros abdomen, las costillas expandiéndose, relajar los hombros y el cuello, la mandíbula, dejar que el rostro descanse, deje de sostener la máscara de las emociones y las preocupaciones y se distienda, feliz y despreocupado. Sonreír. Respirar amplia, libremente y soltar, rendirnos, parar. Necesitamos parar, dejar de sentir que la vida nos lleva en volandas y detenernos a vivirla, a sentirla, a disfrutarla, y eso suelo puede hacerse a través del cuerpo, amándolo , aceptándolo y atendiéndolo.




A través del yoga se evidencian nuestros hábitos, nuestra rigidez y nuestra estructura. Cuando uno practica por vez primera, o después de largo tiempo sin practicar, lo primero que acude a la mente en una otra forma es el pensamiento tipo estoy-hecho-polvo-me-tengo-que-cuidar. El yoga nos conecta siempre con lo que necesitamos, y si uno profundiza un poco más, con los sentimientos asociados a esa necesidad. Por supuesto podemos mirar para otro lado, dejar de practicar y entrar de nuevo en la vorágine del "non-stop" y "tiro pa'lante". Pero si uno sigue ahí, a pesar de las fluctuaciones de la constancia y de la motivación, si uno sigue practicando, es muy probable que el yoga se transforme una forma de oración silenciosa donde uno está conectado a lo que necesita y a lo que siente, y cada movimiento, cada inhalación y cada exhalación se convierten en una invocación, un canto a la vida, a la plenitud, al contento y la sabiduría. Si uno sigue practicando, es muy probable que la práctica irradie su benéfica influencia en cada ámbito de la vida, en nuestras relaciones, en nuestro trabajo, en nuestra forma de ser  y de estar, y toda nuestra vida será un canto a la vida, una oración silenciosa de amor, aceptación y ternura.



A través del masaje, dejamos que sea la vida, a través del contacto con otro ser, la que nos cuide y nos atienda. El hecho de que un masaje sea completamente efectivo depende de dos personas, el que lo da y el que lo recibe, y en este sentido es una danza, una manifestación de las fuerzas orgánicas del dar y el recibir. Confiar, rendirse, soltar, entregarse en las manos de la vida, dejar de resistirnos y ser capaces de recibir lo que la vida tiene para nosotros, dejarnos cuidar y atender. Sentimos el dolor, o la tensión, la aceptamos y exhalamos, y en cada exhalación nos hacemos más libres, más suaves y felices. Las manos sanadoras estimulan nuestro sistema inmunológico, mejoran el flujo sanguíneo, nos ayudan a drenar líquidos y grasas, nos descontracturan, nos vuelven tiernos e inocentes. Nuestro rostro se vuelve relajado, luminoso y afable. Las preocupaciones se alejan, las emociones afloran, nos permitimos reír, o llorar, sonreímos porque nos enternecimos, nos volvimos indefensos, vulnerables y fuimos atendidos con amor y respeto.  El masaje,  a través de la constancia y la dedicación también se vuelve una práctica, y en el mismo sentido que el yoga, se transforma en una oración silenciosa que dice me amo, me acepto, me atiendo. Es una práctica saludable, de amor, y una forma de decirle a la vida que estamos dispuestos a rendirnos, a relajarnos y a recibir.

Si quieres practicar yoga te recomiendo que visites este lugar:


Si quieres recibir masajes y acompañamiento a través del yoga y la meditación contacta con:

Rafael Medina
635 615 273





YogaSala málaga en http://yoga.35webs.com




YogaSala málaga en http://yoga.35webs.com

miércoles, octubre 24, 2012

Charla Presentación Descanso Constructivo

Holas, os informo de la charla que doy este viernes 26 en Yogasala para presentar la técnica Descanso Constructivo. Es muy práctica y muy simple.
Click en la imagen:

Será a las 20:45, la dirección es c/ Moreno Monroy 5, 3ª planta.
Para cualquier persona. Todos bienvenidos.

Alain Piñero

Mañana de meditación el próximo domingo


El próximo domingo, día 28 de octubre, nos reuniremos para practicar meditación.
La sesión comenzará a las 10:00 de la mañana y terminará a las 13:30.
Además de hacer meditación sentados y caminando, practicaremos unos ejercicios de estiramiento y, para terminar, podremos compartir nuestra experiencia con los demás participantes.
La asistencia es libre y gratuita. No es necesario avisar de que se va a participar en esta actividad, basta con acudir a Yoga Sala en el día y hora señalados.
Se recomienda ropa cómoda (hay vestuarios en YS).

EL MERCADILLO ECOLÓGICO

Hola bloguer@s.

De nuevo este sábado, 4º del mes, tendremos una nueva oportunidad para disfrutar del mercado ecológico de productores, que como viene siendo habitual (afortunadamente) se desarrollará durante la mañana del sábado 27 en el Parque de Huelin. Esperemos que el tiempo lo permita.
En esta ocasión viene con una atractiva novedad.
Aquell@s que se inscriban en este enlace:

http://www.valledelguadalhorce.com/agenda-582-Taller-de-elaboraci%C3%B3n-de-dulce-de-Membrillo

participarán en un taller de elaboración de carne membrillo que persigue los siguientes objetivos:

Promocionar el consumo de alimentos ecológicos
Promocionar la cultura de la huerta y la temporalidad de sus productos y
Fomentar  el consumo de alimentos tradicionales 


La actividad diseñada consiste en la elaboración de carne membrillo en diferentes versiones. Todos los ingredientes utilizados en la preparación de la carne de membrillo son ecológicos y con dos versiones para adaptarnos a la era tecnológica:

Carne membrillo al estilo tradicional 
Carne Membrillo con Robot de cocina 

Bueno, ya solo queda vuestra presencia para cerrar el circulo.
Un abrazo


lunes, octubre 22, 2012

En Tarifa 3ª Edición Taller Conecta con tu talento!





Hola a todos/as;

Como señala Sir Ken Robinson, el estar en nuestro elemento, nos sirve como estímulo para alcanzar mucho más de lo que imaginamos. Así, siguiendo esta línea, en este taller profundizaremos para ver qué te bloquea a la hora de poder conectar de forma permanente con tus talentos y así desarrollarlos. Veremos cómo la creatividad, la innovación y la perseverancia, entre otras; son cualidades que has de incorporar. A su vez, daremos claves para que sepas identificar tus diferentes talentos y veremos cómo los puedes potenciar.

Este taller tendrá dos encuentros, se ha de asistir al primero para poder acceder al segundo encuentro ya que son complementarios.

El  27 de octubre y el 24 de noviembre

Horario: de 10:00 a 14:00 hrs

Lugar:

Tarifa Ecocenter
C/San Sebastián 6

PLAZAS LIMITADAS

Si necesitaras más información, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

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Gemma Martín Naranjo
COACHING PERSONAL Y GESTIÓN DEL CAMBIO
Tel. 647 84 48 24
coachingpersonal@hotmail.com
http://atrevetealcambio.wordpress.com

Una Luz en el Firmamento


Andreas Moritz - Landrum, SCQueridos amigos, Andreas Moritz mi Maestro, fuente de inspiración, de luz, de tantas enseñanzas, ha dejado su forma mortal hace pocos días, y hoy sigue inspirándonos como una luz.

Él hizo su parte, como cada uno de nosotros ha de hacer la suya, cada uno de nosotros tiene su don que ofrecer y que aportar al mundo, cada uno ha de iluminar su antorcha y unirla al bien común. Es un día para abrir el corazón y entregarlo con una sonrisa.

Hoy es un día para olvidar los miedos, y reconocer solo lo real, para comprometer su aportación a la luz y la redención de la humanidad. Es un día para sacudirse todo aquello que no es real, el viejo polvo del camino, y dar pasos con firmeza hacia la verdad propia, que es la Verdad Común. Es un día para dejar caer todo aquello que nos sobra, y dejarnos inspirar.

Entiendo que cada uno de nosotros tiene que hacer su parte, así como él hizo la suya.
Hoy es un día para hacer un compromiso con la luz, y con la tarea, el trabajo propio, cumplir cada uno su parte, no permitir que las circunstancias desanimen, reconocernos como lo que somos. Hoy es un día para dar un paso al frente, tomar decisiones, y entregar cada uno su don, como él entregó el suyo.

Él es un ejemplo, una inspiración y hace tiempo que íntimamente pienso en él como maestro. Hoy es un recordatorio importante. Durante los últimos años, miles de personas escribían cada semana, para agradecerle sus consejos, sus libros, su arte sanador, muchos de ellos diciendo que literalmente salvó sus vidas. Él hizo su obra, y ha dejado el testigo para que cada uno siga, haciendo la suya.

Cada uno de nosotros tiene una misión importante, algo que estamos llamados a hacer, cumplir, una parte que es solo nuestra, y que podemos retrasar, pero no dejar de hacer.

Él me escribió un día "Estamos aquí para decir la verdad". Digamos la verdad. Con nuestras obras, nuestras acciones, nuestra vida, nuestro corazón. Envolvámonos con esa verdad que viene del corazón, y ofrezcámosla al mundo, para así hacerlo verdadero.

Sigue la traducción de las palabras de su esposa con que ha sido anunciado hoy en Facebook:
____________
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Es con una mezcla de profunda tristeza humana honda gratitud espiritual, con que anunciamos al mundo que Andreas Moritz ha retornado a los Reinos de Luz.

Durante su demasiado breve estancia aquí en la Tierra, Andreas tocó el corazón y las mentes de las personas en todas partes. A través de sus enseñanzas, sus libros, su arte, su guía personal e inspiración, ayudó a las personas a través del mundo a recuperar su salud y bienestar, y al hacerlo, transformó sus vidas.

A medida que su misión en la tierra estaba casi terminada, él trabajó apasionadamente en escribir y completar cuatro libros más, y serán publicados en los próximos meses.

A medida que cada uno de nosotros asume este choque, y su dolor personal en torno a su transición, el mayor regalo que podemos dar a Andreas es enviar Amor y Gratitud para asisitirle a medida que continúa su Misión en dimensiones más altas.

En algún momento en el futuro planeamos co-crear una celebración global de su vida y muchas bendiciones para el mundo

~ La Familia Ener-chi

sábado, octubre 20, 2012

La danza del útero


¡Todos los lunes de 17:00-18:30 clases de danza del vientre consciente en Yoga Sala! 
http://danzademujer.blogspot.com.es/2012/09/consciencia-de-mi-cuerpo-de-mujer.html

Nuestro útero, ese lugar desconocido donde sea crea la vida y de donde nacen todos nuestros proyectos e hijos, físicos y espiritules. Las mujeres de nuestra cultura patriarcal no la sentimos, hemos aprendido a ignorarla, a no hacerle caso ni saber de su existencia.

Pero es un centro vital, un manantial de sabiduría y creatividad, y también el lugar para el verdadero placer femenino. El orgasmo femenino auténtico no empieza en la vagina o en el clítoris. Empieza en el cuello del útero. Y cuando una mujer se excita, primero el útero empieza a temblar, luego a palpitar, siendo cada palpitación una ola de placer.
Pero en nuestra sociedad aprendemos desde niñas a inhibir esas pulsiones sexuales, haciendo que las conexiónes neuromusculares con el útero no se establezcan, dando lugar a que las mujeres adultas no setnimos ni percibimos nuestro útero.

Y ¿qué tiene el útero que ver con nuestra danza?
Muchas veces me he preguntado por qué llamamos a esta ancestral danza "danza del vientre". Creo que sería más acertado llamarla la danza de los brazos, hombros, tronco, caderas... o ¿por qué no la danza del útero?

En la antiguedad era la danza de la fertilidad, la danza para la mujer embarazada y una ayuda durante el trabajo de parto. Los movimientos ondulares se realizaban con las caderas, la cuna del útero, para fortalecerlo junto con la zona pélvica, y relajarlo entre contracción y contracción.

Nos podemos imaginar el útero como un péndulo colgado en un hilo que sería equivalente al torso, el centro energético y de la gravedad. Le dejamos caer de lado a lado, como un vaivén, le hacemos girar como en un círculo alrededor de su centro, siempre en la perfección. Dejamos bailar al útero, le acariciamos, le fortalecemos, le relajamos... nos concienciamos de nuestro cuerpo de mujer, las partes escondidas pero sagradas, sus funciones, su movilidad natural, nuestra naturaleza femenina.

Cuando bailamos, el útero vuelve a la vida, vuelve a ser acariciado por el movimiento, y podemos concienciarnos de su existencia con visualisaciones, pensamientos o simplemente bailando con el. Podemos volver a sentirlo, conectarnos con el, disfrutar de ese manantial de creatividad y el verdadero placer femenino. 
SofiaNikander
tlf. 607 622 058
danzademujer@gmail.com
danzademujer.blogspot.com


viernes, octubre 19, 2012

RECORDATORIO: CURSO BASE DE YOGADINAMICO




    PUENTE DE NOVIEMBRE DE TODOS LOS SANTOS

    CURSO BASE I YOGA DINÁMICO

    Formación Personal y Profesional

    con José Luis Cabezas Muñoz

    1 al 4 de Noviembre

    en Yoga Sala Málaga

    Apto y muy recomendado para todos los niveles de practicantes, desde totales principiantes a profesores de todos los estilos.

    Adaptado al individuo, todos encuentran profundos beneficios.

    El Curso Base, de 4 días (32 horas), integrado en la formación y requisito indispensable para ella, también puede tomarse independientemente como una magnífica y fundamentada introducción, profundización y aclaración en Yoga, y poder experimentarlo antes de comprometerse a hacer la Formación completa. A este curso hay que apuntarse con antelación.

    El Curso Base te permitirá incorporar los principios de integridad a través de la misma metodología que aprenderás a usar y profundizar para tí y/o tus alumnos. Se aportan abundantes notas, textos, audios y láminas gráficas de apoyo.

    La Formación Personal y/o Profesional, Formación de Profesores Yoga Dinámico es una presentación profunda, completa y poderosa del método de Yoga, su práctica y pedagogía. El hacer esta extraordinaria y reveladora Formación enriquecerá profundamente tu vida en general y tu práctica o enseñanza de actividades conscientes, Yoga en particular. Te habilitará para practicar y enseñar todo estilo de yoga, ya que todo yoga está basado en los mismos principios.

    José Luis Cabezas es experto facilitador de Yoga y Consciencia. Único de los dos Formadores Certificado Senior junto con Godfrey Devereux con quien colabora formando practicantes y profesores de todos los estilos a través del Método Pedagógico y Formación Yoga Dinámico. Director del Instituto Yoga Dinámico Barcelona y Retiros Yoga Dinámico. Autor y editor SatCit Editorial.

    Este curso cuenta con la presencia y excelente apoyo de la Profesora formadora Julia Higginbotham-Cabezas.

    ESTE CURSO REQUIERE PRE-INSCRIPCIÓN Y CONFIRMACIÓN DE LA PLAZA

    Precio 385 €  Incluyendo curso, formación y materiales didácticos (textos, imágenes, series, audios en un DVD de datos al final del curso).

    + info :  www.yogadinamico.info y www.yogadinamico.com

    inscripciones: 
andalucia@yogadinamico.com Tlf. 625089173

    Jose Angel Puche  coordinador en Málaga del Curso.Un saludo.

jueves, octubre 18, 2012

Especial yoga en pareja en la maternidad



El próximo viernes 24 de octubre especial yoga en pareja durante la clase de  yoga para embarazadas. Donde las alumnas junto con sus parejas realizarán ejercicios y masajes para fluir mejor con el dolor y aprenderán varias técnicas de respiración y relajación conjunta.

A menudo cuando hablamos de la experiencia de la maternidad nos centramos en el estado físico y emocional de la mujer pero la pareja, en este caso el padre, también es fruto de importantes cambios físicos y hormonales.
La pareja es aquella figura que acompaña a la mujer durante el embarazo, el parto y el puerperio. La mayoría de las veces se trata del padre del bebé  y   sustenta un rol de apoyo y estabilidad fundamental en esta experiencia.
Entre las funciones que se le atribuyen están las de cubrir las necesidades básicas de la madre y del bebé, ya que estos requieren de un tratamiento especial debido al tiempo y energía que se gastan durante la etapa del puerperio.
Al hablar de necesidades básicas no sólo nos referimos a tener alimento, dormir y poder asearse, sino a poder expresar emociones abiertamente y sentirse libres de realizar cambios en la vida y el hogar para adaptarse mejor a la nueva situación.
En la sociedad en la que vivimos, donde cada vez conviven menos generaciones en un mismo hogar  y la mayoría de los senos familiares están compuestos por uno o dos adultos y uno o dos niños, hay pocas opciones para poder observar cómo otras parejas y padres desenvuelven este rol y así poder tomar ejemplo. Décadas atrás, cuando en un mismo seno familiar convivían varias generaciones, los hombres podían observar directamente y aprender de otros padres. 
¿Quién enseña a los hombres a ser padres?  Al igual que a las mujeres ese conocimiento está en sus genes, en su naturaleza, y es necesario aprender a conectar con esa naturaleza para encontrar un estilo propio de crianza y fluir con naturalidad ante los acontecimientos.
Un padre/pareja en la maternidad  sostiene a la mujer ,  la abraza para compartir su fuerza,  la acaricia y la besa para que se sienta querida, la susurra palabras cariñosas para tranquilizarla, la mira y la sonríe para darle confianza. Es el  punto de referencia "hogareño"  que da cotidianidad y calor allá donde quiera que se desarrolle el parto.Pero además es aquella que escucha y comprende sin apenas palabras, y aprende a adaptarse a los cambios  que se producen con tanta velocidad.

Luz y paz para todos

Ruth
TLF:667975951
yoganuevavida@gmail.com


Si estás interesada en asistir a las clases de yoga para embarazadas o yoga y masaje para bebés envíame un email o ponte en contacto conmig. Los horarios disponibles son:
Yoga para embarazadas (Miércoles de 10:30-12:00 y viernes de 17:00 - 18:30)
Yoga y masaje para bebés (Martes de 17:15 - 18:15)
DIRECCIÓN: YogaSala, C/Moreno Monroy n5, plta 3ª. Centro de Málaga