Entra en nuestra nueva web: https://yogasalamalaga.es/

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Allí encontrarás toda la información actualizada sobre nosotros:

HorariosMensualidadesLocalizaciónProfesoresContacto,
etc.

Después de más de una década en el blog de blogger, hemos creado una nueva web de YogaSala Málaga que iremos dotando de nuevos contenidos. A partir de ahora, las noticias las ofreceremos en ese nuevo blog:

https://yogasalamalaga.es/blog-yogasala/

Gracias a Patricia Guerrero Blanco por su excelente trabajo de ingeniería y diseño.

http://guerreroblanco.es/

Mañana abrimos YogaSala al público (individual, con cita previa).

Es una alegría volver a las clases presenciales, individuales, con cita previa, tal como la normativa permite.

Además seguiremos con las clases online, ambos en el horario arriba.
Contacta con nosotros.

Apreciad@s compañer@s:

Quiero comunicaros que a partir de hoy martes 19 de mayo abriremos las clases en YogaSala en modo individual, tal como la normativa permite.

También decirs que, junto con la oferta online, (donación sugerida 25€), ofreceremos también la asistencia a una clase semanal (presencial) en YogaSala (Imprescindible cita previa, mientras la normativa lo indique).

Por su parte toda inscripción en las clases presenciales de YogaSala dará derecho al acceso online.

Confío en que estas opciones os resulten interesantes. También confío que en junio retomaremos la normalidad de nuestras clases, mismo así, es nuestra intención proseguir con las clases online.

También deciros que hemos creado un grupo para los abonados online, para asuntos técnicos relativos al acceso.

Para otros avisos generales, continuaremos utilizando este canal.

Gracias por vuestra confianza.

Inscríbete en nuestras clases de yoga online:
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Teléfono: 951 71 26 18
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Aquí una clase en YouTube que puedes seguir de modo gratuito:

YouTube: www.youtube.com/user/yogasalamalaga

Gracias por los ❤️ y los 👍 Y Gracias por suscribirte a nuestro canal de YouTube YogaSala Málaga Ya somos 826 En el mes anterior +106 Suscríbete para que lleguemos a mil y la plataforma nos otorgue las funciones de "comunidad", como las emisiones en directo, creo.

El símbolo del papel arrugado. Cómo salir bien de la cuarentena. Desescalada al instante. Comparte.

Joaquín G Weil explica el símbolo del papel arrugado. Cuando se arruga un papel, por mucho que luego se abra la mano, el papel sigue arrugado.
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#Yoga "Sattva: relajación en la energía" YogaSala Málaga online

Nivel suave/medio Jueves 14 de mayo, 10'00 hs

Si tienes ocasión, mira este es el vídeo previo sobre materiales requerido para la sesión:
https://youtu.be/aiiFnzpVrR0

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Estreno de un nuevo vídeo "Un yoga y una pared" Clase de yoga temático sobre el uso de la pared para facilitar, intensificar y alinear asanas. Esta tarde, día 12 de mayo a las 18'00

Hola, compaer@s:

Esta tarde, día 12 de mayo a las 18'00 se estrenará el vídeo "Un yoga y una pared", que podrás o ver,  bien esta tarde o siempre que quieras, en el siguiente enlace:

https://youtu.be/yxR2Cw9B4n4

Es la grabación de la clase que hemos transmitido en directo esta mañana al las 10 a través de la plataforma Zoom.

"Un yoga y una pared" es una sesión temática sobre el uso de la pared para facilitar, intensificar y alinear asanas.

Deciros que estaré presente en el momento del estreno. Podéis hacer comentarios o consultas y trataré de responderlas online en tempo real.

También si veis el vídeo en otra ocasión, procuraré responder lo antes posible a vuestros comentarios y consultas.

Por favor, suscríbete a nuestro canal de YouTube. Así nos ayudarás en nuestra labor de difusión y emisión, pues hay funciones del canal que sólo se activan a partir de un número determinado de suscriptores.  Este es nuestro canal de YogaSala: https://www.youtube.com/user/yogasalamalaga

Gracias.

Si tienes ocasión, mira este es el vídeo previo sobre materiales requerido para la sesión:
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Un yoga / Una pared. Clase temática de yoga (online). Gratuita. Lunes 11 de mayo 19'30

Un yoga / Una pared. Clase temática de yoga (online). Lunes 11 de mayo 19'30. Gratuita. (Abajo puedes ver el vídeo de la clase de yoga temático: Un yoga / Una pared.

Para inscribirse, para consultas y +info:

Hola, amigos del grupo online de YogaSala.

Agradeceros primero la amable acogida que está teniendo esta iniciativa. Si te interesa o conoces a alguien que le interese, por favor, trasmíteselo, téngase en cuenta que un grupo de whatsapp está limitado por ese sistema a 100 usuarios.

Deciros que, más allá de las circunstancias del momento, en YogaSala estamos comenzando un nuevo proyecto de comunicación y servicios a través de nuevas tecnologías que llevamos tiempo madurando.

A esta nueva iniciativa le hemos puesto el nombre provisional de "Mensajes".
Utilizaremos los medios habituales de YogaSala. (fb, twitter, youtube, instagram)
Además en los próximos días inauguraremos una nueva web y blog más actualizadas y funcionales.

Por estos canales transmitiremos, de modo gratuito y abierto, clips de vídeo temáticos sobre yoga, meditación y filosofía oriental. También alguna clase de yoga de muestra o temática. El objetivo es ofrecer un servicio funcional y práctico, y desarrollar nuevas ideas e iniciativas al servicio de las personas que así lo quieran y en beneficio de todas las personas.

Y, en modo profesional, clases de yoga online en tiempo real, en nuestro horario habitual, y luego grabadas en YouTube, para quien quiera seguirlas en otro momento. Pronto indicaremos cómo acceder a este servicio.

Teléfono: 951 71 26 18
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YouTube: www.youtube.com/user/yogasalamalaga

Por favor suscríbete.

Clases online de Yoga con el horario de Rafael Valencia en YogaSala,

Hola queridos compañeros, aquí os ofrecemos nuestras clases online para los horarios habituales de

 YogaSala mas martes y miércoles de modo extraordinario.

Pinchando en el enlace te prepara para la descarga o si bien ya tienes las aplicación unirte a con la

 contraseña y el ID  que aparecen al final de este post.

cualquier duda a tu disposición.

Recibe un cordial Saludo.

 Rafael Valencia 

 En horarios regulares de YogaSala.

Meditación:                    Mañanas 7,15 a 7,40 de lunes a viernes

Clases online, de Yoga   Mañanas   7,45 a 9,15 de lunes a jueves
                                       Mañanas del Viernes 8,00 a 9,15

                                       Tardes de  18.00 a 19,30 lunes y miércoles



Yoga Confianza le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Reunión Zoom de Yoga Confianza
Hora: 11 may 2020 07:10 AM Madrid

Unirse a la reunión Zoom
https://us04web.zoom.us/j/5770126138?pwd=eTdCaEVqd1Nzb1R6bGNjUDRsYmUyUT09

ID de reunión: 577 012 6138
Contraseña: mandala

Clases de yoga online. YogaSala Málaga. Inscríbete ahora.

Hola amigos.

Os comunicamos que vamos a ofrecer clases de yoga online.

Las clases serán en nuestro horario habitual. Luego las pondremos a disposición en YouTube, de modo que puedan seguirse en tiempo real o cuando se tenga disponibilidad.

Para inscribirse por favor, poner un mensaje de whatsapp o telegram a los números que anotamos a continuación. Y por ese medio os diremos cómo participar.

Gracias.

Ínscribete ahora haciendo clic en este enlace:

Teléfono: 951 71 26 18)
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YouTube: www.youtube.com/user/yogasalamalaga

Estado de tranquilidad en YogaSala.

Queridos alumnos pronto podremos compartir de nuevo nuestra práctica.

Retomaremos las clases tan pronto las regulaciones lo permitan.

Adaptamos las clases a las nuevas medidas y protocolos. 

Ponte en contacto para cualquier pregunta o aclaración, sobre horarios, organización y desarrollo de las clases.

Un cordial saludo

Para más información, clases online y reservas:

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Pronto, este mismo mes de mayo, YogaSala Málaga retoma sus actividades, cuando la normativa lo permita y siempre conforme a la misma.

Foto: Victoriano Moreno. En la imagen la sala de prácticas de YogaSala Málaga. 62m². 

Con una ventilación magnífica: 6 balcones hacia el exterior y una amplia y luminosa galería interior.

Es necesario un equilibrio. Decía Aristóteles: valentía es el término medio entre el miedo y la temeridad.

Pronto, este mismo mes de mayo, YogaSala Málaga retoma sus actividades, cuando la normativa lo permita y siempre conforme a la misma.

Para más información, clases online y reservas:

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Eso sí, presencial será sólo, con las mayores atenciones a la profilaxis que la situación requiere, y cumpliendo en todo momento las normas establecidas durante este mes de mayo:

🗹 Se desaconseja que personas pertenecientes a grupos de riesgo (por edad, dolencias previas, o por el motivo que sea), o que convivan con personas de grupos de riesgo, acudan a nuestro centro.
🗹 Para estas personas en grupos de riesgo, o para aquellas que lo prefieran, ofreceremos la opción de asistir a las clases online.
🗹 Se pedirá a las personas vengan cambiadas, con su ropa deportiva, desde casa, pues los vestuarios no estarán disponibles.
🗹 Se rogará las personas traigan su propia esterilla y cualquier otro material que se requiera.
🗹 En el caso de que se disponga de ella, se rogará el alumnado traiga su propia mascarilla, a ser posible del tipo FFP2, que protege a la persona respecto a otros y viceversa.
🗹 Se mantendrá en todo momento un espacio de 2m² al rededor de cada persona o como la normativa establezca.
🗹 Se evitará el contacto físico, manteniendo la mencionada distancia de seguridad entre personas.
🗹 Puesto que la estación, metereología y temperatura ambiente ya lo permite, se mantendrá la sala suficientemente ventilada, preferentemente con las ventanas abiertas en todo momento, por lo que se recomienda traer ropa de suficiente abrigo.
🗹 Las puertas (salvo lógicamente la del baño) permanecerán abiertas o las abrirá la persona responsable (el profesor) de modo que se minimice el contacto con picaportes, etc.
🗹 Se dispondrá de un líquido desinfectante para distribuir entre el alumnado para profilaxis en las manos.
🗹 Se extremará la higiene limpiando picaportes y otros elementos de uso asiduo al finalizar cada turno.

Joaquín G Weil en Niusdiario. Sobre el yoga online.

https://www.niusdiario.es/salud-y-bienestar/yoga-moda-confinamiento-controlar-emociones-miedo_18_2937645153.html

Joaquín G Weil en Niusdiario

El yoga, la actividad de moda para combatir el miedo en el confinamiento

Hugo F. GarcíaSevilla
02/05/2020

NIUS
Profesores y monitores de yoga trasladan sus clases grupales en centros deportivos a sesiones on-line desde casa
Tonificación muscular, meditación y control de las emociones, algunas de las virtudes de practicar yoga desde casa

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La Mente “Neutral” Artículo sobre Yogi Bhajan by Anthony Michael Perri

Picture: Yogi Bhajan by Anthony Michael Perri

Vía: ampreadingclub.com
Para contactar con Anthony Michael Perri y recibir sus artículos (Eng./Sp):
ampreadingclub@gmail.com

La Mente “Neutral”
En su libro El Maestro de La Era de Acuario el sr. Yogi Bhajan dice;

“Si una persona tiene una mente neutral y sensible, cuando él tenga que experimentar un mal tiempo, podrá sentarse y decir: “¡Oh, Dios! ¡Maravilloso! ¿Qué quieres? ¿Un mal tiempo? No me importa”. Esa persona comunicará, hablará y sentirá que el desafío es divertido. No está enfadado. Sabe que esta noche pasará y que habrá un día cálido…”

En estos tiempos donde nos encontramos, que, sin duda, son tiempos bien históricos, es decir, tiempos que merecen ser llamado histórico, sería un ejercicio bien divertido meditar en esas palabras del sr. Yogi Bhajan. Primeramente, porque sus palabras se tratan del tema de la cual se enfrenta toda la raza humana – un mal tiempo. Y como debemos enfrentar ese tiempo, donde todo el mundo está, por la primera vez hace cuanto, sin la “aparente” seguridad de cómo ve el mañana. Nos enfrentamos a la duda, a lo desconocido, a una calina en el aire literal, infectando no solo los pulmones, pero también la consciencia humana.

Según las palabras del sr. Yogi Bhajan, nos debemos enfrentar este mal tiempo con una mente neutral. ¿Pero qué es una mente neutral? La palabra neutral se la lleve el sentido de ser indiferente. Los Suizos, por ejemplo, son neutrales. No tomaron ni un lado ni otro en la guerra. En ese acto declararon que el resultado no les importó tanto para tomar acción. ¿Así debemos tratar esta pestilencia? ¿O debemos ponernos de pie con vigilancia y ganas de combatir?

Pero todo esto es una confusión sobre las palabras y mera semántica. Estas palabras aparecen en un capítulo llamado ¿Qué es Yoga?, y dentro de este capítulo en un sub-capítulo llamado La Vida es como una Ola. Neutral, como lo usa el sr. Yogi Bhajan, quiere decir una mente lista. Es decir, si la vida es como una ola, siempre sería tiempos buenos y tiempos malos. Las olas se crecen y las olas se rompen. Este carácter es parte de su naturaleza. Él que no acepte esto no será buen surfista.

La pregunta es: ¿Estamos hablando de una mente neutral, o una mente realmente llena de fe? La última frase de la cita del sr. Yogi Bhajan nos da una pista –“Sabe que esta noche pasará y que habrá un día cálido…”. La verdad sea dicha, nadie es capaz de saber algo tan profundo. Es decir, “el fin del mundo” es una posibilidad bien lógica. ¿Quién sabe si las cosas mejorarán o empeorarán? Realmente, la mente que el sr. Yogi Bhajan describe no es neutral. En efecto, tiene una faceta positiva. Se la toma por hecho que las cosas mejorarán. La verdad es que esta frase se revela el espíritu autentico del dicho del sr. Yogi Bhajan. Es fe, únicamente fe, que se regala a la mente la prontitud y buena disposición para estar lista a enfrentar todo lo que sea.

¿Qué es la fe? La fe es la seguridad frente a la duda. La fe es creer a pesar de faltar la evidencia. Tener fe es entregar tu corazón completamente. Es tener devoción, una devoción inquebrantable. Una posición irracional, ¿no? Tener fe. Pero no estamos viviendo esta experiencia únicamente para ser racionales, y los tiempos históricos llaman por algo más que los razonables. Fe, en este caso, es la fe en la naturaleza del mundo, una fe en los hechos, y los hechos son que la vida es como una ola. Por cada momento malo sucederá un tiempo bueno, y viceversa. No se debe preocuparse en evitar los tiempos malos ni en guardar los tiempos buenos. La fe nos dice: “Toma todo con una buena actitud y con ganas”. Y realmente, ¿cuál es la probabilidad de que nos volvamos a encontrar en unos momentos como estos? Sería una lástima si no aprovechaste al máximo lo que este “mal tiempo” puede traer. Al final tomamos las palabras del sr. Yogi Bhajan así: en vez de quejarnos, o gastar completamente este tiempo bien histórico, debemos aprovecharlo, hacer lo máximo que podemos y disfrutar de lo desconocido. “Qué libertad” debes decir, “qué aventura, algo más allá de la rutina cotidiana”. Sonaría demasiado cursi decir algo tan pedante como “¡encuentra una nueva afición!”, entonces vamos a dejar que sean aquellos que suelen decir cosas cursis lo digan. Y si no eres capaz de encontrar una nueva afición o aprovechar el tiempo, reserva tu energía, para que cuando el momento tuyo llegue al final, seas capaz y listo cogerlo.

Más tarde, en el mismo capítulo del mismo libro, el sr. Yogi Bhajan dice;

“De hecho, existen dos estilos mentales que podemos usar para ir a través de la vida. En un estilo, actuamos como si todos fueran santos hasta que sean probados ladrones. En el otro estilo, actuamos como si todos fueran ladrones hasta que sean probados santos.”

¿Quién puede decir si el tiempo donde nos encontramos es un santo o un ladrón? No hay mal que por bien no venga, se dice. La única pregunta que me preocupa es; ¿Si no hay mal que por bien no venga, también estamos obligados a decir que no hay bien que por mal no venga? La respuesta es sencilla. Busca y fíjate en lo bueno, porque aquellos que buscan y se fijan en lo malo no son buenos surfistas.


A short article based on a quote by Yogi Bhajan, the man responsible for bringing Kundalini yoga to the west.

Please enjoy.

YT
AMP

ampreadingclub.com

medium.com/@ampreadingclub

"Cómo afrontar el miedo a través del yoga" Noelia Insa & Joaquín G Weil, en Instagram Direct @insayoga, martes 21 abril 16'30hs.

@insayoga
https://www.instagram.com/insayoga/

Mañana martes 21 de abril, 16'30 directo de Instagram. Un café con...
Noelia Insa & Joaquín G Weil Cómo afrontar el miedo a través del yoga

[Actualización:]
Gracias a Noelia Insa y a todas las personas que nos habéis acompañado en esta puesta en común sobre el yoga en esta época singular que nos está tocando vivir, y a quienes podáis ver este vídeo grabado desde Instagram Direct el 21 de abril de 2020, en España, durante el confinamiento por el coronavirus.

Flan de mango (vegano y sin azúcar).

Animado por esos dos grandes ejemplos de la cocina vegana que son Ylenia Motta y Elvira (Comebien), esta es la segunda aportación que hago a la cultura vegana: Flan de mango sin azúcar.

Como ya dije en mi otra creación, zumo refrescante de melón con aguacate:

Comer vegano es la acción ecológica nº1. Y siendo bueno para este planeta o este suelo que nos nutre y sustenta, es bueno para la salud. No hablo de ser vegano, al fin una seña de identidad o una etiqueta innecesaria como muchas. Sino más bien de comer vegano.

Receta del flan de mango vegano y sin azúcar:

-100 grs de mango seco y 25 grs de agar-agar: molerlos fino en una batidora potente de vaso.

-Añadirle dos mangos medianos o un mango grande, pelado y deshuesado, y batirlo igualmente.

-Hervir un puñadito de hojas de estevia en un vaso pequeño de agua y colar las hojas y verter la infusión en una olla junto con el batido del mango fresco y el molido de mango seco y agar-agar.

-Calentarlo todo hasta los 90º aproximadamente, sin que rompa a hervir.

-Añadirle el zumo de un limón y removerlo todo.

-Dejar enfriar un poco (hasta los 50º) y, sin que cuaje, verterlo en un molde. Un tupper sirve.

-Dejar que se enfríe y meterlo en la nevera.

-Una vez frío de la nevera volcarlo en un plato para la presentación con una hoja de hierbabuena.

Super saludable y riquísimo. A los niños les encanta.

Ah, y no te olvides de que pronto abrimos YogaSala Málaga. En cuanto la normativa lo permita.

Pronto abrimos, amig@s. En cuanto la normativa lo permita.

Foto de hace varios meses y de dentro de pocas semanas o días.

Estuvimos ofreciendo clases de yoga mientras la normativa nos lo permitió y volveremos a ofrecerlas en cuanto la normativa nos lo permita.

Eso sí, con las mayores atenciones a la profilaxis que la situación requiere:

🗹 Se rogará las personas traigan su propia esterilla y cualquier otro material que se requiera.
🗹 Puesto que la estación, metereología y temperatura ambiente ya lo permite, se mantendrá la sala suficientemente ventilada, preferentemente con las ventanas abiertas en todo momento, por lo que se recomienda traer ropa de suficiente abrigo.
🗹 En el caso de que se disponga de ella, se rogará el alumnado traiga su propia mascarilla.
🗹 Se mantendrá la mitad o una tercera parte del aforo, o tal como la normativa o las autoridades sanitarias establezcan, guardando, en todo momento un espacio de 2m al rededor de cada persona.
🗹 Las puertas (salvo la del baño) permanecerán abiertas o las abrirá la persona responsable (el profesor) de modo que se minimice el contacto con manecillas, etc.
🗹 Se dispondrá de un líquido desinfectante para distribuir entre el alumnado para profilaxis en las manos.

Suddhodana, el #yoga en en tiempos de #coronavirus
Somos como Suddhodana, el padre del Buda. Una sociedad entera que se niega a aceptar el hecho de la muerte. Aquí lo explico:

https://www.yogaenred.com/2020/03/18/suddhodana-el-yoga-en-en-tiempos-de-coronavirus/

Grupo Shambhala: Meditación en grupo...online

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El pasado lunes, día 16 de marzo, comunicamos (en este blog y en otros medios) la suspensión de las sesiones presenciales de meditación de los jueves y del último domingo de cada mes.

Aunque hemos tenido que tomar esa decisión debido, como sabéis, al aislamiento obligatorio establecido por las autoridades sanitarias, hemos pensado que podemos practicar meditación en grupo ... online. 

Así que os ofrecemos meditación guiada online los jueves de 17:00 a 18:00 horas y todos los domingos de 11:00 a 12:00. Las sesiones van a ser guiadas por instructoras o instructores de meditación. Después de la meditación, conversaremos sobre lo que surja. Comenzamos el próximo domingo, 22 de marzo.

Si quieres participar, sólo tienes que descargar (gratuitamente) la aplicación Zoom y pinchar en este enlace: 

 https://zoom.us/j/4193947203
contraseña: 685770

Es importante conectarse un poco antes, ya que se va empezar puntualmente.

Un saludo desde el corazón y cuidaos mucho.

"Lokah Samastah Sukhino Bavantu" Mantra interpretado por Beatriz Kuyen

Beatriz Kuyen

El mantra "Lokah Samastah Sukhino Bavantu", que te comparto hoy día es uno de los mantras más hermosos que existen. Hace una invocación y llamado a la felicidad plena, así como la paz de todos los Seres existentes en el mundo. Mantrear este canto ayuda a conectar contigo mism@, comenzar y/o terminar este día agredecid@ por el solo hecho de ser y estar, aquí y ahora, con todos los seres que te rodean. Es una letanía para la paz. Sus palabras piden por la dicha y alegría de todos los seres del mundo. Significado: "Que todos los seres en todas partes sean felices y libres, y puedan los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida, contribuir de alguna manera a la felicidad y a la libertad para todos." Om Shanti


Cuanto me alegro (y recuerdo) la bonita colaboración en el retiro "Uposatha" de las tres prácticas del yoga que hicimos en los Montes de Málaga y en el taller de arte y yoga en la exposición "En busca de Shambhala" de Roerich, en el Museo Ruso de Málaga. Quien estuvo allí lo lleva en la memoria. Con certeza, si Dios quiere, volveremos a colaborar pronto.

Yoga para superar el coronavirus. Ejercicios para fortalecer tu sistema inmune.

Las asanas que favorecen el sistema inmune específicamente son aquellas que drenan y activan el timo.
O sea vela, arado y luego el pez.
Y toda aquellas relativas que comprimen y expanden la zona alta del pecho donde se sitúa la glándula timo.
Y en general todo una buena sesión de asanas, combinada con la respiración consciente, para elevar el humor y la energía (fuente cierta de salud y claridad mental).

Joaquín G Weil, profesor de yoga en Málaga

Como me lo están pidiendo varias personas, en breve haremos una clase online.

Lo anunciaremos por aquí. "Permanezcan atentos a sus pantallas"

Me sumo a la iniciativa de Rocío Ledesma Alba en su fb.
#Tuencierroesunaoportunidad

Gracias a @mujeritual

Todo un éxito nuestro retiro de invierno. Gracias a las veintidós personas que hemos participado.En primavera otro.

Nuestro retiro del finde pasado excelente. Se produjo esa extraña magia que ajustó el aforo a las personas interesadas.

Para mí ha sido una experiencia tranquila y equilibradamente transformadora. Gracias a las veintidós personas que hemos participado. Entre todos hemos co-creado un encuentro bien especial. Han sido dos días bien intensos y relajantes al mismo tiempo. Lleno de conversaciones y experiencias enriquecedoras. Nos ha aportado a tod@s una buena inspiración para nuestro día a día, y herramientas o recursos para trabajar con los asuntos con que nos toca lidiar en nuestra vida.
El yoga funciona, sobre todo en la combinación de sus tres prácticas principales: asanas, pranayamas y meditación, que se enlazan armoniosamente en un círculo virtuoso, donde un buen efecto es una buena causa del siguiente buen efecto y así sucesivamente creciendo en fuerza, claridad mental, relajo, salud y paz interior.

Un momento culminante fue cuando nuestro compañero Kamalesh cantó y enseñó el mantra Sarveśām Shānti, la oración universal por la paz, inspirada en el Bṛhadāraṇyaka Upaniṣad.

En mayo celebramos otro retiro y en octubre uno especial... en barco.

Si te interesa, contáctanos en yogamalaga@yahoo.es
Sencillamente envíanos un mensaje con tu nombre y diciéndonos que te interesa la información sobre nuestros próximos retiros.

Si consideras que esta información interesa a otros, por favor, reenvíasela.
Gracias.

"Thali, Secretos de la Cocina Ayurvédica" Preparación de platos, explicación teórica y degustación. Ylenia Motta, Ayurveda Practitioner, Vegan Chef. YogaSala Málaga 21 marzo, de 10'00 a 16'00

Foto: En la imagen Ylenia con dos chefs en India.

"Secretos de la Cocina Ayurvédica" Preparación de platos, explicación teórica y degustación. Ylenia Motta, Ayurveda Practitioner, Vegan Chef. YogaSala Málaga 21 marzo, de 10'00 a 16'00
Yoga Sala Málaga
Calle Moreno Monroy, 5, 29015 Málaga

https://goo.gl/maps/GNpTYeZwaPWLXGLt5

Aportación: 38€ (Incluye ingredientes, el taller teórico práctico y la degustación Thali).
También incluye sin coste añadido un curso en línea con toda la teoría del taller.
(Normalmente el curso en linea costaría 40€)
Se ruega a los participantes traigan sus propios útiles de cocina: Cuchillo, tabla de cocina, así como su plato, cubiertos y vaso.

También +info e inscripciones en:
Calle Carretteria 15/a
Instagram: @mottaylenia
yleniamotta76@gmail.com
Whatsapp: +34 643 69 11 82

Para inscribirse, por favor, realizar el pago, bien en YogaSala o en la siguiente cuenta, enviándonos el justificante bancario:

Triodos Bank
Titular: Instituto Andaluz del Yoga
Notificación e-mail: info@iayoga.org
ES87 1491 0001 2330 0007 3417
Cantidad: 38€
Concepto: Thali [+su nombre]
Por favor, envíenos el justificante de pago especificando el nombre de la/s persona/s inscrita a info@iayoga.org

Ayurveda no es sólo la medicina india antigua y tradicional, sino una forma real de vida, para mantener el cuerpo sano y la mente.

De acuerdo con los principios ayurvédicos, la nutrición, el uso de plantas medicinales y tratamientos corporales son esenciales para prevenir y tratar muchos trastornos y desequilibrios y cada terapia se formula de acuerdo con la constitución individual, llamada Prakriti.

En particular, la elección y la combinación de alimentos, que son nuestro combustible, es fundamental para mantener un Prakriti equilibrado, para evitar muchos trastornos orgánicos.  Con este taller aprenderemos los principios básicos de la nutrición de Ayurveda, descubriremos nuestra Prakriti, los mejores alimentos para ella y los alimentos que debemos tomar raramente o evitar.  Finalmente, prepararemos un Thali, la comida típica de la India, que es la mejor expresión de los principios de nutrición de Ayurveda, pero teniendo en cuenta que podemos aplicarlos para todo tipo de alimentos, como clave de interpretación.

Ylenia Motta, bióloga, comenzó a estudiar Naturopatía en Italia en 2002, en la escuela RIZA de Milán, especializándose en Ayurveda con el Dr. Romeo Compostella. Después de graduarse en 2006, profundigó el estudio de Ayurveda con el maestro Simone Fanciullo (masaje de marma kalari, masaje en el embarazo, faciales). Desde 2008, cada año viaja a la India, donde estudia y practica con médicos y terapeutas los tratamientos de Panchakarma y dietética ayurvédica. Desde 2013 ha estado tomando clases de cocina india y ayurvédica con chefs indios.

Otra convocatoria de la vegan chef y ayurvedic practitioner Ylenia Motta:
Cena india con la chef vegana Ylenia Motta, 13 marzo, Calle Carretteria 15/a

Thali

"Thali. Secrets of Ayurvedic Cuisine" Preparation of dishes, theoretical explanation and tasting. Ylenia Motta, Ayurveda Practitioner, Vegan Chef. YogaSala Málaga 21st March from 10'00 to 16'00

Yoga Sala Málaga
Calle Moreno Monroy, 5, 29015 Málaga

https://goo.gl/maps/GNpTYeZwaPWLXGLt5

Contact, reservations and +info:
Calle Carretteria 15/a
Instagram: @mottaylenia
yleniamotta76@gmail.com
Whatsapp: +34 643 69 11 82

Contribution: € 38 (Includes ingredients, practical theoretical workshop and tasting Thali).
Participants are kindly requested to bring their own kitchen utensils: knife, kitchen board, as well as their plate, cutlery and glass.

Triodos Bank
Bank account holder: : Instituto Andaluz del Yoga
Notification email adress: info@iayoga.org
ES87 1491 0001 2330 0007 3417
Amount: 38€
Concept: Thali [+ your name] 
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Ayurveda is not only the ancient, tradicional indian medicine, but it is a life style, that keeps body and mind healthy. Following the ayurvedic principles, nutricion, herbal remedies and body treatments are essential to prevent and also cure many deseases and imbalances, and each therapy is formulated according to the individual constitution, named Prakriti. In particular, the choice and the combination of foods, which are our fuel,  is fundamental to mantain a balanced Prakriti, to avoid many organic disorders. With this workshop we will learn the basic principles of Ayurveda nutrition, find out our Prakriti, the best foods for it and the foods we should take seldom or avoid. Finally we will prepare a Thali, the typical indian meal, that is the best expression of Ayurveda nutrition principles, but keeping in mind that we can apply them for avery kind of food, as a key of interpretation.

Ylenia Motta, graduated in biology, started studying naturophaty in Italy in 2002, by the RIZA school in Milan,  specializing in Ayurveda with Dr Romeo Compostella. After the graduation in 2006, she deepened her studies of Ayurveda with another teacher, Simobe Fanciullo (kalari marma massage, pregnancy massage, beauty treatments). From 2008, every year she travels to India, where she keeps on studyind and practising with doctors and therapists all the Panchakarma treatments and the nutrition as well. From 2013 she is been taken indian cookin classes with indian chefs.