miércoles, febrero 29, 2012

RECUERDA: GRUPO AUTOCONOCIMIENTO GESTALT

GRUPO DE TRABAJO PERSONAL 
 COMIENZO: DOMINGO 4 DE MARZO




A través de este grupo, os propongo comenzar una andadura en el que el espacio de YOGASALA se convertirá, una vez al mes hasta julio, en un lugar de trabajo personal y grupal, en el que profundizaremos en aquellos aspectos que más dificultan a cada unoa en su relación consigo mismoa, con los demás y con el mundo. 


Será un espacio de seguridad en el que podremos explorar las penas y glorias de nuestro carácter, las dificultades en las relaciones que se repiten una y otra vez en nuestras vidas, las trampas que nos ponemos, los apoyos de los que disponemos y, en definitiva, la posibilidad de aprender a conocer nuestras motivaciones y necesidades, para así conservar lo que queramos conservar, y cambiar lo que decidamos cambiar para, en última instancia, aprender a ser un poquito más responsables de nosotroas mismoas, y más felices.

El grupo que se forme a partir de la próxima sesión será un grupo cerrado, y las plazas son limitadas. Por favor, confirma tu compromiso de asistencia.

Las fechas serán: 
Domingo 4 de marzo a las 17.00 horas.
Domingo 1 de abril a las 17.00 horas. 
Domingo 6 de mayo a las 17.00 horas.
Domingo 3 de junio a las 17.30 horas. 
Domingo 1 de julio a las 10.30 horas.

Coordina: Be Pryce
Terapeuta Gestalt, Terapeuta sonora, Cantante. 
Más info: 648058496  terapiasonora.voz@gmail.com

martes, febrero 28, 2012

Yoga en familia en el Colegio García Lorca

Finalmente lo hemos conseguido. Las clases de Yoga para niños y madres/padres/familiares o tutores comienzan el lunes próximo en el Colegio público García Lorca.
Las clases serán los lunes y los miércoles de 18.00 a 19.00. Pueden participar familias de fuera del colegio por un precio muy asequible: los niños pagan 17 euros, mas 3 euros por cada adulto. En total 20. En el caso de participar algún hermano, se hace un descuento del 50%.

Es este un proyecto que me ilusiona enormemente ya que hasta donde sé, creo que es pionero en Málaga. Además disfruto mucho jugando y aprendiendo con niños. Hemos tenido alguna dificultad que ha supuesto un retraso en el inicio de esta actividad que, finalmente sale adelante estrenándose con un número notable de personas.

Quiero dar las gracias ante todo a Itziar, la madre que ha hecho posible que estas clases llegasen a darse en el Colegio García Lorca; al AMPA y a todas las familias que comienzan a practicar Yoga juntas.

Los beneficios del Yoga son ya más que conocidos, pero, el hecho de dedicar un tiempo a practicarlo juntos, a respirar juntos y a sentirnos me parece especialmente saludable. Creo que vamos a sembrar semillas de amor que comenzarán muy pronto a dar frutos.

En Yogasala, hemos practicado Yoga en Familia en numerosas ocasiones, también lo hemos hecho en los Fines de Semana de Yoga, Málaga, octubre 2011, mayo y junio 2012 , y conozco a varias familias en las que varios miembros practican Yoga.

Son muchos los que leen este blog: si conoces a personas que quieran practicar Yoga con sus hijos, pásale esta información. Te lo agradecerán mucho.

Contacto: Mariló (AMPA García Lorca) 619 551 450

Itziar 600 550 177

Isabel 622 346 940 isamguerrero@hotmail.com


Ah! Se me olvidaba, el Colegio García Lorca está en el centro de Málaga: c/ Alemania 14.

Gracias.

Isabel.


Vídeos relacionados:




lunes, febrero 27, 2012

Recuerda: Yoga para Principiantes. 3 y 31 de marzo



Los sábados 3 y 31 de marzo tendrán lugar en Yogasala sendos talleres de Yoga para Principiantes.


En estos mini-intensivos facilitamos a las personas el introducirse en el Yoga de manera progresiva y natural. Trabajaremos la atención a la respiración y posturas sencillas que servirán como base para seguir aprendiendo de manera fluida.


El horario de ambos talleres será de 10 a 12 y el precio 12 euros.


Contacto: Isabel Martínez 622 346 940 isamguerrero@hotmail.com


Que tengas un buen día.


Om.


Isabel.

domingo, febrero 26, 2012

Resiliencia.

Resiliencia es la capacidad que tenemos para, ante las adversidades y los reveses de la vida, recuperarnos, reponernos y, más allá de simplemente sobrevivir, transformarnos, mejorar y crecer. 
Resiliencia, la verdad que hasta hace poco no sabía ni que existía esta palabra. La leí, recientemente, en uno de los innumerables  libros de autoayuda que me voy zampando y, por el contexto, supe, más o menos, de su significado, pero como me encanta conocer palabras nuevas, y por más que leo o escribo es algo que nunca para de sucederme, siempre que me encuentro con una nueva corro al diccionario a buscarla, o como en este caso, tecleo en el Google, y aparece la bendita Wikipedia. Resiliencia. En principio no me parecía que sonara demasiado bien, e incluso me costaba pronunciarla, pero desde que conocí su definición, la he repetido un centenar de veces. Resiliencia. Resiliencia. Resiliencia... Como una letanía, la he nombrado y he dejado que la vibración de su sonido y de su poderoso significado me posea y he vibrado con él.
Existe un fuerte deseo de  sentirnos bien dentro de nosotros. De hecho, todo deseo esconde el deseo primigenio de sentirnos bien. Si uno desea más dinero, o un coche, o aprobar un examen, o viajar a la luna, es porque en el fondo cree que cuando ocurra, cuando lo deseado se manifieste, se sentirá bien. No podemos escapar del deseo, incluso el mismo afán por desterrar el deseo como origen de todo mal, es un deseo en sí. Por lo general y para la mayoría de las personas la realidad no se corresponde con lo que se desea,y esta falta de correspondencia entre la realidad y el deseo es la mayor causa de sufrimiento en nuestras vidas. No es el deseo en sí lo que nos hace sufrir, sino que la realidad no concuerde con nuestros deseos. De hecho, cuando deseamos algo que vemos manifestarse en nuestras vidas no tenemos ningún problema con el deseo. Es de hecho la sensación más embriagadora a la que tenemos acceso, sentir y contemplar que nuestros sueños se han hecho realidad. Por eso no creo que haya que renunciar al deseo. Al contrario debemos soñar con un mundo mejor, visualizarlo, saborearlo y enfocarnos en él con todo nuestro amor y toda nuestra fuerza.

Eso no garantizará que vuelvan a suceder cosas que no deseamos. Pero, hasta donde alcanzo a comprender, no se trata de obtener todo lo que deseamos, porque siempre desearemos cosas nuevas, y eso es bueno, porque eso es lo que hace que este Universo se expanda. Lo interesante aquí es, creo, seguir soñando y desarrollar la resiliencia. Nuestra capacidad de sobreponernos a una realidad que no deseamos. Ante un comentario desagradable, una mirada hostil, una accidente, una perdida, una ausencia, saber reponernos, reajustar nuestra atención hacia el lado positivo, luminoso y armonioso que se encierra y se manifiesta en cada    partícula del Universo manifestado, sonreír y seguir soñando.
Esta es nuestra verdadera Libertad, tener la fuerza y el coraje de elegir en todo momento la Luz y el Amor.   Haga lo que haga, esté con esté, huela, toque o vea lo que sea que se presenta en mi campo de conciencia, tener la capacidad de encontrar motivos para sentirme bien. 

El Maestro Sun Junqing nos visitará los días 10 y 11 de Marzo, para realizar una práctica de Wubaomen Chikung y Masaje Tuina, en Alhaurin de la Torre.
El precio de los dos seminarios si te apuntas antes del 1 de Marzo es de 75 €.

Haz tu reserva ingresando el importe de los cursos en el
número de cuenta
3187 0001 71 2281359212, indicando tu nombre.

El domingo por la tarde, el Maestro atenderá personalmente en consulta de acupuntura, previa cita.

Para informarte bien del lugar, el horario y cualquier detalle, puedes hacerlo al tlf. 616-78-55-78, a mi correo electrónico: mluzvictoria@gmail.com, o al correo de Irene: irenemeniz@gmail.com

viernes, febrero 24, 2012

DOMINGO DE MEDITACION

GRUPO SHAMBHALA MALAGA

MEDITACION

El próximo domingo, día 26 de febrero, haremos meditación en grupo.

Empezaremos a las 10 de la mañana y terminaremos sobre las 2 de la tarde.


Haremos meditación sentados, meditación caminando, unos ejercicios de shamatha yoga y, al final de la mañana, se hará una lectura cortita, relacionada con la práctica de la meditación, y terminaremos comentando la lectura y cualquier otra cuestión que los participantes consideren oportuna.


Si algún participante lo desea, se le explicará la técnica que utilizamos para hacer meditación.

La asistencia es libre y gratuita.

El lugar: Yoga Sala
C/ Moreno Monroy, 5, 3º, Málaga


Para más información sobre nuestro grupo o sobre las reuniones, entra en contacto con nosotros:

Fernando - Tel: 686 667 560/ 952 213 317

E-mail: caazapa50(arrob@)hotmail.com

Para más información sobre las enseñanzas de Shambhala o sobre otros actividades y grupos en España, consulta la pagina web de Shambhala España
http://malaga.shambhala.es
 

Mira aquí el vídeo de "Meditador@s ante la (así llamada) crisis" en el diario El Mundo

Mira aquí el vídeo de "Meditador@s ante la (así llamada) crisis" en el diario El Mundo.
http://www.elmundo.es/elmundo/2012/02/23/andalucia_malaga/1329991782.html

Isabel Martínez (clic aquí) en un fotograma del vídeo realizado por Jorge Zapata para la agencia efe.

Atención: Estamos procurando un lugar más amplio para hacer una nueva convocatoria del evento:

jueves, febrero 23, 2012

DE CÓMO EL (ASÍ LLAMADO) MIEDO PUEDE TERMINAR LLEVÁNDONOS A UN LUGAR INESPERADO...Y SEGURO



El pasado domingo 19 de febrero nos citamos para meditar y cantar mantras en YOGASALA. 

Mientras la calle Larios y adyacentes rebosaba gente disfrazada para el carnaval (a medida que subía por la calle hacia Moreno Monroy, más y más me pareció una broma del universo), unoas cuantoas nos fuimos a YOGASALA con el propósito, más o menos, de reunirnos, meditar un ratito, cantar mantras juntoas, y compartir impresiones, opiniones y puntos de vista sobre la (así llamada) crisis.

Personalmente, lo que me movió a acudir a esta iniciativa fue el deseo de aportar mi voz y mi sentir al encuentro musical-meditativo, y compartir con amigoas, conocidoas y desconocidoas un pequeño momento de meditación conjunta con el pensamiento puesto en las personas que, efectivamente, tienen miedo ante la (así llamada) crisis.

Y es que yo no había caído en esto del (así llamado) miedo. Raro viniendo de mi, pues el rasgo principal de mi carácter, según el Eneagrama creado por Claudio Naranjo a partir de las enseñanzas de Gurdjeff, es el miedo, precisamente. Sin embargo, yo ya no tengo miedo por la sencilla razón de que llevo en crisis doce años. Crisis personal, existencial y, por supuesto económica. Así, cuando empezó la (así llamada) crisis y la gente dejó de ganar tanto dinero como antes, yo seguí igual que estaba, es decir, cabreada y sin un duro.

De manera que mi vida apenas cambió. Incluso mejoró porque, en estos años de (así llamada) crisis, he terminado mi formación en Terapia Gestalt, he decidido retomar mi eternamente aparcada formación musical, y he empezado a tomar las riendas de mi vida. De modo que, lejos de empeorar, mi vida ha mejorado.

Sin embargo, me he dado cuenta de que el (así llamado) miedo está muy patente a mi alrededor, me he hecho consciente de él hace bien poco. Yo no tengo miedo porque he tenido todo perdido durante años. Mi situación laboral ha sido tan insegura, y mis ingresos tan exiguos, mi moral tan baja y mi resentimiento tan alto, que al día de hoy dudo que vuelva a vivir con más ansiedad de la que he vivido, a no ser que entremos en escasez de productos básicos (y me refiero a comida y agua potable, y no a todo lo demás que, si bien nos hace la vida más fácil,  no es básico a mi entender). Y aun en esa situación, puede que mi actitud fuera diferente.

En realidad no sé a dónde nos va a llevar esta (así llamada) crisis, y tampoco es que lo piense mucho. Lo que si sé es que hay muchas personas que tienen (así llamado) miedo. Miedo a perder su empleo, su hogar, su seguridad, su forma de vida...
Y ahí es donde la meditación y el canto de mantras en grupo, pueden traer un poco de paz al corazón de las personas que se sienten inseguras ante su propia situación o la situación de la ciudad, del país, del mundo. Meditar cantando, o cantar meditando, calma, nutre, centra, energetiza, suaviza, alegra, airea, acompaña...Compartir momentos de intimidad espiritual hace que nos pongamos en otro plano con respecto a los demás y al mundo. Y cantar mantras en compañía alimenta nuestro anhelo de estar unidoas, de ser unidoas.

Por eso, quizás el (así llamado) miedo nos pueda abrir puertas insospechadas, tras las que la meditación y el canto de mantras puedan, tal vez, darnos una seguridad mucho más auténtica y plena que un empleo o una hipoteca. Meditemos y cantemos todoas juntoas.
OM MANI PADME HUM.


En la agencia de noticias Efe: "Meditador@s ante la (así llamada) crisis"

 En la agencia de noticias Efe: "Meditador@s ante la (así llamada) crisis" en la web de "El Mundo" y otros medios.
 El reportero Jorge Zapata ante el monje zen Francisco Benítez (Foto: Victoriano Moreno)
Una sala de yoga

Proponen la meditación para afrontar la crisis y evitar caer en el fatalismo

Efe @ 23-02-2012 13:58
Málaga.- El objetivo de estas sesiones es que "cada persona retome las riendas de su destino y evite caer en el fatalismo".
Una sala de yoga en Málaga ha empezado a celebrar sesiones conjuntas de meditación con el objetivo de afrontar mejor la crisis económica, de forma que "cada persona retome las riendas de su propio destino y evite caer en el fatalismo".
"No se trata de proponer a través de la meditación una solución mágica a la crisis ni tampoco de evadirse, sino de todo lo contrario, hacerse dueño del propio destino y no pensar que nuestro destino está en manos de otras personas", ha explicado a Efe Joaquín García Weil, coordinador de la sala e impulsor de la iniciativa.
En este sentido, ha precisado que "se trata de no sentir que ante la situación actual no se puede hacer nada, de modo que sólo sean importantes los avatares que suceden en los mercados financieros, en las cumbres políticas o en la bolsa".
De lo contrario, "parece que lo que ocurre en esas otras esferas es como un destino o 'karma' ante el cual la persona como individuo no puede hacer nada", ha añadido García Weil.
"Muchos piensan que no pueden hacer nada y se quedan en su casa esperando a que la situación cambie, pero esto es lo contrario, no esperar a que alguien cambie la situación, sino darnos cuenta de lo que cada cual puede cambiar desde sí mismo", ha insistido.
Ésta es "una apuesta cívica, por supuesto no violenta ni de confrontación", para "aportar claridad y luz sobre la situación, no desde un punto de vista teórico, espiritual ni doctrinario, sino desde el punto de vista individual de cada persona".
Las sesiones se denominan "Meditadores ante la (así llamada) crisis" porque entre sus promotores "hay quien considera que el propio concepto de crisis contiene una carga ideológica y puede contribuir a que las personas se desmotiven y se desmovilicen".
"En primer lugar, pusimos en cuestión la propia palabra y el concepto, porque ni siquiera sabemos a ciencia cierta que estemos ante una crisis entendida en el sentido griego de ruptura, y simplemente puede que estemos ante una nueva época", ha apuntado García Weil.
Los propios impulsores se han mostrado sorprendidos por el éxito de la primera sesión, ya que habían informado sólo a través del correo electrónico, las redes sociales y su blog, que se puede visitar en la dirección yogasala.blogspot.com.
En esa primera sesión se cubrió completamente el aforo de sus instalaciones, para setenta personas, y algunas no pudieron participar, por lo que desean en próximas sesiones trasladarse a un espacio más amplio, con capacidad para más de un centenar de meditadores.

2012. El Año del Colgado o cómo ponerlo todo patas arriba.


Algunos de los que siguen este blog saben que me gusta empezar el año presentando a un Arcano del Tarot, en concreto el que se corresponde con las dos últimas cifras del año, en este caso el 12, o sea, El Colgado. Ya sé que este año me atrasé un poco, que ya estamos a finales de febrero, y que estas cosas se hacen, como mandan los cánones esotéricos, al entrar el año, que es cuando las almas están venturosas y con ganillas de enmendarse, y no a finales de febrero que ya está todo el mundo de nuevo inmerso en la vorágine de sus días, de nuevo a la carrera, arrastrados inexorablemente por la retahíla incesante de los acontecimientos. Pero bueno, más vale tarde que nunca, que a mí el año pasado me traía en volandas y no me soltaba, hasta recién hace un par de semanillas que parece que me voy recomponiendo. Y bueno, que todavía queda año por delante, y éste apunta a que va ser de los que no se olvidan, entre el cambio de conciencia, las indignaciones, los saltos cuánticos y los fines del mundo. Aprovechad la crisis, que las crisis cuando no matan curan, como los amores perrunos. En fin, allá vamos.
El Colgado es un Arcano poderoso,  de transformación, que los alquimistas y esotéricos del siglo XIX llamaban La Gran Obra, es decir el paso previo a convertir la masa informe, negra y apestosa, llamada nigredo, que precede al oro sublimado,  y que da paso a la piedra filosofal, y decían además, que La Gran Obra sólo se consigue a través del sacrificio, y esto puesto en cristiano quiere decir hacerpenitencia, y en términos yóguicos tapas, que hace alusión a las austeridades auto impuestas y a sus múltiples beneficios purificadores y transformadores del alma. De hecho, la posición de El Colgado siempre evocó en mí mente alguna insólita posición invertida de Yoga. En el Tarot de los gitanos y los bohemios, o sea, en la interpretación popular, este Arcano se relaciona con la perdida de dinero, y, sin duda, muchos sabrán asociar este significado a su propia experiencia este año. 
Observad la posición en cruz de las piernas, y el triángulo invertido que forman los brazos con la cabeza, estas composiciones en cruces y triángulos en distintas posiciones se repiten a lo largo de todo Tarot. La cruz  representa la materia, y el triángulo el espíritu, en este caso la materia se sitúa arriba del espíritu, y de alguna manera lo somete. Sentíos libres de hacer las asociaciones que queráis pero para mí este es uno de los rasgos  representativos de nuestro tiempo y nuestra cultura, la materia venciendo al espíritu. Sin embargo, no ha de hacerse una lectura negativa de esta carta, pues es una condición estupenda, el estar inmerso en condiciones materiales densas, para adentrarse en el mundo del espíritu con buen pie, o mejor cabeza abajo, como sugiere esta carta. En mi opinión, este Arcano, y, por qué no, este año 2012, nos invita a ver las cosas de otro modo, a invertir los términos, y contemplarlo todo desde otra perspectiva, a dejar espacio para los imposibles, para lo irracional, cuestionarnos nuestras creencias más arraigadas, aún las que consideramos más loables y válidas, y dar un paso a ciegas sobre el abismo, o, como se representa en este Arcano, pender de un pie sobre el mismo. Es una posición un tanto incómoda, pero ya todos vamos notando como la vida nos va exigiendo que salgamos de nuestra área de confort, de nuestra modorra paralizante y sacrifiquemos ese lado nuestro que nos boicotea, teme el cambio y desconfía de la vida.
El Colgado es una carta incómoda, a pocos les gusta o atrae, pero de esa incomodidad, incluso en años difíciles como el que se avecina, sigue siendo la base del aprendizaje, poco se aprende estando cómodamente sentado frente al televisor. Es cuando uno te atreve a cambiar la forma de ver las cosas, que las cosas que ves cambian (parafraseando al mismísimo Wayne W. Dyer). Es cuando uno se atreve asumir riesgos y desafíos que existe una verdadera posibilidad de transformación. 
Yo, por mi parte, me apunto al cambio. Esto año inicio un proceso de coaching, que creo que es ideal para estos menesteres, para que alguien nos indique donde podemos dar nuestras resistencias y relajar un poco el pellizco, o nos señalen con el dedo en la dirección que no queremos ver porque nos resulta más cómodo mirar para otro lado, para que nos ayuden a retomar las herramientas para emprender acciones productivas, gestionar nuestra emociones, aprender a comunicarnos de un modo más efectivo, y en definitiva, a tomar las riendas de nuestro destino. Lo digo en serio, estoy encantado con esto del coaching, creo que tiene mucho que ver con el significado de este Arcano, y que puede ser de ayuda a muchas personas, sobre todo a muchas que como yo, nos ha estado costando la vida conciliar algunos aparentes opuestos, como espíritu y materia, o entre vida contemplativa y acción. En las próximas 5 semanas publicaré en este blog El Diario de un coachee aguerrido en 5 entregas, en el que compartiré con vosotras y vosotros mi experiencia personal con el proceso de coaching y la buenas artes de mi entrenadora(coach) Gemma Martín Naranjo, a los que muchos y muchas conocéis, y otros muchos y muchas deberíais conocer. Trabajo con Gemma desde Buenos Aires por Skype, pues ella está en España y está siendo una experiencia maravillosa. Si bien, no desentrañaré mis intimidades más recalcitrantes en este Diario de un coachee aguerrido en 5 entregas, si me gustaría mostrar en él los mecanismos del coaching, mi visión particular , y como muchas personas pueden beneficiarse de este método de crecimiento personal.
Si quieres saber más sobre el coaching de Gemma Martín Naranjo,
sobre sus talleres y sesiones de coach,  puedes visitar su blog:

¡Damas y caballeros, apúntense al año de El Colgado! Bien merece la pena colocar este Arcano en la cartera, o en un lugar bien visible, para que sea nuestro aliado en este año de poderosas transformaciones.

Vivir el presente continuo.

Autocaravana - Óleo / lienzo, 97 x 97 cm. Miguel Gómez Losada 2012

Entiendo que "vivir el presente" desde el budismo, significa vivir consciente de uno, y consciente del entorno en ese "sucederse" del tiempo. Se refiere a prestar atención interior, a los demás, al ámbito, a las circunstancias, a la gestión de las influencias para nuestro aprendizaje, y sobretodo al cambio. Es atención a lo que está pasando. En realidad no es atinado entender la expresión de forma literal. Vivir el presente es ya vivir, y añadirle "el presente" es redundancia: no puedo retroceder físicamente en el tiempo ni dar un salto hasta el porvenir.

La expresión budista, interpreto, se refiere a nuestro presente emocional, que avanza con el poso de la memoria -útil para adiestrarse en no equivocarse de nuevo, o para no crear alerta por todo-, y avanza hacia el futuro, a modo de sueño consciente y creencia para timonear nuestra vida en la dirección de lo que queremos. 

Todo ello conforma la identidad individual: quién soy, y nos prepara para saber estar en grupo, porque este presente amplio abarca cruces de personas y más relaciones que las que uno tiene consigo mismo: quiénes somos. Ejercitarse en este presente continuo que linda con el recuerdo y el deseo, encontrando la medida óptima de estos factores, es ejercitarse en el equilibrio. El presente budista sería como un viento que nos trae olores de las tierras por donde vino, que pasa, y guiado por la ideoneidad de los valles, avanza siempre hacia nuevas geografías.

Me temo que abunda una forma facilona de entender el budismo, equiparando "aquí y ahora", que es apoderarse del día y poner atención en lo que vivo, con "ayer no existe, ni lo que haga mañana". La forma de vida urbana subdivide cada vez más las unidad de tiempo, y quedamos estrangulados en el instante, donde no cabe ni el recuerdo ni la creencia. El culto al instante encuentra la excusa perfecta para desentenderse de cualquier responsabilidad, tapando lo que estuvo mal y evitando el compromiso de pedir disculpas, "arreglar el entuerto", y de mejorar para la próxima. También, esta forma de vivir la inmediatez se lleva bien con el escepticismo, que nos libra de creer, y nos libra de echarle coraje para avanzar en dirección hacia los sueños y hacia los ideales.

 Entender el presente continuo nos vuelve comprensivos con nosotros y con los demás, adquiriendo conocimiento al abrir el foco de nuestra consciencia a un tramo de tiempo más amplio -ver el transcurrir desde arriba-; nos ayuda a comprender que, no somos, porque cristaliza y califica el instante, sino que, estamos siendo; y también nos prepara para creer en lo que ha de venir, que es esperanza, y sentimiento de transcendencia.

miércoles, febrero 22, 2012

Meditadores ante la crisis en Yogasala. La música es vital .

Alain Wolter con la guitarra y Be Pryce en el centro. (Foto: Victoriano Moreno)

La velada de ayer en Yogasala salió muy bien. Tuvimos unas setenta personas, se hizo una meditación en silencio con previa instrucción, entonces entró música meditativa y luego hicimos canto de mantras, todo en un ambiente muy relajado. La gente estuvo conectada. Siguió el intercambio de ideas y también estuvo muy bien, pues se contaron algunas experiencias muy interesantes y se compartieron puntos de vista diferentes. Se notó que en el mundo el proceso de cambio está dando ahora un giro importante y que el papel de la 'armonía en la vida' está moviendo a mucha gente, es algo creciente. La música es vital en este momento para esta situación.

http://yogasala.blogspot.com/2012/01/meditadors-ante-la-asi-llamada-crisis.html


Vídeo del Mantra AD GURAY NAMEH Beatriz Price, Ido Segal, Alain Wolter

lunes, febrero 20, 2012

Ayer en "Meditador@s ante la (así llamada) crisis"

Este comentario de un participante y colaborador del evento:

Hola. 
Ayer cuando me marché a mi casa recordando el debate, lo bien organizado que estaba todo, y el chocolate calentito y la música en directo, creo que se como se puede vencer la crisis.
Ante la crisis, generosidad.
Gassho.

domingo, febrero 19, 2012

Domingo 11 de marzo. Relajación Profunda y Meditación


Ayer mismo nos encontramos en Yogasala para compartir una sesión de Relajación Profunda y Meditación. Quiero expresar mi gratitud a tod@s los que allí estuvieron por su interés y dedicación en la mañana de ayer. Tod@s notamos y percibimos la involucración del/ la otr@ en la práctica. Fue realmente delicioso.

El domingo 11 de marzo nos encontramos de nuevo, será de 18 a 19. Pido por favor puntualidad, hemos de tener en cuenta que es éste un ejercicio que requiere tranquilidad y silencio.Sabéis que siempre esperamos entre 5 y 10 minutos después de la hora acordada y luego, comenzamos.

Llámame o escríbeme un correo para apuntarte y reservar tu plaza. Esta actividad funciona con donativo voluntario.

Contacto: Isabel Martínez 622 346 940 isamguerrero@hotmail.com

Om.

Isa.

viernes, febrero 17, 2012

Ciencia y conciencia para un mundo nuevo


Hola, de nuevo.
Si recordáis, hace algún tiempo colgué la información de un ciclo de conferencias organizadas por la Diputación Provincial con el sugerente título de "Encuentros de Ciencia y Pensamiento".
Ayer Jueves, vino a compartir con nosotros sus ideas y experiencia Jordi Pigem (Barcelona, 1964).


Es doctor en Filosofía por la Universidad de Barcelona. Hasta 1992 fue coordinador de la revista Integral, y de 1998 a 2003 fue profesor de Filosofía de la Ciencia en el Masters in Holistic Science del Schumacher College en Dartington (Inglaterra). Mientras escribía su tesis doctoral colaboró estrechamente con el filósofo Raimon Panikkar. Coordinó el volumen Nueva conciencia (Integral, 1991) y es también autor de GPS (Global Personal Social): Valores para un mundo en transformación (Kairós, 2011), Buena crisis. Hacia un mundo postmaterialista (Kairós, 2009) y La odisea de Occidente (Kairós, 1994).

La verdad que fue un placer escucharle hablar sobre "Ciencia y conciencia para un mundo nuevo". El aforo estaba completo (muy buena señal) y durante 1 hora (creo) nos estuvo hablando de como la ciencia se encuentra en estos momentos en una gran encrucijada, donde lo descriptivo, lo mensurable... lo racional a fin de cuentas ya no nos sirve para explicar ni para comprender la vida, el fluir de la vida. Relató experimentos en diversos campos de la ciencia: la física, la biología, las matemáticas, la Astrofísica... para concluir que este juego que es la vida se compone de relaciones y no de "cosas". Algún físico (no me acuerdo del nombre) nos dijo que el UNIVERSO es más una "idea" que una "máquina". Que la ciencia empieza ya a tomar en serio conceptos como la felicidad o la conciencia.

Sustentado ya en la relaciones (interacciones de componentes) nos estuvo hablando de la competitividad y la colaboración como motores evolutivos en los seres vivos. De como en los sistemas con recursos "de sobra" (occidente, por ejemplo, digo yo) es la competitividad la que nos mueve (yo más que tú). Y de como, cuando los recursos son limitados (también en occidente hay ejemplos... mira en tu barrio, digo yo) la colaboración toma las riendas. Esto es así no sólo en nuestra sociedad. Simbiosis y Empatía son dos conceptos que pueden ilustrar esta idea de colaboración.
Desde esta perspectiva la situación actual la tradujo como una oportunidad de aprovechar esta corriente de colaboración y contribuir a cambiar el mundo, convencido que sólo desde la implicación personal las sociedades van a cambiar. No desde un propósito solidario sino desde una toma de conciencia personal.
En este gran contexto (cambiar el mundo) hubo espacio para el DECRECIMIENTO, la ESPIRITUALIDAD, el COMERCIO JUSTO, la ECONOMIA (incluida la Banca Ética), la EDUCACION, la POLITICA... y la diferente percepción de cada una de ellas según coloquemos en el centro el bien colectivo o el individual. Planteó incluso algunas invitaciones concretas de acción.
Ahora me viene al teclado nuestra propia contribución el próximo domingo. Una convocatoria bien ajustada a este nuevo mundo.

En fin, fue una charla grata, cordial y esperanzadora. Hago agradecimiento público a los organizadores.

Para terminar, os adelanto que la próxima oportunidad será el Jueves 1 de Marzo. En esta ocasión podremos conocer un poco más sobre las percepciones.
Sonia Fernández-Vidal nos hablará de La Física Cuántica y los distintos caminos de la realidad.
Dice que el mundo en el que vivimos está lleno de posibilidades y cosas fascinantes que esperan ser descubiertas. Quizás sólo necesitamos aprender a «mirar» lo que nos rodea de un modo distinto.

Un abrazo


jueves, febrero 16, 2012

Aún quedan algunas plazas: Sábado 18 de febrero: Relajación Profunda e Iniciación a la Meditación

En Yogasala te animamos a que medites. El sábado 18 de febrero celebraremos de nuevo un ejercicio de Relajación Profunda e Iniciación a la Meditación.

Empecé a practicar Yoga hace seis años, a la vez, traté de aprender a meditar, pero me resultaba imposible, no sabía qué era lo que tenía que hacer y me ponía nerviosa. Seguí practicando Yoga y, pasado un tiempo volví a intentarlo, esta vez perseveré en la práctica aunque realmente no sabía por qué lo hacía... pero semanalmente me encontraba allí sentada con mi grupo de compañeros y a diario yo misma me persuadía para hacerlo.

La experiencia me dice que es más fácil y más bello meditar cuando uno está relajado, por eso, hacemos relajación antes de comenzar a meditar. Relajación y meditación van de la mano y aunque parezca paradójico recomiendo encarecidamente sentarse a meditar cuando se está nervioso y agitado. El solo hecho de observar la respiración es de mucha ayuda para aclarar la mente y descansar.

Sábado 18 de febrero de 10.30 a 11.30. Donativo voluntario.

Isabel Martínez 622 346 940 isamguerrero@hotmail.com

Únete a nosotros el fin de semana 18 y 19 de febrero en Yogasala "Meditador@s ante la (así llamada) crisis".http://yogasala.blogspot.com/2012/01/meditadors-ante-la-asi-llamada-crisis.html

Om.

Isabel.

miércoles, febrero 15, 2012

TOUR ZEN EN ANDALUCIA - ESPAÑA NUESTRO MAESTRO ZEN CARLO ZENDO TETSUGEN SERRA



TOUR ZEN EN ANDALUCIA - ESPAÑA NUESTRO MAESTRO ZEN CARLO ZENDO TETSUGEN SERRA Abad de los Monasterios EnsoJi y SanboJi realiza una visita a Andalucía para dirigir un ciclo de actividades relativas a la práctica Zen... Es esta una oportunidad de aproximarse a las enseñanzas del Dharma impartidas directamente por un maestro de linaje Soto y Rynzai

Ya llega, como tú lo has pedido: Conecta con tu talento!




Gemma Martín Naranjo
Tel. 647 84 84 24
Coaching Personal y Gestión del Cambio
coachingpersonal@hotmail.com


martes, febrero 14, 2012

Aforo Completo. "Meditador@s ante la (así llamada) crisis", domingo 19 de febrero, 18'00 - 20'00, en YogaSala Málaga, Calle Moreno Monroy, 5. 3ª.


La mejor manera de predecir el futuro es inventarlo
Alan Kay

Isabel Martínez (clic aquí), Rafael Valencia y José Ángel Puche (Foto: Jorge Zapata)


  Con 70 personas inscritas, el aforo está completo. Sentimos comunicar que no tenemos espacio físico para atender más solicitudes. En el caso de que surja alguna circunstancia, te rogamos lo avises para que otra persona pueda venir en tu lugar. Gracias.  Aquí tienes la lista completa y actualizada de inscritos: http://yogasala.blogspot.com/2012/01/meditadors-ante-la-asi-llamada-crisis.html



Te rogamos, si dispones de él y buenamente puedas traerlo, vengas con tu cojín o banco de meditación, así como, si es posible, acudas algunos minutos antes. Gracias.

Si no has podido llegar a tiempo para inscribirte en este evento, te convocamos a Sábado 18 de febrero: Relajación Profunda e Iniciación a la Meditación, taller dirigido por Isabel  Martínez y sufragado por donativo voluntario. Atención, para este taller sólo hay 24 plazas de aforo, gran parte de las cuales están ya reservadas. Si te interesa inscribirte, por favor, contacta cuanto antes: Isabel Martínez 622 346 940 isamguerrero@hotmail.com


Para conocer en primer lugar los eventos organizados por YogaSala Málaga, por favor, inscríbete en nuestra lista de avios con lo que recibirás una circular al mes con todas las novedades.
Escribe a:yogamalaga@yahoo.esTlf. 658 19 09 15.

También estamos estudiando la posibilidad de realizar un nuevo evento en un ámbito mayor.

Gracias a todos por vuestra confianza.

"Meditador@s ante la (así llamada) crisis"
Se realizará: meditación en silencio - con música meditativa en vivo - cantos para la meditación - té - debate.
Para todos, meditadores experimentados y personas que quieran conocer por vez primera la meditación.
Lugar: YogaSala Málaga, C/ Moreno Monroy 5  Planta 3ª
Fecha: domingo 19 de febrero.
Hora: 18'00- 20'00
Importe: Gratuito (Imprescindible anunciar asistencia)
Contacto: escribe a:yogamalaga@yahoo.esTlf. 658 19 09 15.
http://yogasala.blogspot.com

Aquí tienes un comentario sobre esta convocatoria:
Aquí un vídeo musical protagonizado por algunos de los músicos que participarán en el evento:

Recuerda: Sat Atma Singh en Málaga. Dos únicas clases de Bhangra en Yogasala.5 y 6 de Marzo

Sat Atma Singh vuelve a Málaga para celebrar dos únicas clases de Danza Bhangra en Yogasala. Esta es una oportunidad única para disfrutar de esta Danza originaria del Punjab, norte de la India.


Los ritmos son alegres, llenos de vitalidad y energía. Te aseguro que moverás el esqueleto y lo pasarás en grande.


Las dos únicas clases serán:


Lunes 5 de marzo: 16.30 a 18.30. Secuencias y coreografías tradicionales.


Martes 6 de marzo: 11.30 a 13.30. Secuencias y coreografías modernas.


Las dos clases tienen un coste de 30 euros. Si prefieres venir a una sola clase, el precio es de 20 euros.


Contacto: Isabel Martínez 622 346 940 isamguerrero@hotmail.com.


Anímate a bailar con nosotros.


Un saludo.


Isabel.



Torrecilla


Hola compañer@s.
El sábado pasado una avanzadilla de intrépidos caminantes nos adentramos por la "cañá" del cuerno para tocar nuestro cielo más próximo. Subimos a la Torrecilla y pudimos compartir un dia frio y hermoso. Nieve, pinsapos, hielo, quejigos, sol, risas, esfuerzo, enebros, musarañas, "virgenes", respiros, reposo... De hecho creo que con lo que menos contactamos fue con la soledad (?).
Ojalá sigamos compartiendo estos caminos.
Como podeis ver, Yogasala estuvo presente y dejó su huella (limpia y respetuosa, claro)


lunes, febrero 13, 2012

Esta sorprendente información periodística: Los andaluces son los que más ejercicio físico hacen de toda España y estamos hablando de una hora a la semana.


Este sorprendente artículo. Los andaluces son los que más ejercicio físico hacen de toda España y estamos hablando de una hora a la semana. El movimiento del cuerpo es básico para la salud. Practica Yoga. Visita la YogaSala.


ENCUESTA | Actividad física

La gran mayoría de los españoles no hace suficiente ejercicio

  • Los andaluces son los más deportistas, al contrario que los canarios
  • Los expertos recomiendan cinco horas semanales de actividad física
Imagine una pastilla que ayude a prevenir enfermedades cardiovasculares, reduzca el riesgo de ciertos tipos de cáncer, disminuya el estrés y la depresión y refuerce las musculatura y los huesos. ¿La compraría? No es una entelequia, aunque tampoco una pastilla. Es el EJERCICIO FÍSICO, en mayúsculas. A pesar de sus innumerables beneficios, según una encuesta de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), el 24% de los españoles no hace ningún tipo de ejercicio, ni siquiera camina una hora a la semana.
[foto de la noticia]
Según las recomendaciones oficiales, "lo ideal sería practicar una hora al día de ejercicio moderado/intenso durante cinco días a la semana", apunta José Luis López Sendón, jefe del servicio de Cardiología del Hospital La Paz de Madrid. "Hay quien no necesita actividad extra porque ya se mueve lo suficiente en su jornada laboral, pero a aquellos con trabajos sedentarios les conviene realizar algún tipo de actividad, la que más les guste".
Pocos cumplen con los consejos generales y así lo corroboran los resultados de la OCU. El 34% de los encuestados dedica menos de una hora a la semana, el 12% entre 60 y 150 minutos y el 30% más de 150 minutos. "Cada vez se hace una vida más sedentaria y esto se asocia al incremento de obesidad, hipertensión, diabetes, etc. El tipo de vida sedentaria conlleva una alimentación que supera a la que necesitamos, menor actividad física, mayor consumo de tabaco y, al final, todo esto se traduce en mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares".
¿Quizás tenemos menos tiempo? Dadas las respuestas de los 1.924 españoles encuestados, los responsables del artículo publicado en la revista 'Ocu Salud' aseguran que "no hacer deporte por andar demasiado ocupados es más una excusa que una realidad", ya que "los segundos más ociosos son también los más sedentarios".
Lo que sí influye en la práctica de ejercicio es el consumo de tabaco y la situación económica. Quienes fuman más de 15 cigarrillos al día se ponen menos el chándal y, por otro lado, el 53% de las personas que hacen más de 150 minutos de ejercicio a la semana declara una buena o muy buena situación económica.
La disponibilidad de instalaciones deportivas públicas tampoco parece ser un factor determinante. "En principio, el testimonio de nuestros encuestados no delata una carestía muy seria", afirman los autores. La mitad de los encuestados afirma tener a menos de 15 minutos de su domicilio un polideportivo, un campo de fútbol o una cancha de baloncesto municipal. El 46% cuenta con un gimnasio cerca y el 70% puede acudir al parque o al campo para hacer jogging.

Los canarios, los menos deportistas

Las diferencias por Comunidades Autónomas también son significativas. Los andaluces son los que más deporte practican (el 56% realiza más de 60 minutos a la semana), por delante de los castellanoleoneses (45%), gallegos (43%), aragoneses (41%) y asturianos (41%). Los menos deportistas, los canarios, por detrás de los murcianos.
Analizando sus respuestas, los autores han podido comprobar que el ejercicio mejora la calidad de vida tanto a nivel físico como mental. "Cuanto más tiempo se dedica a la actividad física, mejor se siente uno, con un salto notable entre los que no alcanzan la hora semanal de ejercicio y los que rebasan ese hito".
Tanto hombres como mujeres, independientemente de su índice de masa corporal, señala el doctor López Sendón, "los beneficios son los mismos. Viven más y mejor. El que hace deporte es más optimista, duerme mejor, tiene menos insomnio, más capacidad física, se puede desplazar más y disfrutar de más cosas sin estar limitado, disfruta de mejores relaciones sexuales...". Como explica el artículo de la OCU, la actividad física previene las enfermedades cardiovasculares (y sus factores de riesgo), reduce las probabilidades de infarto cerebral, el riesgo de algunos tipos de cáncer (aparato digestivo y mama), refuerza la musculatura y los huesos, rebaja los niveles de estrés y eleva la autoestima.
No es necesario dedicar estrictamente cinco horas semanales al ejercicio. Lo importante es que cada uno vaya superando poco a poco su actividad física, que haga lo que más le guste (jardín, caza,etc.) y aproveche para caminar en vez de utilizar el coche o subir y bajar las escaleras en vez de tomar el ascensor".
Como curiosidad, la encuesta también revela cuáles son las actividades deportivas preferidas por hombres y mujeres. Ellos se decantan por el ciclismo, el jogging, la natación y el fútbol; y ellas por el jogging, fitness, ciclismo, bailes de salón, yoga y pilates.

domingo, febrero 12, 2012

SESIONES INDIVIDUALES DE TERAPIA DE VOZ



TERAPIA SONORA-SINGING THERAPY





"EL SONIDO DE MI PROPIA VOZ ME LLEVA POR LUGARES INSOSPECHADOS E INOLVIDABLES..."

¿Sientes tu voz débil, rasposa, metida hacia adentro, ahogada, incómoda, ajena...? Nuestra voz dice mucho más de nosotroas de lo que nos damos cuenta, y aprender a conocerla es aprender a conocernos a nosotroas mismoas.

Trabajar con la voz permite restablecer el equilibrio energético y vibracional de la persona. A través de la voz

 podemos trabajar diferentes aspectos energéticos y emocionales, ya que utilizar la propia voz de manera

consciente ayuda a ponernos en contacto con herramientas internas que nos permiten quedarnos en el aquí y

ahora, darnos cuenta de lo que nos está pasando en el momento presente, equilibrar nuestra energía, calmar

la ansiedad, buscar nuestro autoapoyo…

Este trabajo se realiza en sesiones individuales que constan de 6 sesiones de una hora de duración, durante

 las que se profundiza en cuál es la relación de la persona con su voz, en cómo puede re-encontrar su propia

 voz, y de qué manera puede contactar con sus emociones y expresarlas de forma intuitiva y

creativa.

A cargo de Be Pryce
Más info: 648058496  terapiasonora.voz@gmail.com
Terapeuta Gestalt, Cantante.
He recibido formación vocal de la mano de Fabiana Boer, Gabriel Darío Fainstain y Teo Rodríguez.
He realizado varios cursos de lenguaje musical, trompeta y canto  en Nuevo Mexico, Ronda y Málaga.
He participado en el Proyecto Rúaj: estudios de voz y bioenergética para trabajar con la voz como herramienta terapéutica.
He estudiado técnicas respiratorias y canto coral en el Community College de Santa Fe, Nuevo Mexico (USA).
He realizado varios talleres de Terapia Sonora en Málaga, Madrid y Huelva.
He sido formadora vocal para niñas y niños en la Waldorf Country Shool de Santa Fe, Nuevo Mexico (USA).
He co-escrito el libro "Conoce a tu hijo de 7 a 12 años".
En la actualidad colaboro en varios proyectos terapéuticos, musicales y vocales.

viernes, febrero 10, 2012

Curso de introducción a la meditación budista, En Yoga Sala Málaga - domingo 12 de febrero

"La felicidad es un estado mental, por lo tanto su verdadera causa ha de estar en la mente y no en las circunstancias externas"

En este curso se profundizará en las técnicas budistas de meditación y a combinar la meditación con un método práctico para ejercitar nuestra mente mientras trabajamos y realizamos actividades diarias. De esta manera podremos cambiar nuestras actitudes y pensamientos negativos por otros más sanos y constructivos que nos permitirán estar más felices

Impartido por el monje budista guen Rigden

Horario:
10:30-12:00h Enseñanza
12:45-13:45h Meditación guiada

Lugar: Yoga Sala. C/ Moreno Monroy, 5 - 3º

Precio: 20 €
(gratis con tarjeta kadampa especial)

Es necesario reservar llamando al 952 49 09 18

jueves, febrero 09, 2012

Más de 260 visitas en dos semanas. No te lo pierdas. Vídeo del Mantra AD GURAY NAMEH Beatriz Price, Ido Segal, Alain Wolter.



Fué grabado en la fiesta prenavideña celebrada en la YogaSala el 17 de diciembre de 2011. Y que fue todo un éxito. Este vídeo de la última actuación, sencillamente maravillosa, nos sirve a los que estuvimos para revivir la velada, y a los ausentes para asomarse a lo que fue la fiesta a través de esta ventana de imagenes y sonidos.

Por favor, os sugiero lo veáis con calma, pues tiene 9'56 y un ritmo de creciente intensidad. No os perdáis el detalle simpático del final. A lo largo de todo el vídeo puede leerse el mantra en el original, y al final de la grabación está sobreimpresa la traducción al inglés y al español. Enhorabuena a los tres músicos que tuvieron un momento de gran inspiración, pues fue un encuentro espontáneo no ensayado previamente. Si te gusta, te ruego, lo recomiendes o reenvíes a tus amigos. Personalmente me gusta más esta versión que la de Snatam Kaur o Deva Premal.

Podrás asistir de nuevo a una actuación de estos músicos el domingo día 19 de febrero a las 18'00 en la YogaSala Málaga en el evento:  Meditador@s ante la (así llamada) crisis
http://yogasala.blogspot.com/2012/01/meditadors-ante-la-asi-llamada-crisis.html

Gracias a todos los participantes y especialmente a Victoriano Moreno que ha editado la grabación.

Joaquín G Weil

yogasala.blogspot.com
Guitarra: Alain Wolter.
Violín: Ido Segal
Voz: Beatriz Price Huelin

17 diciembre 2012.
YogaSala Málaga

AD GURAY NAMEH, JUGAD GURAY NAMEH,
SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DEVAY NAMEH

"I bow to the primal Guru (guiding consciousness who takes us to God-Realization), I bow to wisdom through the ages, I bow to True Wisdom, I bow to the great, unseen wisdom."

 "Saludo / me inclino ante el gran guru (conciencia que nos guía a la unión con dios), saludo a la gran sabiduría a través de los tiempos, saludo a la sabiduría verdadera, saludo a la gran invisible sabiduría."
AD GURAY NAMEH, JUGAD GURAY NAMEH,
SAT GURAY NAMEH, SIRI GURU DEVAY NAMEH
yogasala.blogspot.com



Otro vídeo del Canal de la YogaSala: ¿Cómo entrenarse para una vida más plena? MANTRA TEYATA

Yoga para Principiantes. Sábado 31 de Marzo



Si te perdiste el anterior Yoga para Principiantes, ahora tienes una nueva oportunidad. El Sábado 31 de marzo de 10.00 a 12.00 tendremos en Yogasala un nuevo taller.


En estas clases intensivas, practicamos posturas y ejercicios respiratorios básicos, que nos serán de máxima ayuda para tener una postura más sana y natural, y una respiración más amplia en nuestro día a día. Todo de manera relajada. Al final, haremos un ejercicio de Relajación.


El precio es de tan solo 12 euros.


Contacto: Isabel Martínez 622 346 940 isamguerrero @hotmail.com


Feliz día.


Om.


Isabel.

La Danza y la Creatividad

Todos somos seres creativos, ¡el simple hecho de estar viva es un acto creativo! Pero para conseguir que nuestra creatividad se potencie y fluya, tenemos que encontrar la pasión en lo que hacemos y dejar que las barreras al inconsciente se caigan. En este taller, a través de la danza del vientre, conectamos con nuestra energía creativa y  dejamos que la danza sea nuestra herramienta de expresión. Descubrimos cómo sacar hacía fuera nuestra verdad personal, transmitirlo y contarlo a través del cuerpo y el movimiento.

Fecha: 11 de marzo de 10:00-14:00
Lugar: YogaSala Málaga (yogasala.blogspot.com)
Precio: 38€
Último día de inscripción el 4 de marzo

Sofia Nikander
tlf. 607 622 058
sofia.nikander@gmail.com
danzademujer.blogspot.com


Danza del Vientre

Málaga: Yoga Sala todos los lunes 10:30-11:30

A parte de aprender los pasos y la técninca, en estas clases buscamos el autoconocimiento y la autorealización. Nos buscamos a nosotras mismas, aprendemos a relajarnos, a liberar y usar la energía femenina a través de la danza y los movimientos. La danza oriental es una de las danzas más antiguas, y ha sido creada por y para las mujeres. Es la antigua danza de los ritos de la fertilización, los movimientos se realizaban para ayudar en el trabajo de parto, el postparto, o simplemente para hacer florar la esencia femenina y hacer fluir la energía creativa que cada mujer lleva dentro de sí. Conectamos con nuestros cuerpos y nuestra femineidad. La danza se convierte en una herrmaienta de expresión artística tanto como del alma. ¡Bienvenida a probar una clase sin compromiso!

sofia.nikander@gmail.com
tlf. 607 622 058
danzademujer.blogspot.com