(Aplazado) 2as Jornadas de Yoga y Meditación, 9, 10 y 11 de mayo, Morón, Sevilla

(Adenda: Hemos aplazado estas jornadas. Es posible que se celebren después del verano, según disponibilidad)

Ya tenemos fecha para las 2as Jornadas de Yoga y Meditación: 9, 10 y 11 de mayo, en el Templo Zen Morón, Sevilla.

Estas segundas jornadas serán básicamente como las primeras jornadas que celebramos en marzo. Sólo habrá pequeñas diferencias en cuanto a la organización interna y la intendencia, pues ahora el el Templo Zen se ocupa de todo lo relativo a la cocina y nosotros nos concentraremos propiamente en el curso de Yoga y Meditación, lo cual me parece mejor.

Por otra parte, me cuentan que durante la Semana Fuse, se han pintado todas las instalaciones que han quedado estupendas, con ese cuidado que caracteriza el trabajo Zen.

Como muchos sabéis el tiempo en la campiña de Sevilla en mayo es cálido pero sin llegar a los calores propios del verano. Crema solar y sombreros serán recomendables.

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Próximas Jornadas de Yoga y Meditación

Considero que las primeras Jornadas Yoga y Meditación han sido un éxito por varios motivos.

Primero porque los participantes en las jornadas y los residentes en el Templo Zen nos hemos armonizado estupendamente. Nada más llegar el monje zen Mark Symons y yo nos pusimos a contrastar los programas y los horarios. Adelantamos o atrasamos algunas actividades y comidas para poder despertarnos a la misma hora, comenzar cada práctica al mismo tiempo, para luego encontrarnos en el comedor a la hora de la cena o del almuerzo. Me ha parecido apreciar que tanto unos como otros hemos valorado la convivencia durante este fin de semana. Sin la desinteresada colaboración de los residentes en el Templo Zen, estas jornadas hubieran sido imposibles. Gracias, por tanto.

Segundo, creo que el programa de Yoga para la Meditación tuvo su efecto. Durante las primeras meditaciones de media hora se escuchaba a los participantes moverse y respirar sonoro por la novedad que para muchos significaba estar media hora sentados. En la última, tras dos días de yogasanas y pranayamas, era tal la armonía y el silencio que nos quedamos sentados casi cincuenta minutos seguidos. Al final todos quedamos cansados pero considero también que relajados y serenamente satisfechos.

Tercero, la cocina fue excelente. El monje Zen Joaquín Gómez Sánchez ha sido el factótum y verdadero motor de estas jornadas. Para él va nuestro agradecimiento. Me decidí a organizar estas jornadas cuando mi tocayo me dijo que el se ocupaba de la cocina. Al monje zen Mark Symons le ocurrió lo mismo cuando aceptó albergarlas entre sesshin y semana fuse.

Cuarto, el tiempo acompañó. Había un sol espléndido y el campo lucía con un verde brillante tras de las lluvias.

Quinto, los niños, que eran cuatro y de edades próximas, se lo pasaron en grande jugando con los gatos y los perros, el barro y la montaña de grava que hay dispuesta frente al comedor para continuar la construcción del templo.

Sexto, era una delicia levantarse por la mañana con el sonido de la madera y el cencerro para caminar bajo las estrellas, con las claras del alba hacia el salón de prácticas. Igual por la noche cuando salíamos del comedor para descansar tras la cena en el silencio del campo.

Y séptimo, toda la atmósfera ha sido muy confianzuda y familiar, con las personas entrando y saliendo (sobre todo de la cocina) charlando unos con otros en los momentos de descanso o reposando tranquilamente al sol en silencio.

Gracias a todos, porque me habéis animado a intentar organizar otras antes del verano, si es posible.

Por cierto, si te interesa conocer detalles o participar, contacta ya con nosotros.
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Mañana viernes, 7 de marzo estamos en las Jornadas Yoga y Meditación

Mañana viernes, 7 de marzo estamos en las Jornadas Yoga y Meditación . Por lo tanto no habrá clases ese día en la YogaSala de Málaga, donde las clases comenzarán el lunes 10 en el horario habitual.

Hari Om.

Del Yoga a la Meditación, nuestro programa

He pensado añadir al programa de las Jornadas de Yoga y Meditación una breve reunión el viernes tras la cena que será servida aproximadamente a las 9. El contenido de la reunión, que tendrá lugar aproximadamente a las 10, será explicar algunos fundamentos para el sábado por la mañana temprano comenzar con la meditación sin más preámbulos.

El programa sé que parece muy extenso o intenso, pero nótese que pretende cubrir el horario. Después cada cual es libre de seguirlo de un modo más completo. En realidad no será tan agotador como pueda parecer. Si alguien necesita reposar, es lógicamente libre de hacerlo. El único obligado a cumplir todo el programa es el instructor.

Considero que, en gran medida, se trata de unas jornadas pioneras y puede convertirse en una efemérides para los asistentes. Son las primeras que organizo. Luego he recordado que durante algunos intensivos de Zen he enseñado Yoga de un modo espontáneo a quien quería aprenderlo. También en una ocasión celebramos una jornada de Zen (de la que se ocupaba un monje zen) y Yoga para el Zen (de lo que yo me ocupaba) en el Dojo Zen de Málaga.

Lo interesante es que desde el punto de vista del Zen, así como de otras escuelas de meditación budistas el Yoga se considera algo así como una especie de preámbulo para la meditación, tal como Buda lo practicó antes de dedicarse exclusivamente a la meditación.

Por su parte, en mis viajes a India, aunque he asistido a algunas meditaciones en los ámbitos de los ashrams o los centros de Yoga, sin embargo, me parecía que era como un añadido, sin conexión con las asanas o los pranayamas.

Mi propuesta viene siendo y va a ser en estas jornadas procurar establecer un Continuum entre ambas prácticas, que creo es lo que estableció Patanjali en los Yoga-Sutras, los textos fundacionales del Yoga. Por lo tanto se trata de una vuelta a la tradición y el origen, intentar retomar un conocimiento que además puede hacernos más comprensible tanto el Yoga como la Meditación y establecer un círculo virtuoso, una influencia positiva entre ambos. Asanas (ejercicios físicos) y Pranayamas (ejercicios de respiración) servirán para facilitar y profundizar en la Meditación, y ésta nos revelará aspectos tal vez novedosos de aquellos ejercicios.
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El míercoles último día para la inscripción

Hola.

Os comunicamos que el próximo miércoles 5 de marzo es el último día para solicitar la inscripción en las Jornadas Yoga y Meditación y el jueves 6 el último día para hacerla efectiva.

(Convocatoria y consutar detalles haciendo clic aquí)
(Consultar el programa haciendo clic aquí)
(Si quieres ir con la familia consulta las facilidades haciendo clic aquí)
(Cartel)
(Menú)
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Menú para las Jornadas sobre Yoga y Meditación 7, 8 y 9 de marzo

Es importante pensar bien estas cuestiones. El monje zen Joaquín Gómez Sánchez, que ha sido tenzo o cocinero zen en numerosas jornadas, y yo hemos ideado este menú considerando que favorezca el sueño cuando sea necesario, que no resulte pesado cuando necesitemos movernos y que nos de energía (o prana, que se dice en sánscrito) cuando se requiera. El resultado es este:

DESAYUNOS

Pan (horneado en el propio templo)
Aceite
Leche
Leche de soja
Cereales
Yogurt
Miel
Tomate
Fruta de temporada
Café/Cacao/Té/Infusiones


VIERNES

Cena

Crema de lechuga
Pastel de Patatas
Fruta


SÁBADO

Almuerzo

Ensalada de algas
Paella vegetariana
Frutas


Cena

Ensalada
Macarrones integrales con salsa de champiñones
Queso fresco con frutos secos


Infusión de la noche
Con pastas


DOMINGO

Almuerzo

Humus
Paté de queso azul
Crema de verduras
Hamburguesas vegetales con salsa
Flan de frutas

El menú puede variar atendiendo a los productos que rinda la huerta del templo zen cultivada con procedimientos ecobiológicos.

(Convocatoria y consutar detalles haciendo clic aquí)
(Consultar el programa haciendo clic aquí)
(Si quieres ir con la familia consulta las facilidades haciendo clic aquí)
(Cartel)
(Menú)


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Gracias a la Revista Dharma

http://www.revistadharma.com/noticias1.htm

Medita tu voto

Hace unos pocos días la posibilidad de que viniera un equipo de TV a filmar nuestra clase de Yoga y a grabar mi exposición de cómo enseñamos se aplazó por lo ajetreados que andan los comunicadores a causa de las elecciones generales y de Andalucía.

Preparar una Jornada de Yoga es algo que requiere tiempo y hay que hacer con previsión. Cuando por fin había acordado una fecha con el en el Templo Zen de Seikyuji, Morón, Sevilla. Y tenía todo en marcha, alguien me señaló que esas fechas coincidían con la "jordada de reflexión".

Al principio, me pareció una contrariedad, pero finalmente considero que hasta los intereses de lo Eterno pueden coincidir con los de la República. De tal modo qué mejor para decidir tu voto de un modo sereno:

Medita tu voto.


(Convocatoria y consutar detalles haciendo clic aquí)
(Consultar el programa haciendo clic aquí)
(Si quieres ir con la familia consulta las facilidades haciendo clic aquí)
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Cómo llegar a las jornadas de Yoga y Meditación. Fecha 7, 8 y 9 de marzo

Transporte

Hay trenes y autobuses que conducen desde Sevilla y Málaga hasta Morón y Marchena. Acordándolo con antelación estableceremos un servicio de recogida en las estaciones de esas localidades. Asimismo, acordándolo con antelación procuraremos coordinar la salida desde Málaga de personas y vehículos particulares que lo soliciten.

Hay veinte plazas disponibles para las jornadas, si quieres reservar tu plaza puedes hacerlo en:

Tlf. 658 19 09 15

O en nuestra dierección de correo-e:

yogamalaga@ (quita este antispam) yahoo.es

o en nuestra sede de:

C/ Moreno Monroy 5, 3ª Planta, en el Centro de Málaga.
(haz clic aquí para ver el mapa de localización)

Si tienes alguna consulta que hacer o quieres conocer algún detalle, por favor, contacta con nosotros en el teléfono o las direcciones de arriba.

Viajando con vehículo propio:

Salida de la Autovía A 92 Morón-Marchena, dirección Morón.

En el km 8'8 de la Carretera (A 361) Morón Marchena, tomar una vereda a la derecha.

Continuar unos trescientos mentros por la vereda hasta encontrar el templo a la derecha.

Templo Zen de Seikyuji, Morón, Sevilla.


(Convocatoria y consutar detalles haciendo clic aquí)
(Consultar el programa haciendo clic aquí)
(Si quieres ir con la familia consulta las facilidades haciendo clic aquí)
(Cartel)
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Jornadas de Yoga & Meditación con la familia, 7, 8 y 9 de marzo, Morón, Sevilla

Como me gusta asistir con la familia a la mayor parte de los lugares y actividades a los que asisto, y también iré con la familia a las Jornadas de Yoga & Meditación de Morón, Sevilla, he pensado en facilitar lo más posible que puedas asistir con la tuya.

Para lograrlo, vamos a procurar disponer de un alojamiento individual para cada familia que acuda a las jornadas. Además, aunque acudas con tu compañero o compañera sólo uno pagará el curso, el otro así como los niños mayores de 4 años sólo pagará el alojamiento y la comida (precio de coste). Los menores de 4 años no pagarán nada.

La idea es que o bien tú realizas el curso completo mientras tu compañero o compañera cuida de los niños (y habrá más niños con los que jugar, así como campo donde correr, ranas, gatos, charcas, y un montón de cosas divertidas más). Otra posibilidad es que tú con tu compañero o compañera os alternéis en la asistencia al curso mientras el otro queda al cuidado de los niños, pero sólo uno pagará el curso completo y el otro sólo el alojamiento y comida (a precio de coste).

Consideramos que la asistencia a las Jornadas de Yoga & Meditación con la familia puede ser algo muy positivo que nos traiga buena energía o, si lo prefieres, alegría, además de salir por un fin de semana de la ciudad al aire puro del campo, mirar el cielo nocturno cuajado de estrellas y escuchar los ruidos campestres que se esconden tras el silencio.

En resumidas cuentas:

Adulto acompañante: 50 € (Alojamiento y comida)
Niños de 5 a 12 inclusives: 25 € (Alojamiento y comida)
Niños de 4 o menos no pagan.

Aviso: La comida que se prepare y se sirva será vegetariana, pero hay facilidades (nevera y uso de cocina) para que las familias puedan traerse sus propios alimentos para los niños (huevos, embutidos, salchichas o lo que se quiera).


Om.

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Jornadas de Yoga y Meditación. 7, 8 y 9 de marzo en Morón, Sevilla

Dos días en un entorno rural dentro de un templo Zen realizando ejercicios de Yoga que nos ayuden a iniciarnos o a profundizar en las técnicas de meditación con un programa de yogasanas, pranayamas y relajación, con una comida sana y un alojamiento tranquilo. Precio: 110 €.

El Yoga tal como fue definido por Patanjali incluye dentro de su práctica la Meditación (Dhyana en sánscrito). La evolución en la práctica personal del Yoga, de algún modo, se hace cada vez más meditativa.

A su vez desde tiempos antiguos los meditadores han sentido la necesidad de mejorar su práctica a través de la realización de ejercicios físicos y al mismo tiempo aliviar su cuerpo tras largos periodos de meditación. Sin duda, practicar con regularidad la meditación conlleva la mejora de nuestro estado físico, pero también es cierto que a través de la práctica del Yoga es posible prepararnos para una práctica de la meditación en una posición más equilibrada y relajada.

Tal como lo entiendo la práctica del Yoga se convierte, de tal modo, en una Meditación que se realiza en diferentes posiciones. Del mismo modo que la Meditación es un Yoga que se practica en una sola posición: la posición sentada de piernas cruzadas o con las rodillas firmemente apoyadas en el suelo, posición para la cual ayuda la práctica de las Yogasanas o ejercicios de Yoga.

Impulsado por una motivación personal, he dedicado muchos años a estudiar las relaciones positivas que se establecen entre el Yoga y la Meditación. Quiero exponer en las primeras Jornadas de Yoga y Meditación algunos de los conocimientos y experiencias sobre esta relación positiva entre ambas prácticas: realizando ejercicios de Yoga que ayuden a la meditación desde el punto de vista físico y respiratorio, así como procuraremos aplicar estos conocimientos en meditaciones breves (30 minutos) Y también brindaremos de modo sucinto algunos fundamentos teóricos.
Aunque realizaremos estas jornadas en el ambiente de un auténtico templo Zen, aclaro que no voy a enseñar o explicar Zen, sino que se tratará de un periodo de Meditación abierta a todas las escuelas y técnicas. Enseñaré la meditación de un modo técnico, como suelo enseñar todas los ejercicios de Yoga lo cual confío que sirva de iniciación a la Meditación, para quien quiera luego profundizar en este arte. En suma, este curso va dirigido tanto a meditadores que quiera mejorar, a través de la práctica de los ejercicios yóguicos, la respiración y los aspectos físicos de su práctica, como a personas que desde el Yoga quieran iniciarse a la Meditación.
Consulta los detalles en

http://yogasala.blogspot.com

YogaSala. Yoga en el centro de Málaga.
Centro de Estudios Budistas Amitabha Choeling
C/ Moreno Monroy 5 Planta 3ª
Tlf. 658 19 09 15.

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Abierta la inscripción para las jornadas de Yoga y Meditación. Fecha 7, 8 y 9 de marzo

En el Templo Zen de Seikyuji, Morón, Sevilla.

El alojamiento y las comidas de los dos días y dos noches están incluídas. El precio total es de 110€ y 95€ para alumnos de la YogaSala que estén al corriente del mes de marzo. (Conslutar otras condiciones especiales).

El lugar

El Templo Zen de Seikyuji, la Morejona es un cortijo tradicional de la campiña sevillana totalmente reformado que combina la tradicional sencillez Zen con todos los medios requeridos para un curso de estas características: una amplia cocina totalmente equipada, dormitorios, baños con agua corriente (fría y caliente) y un dojo o salón para prácticas espacioso, edificado con materiales de primera calidad, según criterios de bioconstrucción: ladrillos térmicos, techo de madera, etc. Aunque tal vez algunas dependencias no dispongan de luz eléctrica alumbrándonos con luz de velas, linternas o candiles. Cuenta además con una parcela de olivares, naranjos, laureles y otros árboles donde pasear.

La comida

El monje zen Joaquín Gómez, con larga experiencia como tenzo o cocinero zen, ha pensado un menú vegetriano, sencillo, nutritivo, suficiente y sano, idóneo para este curso de yoga y meditación, elaborado con ingredientes de calidad, preferentemente integrales y de cultivo biológico.

El profesor

Joaquín García Weil, Licenciado en Filosofía, practica Yoga desde hace dieciséis años y lo enseña desde hace ocho. Es alumno del Swami Rudradev (discípulo destacado de Iyengar), con quien aprende en el Yoga Study Center, Rishikesh, India, lugar que visita cada año. Además ha estudiado con otros destacados maestros de aquel país como el Dr. Vagish Sastri de Benarés. Imparte cursos, conferencias y seminarios. Enseña Yoga en el Centro de Estudios Budistas en el Centro de Málaga, donde comparte local con la Escuela Gelugpa (del Dalai Lama) y con el Dojo Zen de la Asociación Zen Internacional fundada por Taisen Deshimaru. Practica meditación desde hace tanto tiempo como Yoga. Ha participado en numerosas jornadas intensivas de Zen, algunas de diez días en el templo de la Gendroniere, Francia, así como en cursos de diez días de Vipassana tanto en España como en India. Es colaborador de los Cuadernos de Seikyuji y de la Revista Dharma. Escribe principalmente acerca de Yoga y, dentro de esta área, acerca de las relaciones entre el Yoga y la Meditación, en artículos como estos:

http://yogasala.blogspot.com/search/label/Art%C3%ADculos%20Publicados

Las jornadas prácticas sobre Yoga y Meditación.

El curso alternará Yoga y meditación según el orden tradicional y según el ritmo natural del día (las horas de luz y el ciclo del sol). Durante dos días podremos concentrarnos en una enseñanza que no queremos definir como intensiva, pero sí concentrada y bastante completa. Las secuencias de Yogasanas o ejercicios estarán encaminadas hacia la meditación. La meditación establecida en periodos de media hora, no seguirán las instrucciones de ninguna escuela determinada sino que estará abierta a todas las tradiciones: Zen, Vipassana, Tibetanas, Visualizaciones, Mantras o cualquier otra. Durante el tiempo de meditación, cada cual podrá seguir su propia práctica. Para las personas que no tengan experiencia previa de meditación, o para quienes quieran, se ofreceran instrucciones básicas acerca de cómo meditar. Será una ocasión idónea para profundizar en tu práctica, descansarte del ritmo urbano de la semana o iniciarte en estas materias. También será una oportunidad para personas que cuenten con conocimientos previos puedan conocer más. Como solemos decir un poco en broma: “Tal vez no salgamos de las jornadas iluminados pero sí relucientes de tan buena práctica”. Aquí puedes consultar el programa completo.

El precio

El improte total del curso es de 110€ y 95€ para alumnos de la YogaSala de Málaga que estén al corriente del mes de marzo. Ofrecemos condiciones especiales para familias que quieran acudir al curso con niños (consultar directamente por teléfono o correo-e). Los profesores de yoga que acudan con tres alumnos o más también cuentan con reducciones especiales para todo el grupo. Este precio tan asequible, que incluye alojamiento y comidas para dos días con sus correspondientes noches y la enseñanza, es posible gracias a la colaboración del Templo Zen de Seikyuji, y a que las condiciones aún siendo confortables son sencillas: se ofrece cama con sábana bajera para el colchón, siendo preciso traer todo lo demás: sábanas de arriba y mantas o saco de dormir y cualquier otra comodidad que se precise. También se pedirá a los participantes que colaboren en el mantenimiento del orden del lugar así como se hagan cargo de su plato y cubiertos tras las comidas, así como eventualmente colaboración en otras tareas, como pueda ser la cocina o la organización del comedor.

Transporte

Hay trenes y autobuses que conducen desde Sevilla y Málaga hasta Morón y Marchena. Acordándolo con antelación estableceremos un servicio de recogida en las estaciones de esas localidades. Asimismo, acordándolo con antelación procuraremos coordinar la salida desde Málaga de personas y vehículos particulares que lo soliciten.

Hay veinte plazas disponibles, si quieres reservar tu plaza puedes hacerlo en:

Tlf. 658 19 09 15

O en nuestra dierección de correo-e:

yogamalaga@ (quita este antispam) yahoo.es

o en nuestra sede de:

C/ Moreno Monroy 5, 3ª Planta, en el Centro de Málaga.
(haz clic aquí para ver el mapa de localización)

Si tienes alguna consulta que hacer o quieres conocer algún detalle, por favor, contacta con nosotros en el teléfono o las direcciones de arriba.

Programa de las jornadas de fin de semana sobre Yoga y Meditación

Programa de las jornadas de fin de semana Yoga y Meditación a cargo de Joaquín García Weil. Fecha 7, 8 y 9 de marzo en el Templo Zen de Seikyuji, Morón, Sevilla.


VIERNES

Llegada
9’00 Cena

SÁBADO

6’30 Té de la mañana
7’00 – 7’30 Meditación
8’00 – 8’30 Pranayama
8’30 Desayuno ligero
(Líquidos, fruta, yogurt).
10’00 – 12’00 Yogasana
12’30 Almuerzo
15’30 – 16’00 Meditación
16’30 Té de la tarde
17’30 –19’30 Yogasana, Pranayama y Relajación
19’30 Cena
20’30 Meditación

DOMINGO

6’30 Té de la mañana
7’00 – 9’00 Yogasana
9’30 Desayuno
10’00 – 11’00 Meditación y Coloquio
11’30 – 12’30 Pranayama y Relajación.
1’00 Almuerzo y Despedida.