'Coaching' para todos, por Leonor Cabrera en www.elmundo.es

Este interesante artículo de la excelente periodista Leonor Cabrera.

Recordamos que en la YogaSala desarrolla su tarea como coach Gemma Martín Naranjo

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http://www.elmundo.es/elmundo/2011/12/10/espana/1323533319.html

VIVIR EN TI | Logro de objetivos

La película 'El discurso del rey' narra un proceso similar al que se vive con el 'coaching'.

• Empresas ofrecen 'coaching' de salida para reorientar a empleados despedidos
• Los políticos está incorporando a 'coachs' que les ayudan a tomar decisiones
• Los toreros lo usan para mejorar su técnica y reducir la ansiedad

Leonor Cabrera | Málaga

Actualizado domingo 11/12/2011 06:00 horas

El 'coaching' está de moda y cada vez es mayor y más variopinto el número de profesionales que lo usa. Si en un principio fueron empresarios y deportistas quienes utilizaron esta técnica para lograr sus objetivos, poco a poco se va extendido a otros sectores como la política, la sanidad, la búsqueda de empleo o incluso a un mundo tan tradicional como el taurino.
Pero, empecemos por el principio. ¿Cuál es la labor de un 'coach'? El 'coach' ayuda, a través de conversaciones, a que su cliente o 'coachee' haga realidad sus objetivos o metas, explica Pilar García de Viedma, de Wincoaching y quien desarrolla esta labor con ejecutivos.
"Todos somos una caja de creencias con muchas limitaciones y el 'coach' ayuda al cliente a hacer una introspección, de tal forma que por un lado aprende nuevas habilidades y por otro puede poner sus fortalezas al servicio de sus objetivos", señala García de Viedma, quien subraya que en un proceso de 'coaching' siempre se trabaja con un reto o con una dificultad, de modo que se construye un plan de acción y se genera un compromiso para alcanzar ese reto o superar esa dificultad.

"El 'coach' ayuda al cliente a aprender nuevas habilidades y rescatar sus fortalezas"

Pilar García de Viedma, 'coach'

Muchas de la grandes empresas españolas, cuenta esta experta, ya usan el 'coaching' para generar buen clima laboral, para conseguir retos ambiciosos o para la gestión del cambio. "Ahora estamos haciendo muchas cosas en gestión del cambio, porque hay cambios en las organizaciones, se despide gente, surgen hostilidades y a través del 'coaching' se puede generar un mejor clima", detalla García de Viedma, quien señala que también es cada vez más frecuente que las compañías ofrezcan el denominado 'coaching' de salida para asesorar a empleados que son despedidos o para ayudar a aquellos que quieran montar una empresa o darle un giro a su carrera profesional.
Con la crisis también hay 'coachs' que han decidido ayudar a aquellos que necesitan encontrar un empleo. Éste es el caso de Marketingme, una empresa con sede en Barcelona que ofrece a quienes necesitan un trabajo técnicas para conseguirlo. Por un precio cerrado de 100 euros asesora a todo tipo de personas, desde operarios a ejecutivos sobre desenvolverse en el mercado laboral.
"No somos conscientes de los errores que, por ejemplo, cometemos en una entrevista de trabajo y nosotros lo que hacemos es, entre otras tareas, entrenar con ténicas del 'coaching' o de la Programación Neurolingüística (PNL) a las personas sobre cuál debe ser su actitud o su lenguaje corporal para que pueda pasar esa entrevista", explica uno de los socios de Marketingme, Ferran González.

Políticos y toreros

Otros de los profesionales que poco a poco están usando el 'coaching' son los políticos, afirma Rubén Turienzo, 'coach', conferenciante y autor de libros sobre liderazgo, trabajo en equipo e influencia social y quien trabaja en este sector.
El 'coaching' para políticos se sustenta en tres patas, detalla Turienzo. La primera sería la de la formación y que consiste en dar a los políticos "herramientas para que practiquen oratoria, negocien bien o escriban sus discursos", entre otras. La segunda de estas patas sería la de la ejecución, de modo que los 'coachs' escriben discursos y preparan intervenciones para determinada personalidad. Y la tercera sería la que se da cuando un político se apoya en un 'coach' para tomar determinadas decisiones.

"El político encuentra en el 'coaching' una vía para reflexionar junto a alguien"

Rubén Turienzo, 'coach', conferenciante y escritor

"El político está muy solo, está rodeado de gente que quiere algo de él, no puede reflexionar, no tiene momentos de meditación y encuentra en el 'coaching' una vía para reflexionar en voz alta junto a alguien, el 'coach', que le cuestiona y le sirve de espejo pero que no toma ningún tipo de decisión", detalla Turienzo, quien admite que esta última vía aún no está aún muy desarrollada en España porque "al final el que ejerce de 'coach' o de asesor de un político es una persona que le ha ido acompañando durante toda su trayectoria profesional".
Para Turienzo, "el problema que tenemos es que la mayoría de los asesores no están formados en eso». Además, explica que los 'coachs' externos "nos encontramos con una gran resistencia interna" para trabajar con políticos, lo que no está impidiendo que cada vez esta figura sea más demanda por los partidos. En este momento, detalla Turienzo, hay más responsables del PP que del PSOE que cuentan con 'coachs', mientras que formaciones como UPyD y CiU están incoporando esta figura, mientras que IU casi no los usa, "supongo que por una cuestión de presupuesto".
Eso sí, los servicios suele contratarlos a nivel individual un político y "hay muy pocos partidos con 'coachs' de cabecera", cuenta este especialista. "Casi todo el mundo piensa que lo más difícil es trabajar con el ego de los políticos, pero el gran problema es el tiempo: no paran. Todo el día están en actos, reuniones, tienen que tomar decisiones. La parte más complicada del trabajo con ellos es ésa, la falta de tiempo, y luego están las resistencias de los colaboradores y sus resistencias al cambio, porque a muchos les han hecho creer que son fantásticos y cuando llegan a ese puesto de poder igual no pueden hacerlo todo", explica Turienzo, quien ahora mismo trabaja con varios políticos de primera línea.
Si puede parecer extraño que alguien que se dedica a la política se ponga en las manos de un 'coach' más extraño puede resultar aún que lo haga un torero, profesión tradicional donde las haya. A este ámbito es al que Pedro Marco, 'coach' de alto rendimiento, ha acercado el 'coaching' a través de su empresa Bulldreams.
Marco tiene entre sus clientes a un torero y a dos novilleros a quienes les ayuda a alcanzar sus objetivos. "En el 'coaching' se establece un punto de partida y un lugar al que hay que llegar y desde ahí es desde donde enfoco las sesiones con los toreros", señala Marco, quien también trabaja mediante visualizaciones aspectos técnicos con los matadores, al igual que se hace con los deportistas.

El 'coaching' ayuda a los toreros a controlar las emociones y a que el miedo les afecte lo menos posible

Una parte importante en el trabajo con los toreros es ayudarlos a controlar las emociones y conseguir que el miedo les afecte lo menos posible. "Perseguimos que la responsabilidad se focalice en ellos y, por ejemplo, no le echen la culpa de una mala faena al toro", explica.

Crecimiento imparable

Estas son algunas de las especialidades de 'coaching' que se trabajan en España, pero si algo está garantizado es que este método para conseguir objetivos irá abarcando más campos en un futuro. En la Escuela de Coaching del Instituto de Desarrollo Directivo Integral (IDDI) de la Unviersidad Francisco de Vitoria ya han preparado una formación en 'coaching' de salud que se comenzará a impartir el próximo año, informa su directora, Susana Alonso.
El objetivo es que 'coachs' profesionales se puedan especializar en el campo de la salud para acompañar a enfermos con dolencias crónicas o a pacientes terminales, entre otros. También pueden acompañar a personas en procesos de duelo o a profesionales que tienen un trato permanente con gente que sufre, a mujeres que han abortado o que no tienen claro que quieran hacerlo, por ejemplo.
"Un 'coach' puede ayudar a sobrellevar una situación de este tipo", explica Alonso, quien incide en que para lograr este objetivo es necesario que el profesional reúna unas habilidades específicas, como conocer cuáles son los proceso de determinadas enfermedades o de un duelo.
Esta escuela también trabaja en la elaboración de un programa específico para formar 'coachs' especializados en educación y que puedan trabajar, por ejemplo, con profesores de Secundaria, directores, orientadores, es decir, "gente que está permanentemente gestionando situaciones de conflictos".
Alonso tiene claro que el futuro de esta profesión va por la especialización: "Es lo que ha pasado en Estados Unidos. El 'coaching' se va a seguir desarrollando en sectores cada vez más específicos y cada vez se demandarán profesionales más especializados", garantiza.

¿Qué es un 'coach'?

La labor de un 'coach' es ayudar a su cliente a establecer objetivos y a cumplirlos, acompañarlo para que llegue más allá de donde hubiera llegado por sí mismo y motivarlo para que busque nuevos enfoques para obtener mejores resultados más rápidamente. Además, facilita herramientas, apoyo y estructura para conseguir el reto fijado. Un 'coach' no es un mentor, un consultor, un psicólogo, un profesor, un confesor o un amigo.

¿Quién puede ejercer como 'coach'?

En España hay varias asociaciones que certifican a estos profesionales, siempre y cuando hayan realizado cursos acreditados y hayan realizado un mínimo de horas de prácticas. Entre las más conocidas se encuentran la International Coaching Federation, la Asociación Española de Coaching (Asesco) o la Asociación Española de Coaching y Consultoría de Procesos (Aecop). También son cada vez más las universidades que organizan cursos de especialista y másters para formarse en esta profesión.

Aclaraciones sobre el Coaching

“El objetivo del coach es hacer tomar conciencia al coachee, hacerle dueño de su responsabilidad, para encarar su meta más allá de sus limitaciones actuales . ¿Cómo?  Sin dar respuestas, haciendo preguntas y dejando al coachee que busque sus respuestas, las que se adecuen a su entorno e intorno.”

Francisco Yuste

Dado el creciente interés que nuestra profesión está teniendo estos días voy a dar algunas aclaraciones prácticas sobre qué es el Coaching y lo que puede aportar a las personas tanto de manera individual como parte de un grupo, ya sea empresa, familia u otro colectivo.

Lo que no es Coaching

Mentoring:  Supone una enseñanza explícita en ciertos campos. El mentor informa y sugiere, e incluso puede en los primeras fases del proceso decidir por la persona mentorizada.

Counselling: El consejero asesora con conocimientos específicos sobre una materia. No tiene capacidad de decisión.

Psicoterapia: Hay similitudes tanto en el desarrollo de la sesión como en la relación emocional que se establece. Pero la labor es diferente dado que un coach no está capacitado para trabajar por personas con trastornos mentales.

¿En qué consiste un Ciclo de Coaching?

Un ciclo de Coaching se compone de sesiones. Lo llamamos ciclo porque tiene un comienzo y un final. En el comienzo el cliente marca sus metas a conseguir. La definición vendrá guiada y acompañada por el coach, ya que es difícil en algunos casos concretar qué queremos en nuestras vidas. Tras saber las metas del cliente comienza el trabajo.

¿Cuántas sesiones necesito?

No hay un número específico de sesiones, estas irán adecuadas al ritmo de la persona. De media un ciclo de Coaching dura entre 4 y 6 meses. Las sesiones tienen una hora de duración y su periocidad depende de la etapa del ciclo. Al comienzo las 4 ó 5 primeras son semanales y después pasamos a una cada quince días. El ciclo se cierra cuando el cliente siente que ya tiene las herramientas necesarias y el coach ve que es así.

¿Qué puedo trabajar con el Coaching?

Practicamente cualquier cosa que desees. Se parte de la base que si deseamos algo lo podemos conseguir. El coach acompañará al cliente para que éste descubra si su objetivo es real o debajo del mismo hay otros que son los que realmente quiere conseguir. Lo importante es que el cliente tenga la intención de producir un cambio en su vida o gestionar alguno que esté en curso.

¿Cuántos tipos de Coaching hay? 

Sólo uno por muchos nombres que le pongamos sólo existe uno ya que siempre nos basamos en el cliente, en la persona. Pero sí  podemos diferenciar diferentes objetivos según el campo al que nos dirijamos:

Coaching Personal : autoestima, autoconfianza, motivación, culpabilidad, resentimiento, victimismo, relaciones personales, etc.

Coaching Ejecutivo: Motivación, liderazgo, gestión del tiempo, gestión de equipos humanos, reuniones de trabajo, cambios organizacionales, cultura de empresa, comunicación y otros similares.

¿Es necesario tener formación terapéutica para ser coach?

No es necesario, pero sí deseable. Durante el proceso de coaching las personas pueden hacer descubrimientos importantes de sus vidas que a nivel emocional no se esperaban. En estos casos el que el coach sepa leer el trasnfondo psicológico de su cliente puede ser de gran ayuda para la consecución efectiva de los objetivos del ciclo de coaching.

Para más información no dudes en ponerte en contacto conmigo. Recuerda que la primera sesión de evaluación no tiene coste para ti.

Gemma Martín Naranjo

Docencia, Life Coaching y Orientación Profesional

Tel. 647 84 84 24

coachingpersonal@hotmail.com

http://atrevetealcambio.wordpress.com

Sesiones de Coaching Personal en Yoga Sala Málaga

Foto: Victoriano Moreno

Hola a todos/as,

A partir de este mes ya tenemos sesiones de Coaching Personal en Yoga Sala. En una entrada anterior a este blog ya os comenté cómo trabajo pero os recuerdo algunas cosas.

¿Por qué me puede venir bien el Coaching Personal?
¿Tienes algún cambio pendiente en tu vida y no consigues llevarlo a cabo? Este cambio puede ser desde cambiar de empleo, crear tu propio negocio, encontrar pareja, adelgazar, dejar de fumar hasta querer mejorar tus relaciones familiares o de trabajo. Cuando quieres aprender a conducir vas a una autoescuela para que te enseñen, cuando quieres aprender a nadar vas a clases de natación y cuando quieres hacer tu cambio cuentas con un experto en cambios, un Coach Personal.

¿Qué es el Coaching Personal?
Es una herramienta, en la que el Coach a través de sesiones presenciales o telefónicas contigo, te ayuda a conseguir el cambio que estás buscando en tu vida. Se parte de la base que si tú lo quieres lo puedes conseguir; y que si hasta ahora no has sido capaz de conseguirlo es porque hay algún factor que te lo impide. Pueden ser creencias limitadoras, miedo, culpa, enfado, etc.

El coaching te ayuda a ser consciente de lo que te bloquea y una vez desbloqueado, el coach te da herramientas e impulsa habilidades tuyas que te ponen en el camino definitivo a tu cambio. Se trata de ver dónde estás y a dónde quieres ir. A través del coaching te haces responsable de tu vida, te pones en movimiento y pasas a la acción.

¿Hay diferencia entre las sesiones telefónicas y presenciales?
Las sesiones telefónicas son las más habituales. Es una vía rápida y cómoda ya que nos evita desplazamientos. Concertamos una hora con anterioridad y te llamo yo. Lo importante es que estés en un entorno relajado, que te permita concentrarte y que tengas disponibilidad de 45 minutos- 1 hora.

Se puede hacer un proceso mixto con las dos modalidades de sesiones o tener la primera sesión presencial. Tú elijes lo que mejor se adapte a ti.

Entre sesiones estoy a vuestra disposición vía email o telefónicamente.

¿Cómo se comienza?
A través de una sesión inicial, valoro el cambio que quieres hacer desde la perspectiva del coaching. A partir de ese momento, comenzamos tu proceso. Es muy importante la continuidad para lograr la efectividad del mismo. Por eso, pido un compromiso mínimo de 5 sesiones. El número de sesiones totales dependerá de lo que necesites o en qué momento estés de tu cambio.. Al comienzo, tendremos sesiones muy seguidas (3-4 al mes) y, según vaya pasando el tiempo, habrá más espacio entre ellas. En cualquier caso es tu proceso, por eso en nuestra primera sesión hablamos de la duración.

El Coach se convierte así, en tu entrenador en la gestión de tu cambio. Es quien te apoya, acompaña o empuja según el momento en el que estés.

Precios
¿Sabes cuanto valoras por hacer el cambio y la mejora que deseas? ¿Sabrías valorar el coste de un producto sin ni siquiera haberlo visto o probado o sin saber qué es? Yo personalmente no. Es por esta razón que la primera sesión es gratuita. De esta manera tienes la oportunidad de saber qué es el Coaching Personal, la metodología, duración y los beneficios que puedas esperar.

Os espero en Yoga Sala donde también podéis disfrutar de muchas otras actividades que seguro son de tu agrado Para cualquier aclaración no dudéis en poneros en contacto conmigo.

Hasta pronto.

Gemma Martín Naranjo
COACHING PERSONAL Y GESTIÓN DEL CAMBIO
Tel. 647 84 84 24

coachingpersonal@hotmail.com

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Diario de búsqueda. Capítulo 10: La Rueda de la Fortuna.

La carta número 10 del Tarot de Marsella nos muestra la imagen de una rueda con unos seres extraños que se aferran a ella, un ser alado que sostiene una espada y parece controlar el tema, desde lo alto, y otros dos seres que parecen hacer girar la rueda, o, por el contrario, parece que intenten detenerla, no se sabe muy bien. Al pie de la carta se lee "LA ROUE DE FORTUNE". Debo reconocer que me fascina esta carta y que he trabajado con ella, esto es, la he contemplado muchas veces y la he dejado penetrarme con todo su misterio. La lectura holística de esta carta es el final de un ciclo y el comienzo de otro. Cuando sale en la última posición, es decir, la de la carta más a la derecha, debe tomarse como un bloqueo y ha de tirarse una nueva carta para saber qué hace girar la rueda, es decir, qué otro arcano, con su energía y su secreto, puede deshacer el bloqueo.

 Digo todo esto porque el proceso de coaching que acabo de cerrar (seguramente para iniciar otros procesos de aprendizaje), me recuerda a esta carta, y encuentro muchas similitudes entre el coaching y la forma en que opera este arcano. Uno se presenta en el despacho, o en la consulta del coach, porque quiere trabajar sobre algo en lo que está atascado, uno de esos bucles de los que no somos capaces de salir, repitiendo el pasado, como una rueda que pasara siempre por el mismo sitio una y otra vez, y uno sin poder dar con la tecla de "qué  me está pasando". Con la ayuda de este, o esta, acompañante que es el coach, uno va haciéndose consciente de la rueda, o bucle, en que anda enredado, observa que esta lejos de estar en el centro y se ve como uno de estos seres grotescos aferrándose a no se sabe que parte de la rueda para no ser arrollado. Uno empieza revisar la creencias, los juicios, las narrativas internas, y a verlos también como estos seres que bloquean la rueda, e impiden su movimiento. Creo que el personaje de arriba es el mismo coach, un ser medio demoníaco, es decir, conectado con el lado oculto de las cosas, que lleva una espada en la mano, que es símbolo de la penetración mental y la capacidad de cortar con el pasado y los apegos. 

Poco a poco uno va observándose desde otros ángulos, empieza a modificar el observador que somos, la forma en que observamos, y la historia que nos contamos acerca de lo que observamos, percibiendo todas esas criaturillas extrañas que nos pueblan, todos esos pensamientos repetitivos, todas esas creencias limitantes, acerca de nosotros y acerca de todo lo demás, esa película que me cuento acerca de lo que es el mundo. Comenzamos a ver qué creencias me dan poder y cuáles me lo quitan. Qué pensamientos, y qué palabras, me están limitando y cuáles me están potenciando, cuáles me conectan con mi esencia y mi fuerza. Aprendo a observar mis emociones, y veo cómo fluctúan a lo largo del día, en qué estados de ánimo me enredo y giro, sin poder parar, y aprendo a situarme en el centro, en el eje de esa rueda y desde ahí veo todo el movimiento que estoy generando. Desde el centro de la Rueda ya no me enredo en los pensamientos, sino que estos van y vienen, y no me enredo en las emociones, entro en ellas, las vivencio, y las dejo ir, sin engancharme, observo la impermanencia de las formas yendo y viniendo. Desde este centro de quietud y silencio ya no pienso, sino que los pensamientos ocurren, me ocurren, ¿a mí? El eje de la Rueda es la consciencia misma, y el misterio de esta carta es hacerse consciente de la consciencia, mientras esta crea todas la formas para verlas desaparecer desde el momento en que aparecen. Es la consciencia haciéndose consciente de si misma mientras crea y destruye.

Por otro lado nada cambia. La Rueda sigue su marcha, no se detiene. No cesa el Ser, como tampoco cesa el Hacer. Sólo podemos hacernos conscientes de este proceso, o enredarnos en el Hacer perdiendo de vista el Ser, nuestra alma, nuestro centro. Es una elección que se renueva a cada instante. ¿Desde dónde decido vivir, desde dónde observo el devenir? ¿Dónde pongo el límite a lo que soy? Pues lo cierto es que yo soy, y todo lo que pongo después del "soy", por muy positivo que me parezca, me limita. Yo soy guapa, o masajista, o padre, o feminista, o bombero, o tímido, o inteligente, un desastre o encantadoramente seductor. Cualquier cosa que coloquemos después del "soy" nos limita, nos concreta, nos restringe, nos impide Ser, con mayúsculas, sin restricciones. Y sin embargo, parece insoslayable, creamos nuestra realidad a partir de que nos decimos a nosotros mismos, y a los demás, qué somos. Encontramos a alguien, y en seguida nos pregunta qué tal nos va, o en qué andamos, y en seguida, contestamos, encantados de poder largar el rollo, y le contamos nuestra historia, esa historia que me cuento a mí mismo, a cerca de la edad que tengo, de la situación en la que me hallo, las últimas opiniones adquiridas en la última lectura de autoayuda, y las expectativas que tengo y por supuesto, aparecen mucho "mi" y "me" y "mío". Mi vida, mi amor, mi trabajo, mi opinión, porque me duele, y me dijeron, y ahora... Nos lo tomamos todo como algo personal, como algo que me ocurre a "MÍ". Y así nos va, y nos irá, pues la Rueda no se para. Pero una cosa está clara, al menos de momento, y es que más práctico, armonioso y vivo centrarnos en el eje de la Rueda y operar, esto es Hacer, desde ahí. Relacionarme desde mi centro, conmigo mismo y con los demás, tomar decisiones desde ahí, hablar desde ahí, escuchar desde ahí, Ser desde ahí. ¿Qué cómo se sitúa uno en ese centro? Pregúntele a GEMMA MARTÍN NARANJO, ella puede ayudarles, o puede que no, pero merece la pena intentarlo.

La Rueda es un símbolo que se repite en muchas culturas, es la Rueda de la Vida, la Rueda de Dharma, la Rueda del Karma, La Rueda de Showarma (sí, no lo digo en broma, muchas cosas pueden comprenderse en la contemplación receptiva de un rulo de carne girando en torno a un fuego abrazador alimentado por gas butano). Vueltas y más vueltas, de la Tierra girando en torno al Sol, del Sol en torno a su galaxia, de la galaxia en torno su centro cósmico, vueltas y más vueltas. No te preocupes si te mareas, es normal. Mientras tanto puedes hacer coaching, que no detiene la Rueda, ni te soluciona ningún problema, pero te ayuda acercarte a ese centro, a ese eje, y desde ahí a pasar a la acción.

Muchas gracias, GEMMA MARTÍN NARANJO, por acompañarme estos cuatro meses, por respetar lo que soy, y ayudarme a observar desde otros ángulos, desde otras ópticas, para poder descansar por fin en mi centro. Infinitas Gracias.

Aquí concluye este diario. Se cierra un círculo y se abre otro: El Canto de Cacán. Un nuevo camino que recién comienza, un trabajo con las fuerzas sutiles, con otros ámbitos de la realidad, un canto a la Vida, a lo Sagrado que reside en cada cosa, a la Naturaleza, a la Magia, a las Fuerzas Arquetípicas, a los Sueños, un sueño de Luz y Paz para todos lo seres, de éste y de los otros mundos que se ocultan en éste. El Canto de Cacán es un cuento de sanación, un cuento abierto, una herida abierta, una mano abierta, un cielo abierto y la tierra abriéndose, pariéndose, nutriéndose, amándonos. Hasta entonces.

NO SE PIERDAN ESTE CANTO MEDICINA

Actividades en la YogaSala Málaga: Meditación, Coach, Singing Therapy, Desarrollo Personal, Psicoterapia...

Nuestra Agenda de Febrero

Esta sociedad nuestra, que sin duda tantos inconvenientes presenta, tal vez como nunca en la Historia, también contiene grandes y variados medios y recursos para el bienestar y la evolución de la persona, también como nunca en la Historia de la Humanidad (así con mayúsculas). Aprovechémoslos.

Por nuestra parte...

...Además de las Clases Generales de Yoga y de los Talleres Semanales de Yoga Avanzado, (658190915), que se celebran los viernes por la tarde, en la YogaSala Málaga se ofrece Yoga para Embarazadas y Posparto con Bebés, por Carolina Pino (693493677) y Los Cursos de Formación en Yoga Dinámico impartidos por José Luís Cabezas (info(signo@rroba)yogadinamico.info 661135464).

Otra Actividad que se realizan de modo regular en la YogaSala es la Meditación, organizada por el Grupo Shambhala de Málaga (952 200 545 y 619 57 83 85) y por la Fundación Vipassana.

Nuestro Centro alberga también diversos ciclos en relación con la Psicología y Psicoterapia que tal vez te resulten de interés:

Los Talleres de Coach impartidos por Gemma Martín Naranjo (647 84 84 24), que se inaugurarán el 21 de enero.

Los cursos de psicoterapia sobre la muerte, el duelo y el acompañamiento a los moribundos, impartidos por Carlos Velasco Montes (915213562 y 637538157) , que se celebrará de nuevo el 2 y el 3 de abril.

El Ciclo de Talleres sobre Desarrollo Personal impartido por Ignacio Fernández y Monika Klein (607 738 583 y 635 157 226).

Y el Taller sobre Singing Therapy que conducirá Beatriz Price Huelin (648058496) a celebrarse el 12 de febrero.

Recomiendo positivamente todos estos cursos y talleres que ya se han realizado con éxito en anteriores ediciones en nuestra sede. Te sugiero hagas clic en los que te interesen para echarles un vistazo por si quieres inscribirte.

Por favor, si quieres recibir nuestros avisos (uno por mes) con un resumen de actividades y novedades, o consultar nuestro calendario, escríbenos a:
yogamalaga(signo@arroba)yahoo.es

Gracias.

Joaquín García Weil.

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2012. El Año del Colgado o cómo ponerlo todo patas arriba.

Algunos de los que siguen este blog saben que me gusta empezar el año presentando a un Arcano del Tarot, en concreto el que se corresponde con las dos últimas cifras del año, en este caso el 12, o sea, El Colgado. Ya sé que este año me atrasé un poco, que ya estamos a finales de febrero, y que estas cosas se hacen, como mandan los cánones esotéricos, al entrar el año, que es cuando las almas están venturosas y con ganillas de enmendarse, y no a finales de febrero que ya está todo el mundo de nuevo inmerso en la vorágine de sus días, de nuevo a la carrera, arrastrados inexorablemente por la retahíla incesante de los acontecimientos. Pero bueno, más vale tarde que nunca, que a mí el año pasado me traía en volandas y no me soltaba, hasta recién hace un par de semanillas que parece que me voy recomponiendo. Y bueno, que todavía queda año por delante, y éste apunta a que va ser de los que no se olvidan, entre el cambio de conciencia, las indignaciones, los saltos cuánticos y los fines del mundo. Aprovechad la crisis, que las crisis cuando no matan curan, como los amores perrunos. En fin, allá vamos.

El Colgado es un Arcano poderoso,  de transformación, que los alquimistas y esotéricos del siglo XIX llamaban La Gran Obra, es decir el paso previo a convertir la masa informe, negra y apestosa, llamada nigredo, que precede al oro sublimado,  y que da paso a la piedra filosofal, y decían además, que La Gran Obra sólo se consigue a través del sacrificio, y esto puesto en cristiano quiere decir hacerpenitencia, y en términos yóguicos tapas, que hace alusión a las austeridades auto impuestas y a sus múltiples beneficios purificadores y transformadores del alma. De hecho, la posición de El Colgado siempre evocó en mí mente alguna insólita posición invertida de Yoga. En el Tarot de los gitanos y los bohemios, o sea, en la interpretación popular, este Arcano se relaciona con la perdida de dinero, y, sin duda, muchos sabrán asociar este significado a su propia experiencia este año. 

Observad la posición en cruz de las piernas, y el triángulo invertido que forman los brazos con la cabeza, estas composiciones en cruces y triángulos en distintas posiciones se repiten a lo largo de todo Tarot. La cruz  representa la materia, y el triángulo el espíritu, en este caso la materia se sitúa arriba del espíritu, y de alguna manera lo somete. Sentíos libres de hacer las asociaciones que queráis pero para mí este es uno de los rasgos  representativos de nuestro tiempo y nuestra cultura, la materia venciendo al espíritu. Sin embargo, no ha de hacerse una lectura negativa de esta carta, pues es una condición estupenda, el estar inmerso en condiciones materiales densas, para adentrarse en el mundo del espíritu con buen pie, o mejor cabeza abajo, como sugiere esta carta. En mi opinión, este Arcano, y, por qué no, este año 2012, nos invita a ver las cosas de otro modo, a invertir los términos, y contemplarlo todo desde otra perspectiva, a dejar espacio para los imposibles, para lo irracional, cuestionarnos nuestras creencias más arraigadas, aún las que consideramos más loables y válidas, y dar un paso a ciegas sobre el abismo, o, como se representa en este Arcano, pender de un pie sobre el mismo. Es una posición un tanto incómoda, pero ya todos vamos notando como la vida nos va exigiendo que salgamos de nuestra área de confort, de nuestra modorra paralizante y sacrifiquemos ese lado nuestro que nos boicotea, teme el cambio y desconfía de la vida.

El Colgado es una carta incómoda, a pocos les gusta o atrae, pero de esa incomodidad, incluso en años difíciles como el que se avecina, sigue siendo la base del aprendizaje, poco se aprende estando cómodamente sentado frente al televisor. Es cuando uno te atreve a cambiar la forma de ver las cosas, que las cosas que ves cambian (parafraseando al mismísimo Wayne W. Dyer). Es cuando uno se atreve asumir riesgos y desafíos que existe una verdadera posibilidad de transformación. 

Yo, por mi parte, me apunto al cambio. Esto año inicio un proceso de coaching, que creo que es ideal para estos menesteres, para que alguien nos indique donde podemos dar nuestras resistencias y relajar un poco el pellizco, o nos señalen con el dedo en la dirección que no queremos ver porque nos resulta más cómodo mirar para otro lado, para que nos ayuden a retomar las herramientas para emprender acciones productivas, gestionar nuestra emociones, aprender a comunicarnos de un modo más efectivo, y en definitiva, a tomar las riendas de nuestro destino. Lo digo en serio, estoy encantado con esto del coaching, creo que tiene mucho que ver con el significado de este Arcano, y que puede ser de ayuda a muchas personas, sobre todo a muchas que como yo, nos ha estado costando la vida conciliar algunos aparentes opuestos, como espíritu y materia, o entre vida contemplativa y acción. En las próximas 5 semanas publicaré en este blog El Diario de un coachee aguerrido en 5 entregas, en el que compartiré con vosotras y vosotros mi experiencia personal con el proceso de coaching y la buenas artes de mi entrenadora(coach) Gemma Martín Naranjo, a los que muchos y muchas conocéis, y otros muchos y muchas deberíais conocer. Trabajo con Gemma desde Buenos Aires por Skype, pues ella está en España y está siendo una experiencia maravillosa. Si bien, no desentrañaré mis intimidades más recalcitrantes en este Diario de un coachee aguerrido en 5 entregas, si me gustaría mostrar en él los mecanismos del coaching, mi visión particular , y como muchas personas pueden beneficiarse de este método de crecimiento personal.

Si quieres saber más sobre el coaching de Gemma Martín Naranjo,

sobre sus talleres y sesiones de coach,  puedes visitar su blog:

http://atrevetealcambio.wordpress.com/

Si quieres leer otras entradas anteriores sobre el Tarot puedes pinchar los siguientes enlaces:
http://rama-raiz.blogspot.com/search/label/Tarot
http://lasfloresdelalegria.blogspot.com/2010/01/la-justicia.html

¡Damas y caballeros, apúntense al año de El Colgado! Bien merece la pena colocar este Arcano en la cartera, o en un lugar bien visible, para que sea nuestro aliado en este año de poderosas transformaciones.

Próximos talleres de Coaching para tu Vida

¿Has renunciado a muchos de tus sueños?

¿Sientes que los otros o las circunstancias te limitan?

¿Se supone que tienes todo lo que necesitas pero aún así te sientes insatisfecho/a?

¿Te gustaría tener más ilusión en tu vida?

¿Te falta tiempo para hacer lo que deseas?

El Coaching te apoya para que te conviertas en el protagonista de tu vida. Se trata de que tomes conciencia, que te hagas dueño/a de tu responsabilidad para encarar tu objetivo más allá de las limitaciones actuales, que elijas quién quieres ser.

Próximos talleres en Málaga:

Taller I ¿Dónde estoy? Tomar conciencia 19 de febrero

Taller II ¿Qué hago? Conductas que me bloquean en mi vida 26 de marzo

Taller III Liberarme de las amarras del pasado 7 de mayo

Taller IV ¿Quién soy? Creencias y valores. Autocreencia y responsabilidad 28 de mayo

Taller V Gestión del tiempo y de las relaciones como puentes al cambio de mi vida 4 de junio

Impartido por:
Gemma Martín Naranjo Coach Personal

Lugar Yoga Sala Málaga

C/Moreno Monroy nº 5 3ª Planta
Málaga

Horario: 10:00 a 14:oo

Precio por taller: 30€

Necesario reserva de plaza

Información y reservas en:

Tel. 647 84 84 24

coachingpersonal@hotmail.com

http://atrevetealcambio.wordpress.com/

En cualquier circunstancia hay una oportunidad

En los últimos días no hacen más que llegar a mi comentarios sobre la belleza y la superación personal; ya sea por clientes, artículos, vídeos o libros que estoy  leyendo. No puedo evitar hacer un post  ya que son  maravillosos e inspiradores los  ejemplos que tenemos a nuestro alrededor, seguramente también nosotros/as en algún momento de nuestra vida podéis ser ejemplo a los demás.

Comencemos por Viktor Frankl. Este nuorólogo y psiquiatra que sobrevivió a varios campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, destacó que lo que da significado a nuestra vida es ver la belleza en todas las situaciones que vivimos. En su libro "El hombre en busca del sentido" habla de la sopa de cabeza de pescado que le daban los nazis en el campo de concentración y cómo se entrenó a sí mismo para ser capaz de ver la belleza en esta comida en vez de enfocarse en el horror que había en ella. Él consideraba que la habilidad de ver la belleza  fue un factor vital para sobrevivir al horror en aquellos campos de concentración.  Con esta experiencia, nos recuerda que si nos enfocamos en lo feo, atraemos más fealdad a nuestra vida a través de nuestros pensamientos y por lo tanto a nuestras emociones y; en último lugar a nuestras vidas. Si elegimos, incluso en las situaciones más desfavorecedoras, comprender el mundo desde el enfoque de "la búsqueda de la belleza" podemos crear la oportunidad de ver otras maneras de actuar, de no quedarnos en lo que no puede ser  En esta línea encontramos ejemplos  de personas que en las últimas semanas están muy activos en las redes sociales. Por un lado,  podemos ver el vídeo  Lizzie Velasquez en el que nos habla de su experiencia por estar afectada por una enfermedad minoritaria; su  relato es realmente motivador. Por otro lado; Lupita Nyong'o, la ganadora del Oscar a la mejor actriz secundaria este año por su interpretación en 12 años de esclavitud. Esta joven mujer emociona con un discurso hablando sobre la verdadera belleza que ella nombra como "compasión" y la importancia de conectar con ella en nuestras vidas.

Una historia que me conmueve especialmente es  El Circo de las Mariposas, Este  corto nos cuenta la historia de Will (Nick Vujicic),un joven que  sin extremidades vive sus días como principal atracción en un circo de rarezas. En este lugar la vida es dura. El discapacitado es visto como una víctima que debe ser expuesta en público para evidenciar algo así como “los errores de la naturaleza”. En la evolución del corto, vemos la propia evolución del personaje y cómo se relaciona con su condición sacando provecho de la misma y siendo un gran ejemplo para quienes le rodean. El actor está en cierta manera contando su propia historia a través de la ficción. Nick Vujicic es conferenciante  y recorre el mundo dándonos la oportunidad de ver la vida desde la belleza y no desde la fealdad de las circunstancias. Me quedo con una que menciona el director del circo "No puedes imaginar la belleza que puede salir de las cenizas" Os dejo el vídeo, espero que disfrutéis tanto de él como yo lo hecho. Saca tiempo para ello, no te arrepentirás.

Gemma Naranjo

Coach Plural

Tel. 647 84 84 24

gemmanaranjo@coachingplural.es

http://www.coachingplural.es

Asociación Montessori Málaga en el Congreso UNESCO Educación para el III Milenio. CAMBIO DE DIRECCION DE LA CELEBRACION DEL CONGRESO

Sin duda y de lejos lo más interesante del congreso es el sábado 23 de febrero a las 13`15
la intervención de la Asociación Montessori Málaga, con su breve comunicación:

.- "Pedagogía Montessori: El Amor en la educación."

y también a continuación es interesante

.- Proyecto Mamasyoga.org. "una educación armónica para la crianza"

Más sobre Montessori en el blog de la YogaSala
http://yogasala.blogspot.com.es/search?q=Montessori

Ha habido un cambio de localicización del Congreso. Es necesaria la inscripción. Aquí están los datos:


Cambio de ubicación del congreso.
Hemos tenido que buscar  unos salones más grandes debido a la gran cantidad de solicitudes de inscripción.
Nueva dirección:

Lugar :Salones del HOTEL MONTE MALAGA
(Junto al Puerto, al comienzo del Paseo Mº Antonio Machado nº 10)

Estimados amigos
es para nosotros un placer invitaros a participar del IX Congreso de UNESCO MÁLAGA PRODIÁLOGO
que este año se titulará UNA EDUCACIÓN PARA EL TERCER MILENIO
Os adjuntamos cartel y programa.
Las plazas son limitadas por lo que s rogamos os inscribais enviandonos vuestro nombre y amellidos con el nº de DNI a este correo.(unesco.malaga@gmail.com )
La participación en gastos (alquiler de sala) será de 5€ que se cobrarán a la entrada de la sala al recibir documentación.
Os esperamos

Miguel Angel Padilla
Coordinador del Congreso
Vicepresidente de Cultura de UNESCO MÁLAGA PRODIALOGO
http://unesco-malaga.blogspot.com.es

23  de febrero 2013 - 

Lugar :Salones del HOTEL MONTE MALAGA
(Junto al Puerto, al comienzo del Paseo Mº Antonio Machado nº 10)

INAUGURACIÓN  Sábado 23 mañana:  10:15  a 11:00

.

Palabras inaugurales: LA EDUCACION PARA EL DESARROLLO SOSTENIBLE EN LA UNESCO

Ilma. Doctora Silvia Martínez Cantón. Magistrada.

Presidenta de la Confederación Española de Centros  UNESCO

D. Lorenzo Rodríguez de la Peña.

Presidente de la Asociación UNESCO MÁLAGA PRODIÁLOGO
D. Antonio Requena. Vicepresidente. Promotor de la Red UNES-COPLANET

PONENCIAS________________________________________________________

11:00 a 12:00

EDUCACIÓN PARA EL DESARROLLO.

Consuelo Gimeno, Licenciada en Historia y Geografía. Master en 

Formación de Educadores e Investigación Educativa para el cambio

12:00  a 13:00

“LA EDUCACIÓN PARA EL FLORECIMIENTO DEL SER”

Carlos Espinosa Manso, Doctor en Ciencias de la Educación  e
Inspector de Educación en Málaga.
.

13:00 13:15  descanso

13:15 Comunicaciones

.-  Escuela Infantil Waldorf EL FAROL

.-  Asoc. Promusica: Orquesta de Málaga

.- "Pedagogía Montessori: El Amor en la educación."
.- Proyecto Mamasyoga.org. "una educación armónica para la crianza"

                                    

 14:00  Descanso para comer

17:00 a 18:00

"EDUCANDO-NOS" .Un método de autoeducación integral para educadores y personas en general
Francisco Morales Garcia. Psicopedagogo. Formador de formadores. Director de los Servicios Sociales de la Diputacion de Granada

 18:00 a 19:00

LA EDUCACIÓN PLATÓNICA, UN MODELO PARA EL III MILENIO.

Miguel Angel Padilla Moreno, Filósofo, Experto en Coach, Presidente de la Red Internacional de Ética Universal,.

19:00

Mesa redonda con los ponentes y los asistentes

 19:45

Cierre musical.Cuarteto musical "cantica Ensemble" 

Sobre la Verdad

"Hace  mucho tiempo nos dijeron que la verdad nos haría libres, y lo más compasivo que podemos hacer para cualquier persona, nosotros incluidos, es decir la verdad. Si decimos lo que los demás quieren oír, así no nos liberaremos. Eso no es compasivo, es una crueldad oculta, pues nos hace esclavos del eterno ciclo de seguir persiguiendo algo inexistente. La Verdad puede hacer que nuestra mente se sienta un poco indefensa, ¡pero en eso consiste! Eso es, precisamente, lo que va implícito en la entrega"

Adyashanti. "La danza del vacío"

Gemma Naranjo

Coach Plural

Tel. 647 84 84 24

gemmanaranjo@coachingplural.es

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El Juego de la Cara. Taller Dominical. 8 de Mayo 2011.

¿Quién, o qué, soy yo? Cualquiera que se haya cuestinado de esta manera, con cierta sinceridad, habrá caído en la cuenta de la dificultad de darle respuesta a la dichosa prenguntita. Existen cómodas y rápidas respuestas como yo soy Fulano de Tal, nacido en Nosedonde, de padres Menganita y Sutanito, pero ¿es está respuesta sincera y, sobre todo, se conrresponde con la Realidad? ¿ No se ha mirado usted nunca al espejo y ha dejado de reconocerse, aunque sea por un momento, un pequeño impasse de irrealidad que convierte a esa imagen del espejo en un completo extraño? ¿Qué somos realmente? ¿Cuál es nuestra verdadera Naturaleza Original? ¿Qué hay aquí, en ese lugar donde apunta ese dedo, ese lugar desde donde yo miro y hacia donde parecen mirar los otros cuando me miran? ¿Cuál es mi Rostro Original, esa que era mi Cara antes de que mis padres nacieran?

Douglas Harding ofreció una serie de experimentos, sencillos y directos, que apuntan en esa dirección, la dirección de la vuelta al Hogar, a ese Reino de los Cielos que ya está en nosotros, siempre disponible, siempre accesible, inamovible, abierto y afectuoso. Pero no se haga ilusiones, no espere encontrar fuegos artificiales, experiencias místicas megatrascendentales, revelaciones definitvas. Deje a un lado sus expectativas y pruebe, por el simple hecho de expermientar. Juegue este juego de desandar el camino de condicionamientos e identificaciones anquilosantes, sin intención ninguna, sin miedo ni deseos, con la mirada limpia de un niño, y quizás se encuentre de frente con lo que usted es, quizá encuentre una dulce nada, un vacío donde todos los mundos, todos los universos tienen cabida, emergiendo para hundirse de nuevo en la nada. Quizá estos experimentos sólo logren desconcertarle, hacerle reír o enojarse. Lo que resulte de esa experiencia es cosa suya, pero bien merece la pena darle una vuelta a la tortilla, girar 180 grados y mirar desde ese otro ángulo. Bien valen unos minutos de nuestro tiempo cuando está en juego nuestro sempiterno Ser, nuestra eterna Morada.

Ernesto Frutos es Coach Transpersonal, es directo y sencillo como un círculo, y es el facilitador de este Taller Dominical del Juego de la Cara. Las plazas son limitadas y la aportación económica es completamente libre y voluntaria. Espero de todo corazón que venza la resistencia y encuentre usted el Hogar que nunca ha perdido, y donde siempre ha residido.

El Juego de la Cara. Taller dominical.

8 de mayo de 2011.

Lugar: YogaSala

Moreno Monroy 5, 3ª planta (junto a calle Larios), Málaga

Horario: de 10.00 a 14.00 y 16.00 a 18.00

IMPRESCINDIBLE TRAER UN ESPEJO DE MANO

Precio: Donativo Voluntario

Inscripciones:

sindicatodelamor@gmail.com

693 365 363

OM PAZ

Puede encontrar más información en los siguientes enlaces:
http://www.headless.org/old-pages/Spanish/main_sp.html
http://www.ativarnashram.com/ignitus/Douglas-Harding.htm
http://www.youtube.com/user/FacelessFilmsSpanish

Recuerda: Taller Introductorio al Coaching Personal y Gestión del Cambio el 21 de enero.

ATRÉVETE AL CAMBIO

DARSE CUENTA. TU CUERPO Y MENTE, PUERTAS A LA CONCIENCIA

A través de un relato, veremos cómo podemos emprender el viaje hacia el cambio que deseamos en nuestra vida. En este camino, nos hemos de encontrar con nosotros mismos. Veremos como el autoconocimiento y la toma de responsabilidad son lugares a los que podemos llegar con la observación de las emociones en nuestro cuerpo y la reacción de nuestra mente.

Impartido por:

Gemma Martín Naranjo Coach Personal




LUGAR: YOGA SALA MÁLAGA
C/ MORENO MONROY Nº 5 3ª PLANTA
CENTRO DE MÁLAGA
FECHA: 21 DE ENERO DE 2011
HORA: 20:30
DURACION: 1 HORA APROXIMADA
ENTRADA LIBRE

Para más información y reservas:

Tel. 647 84 84 24

coachingpersonal@hotmail.com

http://atrevetealcambio.wordpress.com

Presentación de Talleres de Coaching para tu vida en Librería Cinco Anillos Viernes 11 de febrero

¿Has renunciado a muchos de tus sueños?
¿Sientes que los otros o las circunstancias te limitan?
¿Se supone que tienes todo lo que necesitas pero aún así te sientes insatisfecho/a?
¿Te gustaría tener más ilusión en tu vida?
¿Te falta tiempo para hacer lo que deseas?

El Coaching te apoya para que te conviertas en el protagonista de tu vida. Se trata de que tomes conciencia, que te hagas dueño/a de tu responsabilidad para encarar tu objetivo más allá de las limitaciones actuales, que elijas quién quieres ser.

Próximos talleres en Málaga:

Taller I ¿Dónde estoy? Tomar conciencia 19 de febrero
Taller II ¿Qué hago? Conductas que me bloquean en mi vida 26 de marzo
Taller III Liberarme de las amarras del pasado 7 de mayo
Taller IV ¿Quién soy? Creencias y valores. Autocreencia y responsabilidad 28 de mayo
Taller V Gestión del tiempo y de las relaciones como puentes al cambio de mi vida 4 de junio

Impartido por:
Gemma Martín Naranjo Coach Personal

Presentación de talleres en Librería Cinco Anillos

C/Mariblanca nº6
Málaga
Viernes 11 de febrero
Horario: 19:00 a 20:00
Entrada Libre hasta completar aforo
Contacto Tel. 647 84 84 24
E-Mail coachingpersonal@hotmail.com
http://atrevetealcambio.wordpress.com

Nota: Los talleres se impartirán en Yoga Sala Málaga C/Moreno Monroy, nº5 3ªPlanta
http://yogasala.blogspot.com/

Novedad en Málaga: "Ito Thermie" y Shiatsu, charla y taller por Nelson Carrión, viernes 11 de junio, a las 20'30 en la YogaSala. Y taller sábado, 12

El viernes 11 de junio, a las 20'30 en la YogaSala Málaga Nelson Carrión Terapeuta en Shiatsu y Thermie Terapia ofrecerá una conferencia gratuita sobre Ito Thermie y Shiatsu.

El sábado 12 de junio, de 9'30 a 12'30. también en la YogaSala, Nelsón ofecerá un taller sobre estas materias. Coste del taller 28€.


http://www.coach-prive.com/

CHARLA Y DEMOSTRACION ABIERTA SOBRE LA ITO THERMIE

Como su propio nombre indica, esta terapia se basa en el calor como elemento terapéutico.
Consiste en la regulación del flujo energético por medio de la aplicación de calor en los puntos y meridianos de acupuntura.
El calor se obtiene mediante la combustión de unas varitas de incienso compuestas por 7 hierbas medicinales, entre las cuales destaca la artemisa.
El incienso al ser una mezcla de diferentes plantas posee una amplia variedad de efectos fisiológicos y psicológicos.
El incienso está protegido por el "Reionky", que es la herramienta imprescindible de la Thermie terapia.
El "Reionky" es un utensilio que tiene como función evitar el contacto directo de la piel con la brasa y regular la intensidad del calor.
El enfriador-calentador (Reionky) está formado por un tubo exterior del tamaño de una pluma estilográfica, e ideado a partir de los quemadores de incienso tradicionales, llevando además, un tubo interior en el que se colocan las varitas de incienso encendidas
Su forma cilindrica permite trabajar puntos concretos, como la acupuntura y el shiatsu,pero también hacer un masaje por fricción, recorriendo meridianos o zonas del cuerpo.

Normalmente se trabaja con dos Reionkys juntos, pero en casos como cara, puntos concretos, etc., también se puede utilizar uno sólo.
La Ito Thermie terapia, al igual que otras terapias orientales como la Acupuntura, Moxubición, Masaje, etc., está basada en el estímulo sobre y a través de la piel. La característica principal que diferencia la Ito Thermie terapia, es su capacidad de sintetizar diferentes estímulos en una sola acción.

Los estímulos unificados en Ito-Thermie son:
CALOR
Podemos regular la intensidad de calórica, acercando o separando el tubo calentador y también según la cantidad de incienso encendida.
MECANICO
Regularemos el estímulo mecánico ejerciendo mayor o menor presión y friccionando más lentamente o más rápidamente.
RADIACION
Es un estímulo producido por la emisión de ondas infrarrojas en la combustión del incienso.
QUIMICA
Es un estímulo que actúa al respirar el aroma que produce la combustión del incienso.

Estos cuatro estímulos se enlazan y mezclan aumentando el poder terapéutico que cada uno tiene por si mismo, creando un nuevo resultado de la unión de todos. Una nueva energía capaz de nutrir todas las células del cuerpo humano. Esta combinación produce un efecto profundo y beneficioso para la salud.

Actúa sobre el sistema circulatorio, endocrino, tiene efectos descongestionantes y proporciona un alivio inmediato del dolor, mejora el estrés mental, la vitalidad y el sistema inmunológico. También es ideal para tratar enfermedades que son difíciles de curar con medicamentos pero que responden satisfactoriamente a la terapia moxubustural..

Estas terapias son utilizadas en los mas importantes centros spa del mundo y permiten demostrar que las mismas no solamente poseen una historia milenaria con respecto a sus valores terapeuticos sino que ademas tienen una influencia muy importante en la parte psicologiaca del paciente, creando en el mismo una sensacion de bienestar muy importante.

Nelson Carrión,
Terapeuta en Shiatsu y Thermie Terapia

Experiencias talentosas y creativas

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Ya he mencionado anteriormente la importancia de la creatividad para conectar con nuestros talentos, a su vez estoy convencida de que el estar en sintonía con nuestros talentos es una de las fuentes de felicidad a la que todos/as tenemos acceso. Para ver más sobre creatividad lee mi artículo ¿Cómo andas de creatividad?.

Hoy voy a aprovechar este post para hablaros de personas que se han cruzado en mi camino en los últimos años y que claramente  están conectados con sus talentos gracias a haber puesto en práctica las herramientas necesarias para despertar y mantener su creatividad.

En primer lugar quiero hablaros de Cristina Fargas,  Directora Artística de Yogabarn Fuengirola. Este espacio creado por Cristina y su socio es absolutamente innovador. Aprovechando sus años de experiencia como actriz y cantante ha creado el primer Restaurante-teatro de cocina vegetariana con un espacio lúdico para niños/as, música en directo y un patio en el interior para compartir con las amistades. Además, dado que  Cristina es Coach de Actores, y profesora de Yoga  no podría faltar en su centro  un espacio reservado para el yoga, pilates, teatro musical y otras actividades afines.

Pasamos a otro lugar con Rafael Medina. Rafael ha creado el Centro Rama Raiz. Un lugar de  desarrollo de la consciencia, la salud y el bienestar a través del masaje, el yoga y la meditación. Uno de los elementos diferenciadores de este espacio es su actividad orientada al servicio social. Dado que su actividad principal ha sido el masaje y el acompañamiento integrativo,  ofrecen un día de servicio social para que todas las personas independientemente de sus recursos puedan acceder a este acompañamiento. Rafael es un profesional del masaje con una formación amplia y un recorrido laboral que le avala durante estos últimos años. El mismo se define como "Artista del Movimiento" en su trabajo. En su  afán por querer acompañar a los demás desde el corazón ha creado este espacio que está a tu disposición en Málaga, en concreto en El Candado.

Por último os quiero hablar de María Delgado. María, es una mujer que ha desarrollado su creatividad en varios ámbitos siendo pintora y  diseñadora gráfica. Entre otras actividades diseña complementos, camisetas y realiza láminas originales.  Como los anteriores ejemplos María es un derroche de creatividad. Te animo a que visites su web (Cositas Creativas) y veas directamente de lo que estoy hablando.

Espero que estos ejemplos puedan despertar el interés en el desarrollo de tu potencial. Para llegar a estos lugares es importante que Despiertes tu Creatividad. Esta creatividad se despierta y se mantiene a través del autoconocimiento, el trascender tus emociones limitantes y conectar con la sabiduría de tu cuerpo. Durante los siguientes meses  voy a hacer unos Talleres llamados Píldoras para la Creatividad. Talleres breves, de una duración de dos horas que tocarán cada uno de los tres pilares que he comentado con anterioridad. Para más información sobre estos talleres pincha aquí.

Gemma Martín Naranjo

Coaching Personal y Gestión Emocional

Tel. 647 84 84 24

coachingpersonal@hotmail.com

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